Внеклассное мероприятие в форме КВН "Курить- здоровью вредить " для уч-ся 5-9 кл

КВН "Курить - здоровью вредить!"

 для уч-ся 5-9 кл

учитель биологии  Сычева В.В

             Задачи:

• воспитание у обучающихся ответственности за своё здоровье;
• формирование негативного отношения к курению;
• выявление информированности о проблеме табакокурения среди молодого поколения, взрослых людей;  
• расширение знаний у ребят о вреде табачного дыма на организм  и быстром развитии никотиновой зависимости у людей, вследствие курения;
• пропаганда ЗОЖ;
• развитие умений анализировать и применять полученные знания в жизни;
• развитие смекалки, мышления, творческих способностей.

Оборудование: карточки с заданиями, тесты, схемы, рисунки учащихся, плакаты.

Подготовительная работа:  придумать эмблему, название, девиз; нарисовать рисунки с антиникотиновым содержанием, плакаты,  мини-сочинения о спорте, ЗОЖ.

На доске написаны высказывания:

«Всякий курящий должен знать и помнить, что он отравляет не только себя, но и других»  (Н.А. Семашко)

«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» (Бальзак)

ХОД МЕРОПРИЯТИЯ

I. Приветствие

– Здравствуйте ребята и уважаемые гости. Сегодня я вместе со своими помощниками проведём  КВН. Мы с вами будем вести речь о табакокурении и обо всём, что связано с этой вредной привычкой. Команды-участники готовы? Молодцы!
А оценивать ваши знания, находчивость, смекалку будет справедливое жюри Начинаем КВН!

II. Ход игры

1 конкурс Приветствие команд

Ребята каждой команды называют название, девиз.

2 конкурс «Разминка»

Каждой команде задаётся по 2 вопроса:

– В ней содержится однолетнее растение семейства паслёновых – табак. (Сигарета)
– Противный звук, мешающий говорить и слушать именно тогда, когда это интереснее всего. (Кашель)
– Ненаказуемый способ убийства членов семьи? (Курение)
– Болезнь сердца у заядлого курильщика? (Инфаркт)

3 конкурс: «Органы мишени»

Отметьте на схеме (нарисован силуэт человека), какие органы и системы поражаются при курении
Вопрос болельщикам: назовите причины курения, почему подростки начинают курить?

Вывод: В организме человека нет такого органа или системы, которые бы не страдали от вредных веществ табака.

– По каким приметам можно определить курильщика? (Пахнет табаком, желтеет кожа на лице, руках, появляется сильный кашель, у девочек грубеет голос,  головокружения, боли в животе, отдышка при беге и т.д.).

4 конкурс: «Ролевая игра» (обыгрывание предложенных ситуаций и нахождение выхода).

Ситуация 1: Таня, Наташа, Елена после школы зашли в кафе. Сели за столик. Наташа достала пачку сигарет и предложила подругам закурить. Лена не курит. Таня курила раньше, но сейчас взяла предложенную сигарету.

Ситуация 2:  В компании, собирающейся у вашего подъезда, некоторые ребята курят. Однажды вам парень из компании предлагает покурить (он вам очень нравится).
Вопрос болельщикам: Почему многие люди, зная о вреде курения, всё же не бросают курить?

Вывод: научиться курить можно за несколько дней, недель, а чтобы избавиться от этой привычки понадобятся годы, месяцы и многим это так и не удаётся, люди становятся рабами курения (у них появляется никотиновая зависимость).

5 конкурс: Тест «Антитабачная викторина»

Нужно выбрать правильный ответ из предложенных

– Что поможет нам избавиться от вредной привычки? Чем мы должны заниматься, чтобы расти сильными и здоровыми? (Cпортом, он закаляет, развивает наши физические возможности; благодаря ему люди выглядят здоровыми, жизнерадостными, крепкими духом и телом).

Ведущий: (читает стихотворение)

 «О, спорт!»

Не болейте, не смотрите хмуро,
Пусть весельем светятся глаза.
Пусть поможет в этом физкультура,
С ней и спортом вы навек друзья!
Не страшны вам трудности любые,
Вам по силам всякие дела,
Потому, что силы молодые
Укрепляйте спортом вы всегда!

6 конкурс: Составьте данные пословицы о ЗОЖ

Каждая пословица разбита на 2 части, которые перепутаны между собой.

