Инфоурок Другое КонспектыВнеклассное мероприятие по внеурочной деятельности "Здоровейка". "Секреты правильного питания"

Внеклассное мероприятие по внеурочной деятельности "Здоровейка".1. Учащиеся смогут сделать выбор – правильное питание. 2. Полученные знания помогут подросткам ориентироваться в ассортиме

Скачать материал

                     МБОУ «Соловецкая сш»         

 

             

        

 

 

               Внеклассное мероприятие

     

      по  внеурочной деятельности «Здоровейка».  

                                

           «Секреты здорового питания».                             

                               

 

                                                                                                                                                                                                                                                                                                

                                                                     

 

 

                                                                                      Белобородова М.В.                                                                     

 

 

                              

 

                               Секреты здорового питания.

Цели мероприятия:

-создать условия для формирования правильного отношения к                                                                     своему  здоровью через понятие здорового питания .                               

Задачи:     

- формировать у учащихся представление о здоровье как одной из важнейших жизненных ценностей;

  - развивать чувство ответственности за здоровье своего организма;

  -  убедить учащихся  в необходимости и важности соблюдения правил  питания;

 - обобщить имеющиеся знания о правильном  питании  как одной из   составляющих здорового образа жизни;

- учить детей выбирать  полезные продукты для здорового, рационального питания .

Ожидаемые результаты:

1. Учащиеся смогут сделать выбор –  правильное питание.                                                              

2. Полученные  знания  помогут  подросткам  ориентироваться  в ассортименте  продуктов питания, сознательно выбирая наиболее полезные.                                                

 3. Учащиеся смогут оценивать свой режим  питания.                                                

   Методы:    

1)Словесный, репродуктивный ,беседа.

2)Наглядный,  проблемно – поисковый

3)Практический.

  4).Игровой.

 Форма организации:   общеклассная,  индивидуальная, работа в группах.

                                              Ход классного часа.

 

Роман- Добрый день, дорогие ребята! Мы рады  видеть вас на нашем классном часе, посвященному  здоровому питанию.

 Подготовиться к занятию  нам помогут вопросы кроссворда.

1. За кудрявый хохолок
Лису из норки поволок.
На ощупь – очень гладкая,
На вкус – как сахар сладкая. (Морковь)

2. Синий мундир, 
Теплая подкладка,
А в середине сладко. (Слива)

3. Золотая голова –
Велика, тяжеля –
Золотая голова –
Отдохнуть прилегла.
Голова велика,
Только шея тонка. (Тыква)

4. Уродилась я на славу
Голова бела, кудрява.
Кто любит щи,
Меня ищи. (Капуста)

5. Черных ягод пышный куст –
Хороши они на вкус! (Смородина)

6. Яркий, сладкий, налитой,
Весь в обложке золотой.
Не с конфетной фабрики,
А из далекой Африки. (Апельсин)

7. Была зеленой, маленькой,
Потом я стала аленькой.
На солнце почернела я,
И вот теперь я спелая. (Вишня)

8. Растут на грядке 
Зеленые ветки,
А на них красные детки. (Помидоры)

http://festival.1september.ru/articles/580189/img1.gif

Витамины – просто чудо!

Сколько радости несут:

Все болезни и простуды

        Перед нами отвернут

Ира. “От правильного питания человека зависят его нормальный рост, развитие и здоровье. Организм лучше сопротивляется различным болезням, в том числе инфекционным, если правильно питаться. Пища должна дать организму всё необходимое для происходящего в нём усиленного роста и развития. Необходимо, чтобы она содержала в себе все те вещества, из которых состоит человеческий организм: белки, жиры, углеводы, витамины, минеральные вещества и воду”.

Рома  .Учить уроки чтоб на “пять” 
И споротом заниматься. 
Чтоб мозг и мышцы укреплять, 
Нам надо правильно питаться. 

Ира. Об этом стали мы читать  
Всем классом книгу дружно. 
Ведь надо очень твёрдо знать  
В каких продуктах, что нам нужно. 

 Роман. Чтобы правильно питаться, нужно выполнять два     словия: умеренность и разнообразие.

- Что означает «умеренность»? (ответы детей)

Ребята, мера нужна в еде, 
Чтоб не случиться нежданной беде 
Нужно питаться в назначенный час 
В день понемногу, но несколько раз. 
Этот закон соблюдайте всегда, 
И станет полезною ваша еда! 

Ира .Древним людям принадлежат мудрые слова: «Мы едим для того, чтобы жить, а не живем для того, чтобы есть». Переедать очень вредно, желудок и кишечник не успевают все переваривать.

- Что значит «разнообразие»?  (ОТВЕТЫ ДЕТЕЙ)

-Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья. Одни продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать (мед, гречка, геркулес, изюм, масло). Другие помогают строить организм и сделать его более сильным (творог, рыба, мясо, яйца, орехи). А третьи - фрукты и овощи - содержат много витаминов и минеральных веществ, которые помогают организму расти и развиваться (ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы).

Объясните, как вы понимаете пословицу: «Овощи - кладовая здоровья»?(ОТВЕТЫ)

Сценка «Спор овощей» ( (первоклассники)

Овощи:

Кто из нас, из овощей

И вкуснее, и нужней?

Кто при всех болезнях

Будет всех полезней?

Горошек:

Я такой хорошенький

Зелёненький мальчишка!

Если только захочу,

Всех горошком угощу.

Свёкла:

Дай сказать хоть слово мне,

Выслушай сначала:

Свёклу надо для борща

И для винегрета

Кушай сам и угощай-

Лучше свёклы нету!

Капуста:

Ты уж, свёкла, помолчи!

Из капусты варят щи

А какие вкусные пирожки капустные!

Зайчики плутишки, любят кочерыжки.

Угощу ребяток кочерыжкой сладкой!

Редиска:

Я- румяная редиска,

Поклонюсь вам низко-низко.

А хвалить меня зачем? Я и так известна всем!

Морковь:

Про меня рассказ недлинный:

Кто не знает витамины?

Пей всегда морковный сок

И грызи морковку.

Будешь ты тогда, дружок

Крепким, сильным, ловким.

Помидор:

Не болтай, морковка, вздор,

Помолчи немного

Самый вкусный и приятный

 Картошка

Конечно сок томатный

Я, картошка, так скромна_

Слова не сказала…

Но картошка так нужна и большим и малым.

Чтоб здоровым быть,

Надо овощи любить-

Все без исключенья,

В этом нет сомненья!

Игра “Вершки-корешки”   Полина.
(Называет овощи, если в пищу употребляют верхнюю часть, то дети встают на цыпочки, поднимая руки вверх, если нижнюю часть, “корешки” садятся на корточки) 
-морковь, помидор, картофель, репа, огурец, яблоко, тыква, редиска, слива, груша, редька, свёкла, арбуз. 

Роман .А сейчас частушки, но не обычные, а фруктовые и овощные.

Частушки: (первоклассники)

Мы соловецкие  девчата,
Красоты рекорды бьём.
Красоты своей рецепты
В огороде мы берём.
 У меня фигурка тонка
И высокий каблучок.
Я не буду есть котлеты,
Мне пожарьте кабачок!
 На себе всегда ловлю
Восхищенья взоры.
Красоту мне и здоровье
Дарят помидоры.
 Я секрет румян достала
У прабабки Фёклы:
Лучше всех румян заморских
Сок от нашей свёклы!
 Разудалый я силач –
Гну рукой подковку!
Потому что я жую
Каждый день морковку.
 Не болеем больше гриппом,
Не боимся сквозняка.
Все таблетки заменяет

Нам головка чеснока.
   Девочки и мальчики
  Любят кушать «пальчики

Но бояться вам не надо,
Это сорт ведь винограда!
  Вот наш дедушка с корзинкой
На узорчатом крыльце.
Раздаёт своим внучатам
Витамины А, Бэ, Цэ.
 Все полянки и кусты
Мы в лесу облазили.
Витамины все, что есть,
Запасли мы на зиму.
 
«Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть».

Дарья. - А сейчас разложим продукты на две тарелки: на желтую - полезные продукты, используемые достаточно часто, на красную - продукты, присутствующие на столе редко.

мед, гречка, геркулес, изюм, масло, творог, рыба, мясо, яйца, орехи ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы,торт ,

чупа-чупс,кола,чипсы,конфеты,майонез,

 

Катя.  Ребята, мера нужна в еде, 
             Чтоб не случиться нежданной беде 
             Нужно питаться в назначенный час 
             В день понемногу, но несколько раз. 
            Этот закон соблюдайте всегда, 
            И станет полезною ваша еда! 

            Плюшки, конфеты, печенье, торты- 
             В малых количествах детям нужны. 
            Запомни простой наш совет: 

            Здоровье одно, а второго-то нет! 

Ира.- Опираясь на пословицы и поговорки, вспомните все известные вам правила питания.

Коллективное  составление памятки.

 “Золотые правила питания”:

– Перед едой  мой руки с мылом.

– Не переедай! Ешь в меру.

– Ешьте в  одно и тоже время простую, свежеприготовленную пищу

   -  Постарайся каждый день употреблять молочные продукты;

-     Постарайся каждый день есть не менее пяти овощей и фруктов;

-     Есть нужно 4-5 раз в день в одно и то же время;

   - Сладости лучше употреблять после обеда.

 Итог занятия.

-Ребята, теперь вам известны многие секреты здорового питания.

- А каковы они?

-Какое питание можно назвать здоровым?

- Какую пищу нельзя употреблять?

-Будете ли вы питаться правильно? (ответы детей)

-  Сегодня мы поговорили только об одной части здорового образа жизни - правильном питании. И я хочу вам сказать, что быть здоровыми может каждый из вас. Нужно только очень захотеть. Вы - наше будущее, поэтому заботиться о своем здоровье нужно начинать сейчас. Ведь когда человек здоров, он весел и бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка. У здоровых людей ясный ум и крепкая нервная система.

 Даниил.

 Мы желаем вам, ребята,

Быть здоровыми всегда

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы,

И легко вам будет жить!

 Песенка о хорошем настроении. (первоклассники)

Если вы, проснувшись, чувствуете вялость,

Если вам не в радость солнечный денёк,

Выпейте стаканчик травяного чая,

Музыку включите, и хандра пройдёт.

Припев:

И улыбка, без сомненья,

Вдруг коснётся ваших глаз

И хорошее настроение

Не покинет больше вас.

Пейте больше соков, ешьте больше фруктов,

Вам они подарят радость без труда.

Мы же понимаем, что здоровье наше   

 Нам дано поверьте, люди, раз и навсегда.

 

 

 

 

мед, гречка, геркулес, изюм, масло, творог, рыба, мясо, яйца, орехи ягоды, зелень, капуста, морковь, бананы,торт ,

чупа-чупс,кола,чипсы,конфеты,

майонез

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 004 166 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 10.12.2017 289
    • DOCX 31.2 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Белобородова Маргарита Владимировна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    • На сайте: 5 лет
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 7004
    • Всего материалов: 11

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой