Внеклассное мероприятие " Здоровым быть!"

Внеклассное занятие
ЗДОРОВЫМ БЫТЬ!
Подготовила и провела учитель начальных классов Виноградцева О.Ф.

Счастливая жизнь – это…
Здоровье
Семейное благополучие
Друзья
Образование

Чтобы быть здоровым, красивым
и сильным нужно:

Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.
 

Режим Дня

Личная -
Гигиена -






т.е. каждый человек выполняет эти правила.

это те действия, выполняя которые, люди поддерживают своё тело и жилище в чистоте.

Личная гигиена

Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Дело ясное вполне:
Пусть отмоет руки мне.

Платок
Вроде ежика на вид,
Но не просит пищи.
По зубкам нашим пробежит И зубки станут чище.

Зубная щетка



Лег в карман и караулит
Реву, плаксу и грязнулю.
Им утрет потоки слез,
Не забудет и про нос.

Хожу, брожу не по лесам,
А по усам и волосам.
И зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей.
Мыло
Расческа

Как сохранить хорошее зрение?
Соблюдать правильное расстояние от тетради,
от книги до глаз при чтении,
при письме,
необходимо правильное освещение,
просмотр телевизора – с соблюдением мер безопасности
Гигиена зрения

Всем теперь рецепт Ваш дам,
Чтобы отдых дать глазам.

Здоровое питание

ПРАВИЛА ПИТАНИЯ:
Перед едой вымой руки с мылом!
Фрукты и овощи надо хорошо мыть.
Не торопись! Ешь небольшими кусочками, тщательно пережёвывай с закрытым ртом!
Во время еды не разговаривай и не читай!
Не переедай! Ешь в меру!

«Что разрушает здоровье, что укрепляет».
рыба, кефир, геркулес, подсолнечное масло, морковь, торты, сникерс, яблоки, чипсы, фанта, лук
Полезные продукты
Рыба
Кефир
Геркулес
Морковь
Яблоки
Лук
Вредные продукты
Подсолнечное масло
Торты
Сникерс
Чипсы
Фанта

Занятие физкультурой и спортом

Нет, не буду я курить!
Я хочу ещё пожить!
Лучше спортом я займусь,
Раз 500 я отожмусь,
Пробегу я стометровку,
Буду прыгать очень ловко!

Советы доктора
1. Соблюдай гигиену рук и тела.
2. Делай утреннюю зарядку.
3. Не забывай про закаливание.
4.Воздерживайся от жирной пищи.
5.Остерегайся очень острого и соленого.
6.Сладостей тысячи, а здоровье одно.
7.Овощи и фрукты – полезные продукты.
8.Соблюдай режим правильного питания и активного отдыха.
9. Не забывай чистить зубы утром и вечером перед сном.
10. Научись лечить себя сам: делай точечный массаж.

Человек рождается на свет
Чтоб творить, дерзать – и не иначе
Чтоб оставить в жизни добрый след
И решить все трудные задачи.
Человек рождается на свет
Для чего? Ищите свой ответ.

Используемые ресурсы:

1)http://www.riasamara.ru/rus/news/region/society/article46983.shtml
2)http://www.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=23303&page=2
3)http://www.povarenok.ru/recipes/show/41712/
4)http://www.galya.ru/catd_new_page.php?dlimit=25&p=1&id=2871966
5)http://www.povarenok.ru/recipes/show/45844/
6)http://medpain.net/zdorovoe-pitanie/kislomolochnye-produkty/
7)http://www.businessoffers.ru/portal/viewoffer.asp?id=384986
8)www.kluchzdorovia.ru
9)http://rastimdetok.ru/2010/07/03/zdorovoje_pitanije_dlja_djetjej