• «Болен – лечись, а здоров – берегись».
• «Нездоровому всё немило; здоров будешь – всё добудешь».
• «Быстрого и ловкого болезнь не догонит; здоровье не купишь – его разум дарит».
• «Здоровье дороже богатства».

7 конкурс:

Командам предлагается придумать по 2 антитабачных слогана.

8 конкурс: «Наши аргументы против курения»

Сформулируйте небольшой вывод о вреде курения:

– курение разрушает организм;
– приводит к неизлечимым заболеваниям;
– снижает физическую активность;
– портит цвет кожи;
– никотин забирает свободу, человек становится его рабом.

Пока жюри подводит итоги, давайте с вами встанем в круг, возьмёмся за руки и создадим словесно портрет некурящего подростка, т.е. назовём те качества характера, которые будут помогать ему противостоять вредным привычкам (огромная сила воли, смелость, настойчивость, выносливость и др.).

Ведущий (читает стихотворение)

«Злая штука!»

Товарищи, друзья! Я всех вас заклинаю.
Курение – это вред и каждый это знает.
И давайте скажем нет!
Этой гадости в ответ.
Сколько жизней унесла эта злая штука,
И пусть будет навсегда это всем наукой!

III. Подведение итогов, слово жюри, награждение.

 И так мы знаем , что здоровье – это бесценный дар, который преподносит человеку природа.

 Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы,  растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

  Сколько лет назад произошло чудо вашего рождения? Семнадцать? Двадцать? Сорок?

  Заботу о здоровье нельзя перекладывать на плечи одной медицины.

Необходимо потрудиться и самому.

  Установлено, что здоровье человека на 10 процентов зависит от наследственности, на 5 процентов – от работы медиков. Остальные 85 процентов в руках самого человека. Значит,  наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению.  Как часто нам не хочется этого делать, даже самую малость!

Очень часто уже к 35, 40 годам, а может быть и раньше многие взрослые, в том числе и в нашем окружении страдают заболеваниями опорно – двигательного аппарата, испытывают боли в суставах.

А дети же, инстинктивно выбирают движения, способствующие росту хрящей, которые поражаются при различных артрозах.

Движение обеспечивают протекание жидкости между суставными поверхностями, и способствуют сохранению сустава, предупреждению заболеваний  опорно- двигательного  аппарата.

  - А как сохранить подвижность сустава на протяжении всей жизни? Я хочу предложить  простые и эффективные рецепты здоровья!

Известный мануальный –терапевт Виталий Гитт разработал и

рекомендует комплекс достаточно простых упражнений: их можно выполнять лёжа, сидя, сидя на работе, в машине, кинотеатре…..

Называется комплекс упражнений « Шалтай – болтай», прямо как в детском стихотворении.

   - Я предлагаю вам научиться некоторым из них, наиболее универсальным,.

  1 упражнение: сядьте удобно, стопы ног плотно прижмите к полу, руки на коленях. Легко и без  напряжения сводите и разводите колени с амплитудой в 1см.

 2 упражнение: сидя на стуле, поставьте ступни на пол, и легко, без напряжения поочерёдно приподнимайте пятки от пола на 1-2 см.

Эти упражнения для тазобедренного, голеностопного сустава.

Выполнять их можно в течение всего дня, в любом месте и в любое время.

Главное условие – ни одно из упражнений «Шалтай – болтай» не должно вызывать боли, они выполняются в щадящем режиме, когда на сустав нельзя оказывать большую нагрузку.

    Чтобы помочь снять напряжение, усталость  можно использовать  элементы аутогенной тренировки, буквально самородной – это система приёмов саморегуляции функций организма.

Она позволяет управлять психическими функциями, укреплять силу воли, улучшать внимание, регулировать частоту сердечных сокращений, нормализовать дыхание.

    Аутогенную тренировку проводить  в течение 5 минут. Затраты времени полностью окупаются повышением работоспособности.

Прежде, чем приступить к аутогенной тренировке необходимо  уменьшить освещенность кабинета, включить  тихую спокойную музыку,  и попросить ребят принять позу «кучера».

   наклоните слегка туловище вперёд, голову чуть – чуть опустите, глаза закройте, ноги при этом поставьте на полную ступню, колени не должны касаться друг друга, предплечья рук положите на переднюю поверхность бедра, кисти рук свесьте.

Начинаем тренировку: расслабьте мышцы лица и рук, затем затылка, шеи, плеч, рук, грудной клетки, живота и ног.

 Всё тело погружается в покой.

Дыхание спокойно.

Моё тело отдыхает, ничто не беспокоит меня.  (под музыку)

Расслабление мышц субъективно воспринимается как чувство тяжести. Сначала его можно вызвать в одной руке, затем – в другой, а потом в обоих одновременно. Чувство тяжести сменяется приятным ощущением легкости, невесомости.

Продолжаем тренировку: глаза закрыты.

                                           Мои руки становятся теплыми.

                                           Мои ноги становятся тёплыми.

                                           Во всём теле ощущается тепло.

                                      Я отдыхаю. Я спокоен.

Ощущение тепла обеспечивает лучший отдых, успокаивает нервную систему.

   Выход из аутогенного погружения должен быть спокойным, постепенным:

                   Я ощущаю бодрость во всём теле.

                   Я полон сил.

                   Я справлюсь с любой работой.

                   Моё тело лёгкое, как пушинка.

                   Глаза открываются, открываются.

                   Открыли глаза.

Наверное, вы  на собственном опыте убедились в том, что аутогенная тренировка позволяет расслабиться и чувствовать себя хорошо.

 Нарушение осанки и возникновению остеохондроза.

    Для профилактики  нарушения осанки и возникновению остеохондроза существует множество различных упражнений.

 Я предлагаю    подойти  ко мне желающие 5 человек и выберите себе открытку. (участники тянутся за открыткой вверх как можно выше. Открытки  подвешены  на посохе  и  поднимаются в зависимости от роста человека).

- Вы встали на цыпочки, потянулись, ещё раз потянулись,  тем самым заставили работать мышцы спины, «потянули» позвоночник.

Такой прием позволяет предупредить нарушение осанки и возникновение сколиозов разной степени.

- Загляните теперь в открытку.

В ней просьба написать пожелание себе, родным, друзьям, стране

 Думаю, вы это сделаете с удовольствием.  Еще просьба- пожелание напишите в течение 1 минуты.

- Я не случайно попросила вас именно не проговаривать, написать пожелание.

- А вам было приятно это писать?

     (да).

- Именно на это и  направлена скриптотерапия.

Если вы хотите избавиться от тревоги, страха – пишите на бумаге!

Если вы хотите удвоить, усилить чувство радости – тоже пишите на бумаге.

    Целительное действие письма заключается в том, что при письме освобождается «тонкая» энергия души, трансформируясь в грубую энергию движения пальцев. Поэтому скриптотерапия предполагает использование традиционных средств письма – ручки и карандаша. Не допустимо использование пишущей машинки или клавиатуры компьютера. И поэтому мудрые китайцы всегда пишут на бумаге: «Спасибо тебе луна за то, что я выздоровел!», когда желают себе здоровья

 А что пожелали вы себе, родным, друзьям?

 (зачитывают свои пожелания).

- Я рада, что вы в числе всего прочего пожелали всем и себе здоровья. А что для этого надо?

Оказывается не так уж много: выполнять упражнения комплекса «Шалтай-болтай», принимать позу «кучера», проводить минуты аутогенной тренировки, освобождаться от негативной энергии посредством письма. Как видите, рецепты здоровья достаточно просты.

А сейчас я предлагаю всем взять стакан чистой родниковой воды, добавить дольки любимых фруктов, богатых витаминами, помешать быстрыми, энергичными движениями, сверху посыпать щепотку юмора и выпить не торопясь, делая небольшой отдых между глотками, чтобы почувствовать всю полноту вкуса. Приятного аппетита!

Желаю всем крепкого здоровья! И помните  ваше здоровье- в ваших руках!

Список использованной литературы

1.      Внеклассные занятия по биологии: необычные формы и методы активации познания [Текст]/под ред. Л.Ю.Ганич. – М.: Школа-Пресс, 1998.

2.      Мельникова, Т.И. За здоровый образ жизни [Текст] / Т.И.Мельникова // Биология. – 1997. - №6.

Маюров, А.Н. Табачный туман обмана [Текст] : кн.2/ А.Н.Маюров, Я.А.Маюров – М.: Педагогическое общество России, 2005