Внеклассное мероприятие "Здоровый образ жизни и вредные привычки".

DOCX

Классный час по теме: « Здоровый образ жизни и вредные привычки».

Цели мероприятия:

1. Помочь учащимся понять, как вредные привычки влияют на жизнь и здоровье человека.

2. Развивать у учащихся представление о понятии здоровья, его оценки через самопознание и оценку внутреннего мира.

3. Сформировать у детей понятие о здоровом образе жизни.

4. Профилактика вредных привычек.

План урока

1. Орг.момент.

2. Вступительное слово классного руководителя, сообщение целей мероприятия

На доске справа написана фраза «Здоровый образ жизни – это…», а слева – « Вредные привычки- это…». У каждого из вас , ребята, есть по 2 чистых листа. Напишите на них ваши ассоциации, связанные с этими понятиями.(3- 5 мин).

После сдачи листочков читаю и обобщаю. Делаю вывод о том, что здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и в то же время защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. ЗОЖ включает в себя, прежде всего, отказ от вредных привычек, рациональное питание, физическую и психическую культуру.

3. Анализ вредных привычек ( проводим совместно с классом).

1). Курение – одна из наиболее распространенных вредных привычек. В развитых странах сигареты – причины свыше 20 % смертей.

Влияние на здоровье

- у курильщиков намного чаще возникают хронический бронхит, туберкулез и другие легочные заболевания.

- курение – один из основных факторов риска развития атеросклероза, инфарктов, инсультов, а также онкозаболеваний( главным образом – рака легких).

- у курильщиков наблюдается сокращение жизни в среднем на 10 – 15 лет.

- у курильщиков сосуды изнашиваются на 10-15 лет раньше, чем у некурящих людей.

- отмечается старение кожи на 20 лет раньше нормы.

- курение родителей отрицательно влияет на здоровье ребенка, вызывая врожденные физические дефекты, генетические заболевания и детские раковые болезни, включая лейкемию – рак крови.

( фрагменты видеофильма « 12 мифов о табаке».)

2 ) Алкоголизм – хроническое заболевание, вызванное систематическим употреблением спиртных напитков. Вначале алкогольное отравление ведет к функциональным изменениям обмена веществ. После того, как возникает психическая зависимость, пьянство превращается в болезнь – алкоголизм.

По данным статистики, в нашей стране до 80 % правонарушений происходит в состоянии алкогольного опьянения. Наиболее высокая заболеваемость хр.алкоголизмом в возрасте 20-22 лет. В возрасте 40-45 лет отмечается наибольшая смертность людей от употребления алкоголя.

Факторы риска

- систематическое употребление алкоголя.

- возраст ( каждый второй алкоголик начал выпивать до 14 лет).

- пол ( женщины спиваются быстрее)

- пьющие родители

- нервно- психические расстройства.

Влияние на здоровье

- алкоголь поражает головной мозг, центральную нервную систему, печень, желудок, почки и другие органы.

- у алкоголиков наблюдаются психозы, деградация личности.

-алкоголизм разрушает семьи, калечит психику детей.

- алкоголь – один из основных факторов возникновения гипертонической болезни, инфарктов, инсультов, онкозаболеваний.

( фрагменты видеофильма «Алкогольный террор», демонстрация растворения , (расщепления)белка в спирте).

3) . Наркомания- болезненное влечение к наркотикам, т.е. веществам синтетического или растительного происхождения, оказывающим специфическое ( психическое и физическое ) воздействие на нервную систему и организм в целом.

Привыкание к наркотикам возможно уже после 1-2 приемов, Зависимость от этих веществ настолько прочна, что не помогают никакие методы самолечения. Необходимо сделать все возможное, чтобы вырвать наркомана из привычной для него среды, где он легко может достать себе наркотики. При этом нужно понимать, что смена места жительства ничего не дает, т.к. наркоман всегда найдет способ избежать опеки и восстановить прежние связи и знакомства.

Наркомания опасна и тем, что синдромы «ломки» после прекращения длительного приема наркотиков болезненны и иногда приводят к смерти. Помочь здесь может лишь своевременное врачебное вмешательство. Следует помнить, что даже у излечившегося наркомана сохраняется потенциальная тяга к наркотикам на протяжении всей оставшейся жизни.

Факторы риска

- подростковый возраст и связанные с ним особенности поведения ( безволие, склонность к безделью, социальная незрелость).

- наследственная предрасположенность ( родители- наркоманы или алкоголики, психические заболевания родителей).

Влияние на здоровье

Уже после трех месяцев употребления наркотиков могут проявляться следующие нарушения:

– поражение ЦНС, возникают психическая зависимость, депрессии, острые психозы.- поражение иммунной системы, наблюдается снижение иммунитета, нарушения обмена веществ, высокая вероятность заражения инфекционным гепатитом и ВИЧ / СПИД Ом.

У наркомана со «стажем» отмечается:

- бледность, утрата эластичности кожи, блеска глаз, ногтей, волос, расслоение ногтей, выпадение волос, похудание

- сердечная недостаточность

- сокращение жизни на 20-25 лет

- высокая смертность от передозировки-

(Интеллектуальная игра « Наркотики и здоровье»)

4). Компьютерная зависимость- вредная привычка или норма?

(доводы уч- ся «ЗА2 и «против»)

Подведение итогов.

Краткое описание материала

Цели мероприятия:

1. Помочь учащимся понять, как вредные привычки влияют на жизнь и здоровье человека.

3. Сформировать у детей понятие о здоровом образе жизни.

4. Профилактика вредных привычек.

После сдачи листочков читаю и обобщаю. Делаю вывод о том, что здоровый образ жизни – это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и в то же время защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здоровье. ЗОЖ включает в себя, прежде всего, отказ от вредных привычек, рациональное питание, физическую и психическую культуру.

Внеклассное мероприятие "Здоровый образ жизни и вредные привычки".

Физика

Другие методич. материалы

21.12.2014

504

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Автор материала

Амельчукова Надежда Ивановна

учитель физики

На сайте: 10 лет и 6 месяцев
Всего просмотров: 15233
Подписчики: 0
Всего материалов: 15

15233
просмотров
15
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Амельчукова Надежда Ивановна.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.