Внеклассное мероприятие "Секреты здоровья"

ТЕМА ЗАНЯТИЯ: «СЕКРЕТЫ ЗДОРОВЬЯ»

Цели:

Познакомить учащихся с компонентами здорового образа жизни.

Развивать творческие способности, память, внимание, познавательный интерес.

Воспитывать ответственное отношение учащихся к своему здоровью.

Оборудование: компьютер, мультимедийная установка, презентация.

ХОД УРОКА.

Орг. момент.

- Здравствуйте, дорогие ребята! Говорить друг другу ЗДРАВСТВУЙ – это, значит, желать здоровья. Здоровье человека – это главная ценность в жизни. Здоровье не купишь за деньги.

Здоровье – это счастье в жизни любого человека. Каждому из нас хочется быть сильным и здоровым, как можно дольше сохранить бодрость, энергию и долголетие. Сегодня на нашем занятии мы постараемся раскрыть секреты здорового образа жизни и сделаем  цветок здоровья.

Мы откроем пять секретов,

Как здоровье сохранить.

Выполняя все секреты,

Без болезней будем жить.

Секрет первый

Отгадайте загадку.

Вы не вымыли посуду?

Значит скоро я прибуду.

Если пол вы не помыли-

Меня в гости пригласите.

Перестаньте убираться,

Окна мыть, пол подметать.

Ненавижу тряпки, щетки,

Забиваюсь в уголки,

Там, где пыль и пауки.

Чистоту я не терплю,

Тараканов, мух люблю.

А микробов обожаю

Кто же это я такая? (Грязь)

Задание1. Отгадайте анаграммы и вы узнаете с помощью чего можно бороться с грязью.

млоы (мыло)

щтека (щетка)

лмочака (мочалка)

лотецнпоец (полотенце)

ашпумнь (шампунь)

Прочитайте пословицу, которая открывает этот секрет «Чистота – залог здоровья!»

Найдите лепесток с пословицей у себя и приклейте первый лепесток.

Секрет второй.

- Без чего человек не может жить?

-Что поддерживает его силы?

Задание 2. Рассказать какие продукты содержат витамины?

Витамин А – это витамин роста. Еще он помогает нашим глазам сохранить зрение, найти его можно в молоке, моркови, зеленом луке.

Помни истину простую-

 Лучше видит только тот,

Кто жует морковь сырую

Или пьет морковный сок.

Витамин В  -  способствует хорошей работе сердца. Содержится в хлебе, фасоли, крупе гречневой.

Очень важно спозаранку

Есть за завтраком овсянку

Черный хлеб полезен вам –

И не только по утрам.

Витамин С – укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, защищает от простудных заболеваний. Содержится в смородине, яблоке, лимоне, апельсине.

От простуды и ангины

Помогают апельсины.

Ну, а лучше съесть лимон,

Хоть и очень кислый он.

Витамин Д – сохраняет зубы, делает наши ноги и руки крепкими.

 Его можно найти в рыбьем жире, яйцах, молоке. Важно быть на свежем воздухе, потому что когда мы гуляем, солнце в своих лучиках посылает нам витамин Д

Рыбий жир всего полезней!

Хоть противный – надо пить.

Он спасает от болезней

Без болезней лучше жить!

Никогда не унываю

И улыбка на лице

Потому что принимаю.

Витамины А.В.С.   

Я думаю, ты без сомнения знаешь,

Что пользу приносит не все, что съедаешь.

Запомни и всем объясни очень ясно:

Желудок нельзя обижать понапрасну.

Холодная пища ему не нужна,

И очень горячая тоже вредна.

А сладостей разных и чипсов, и «колы»

Желудок боится, как все мы уколов.

Большими кусками не стоит глотать,

А тщательно надо еду прожевать

И помни – желудок у тех не болел,

Кто с детства его понимал и жалел!

Учитель     Мера нужна и в еде,

Чтоб не случиться нежданной беде.

Нужно питаться в назначенный час,

В день понемножку, по несколько раз.

_ Скажите, как  называется второй секрет.- Правильное питание.

Найдите лепесток и приклейте.

