|
Этапы
|
|
Содержание
материала
|
Дозировка
|
Методические
указания
|
|
I
- Подготовительная
часть
|
|
1.Организационно-мотивационный
Построение.
2.Актуализация
знаний и опыта Формулировка задач урока
|
|
-
Определите, к каким спортивным играм относятся эти мячи.
- Какой
мяч самый большой? (баскетбольный)
-
Назовите тему урока.
- Какие
физические качества необходимы баскетболисту?
- Мы
сегодня будем развивать такое физическое качество как ловкость. Ловкий,
значит умный!
- Как
называется спортсмен, который занимается баскетболом?
- Что
необходимо делать баскетболисту, чтобы побеждать?
- С чего
начинается тренировка (урок)?
|
4 мин
|
Мячи:
футбольный, волейбольный, теннисный, настольный теннис, баскетбольный,
русский хоккей с мячом, бадминтон.
«Баскетбол»
Ответы
детей.
Баскетболист
Много
тренироваться
Разминка
|
|
II
- Основная
часть- 30 мин
|
|
Разминка
|
|
|
|
Игра
«Баскетбольные салки».Догоняющие владеют мячом, делают передачи, осаливая
касанием мяча.
|
|
Запрещены
броски по убегающим! Соблюдать правила б/б (с мячом бегать нельзя)
|
|
|
|
Игра
«Минута». Класс идет по кругу и отсчитывает 1 минуту. Кто считает, что она
закончилась, делает шаг в сторону и останавливается.
|
|
Восстановление
дыхания и проверка чувства времени.
|
|
Разминка
с мячом – эстафеты (2 команды)
|
|
|
|
- Зачем
нужна разминка?
|
|
Ответы
детей
|
|
|
|
1.Гонка
мячей в колоннах.
|
|
Мяч не
ронять
|
|
|
|
2.Гонка
мячей в колоннах, мяч между ног.
|
|
Мяч пола
не касается.
|
|
|
|
3.Гонка
мячей в шеренгах. И.п.-упор лежа. Первый катит мяч, последний перехватывает и
бежит в начало команды.
|
|
Из положения
упора лежа не выходить.
|
|
Жонглирование
|
|
|
1
|
8-ка
вокруг ног на весу
|
10 раз
|
Сложно?
Как можно усложнить?
|
|
|
2
|
Тоже с
закрытыми глазами.
|
10 раз
|
На
координацию
|
|
|
3
|
Тест б/б:
перекаты мяча вокруг туловища и вокруг голени за 20 с
|
М:10-7-3
Д:9-6-3
|
Мячом не
касаться частей тела.
|
|
|
4
|
Подбросить
мяч над собой и словить
|
10 раз
|
Трудно?
Как усложнить?
|
|
|
5
|
-Приседание,
после подбрасывания мяча
|
10 раз
|
У кого
получилось? Надо успеть встать
|
|
|
6
|
-поочерёдное
перебрасывание мяча через правое и левое плечо
|
10 раз
|
Кто хотя
бы раз словил?
Кто все
10?
|
|
|
7
|
В
игровой стойке мяч между ног, правая рука впереди, левая сзади. Отпустить
мяч, поменять положение руки поймать мяч, прежде чем он коснется пола.
|
|
Мяч
рекомендуется чуть подбрасывать.
|
|
Работа
с мячом в парах
|
|
|
1
|
Передачи
в парах.
|
1 мин
|
Ронять
мяч нельзя
|
|
|
2
|
Игра
«Пара чемпионов»
|
10 раз
|
Передачи
делать точно и быстро.
|
|
|
3
|
Передачи
мяча с отскоком
|
|
Кому
трудно? Как усложнить?
|
|
|
4
|
Передачи
2 мячей: 1- с отскоком; 2-по воздуху (меняются)
|
|
Быть
внимательными.
|
|
Ведение
мяча
|
|
|
|
-Как
называется прием, с помощью которого только и можно передвигаться с мячом по
площадке в любом направлении?
|
|
Ответы
детей.
|
|
|
1
|
Ведение
правой рукой, соблюдая правила. Какие?
|
|
Ответы
детей
|
|
|
2
|
Ведение
мяча правой и левой рукой
|
10+10
раз
|
Трудно?
Как можно усложнить?
|
|
|
3
|
С
ведением мяча сесть на пол и встать, не прекращая ведения.
|
10 раз
|
Вначале
попробовать без мяча.
|
|
|
|
Ты
ведешь мяч. Как нужно это делать, чтобы видеть своего товарища у кольца и
вовремя передать ему мяч?
|
|
Ответы
детей
|
|
|
4
|
Игра
«Регулировщик»
|
|
Ведение,
напарник руку вверх -передача.
|
|
|
5
|
Игра
«Регулировщик»-2 вариант
|
|
Напарник
показывает высоту ведения.
|
|
|
6
|
Игра «Спартак-чемпион»
|
|
С
помощью ведения мяча отбить ритм кричалки
|
|
|
|
Когда
соревнуешься с соперником – гораздо сложнее.
|
|
|
|
|
7
|
Ведение
мяча без зрительного контроля и счет количества движений напарника
|
|
Напарник
отжимается.
Кто
ошибся не более, чем на 1?
|
|
|
8
|
Ведение
мяча без зрительного контроля.
|
|
В
специальных очках. Напарник рядом, готов подать мяч.
|
|
|
9
|
Переход
с высокого ведения на низкое, преодолевая партнера
|
|
Партнер
становится в положение «домика»
|
|
|
10
|
Игра
«Пятнашки с домиком»
|
По
командам
|
Водящий
и убегающие перемещаются с ведением мяча. Выручить можно, перейдя с высокого
ведения на низкое и преодолев «домик»
|
|
Игры
с мячом
|
|
|
1
|
«Гонка
мячей по кругу»
|
|
Не
ронять мяч.
Кто
быстрей
|
|
|
2
|
Усложняем
задание: с 2 мячами
|
|
Не
бросать, если у товарища еще в руках мяч.
|
|
|
3
|
Все 5
мячей
|
|
|
|
|
4
|
Игра «Не
давай мяч водящему»
|
|
Как
можно усложнить?
|
|
|
5
|
Вводим
новое правило!
|
|
Больше 3
сек держать мяч нельзя, передачи вдоль пола.
|
|
|
6
|
Усложняем:
2 водящих
|
|
2 водящих,
1 мяч.
|
|
Эстафета
(Проверка уровня освоения теоретических знаний)
|
|
|
|
Я задаю
вопрос. Перед каждой командой лежит комплект карточек с ответами. Надо как
можно быстрее сбегать (с ведением мяча) и взять карточку с правильным
ответом. 1 балл – за скорость, 1 балл – за правильный ответ
|
|
|
|
|
1
|
Спортсмен,
занимающийся б/б
|
|
Баскетболист
|
|
|
2
|
В б/б
мяч забрасывают в…?
|
|
кольцо
|
|
|
3
|
Игрок,
владеющий мячом?
|
|
Нападающий
|
|
|
4
|
Игрок,
не владеющий мячом
|
|
Защитник
|
|
|
5
|
Прием, с
помощью которого только и можно передвигаться с мячом по площадке в любом
направлении?
|
|
Ведение
мяча
|
|
|
6
|
Персональное
замечание
|
|
Фол
|
|
|
7
|
Нарушение
правил: пробежка, двойное ведение…
|
|
Ошибка
|
|
|
8
|
Перед
игрой необходимо сделать…
|
|
Разминка
|
|
|
9
|
Родина
б/б
|
|
Америка
|
|
|
10
|
Сколько
человек в составе команды?
|
|
5
|
|
III
- Рефлексия.
|
|
|
|
А
кто сегодня свою работу оценивает на отлично? В начальной школе ребята чертят
линейку и отмечают на ней метки. Если в самом верху – выложился на все 100%,
середина – где-то себе дал слабинку, пожалел себя, самый низ – откровенно
ленился. Что в спортивном зале можем использовать вместо линейки? (лестницу).
Оцените себя сами, забравшись на тот уровень, на котором вы сегодня
отработали.
|
4 мин
|
Тем, кто
отличился на уроке в ловкости, координации – «5»
|
61 минута
28 минут
58 минут
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.