Внеклассное мероприятие" Путешествие в страну Здоровья"

Тема : «Путешествие в страну Здоровья»

Цель: формирование знаний младших школьников о здоровом образе жизни и факторах его укрепляющих.

Задачи:

1.формировать у обучающихся мотивацию к здоровому образу жизни;

2.способствовать усвоению знаний о методах укрепления и сохранения здоровья, воспитывать ответственность, взаимовыручку и взаимопонимание. бережное отношение к своему здоровью;

формировать дружеские отношения в классных коллективах, воспитывать чувство товарищества, взаимопомощи

Оборудование: Обруч ( 4 штуки) , ведра, лейки, шишки, орехи,

карточки с заданиями                 

                                  Ход мероприятия

- Ребята, улыбнитесь друг другу! Я желаю вам хорошего настроения и успехов на нашем внеклассном занятии.  

Сегодня мы с вами поговорим о том,  что является самым ценным для каждого человека.

- А что является самым ценным для человека?

   ( здоровье)

        Что же такое здоровье?

  На каждую букву этого слова придумать и записать слова, которые имеют отношение к здоровому образу жизни.

З- зарядка, закалка

Д-диета, душ          

О- отдых

Р- режим, расческа, разминка

В- вода, витамины, врач, воздух

Е- еда

Здоровый человек красив и приятен в общении, легко преодолевает трудности, умеет  по-настоящему и работать , и учиться, и отдыхать.

 Я приглашаю всех вас , ребята, на миг оказаться в фантастической « Стране Здоровья». Вам понадобятся только желание и немного фантазии.

   Каждый житель этой страны соблюдает определенные правила

                        В народе говорят « Здоровому все здорово»

   Приветствуем всех, кто время нашёл

    И в школу на праздник здоровья пришёл!

      Кто хочет прожить без врачей и таблеток.
       Кто бодрый, веселый - их любим за это!

     Зима пусть  холодная смотрит в окно,
     Но в классе у нас и тепло, и светло!

    Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
   Нам спорт с физкультурой, как воздух, нужны!

      А с ними порядок, уют, чистота,

      Здоровыми быть помогают всегда!

    Здоровье своё бережём с малых лет.

    Ведь знаем, дороже сокровища нет

    В далекие времена говорили : « Здоровье не купишь», « Дал бы здоровья, а счастье найдешь»

 - А здоровы ли вы, ребята? Говорят , что « хорошее настроение – половина здоровья!»

 В народе говорят: « Здоров будешь – все добудешь»

       Получен от природы дар-

        Не мяч и не воздушный шар.

        Не глобус это, не арбуз-

          Здоровье. Очень хрупкий груз.

         Чтоб жизнь счастливую прожить,

        Здоровье нужно сохранить.

       Первая станция         Руки

Звучит музыка

Вбегает Неряха.

Неряха:    Ой,  успела в этот  раз! Сюда попала? В 1 класс?

Ученик    От простой воды и мыла
                   У микробов тают силы.

Ученик                 РУКИ МОЙ ПОСЛЕ ИГРЫ
                                     И ПОСЛЕ ТУАЛЕТА.

                                     С УЛИЦЫ ПРИШЕЛ - ОПЯТЬ
                                     НЕ ЗАБУДЬ ПРО ЭТО.

Ученик      Присмотритесь-ка друзья:

                   Кто это – понять нельзя

              В школу долго собиралась

             И  три дня не умывалась.  

Неряха ( ходит по классу):  Ха-ха-ха! Какое платье!
                                                Да ведь не на что смотреть!
                                                Я б такое не надела,
                                                У меня – дело другое: от борща пятно большое
                                                Вот сметана, вот жаркое, вот мороженое ела.
                                                Это - в луже посидела. Это клей, а здесь чернила.
                                                 Согласитесь - очень мило!

Хочет поздороваться за руку со всеми, но ребята  отворачиваются.

Учитель: - Почему вы не хотите с девочкой поздороваться?

 Дети объясняют.

Учитель:      Что мы можем Неряхе посоветовать?   

                         Верно,   чтоб здоровым, бодрым быть,

                          Надо руки чаще мыть!

3     Звучит музыка        

Учитель:     Кто-то нам помочь спешит,

                      Это  доктор …

Дети:           Айболит!

Выходит Доктор Айболит.

Айболит:    Здравствуйте, мои друзья! Очень рад вас видеть я!

                                     Я желаю вам, ребята,
                                      Быть здоровыми всегда!
                                      Но добиться результата
                                      Невозможно без труда!

Неряха:                        Доктор, доктор, как мне быть:  

                                       Руки мыть или не мыть?

Доктор Айболит:         Дорогие мои дети!

                                      Очень, очень вас прошу:

                                       Мойтесь чище, мойтесь чаще,

                                       Я грязнуль не выношу!

Неряха:     Пойду я руки помою!

Разве вы не видели на руках грязь?

     А в грязи живет зараза, незаметная для глаз!

    Если , руки не помыв , пообедать сели вы,

Вся зараза эта к вам отправится в  живот!

 Что же необходимо , чтобы такого не произошло?

    Ученики : Нужно мыть руки с мылом.

 Совершенно верно. Нужно строго соблюдать гигиену рук и ногтей , чтобы не заразится инфекционными заболеваниями , которые передаются через грязные руки. Обязательно мойте руки с мылом теплой водой.

Ногти защищают кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов.

Ногти следует регулярно стричь . На руках раз в неделю, на ногах раз в 2-3 недели ( растут медленнее)

                    Станция   Зубы

Тридцать два веселых друга

Уцепились друг за друга,

Вверх  и вниз несутся в спешке,

Хлеб жуют, грызут орешки!

  ( зубы)

Чтобы пища лучше переваривалась в желудке и кишечнике , она во рту смачивается слюной и измельчается зубами. Первые зубы , молочные , появляются на первом году жизни. К 6-7 годам их становится 20. Некоторые из них уже выпали , на их месте прорезались новые, постоянные. У 10-11 годам обычно выпадают все молочные зубы, заменяясь постоянными.

  - Что вредно для зубов?

( грызть орехи, есть очень холодную или горячую пищу, много сладкого)

                          Памятка

- Чистить зубы два раза в день- утром и вечером

- Меньше есть сладкого , больше овощей и фруктов

- Если разболелся зуб – надо идти к врачу

         Станция « Айболита»

Ребята с каждым годом растет число больных детей. Причиной многих заболеваний является несоблюдение режима дня, неправильное питание, малоподвижный образ жизни.

              Игра « Плохо- хорошо»

 Я буду называть какое-либо качество или привычку, а вы постарайтесь решить, полезное это качество или нет. Если полезное, то вы все поднимайте руки вверх и хлопая в ладоши говорите – Да, а если нет, топая ногами – говорите – НЕТ.

- Мыть руки, ноги, принимать душ

- Чистить зубы

- Проветривать комнату

-Гулять на свежем воздухе

-Перед сном много пить , есть

-Смотреть страшные фильмы

-Слушать громкую музыку

-Играть в шумные игры

заниматься физкультурой; (да)

- делать зарядку;                   (да)

- смотреть допоздна телевизор; (нет)

- чистить зубы 2 раза в день; (да)    

- мыться один раз в месяц;    (нет)

- много смеяться;                   (да)

- курить;                                 (нет)

- сорить в комнате;                (нет)

- отдыхать на море;                (да)

- ходить в школу                     (да)

5.Станция «Загадочная» (виды спорта)

1.Звучит свисток – забили гол, игра зовется как?  (Футбол)

2.Да, был вопрос довольно прост, теперь задам сложнее:

В игре есть шайба, клюшка, лед, играем мы в …(хоккей)

3.Им даже старик заниматься готов

В наш быстрый, стремительный век.

Но этот вид спорта проставил Борзов

И он называется …(бег)

 4.Натянуты мускулы, словно стрела, идут состязанья особого ранга.

 И сила здесь больше, чем ловкость нужна,

 В руках у спортсмена тяжелая … (штанга)

 5.Деревянных два коня вниз с горы несут меня.

 Я в руках держу две палки, но не бью коней, их жалко.

 А для ускоренья бега палками касаюсь снега…(лыжи)

6.В спортзале есть и слева щит, и справа, как близнец, висит,

На кольцах есть корзины, и круг посередине.

Спортсмены все несутся вскачь и бьют о пол беднягу-мяч.

Его две группы из ребят в корзины «выбросить» хотят.

Достанут… и опять о пол! Игра зовётся …(баскетбол)

7.В него играют вчетвером, удобно сидя за столом,

По кругу чей придёт черёд, тот в цепь и камень свой кладёт.

Придумали игру давно, она зовётся ...(домино)

8.Он на огромную чашу похож.

Болельщик туда по билету лишь вхож.

Болеть на нём круто! «Спартак» — чемпион!

Как улей гудит и гудит …(стадион)

9.Стань-ка на снаряд, дружок, раз – прыжок, и два – прыжок,

Три – прыжок до потолка,

В воздухе два кувырка!

Что за чудо-сетка тут?

Для прыжков снаряд — …(батут)

Станция: «Игровая»

1.    Эстафета  « Посади картофель»

2.    Игра « Собери урожай»

2) Игра «Отгадай-ка»

- Белые силачи рубят калачи, красный говорун подкладывает  (зубы и язык).

- Не часы, а тикает (сердце).

- Что на свете дороже всего? (здоровье).

- Что можно увидеть с закрытыми глазами? (сон).

- На какой вопрос нельзя ответить? (ты спишь?)

- Зачем надо делать зарядку?  (чтобы разбудить свое тело после сна).

- Как стать сильным? (бегать, прыгать, плавать и т.д.)

- Так кто же солнце  нам  друг или враг? (солнце может обласкать, но иобжечь, с ним надо быть осторожным).

- Как победить простуду? (надо закаляться, заниматься физическимиупражнениями и спортом).

- Откуда берутся болезни? (в организм попадают микробы, они очень маленькие, но могущественные, человеку становится плохо, он заболевает).

.Станция «Здоровое питание»

     В питании тоже важен режим,
   Тогда от болезней мы убежим!

                            
           Плюшки, печенье,  вафли, конфеты

         Совсем понемногу  нужны они детям.

         Запомни, дружочек, простой наш совет:
        Здоровье одно, а второго-то нет!

     Как вы думаете, зачем человек употребляет пищу?

    Человеку нужно есть

    Чтобы встать и чтобы сесть,

 Чтобы прыгать, кувыркаться,

     Песни петь, дружить, смеяться,

  Чтоб расти и развиваться,

      И при этом не болеть,

        Нужно правильно питаться

       С самых юных лет уметь

Правильность питания зависит от трех составляющих: умеренности, разнообразия, режима питания.

Принимать пищу необходимо в определенные часы.

Нельзя переедать.                    

Пища должна быть полезной и разнообразной

ИГРА «Полезное -  неполезное»

-         Выберите ты продукты, которые полезно есть.

 Расскажите, как надо правильно питаться.

 творог, конфеты, шоколад, сметана, мясо, рыба, чупа-чупс, кириешки, орехи, пироженое, пирожки, яблоки, молоко).

                           Сценка  Спор овощей

Посмотрите, пожалуйста, сценку спор овощей

 А сейчас наши ребята и девчушки

 Про здоровье вам споют частушки.

ЧАСТУШКИ

 1.   Первоклассные ребята,

        Любим бегать и играть.

        Про здоровое питанье
    Мы хотим вам рассказать!

  2. В школе номер 7  живём
      Каши вкусные жуём
     С каждым днём мы подрастаем.
     Сил, здоровья набираем!

  3.  Если хочешь быть здоровым,
      Бодрым, умным и весёлым,
      Ешь побольше овощей,
    Фруктов, кашек и борщей!

    4.  Мы на завтраке сидим,
         Дружно булочку  едим,
          Знает каждый ученик-
       Ум без завтрака поник.

   5. Если есть не будешь лук,
    Сто болезней схватишь, друг,
     А не будешь есть чеснок,
     То простуда свалит с ног.

   6.  Занимаюсь я зарядкой,
       Каши есть всегда я рад.
      Ну а чипсы, кириешки –
     Организму просто яд!

 7. А румянец на щеках
        Вовсе не от колы,
       Пью, ребята, молоко,
       Потому  здоровый!

       8. Если хочешь быть здоровым,
          Правильно питайся!
     Ешь побольше фруктов разных,
       Спортом занимайся!

       9.    Мы здоровые частушки

               Вам пропели от души.

               Хороши частушки наши

                И мы тоже хороши!

Викторина «Угадай сказку»

Учитель: Во многих сказках говорится о здоровье.  Угадайте, о каких сказках  идёт речь. Назовите, пожалуйста, произведения, отрывки из которых вы сейчас услышите.

1. Какой сказочный герой употреблял в пищу очень много сладкого, особенно варенья? (Карлсон)    ●

2. Назовите сказку, двое героев которой  не  соблюдали режим дня, только развлекались и веселились, потому и остались без жилья. (3 поросенка; Ниф - Ниф, Нуф-Нуф)      ●

3. Герой этой сказки торопился при приёме пищи, в результате чего подавился зёрнышком. (Петушок и бобовое зёрнышко) ●

4. Этот сказочный герой любил кушать мёд и решил подарить горшочек с медом Ослику на день рождения. (Вини-Пух; Вини – Пух и все, все, все) 

          Игра вершки и корешки

Если едим подземные части продуктов , надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх

 ( Картофель, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква,)

         Дорогие ребята! Вот и закончился наш праздник.  

              Чтобы прожить долго, запомните несколько секретов:

-1 секрет- закаленное тело

-2 секрет- хороший характер

3 секрет- правильное питание и режим дня

4 секрет- ежедневный физический труд

Всем известно, всем понятно, что здоровым быть приятно.

Только надо твердо знать, как здоровье сохранять.

С кем, ребята, вы дружны, знать об этом вы должны.      

Нужно правильно питаться

Нужно спортом заниматься,

Руки мыть перед едой,

Зубы чистить, закаляться,

И всегда дружить с водой.