Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Доп. образование / Другие методич. материалы / ВНЕКЛАССНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ПО ТЕМЕ " Если хочешь быть здоров"

ВНЕКЛАССНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ ПО ТЕМЕ " Если хочешь быть здоров"

  • Доп. образование

Поделитесь материалом с коллегами:

ВНЕКЛАССНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ

ПО ТЕМЕ «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ»



ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ

( веселое состязание)



Цели:

- рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека;

- актуализировать личностный смысл детей к сохранению здоровья;

- содействовать развитию у детей умения общаться и работать коллективно;

- организовать деятельность детей по применению ранее полученных знаний в ходе игры.

Оборудование: кроссворд «Здоровье», таблицы «Продукты питания, растения» для проведения «научного исследования», карточки с заданиями для каждой группы.

Примечание: дети рассаживаются по группам из 5 человек по желанию.

Ход состязания

Вступительное слово учителя

В век технического прогресса и завоевания, в эпоху рыночных отношений, как вы думаете, что важнее всего? Конечно же, здоровье! Это лавная ценность человека. Здоровье не купишь ни за какие деньги. Будучи больным, вы не сможете воплотить в жизнь мечты, не сможете полностью реализоваться в современном мире. И сегодня в ходе нашего веселого состязания мы выясним, знаете ли вы, что такое здоровье и как его сохранить.

Итак, начинаем наше веселое состязание.

1. Игра-кричалка «Полезно - вредно»

Первое задание выполняем коллективно.

Вы можете отвечать хором словами «полезно», «вредно» на предложенные мной высказывания.

- Читать лежа... (вредно).

- Смотреть на яркий свет... (вредно).

- Промывать глаза по утрам…(полезно).

- Смотреть близко телевизор…(вредно).

Примечание: расстояние от телевизора до глаз должно быть не менее 3 метров, продолжительность просмотра - не более 1,5 часа в день.

- Оберегать глаза от ударов... (полезно).

- Употреблять в пищу морковь, петрушку ...(полезно).

- Тереть глаза грязными руками... (вредно).

- Заниматься физкультурой... (полезно).

2. Работа в группах.

- Сейчас представители от групп получат карточки с 2 пословицами или поговорками. Задача – объяснить их смысл.

  • Здоровье дороже денег.

  • Когда пьешь воду, помни об источнике.

  • Здоров будешь - всего добудешь.

  • Крепок телом - богат душой.

  • Болен - лечись, а здоров - берегись.

  • Сон - лучшее лекарство.

  • Живи, разумом, так и лекаря не надо.

  • В здоровом теле - здоровый дух.

  • Бег не красен, да здоров.

  • Съеденное вечером впрок не пойдет

3. Физминутка.

- Теперь представитель группы проведет физминутку на свое усмотрение?

4. Следующий этап нашего состязания.

Ответы на вопросы и задания.

- Как попадают микробы в наш организм?

(Микробы попадают в организм при чихании, кашле больного, если мы находимся рядом. Через рот – с грязными, немытыми продуктами, через грязные, немытые руки. Через кожу – раны или царапины, с чужими вещами)

- Существуют ли полезные микробы?

(Да, существуют, кисломолочные бактерии, которые улучшают пищеварение, а, следовательно, помогают укрепить здоровье. Они содержатся в кисломолочных продуктах - кефире, ряженке и т. п., а также в квашеной капусте, соленых помидорах, огурцах.)

- Представьте, что вы попали на необитаемый остров, а золотая рыбка исполнит только 3 ваших желания. Чтобы вы пожелали для своего здоровья?

(Ответы детей.)

- Как вы понимаете выражение «здоровый образ жизни»?

( Это, прежде всего, занятия физкультурой, спортом, игры на воздухе; как можно меньше проводить времени перед телевизором, компьютером. Здоровое питание — фрукты, овощи, натуральные продукты, где нет красителей, консервантов. Меньше лимонада, кока- колы, больше натуральных соков. Очень полезны молочные продукты, творог, каши.)

5. Новое задание. У вас на карточке написаны слова. Вы выберите только те, которые характеризуют здорового человека.

Красивый страшный

Сутулый стройный

Сильный толстый

Ловкий крепкий

Бледный неуклюжий

Румяный подтянутый

6. И снова физминутка. Какая группа теперь проводит? Выходите.

7. Работа в группах.

Найдите верное утверждение.

- Я чищу зубы два раза в день.

- Я грызу ручки и карандаши.

- Я рано просыпаюсь и делаю физзарядку.

- Вечерами я долго сижу перед компыотером.

- Я люблю долго поспать.

- После еды я полощу рот.

- До еды я не мою руки.

- Я часто ем сладкое.

- Я ем фрукты и овощи.



8.А теперь проведем « научное исследование» и выясним, какие были растения в пище, которую вы сегодня ели.

Каждая группа составляет коллективную таблицу.

9.А сейчас все вместе разгадываем кроссворд

Кроссворд «Здоровье».

1. Утром раньше поднимайся,

Прыгай, бегай, отжимайся.

Для здоровья, для порядка

Людям всем нужна ... (Зарядка.)

2. Дождик теплый и густой,

Это дождик не простой:

Он без туч, без облаков

Целый день идти готов. (Душ.)

3. Хочешь ты побить рекорд?

Так тебе поможет ... (Спорт.)

4. Он с тобою и со мною

Шел лесными стежками.

Друг походный за спиною

На ремнях с застежками. (Рюкзак.)

5. В новой стене,

В круглом окне,

Днем стекло пробито,

На ночь вставлено. (Прорубь.)

6. Ясным утром вдоль дороги

На траве блестит роса.

По дороге едут ноги

И бегут два колеса.

У загадки есть ответ –

Это мой ... (Велосипед.)

7. Есть, ребята, у меня

Два серебряных коня.

Езжу сразу на обоих

Что за кони у меня? (Коньки)

8. Чтоб большим спортсменом стать.

Нужно очень много знать.

И поможет здесь сноровка

И, конечно, ... (Тренировка)

Какое слово получилось в выделенных клетках? (Здоровье.)

10. Подведение итогов.

- Вы все сегодня замечательно состязались. О здоровье вы знаете много. Но мало просто знать. Каждый человек должен заботиться о своем здоровье. Ведь никто не позаботится о тебе лучше, чем ты сам.

Будьте здоровы!



































Сила разума

первый секрет Истинного Здоровья

Основа здоровья и болезни находится

в вашем разуме.

hello_html_22c9fa6e.gif



Сила разума

способна преодолеть любую боль,

излечить от болезни

и привести к Истинному Здоровью.





















Сила дыхания

второй секрет Истинного Здоровья



Разница между жизнью и смертью лежит

в нашем дыхании.



Глубокое дыхание:

  • важно для того, чтобы преодолеть болезни и

поддержать здоровье,

  • улучшает циркуляцию крови и лимфы,

  • расслабляет и успокаивает нервную систему,

  • помогает накоплению энергии,hello_html_m5a43bd11.gif

  • снимает психические и нервные стрессы,

  • питает, очищает тело и успокаивает

разум.

Сила физических упражнений

третий секрет Истинного Здоровья



Регулярные физические упражнения:

  • улучшают кровообращение,

  • укрепляют легкие и сердце,

  • помогают преодолеть многие физические и hello_html_587d7508.gif

ментальные расстройства









Сила правильного питания – четвертый секрет Истинного здоровья



Истинное Здоровье не может существовать без Полноценного Питания.

Оно подразумевает меню, богатое овощами, фруктами, съедобными целебными травами.hello_html_m207485c1.gif



Древнегреческий философ

Сократ дал человечеству

хороший совет:

«Есть, чтобы жить, а не жить,

чтобы есть»





Сила смеха

пятый секрет Истинного Здоровья



Смех – это вечный целитель.

Смех – сильнодействующее лекарство, помогающее снять

боль и исцелиться от многих болезней.

Смех - улучшает дыхание, является прекрасным

упражнением для легких и сердца, производит

массаж органов живота и способствует работе hello_html_m583b8ff6.gif

кишечника.

Смех - стимулирует иммунную систему.

Смех - улучшает способность к концентрации

и снимает психический стресс.





Сила отдыха

шестой секрет Истинного Здоровья

Истинное Здоровье невозможно, если мозг и тело не отдыхают.

Отдых:

  • омолаживает тело, разум и дух,

  • важен для физического и психического здоровья,

  • снижает на 50% потребность нашего организма в

кислороде,hello_html_m4de96885.gif

  • уменьшает сердечную нагрузку на 30%

  • снижает повышенное кровяное давление,

улучшает кратковременную и

долговременную память.





Сила правильной осанки

седьмой секрет истинного здоровья

Правильная осанка необходима для здоровья.

-плохая осанка мешает свободной циркуляции крови, сдавливает нервные пути и приводит к болезни.

- осанка влияет на наше настроение и эмоции, так же как и на физическое состояние.

-хорошая осанка приходит благодаря осознанию. Ежедневно уделяйте время для того, чтобы следить за своей осанкой, замечать и исправлять дурные привычки.

Глубоко дышите и представляйте при этом, как некая сила осторожно вытягивает вас вверх.hello_html_m4046c87a.gif

Секрет хорошей осанки – равновесие.





Сила окружающей среды

восьмой секрет Истинного Здоровья



Истинное Здоровье невозможно без здоровой окружающей среды.

Свежий воздух и солнечный свет – вот краеугольный камень здоровой окружающей среды.

Если вы не можете вынести свою работу на Природу, принесите Природу на работу.hello_html_21833e87.gif

Заботьтесь о своем

ближайшем окружении

и о мировой среде.







Сила веры

девятый секрет Истинного Здоровья



Вера – это духовная сила, благодаря которой невозможное становится возможным.

Вера соединяет человеческий дух с Высшей Силой.

Чтобы прийти к Истинному Здоровью, мы нуждаемся не только в физической пище, но и в духовной.hello_html_m1731c1b7.gif

Вера открывает путь силам, способным производить чудеса.

Вере противостоят страх, беспокойство и сомнение.

Вера ничего не стоит без действий.





Сила любви

десятый секрет Истинного Здоровья

  • Не существует таких трудностей, которых бы не

смогла преодолеть истинная любовь; ни таких

болезней, которых бы истинная любовь не могла

исцелить;

  • Не важно, на сколько вы омрачены печалью, каким hello_html_5a0fd14.gif

безнадежным представляется будущее…должное

сознание любви развеет это.

  • Любовь – это всеисцеляющая сила.

  • Чтобы добиться любви, нужно дарить

любовь.









Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 08.09.2016
Раздел Доп. образование
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров32
Номер материала ДБ-181252
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх