Внеклассное мероприятие по физической культуре "Испытай себя"

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение Добринский лицей Урюпинского муниципального района  Волгоградской области

Учитель физической культуры

Мирошникова И.В.

ст. Добринка

Цели и задачи: 1.  Выявление  сильнейших юношей в старших классах.

                             2. Организация активного отдыха детей в лицее.

                             3. Пропаганда здорового образа жизни.

Программа.   Открывается праздник поднятием флага соревнований и приветственным словом директора лицея. Ведущий представляет участников и судей соревнований, затем знакомит с порядком проведения состязаний. Они проходят в 4 тура. После каждого подводятся итоги, и соревнования покидают несколько учащихся, имеющих худшие результаты. Таким образом, к последнему туру из 15-17 учащихся остаются лишь трое соревнующихся. Результаты каждого из стартующих в 1 туре заносят в заранее подготовленный протокол.

1 тур.   Задания выполняются одновременно на трёх местах с последующим переходом:

             1–е место – прыжок в длину с места;

             2-е место – броски мяча в баскетбольное кольцо (число попаданий за 30

                                  сек.);

             3-е место – подтягивание на перекладине.

Пока жюри подводит итоги и готовится к их объявлению, перед участниками и болельщиками выступает танцевальная группа девушек.

2 тур.   Задания выполняются последовательно.

             1. «ЭРУДИТ».  Участники строятся в колонну. Первому задают вопрос на

                                        спортивную тематику. Если он правильно отвечает на

                                        него, то переходит в конец колонны. Если отвечает  

                                        неправильно - выбывает из конкурса.

            2. Стрельба из пневматической винтовки после кувырка и надевания

               противогаза.

                                       Одновременно стартуют 2-3 человека. Стрельбу выполняют  

                                       по щиту с воздушными шарами. Для определения

                                       победителей   участники соревнуются на время. За меткий

                                       выстрел - от общего времени отнимается 5-10 сек.

При подготовке к объявлению итогов 2 тура участникам и болельщикам предлагается послушать песню в исполнении солистки - Шиловой Екатерины.

3 тур.   1. Прыжки со скакалкой (количество прыжков за 1 мин.).

             Для удобства можно использовать скакалки со счетчиками.

            2. Челночный бег 3х10м на время.

Музыкальная пауза и подведение итогов 3 тура.

4 тур.   1. Дуэльная стрельба.  Участники должны за 3 броска дротиками набрать большее   количество баллов.

             2. Надевание общевойскового защитного комплекта (ОЗК) на время.

            3. Лазание по канату без помощи ног на время.

Подведение итогов. Награждение победителей.

На протяжении всего праздника используется музыкальное сопровождение.