Внеклассное мероприятие "Здоровое питание"

Ход мероприятия

- Звучит музыка П.И. Чайковского «Времена года» (зима).

- Здравствуйте, здравствуйте! Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это доброе, важное слово, желая друг другу здоровья!

Получен от природы дар –

Не мяч и не воздушный шар.

Не глобус это, не арбуз –

Здоровье. Очень хрупкий груз.

Чтоб жизнь счастливую прожить,

Здоровьем нужно дорожить.

Каждый твердо должен знать:

Здоровье нужно сохранять.

Нужно правильно питаться,

Нужно спортом заниматься.

Руки мыть перед едой.

Зубы чистить закаляться,

И всегда дружить с водой.

И тогда все люди в мире

Долго, долго будут жить.

И запомните, здоровье

В магазине не купить!

- Сегодня мы проведем внеклассное мероприятие по теме: «Секреты здоровья» (звучит музыка «Чунга-Чанга»).

- Мы с вами отправляемся на остров «Чунга-Чанга» (слайд 1) (Чунга-Чанга).

На этом острове нас ждут различные (слайд № 2) испытания. Здесь вы проведете целый день – от завтрака до ужина. (Удачи вам).

Слайд 3. Испытание 1. «Завтрак».

- Доброе утро! Вы проснулись, сделали зарядку и почистили зубы! Пора завтракать. Завтрак должен быть плотным.

- А какое блюдо лучше всего есть на завтрак? Мы сейчас с вами узнаем, отгадав загадку (Каша).

Задание 1. Определите в каком мешочке какая крупа (гречка, рис, пшено).

Задание 2. Составьте рецепт той каши, которую можно сварить из крупы, которая была в вашем мешочке. Рассказать, какие продукты нужны, чтобы сварить кашу, и что добавить, чтобы каша стала еще вкуснее.

Слайд 4. Испытание 2. «Обед».

- Какой главный продукт на столе. (Чтение стихотворения см. слайд).

Задание 3. Кто быстрее съест булочку.

- После вкусного обеда, по закону Архимеда нужно дружно всем поспать (минутка релаксации) (слайд 5).

Слайд 6. Испытание 4. «Полдник» - «Напитки».

Задание 4. Выпить сок и определить, что за сок пили, далее подойти, выбрать карточку и прочитать стихотворение про сок.

Слайд 7. Человек на 70% состоит из воды. В сутки потребность человека в жидкости составляет около двух литров. Без еды человек может прожить больше месяца, а без воды – не более двух-трех дней.

- Какие еще вы знаете напитки?

Слайд 8. Загадки + Информация про чай. – Какой самый распространенный напиток вы еще знаете?

Слайд 9. Физкультминутка.

Потрудились – отдохнем!

Встанем, глубоко вздохнем,

Руки в стороны, вперед,

Влево, вправо, поворот.

Три наклона, прямо встали,

Руки вниз и вверх подняли.

Руки плавно опустили,

Всем улыбки подарили.

Молодцы!

Слайд 10. – Ребята, пока мы с вами веселились, мы очутились на острове «Витаминия»

- Витамины полезны для здоровья. А какие витамины вы знаете?

Слайд 11. Витамин А.

Слайд 12. Витамин B.

Слайд 13. Витамин С.

Слайд 14. Витамин Д.

Слайд 15. Витамин Е.

- А в каких продуктах мы можем найти все эти витамины?

- Правильно, в основном все витамины содержатся в овощах и фруктах. Но какой же витамин лучше? Это мы сейчас с вами и узнаем, посмотрев сценку. Спор овощей.

- Ну вот и подходит наш день к концу. На острове Чунга-Чанга наступает вечер, и жителям острова пора «Ужинать».

Слайд 16.

- Ребята, а что мы можем употребить в пищу на ужин? Какой должен быть ужин? (Работа по карте «Вредная и полезная пища»).

- Ребята, посмотрите, - на наших пальмах созрели бананы. Собрав урожай, мы  свами вспомним золотые правила приема пищи.

У. – Прежде чем мы покинем остров, хочу у вас спросить: где же спрятаны секреты здоровья?

 (В правильном, рациональном питании, употреблении витаминов, в здоровом образе жизни).

У. – Друзья! Нам прощаться настала пора!

Зима своим снегом одела дома.

Чтоб не случилось, всегда человек

Здоровья желает другому навек!

Конец. Слайд 17. Звучит музыка «Чунга-Чанга».