Секрет третий

Спорт, ребята, очень нужен

Мы со спортом крепко дружим.

Чтоб до ста лет нам прожить

Со спортом важно всем дружить

 Ты - человек и должен помнить, что природа заложила в тебе ежечасную потребность в движении. Живи в гармонии со своим телом. А для этого занимайся спортом, просто много двигайся, делай зарядку.

- Задание 4. Отгадайте загадки.

Презентация.

-Очень важно, чтобы каждое утро у вас начиналось с положительных эмоций, с хорошего настроения. Покажем одну из утренних гимнастик. Она поднимет вам настроение и укрепит ваше здоровье.

Я хочу, друзья, признаться

Что люблю я по утрам

Физзарядкой заниматься,

Что советую и вам.

 Всем зарядку делать надо,

Много пользы от нее.

А здоровье – вот награда,

За усердие твое.

МУЗЫКА.

Здоровье в порядке – спасибо зарядке.

Как называется третий секрет?  Спорт и физкультура. Найдите лепесток прикрепите.

Секрет четвертый

Задание 4.

Соберите пословицу.

Делу потехе час время. (Объяснение)

Сценка.

А ты, Вадим, знаешь, что такое режим?

- Конечно. Режим – куда хочу, туда скачу.

-Режим – это распорядок дня. Вот ты выполняешь, его?

Даже перевыполняю.

Как это?

По распорядку мне надо гулять 2 раза в день, а я гуляю 4.

- Нет ты не перевыполняешь его, а нарушаешь. Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

Знаю.  Подъем, завтрак, прогулка, второй завтрак, прогулка, обед, прогулка, чай, прогулка ужин, прогулка и сон.

При таком режиме из тебя получится лентяй и неуч.

Не получится, мне еще бабушка помогает выполнять весь режим.

Как это бабушка.

А так половину – я, половину – бабушка. Подъем – я, зарядку, умывание, уборка постели - бабушка , завтрак – я, прогулка –я. Приготовление уроков – вместе. Прогулка и обед –я.

И тебе не стыдно?

Ребята, почему Вадим не прав.

Человек, который привык соблюдать режим дня, более успешен в жизни. Все, что он запланировал, успеет сделать, никогда не опаздывает, производит приятное впечатление на окружающих. Разумное сочетание труда  и отдыха положительно влияет на здоровье ребенка.

Кто жить умеет по часам и ценит каждый час,

Того не надо по утрам будить по 10 раз.

И он не станет говорить, что лень ему вставать,

Зарядку делать, руки мыть и застилать кровать.

Успеет он одеться в срок, умыться и поесть,

И раньше, чем звенит звонок, за парту в школе сесть.

-

-Скажите, как называется 4 секрет? Найдите лепесток, приклейте.

Секрет пятый

Отгадайте, какие полезные привычки, а какие вредные.

Разбросал я книги, вещи

И искал их целый вечер.

Пылесосом убираю,

Пыли я не оставляю.

Мою грязную посуду,

Пол помыть я не забуду.

Ногти очень я люблю

Всех микробов я ловлю.

-Назовите, какие еще вредные привычки вы знаете?

Эти привычки плохо влияют на организм человека, портят ему жизнь.

- Скажите, как называется 5 секрет? Отказ от вредных привычек.

Найдите лепесток прикрепите.

ВЫВОД.  Наш цветок не был бы таким замечательным, если бы мы прикасались только к одному лепестку. Цветок красив только тогда, когда все его лепестки живы и полны радости оттого, что могут подсказать мальчикам и девочкам что в жизни хорошо, я что плохо.

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ.

Мы сделали цветок здоровья. Из каких лепестков он состоит.  (Ответы)

Эти секреты приносят пользу только тому, кто живет по этим правилам. О таком человеке говорят, что он ведет здоровый образ жизни.

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня. 

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот, 
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе: 
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Купить можно много:

Игрушку, компьютер,

Смешного бульдога,

Стремительный скутер,

Коралловый остров

(хоть это и сложно)

Но только здоровье

Купить невозможно.

Оно нам по жизни

Всегда пригодиться.

Заботливо надо

К нему относиться.