Инфоурок Физическая культура КонспектыВнеклассное занятие баскетбол 12-14 лет

Внеклассное занятие баскетбол 12-14 лет

Скачать материал

Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Менделеевская средняя общеобразовательная школа»

 

 

 

 

 

БАСКЕТБОЛ

Учебно – тренировочное занятие

 

 

 

 

 

 

Подготовил:

Носков Владимир Иванович

учитель физической культуры

высшая квалификационная категория

 

 

 

 

 

п. Менделеево

2020 год

 

План – конспект учебно – тренировочного занятия по технической подготовке баскетболистов  12 -14 лет.

Тип занятия: Учебно – тренировочный.

Методы проведения: групповой, поточный, игровой.

Цель занятия: Способствовать развитию технических способностей и тактического взаимодействия.

Место проведения: Спортивный зал МБОУ «Менделеевская СОШ»

Время проведения: 90 минут.

Количество занимающихся: 12 человек.

Задачи:

Образовательные: Закрепить навык в технике владения мячом.

Развивающие: Способствовать развитию ловкости, пространственного видения площадки.

Воспитательные: Воспитание трудолюбия, чувства товарищества, взаимопонимания.

Инвентарь: баскетбольные мячи по числу обучающихся, конусы, свисток.

части

содержание

дозировка

ОМУ

Подготовительная

 

Построение, приветствие, сообщение задач.

Мотивация к предстоящей работе.

 

Ходьба: на носках, на пятках, внешней и внутренней стороне стопы

- перекладывая мяч с руки на руку,

- подбрасывая мяч вверх,

- держа мяч между коленями,

Держать мяч за головой, выпустить, выполнить поворот и поймать.

Бег лицом вперед, боком, спиной вперед в защитной стойке баскетболиста.

 

 

Бег:

- вращая мяч вокруг туловища;

- с ведением мяча в обручи(по одной стороне);

- прокатывая мяч по полу одной рукой(по противоположной стороне зала);

Ходьба;

Упражнения с мячом на месте:

- подбрасывание мяча вверх, приседание, коснуться руками пола, встать и поймать мяч;

- подбрасывание мяча вверх, поворот кругом, поймать мяч после отскока от пола;

- подбрасывание мяча вверх одной рукой, ловля мяча одной и двумя руками из различных И.П.

Упражнения с мячом в движении:

- подбросить мяч вверх, пробегание под ним, поворот, поймать мяч и выполнить передачу своему партнеру по команде;

- прокатывание мяча по полу вперед, бежать выполнить кувырок вперед, подбор мяча и продвижение вперед с ведением;

20

2

 

 

 

5

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5

 

 

 

 

 

 

4

 

 

 

 

 

 

4

 

Коротко, четко, ясно.

 

 

 

Держать дистанцию,

 

 

 

Мячом не касаться ног.

 

Мяч держать в руках высоко, низко перед собой, за спиной, держать дистанцию, бег в среднем темпе.

 

Удар мяча в обруч, удар за обруч, следить за тем, чтобы мяч не выходил за края обручей

Ведение мяча дальней рукой.

 

 

 

 

 

 

 

При прыжках следить за мячами.

 

Повороты выполнять в разные стороны.

 

 

 

 

 

После подбора не допускать пробежки или задержки мяча.

Основная

 

1. Ведение мяча на месте:

- вокруг туловища;

- ведение двух мячей;

- дриблинг на месте, по сигналу передача мяча партнеру(один от груди, второй с отскоком от пола)

 

2. Ведение мяча в движении:

- ведение мяча в парах с пассивным сопротивлением;

- тоже , но с проходом под щит и броском по кольцу с двух шагов;

 

3. Передачи мяча в четвертках:

- три игрока образуют треугольник под щитом, один стоит в паре. Игроки выполняют передачу мяча партнеру и бегут на место передачи, по свистку, игрок с мячом выполняет бросок по кольцу, игрок, выполнивший передачу, подбирает мяч.

 

4. Эстафеты:

- Ведение мяча с конусами.

 Группа делится на 2 команды, по сигналу первый игрок каждой команды выполняет ведения мяча одной рукой, а другой старается повалить конусы на пол, затем возвращается и передает эстафету следующему. Второй выполняя ведение мяча, поднимает конусы. Выигрывает команда, которая первой выполнит задание и меньше сделает ошибок.

 

- Слалом с мячом, в каждой команде по два мяча.

 Из двух команд первые игроки по сигналу выполняют ведение мяча между конусами дальней рукой до кольца, выполняют бросок, подбирают мяч и выполняют передачу партнеру, стоящему без мяча. Второй игрок начинает выполняет задание, когда первый выполнит подбор мяча. Выигрывает команда выполнившая больше удачных бросков по кольцу.

 

5. Свободная игра 3х3.

58

8

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

12

 

Игрокам стараться меньше смотреть на мяч.

 

 

 

 

 

Своевременно менять высоту отскока и прикрывать мяч от соперника.

 

 

Передачи выполнять любым удобным способом и в любом направлении.

 

 

 

 

 

 

Необходимо положить и поднять все конусы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Следить за игроками, мяч не терять, менять вовремя руки.

На бросок дается одна попытка.

 

 

 

 

 

 

 

Выполнять бросок по кольцу только с двух шагов.

Заключительная

Штрафные броски

Упражнения на восстановление дыхания, на внимание.

Построение и подведение итогов занятия.

12

Учесть количество попаданий.

Оценить тренировочное занятие в соответствии с выполненными задачами.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал
Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 099 505 материалов в базе

Материал подходит для УМК

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 25.07.2020 344
    • DOCX 55.5 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Носков Владимир Иванович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Носков Владимир Иванович
    Носков Владимир Иванович
    • На сайте: 2 года и 6 месяцев
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 1063
    • Всего материалов: 5

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой