Выдаём удостоверения и дипломы установленного образца

Получите 5% кэшбэк!

Запишитесь на один из 793 курсов и получите 5% кэшбэк стоимости курса на карту

Выбрать курс
Инфоурок Начальные классы КонспектыВнеклассное занятие "Мы здоровьем дорожим, соблюдаем свой режим"

Внеклассное занятие "Мы здоровьем дорожим, соблюдаем свой режим"

Скачать материал
библиотека
материалов

Внеклассное занятие

Мы здоровьем дорожим, соблюдаем свой режим

Цели:

- формировать убеждения о здоровье и здоровом образе жизни, как о самой главной ценности;

- учить детей осознанию выбора между «хочу» и «надо», приобщать к общечеловеческим ценностям;

- развивать у детей умение аргументировать собственную точку зрения,

- формирование здорового образа жизни посредством правильного питания, физической активности, отказа от вредных привычек, закаливания;

Универсальные учебные действия:

Личностные: самостоятельное определение и высказывание самых простых, общих для всех людей составляющих здоровья

Регулятивные: выполнять учебные задания, используя правило, алгоритм.

Познавательные: раскрывать смысл важности и бережного отношения к своему здоровью

Коммуникативные: действовать по правилам сотрудничества, принимая во внимание позиции партнёров.

Оборудование: проектор, экран, презентация, рабочие тетради «Разговор о здоровье и правильном питании»

Применяемые технологии:

- технология развития критического мышления ( приёмы: синквейн, мозговой штурм, корзина идей, мини проект); игровая; проблемного обучения; работа в парах, группах

Ход   занятия

  1. Организационный момент  и психологический настрой к занятию (1-2 мин)

- Здравствуйте, ребята. Каково  ваше настроение?

- ВО! (показывают большой палец вверх)

- Все  такого мнения?

- Да!

-Отлично! А теперь поприветствуйте друг друга: партнеры по плечу дайте пять друг другу; партнеры по лицу - ударьтесь кулачками и улыбнитесь друг другу; а теперь все вместе поприветствуйте  друг друга, соприкасаясь  правой рукой, прокричим «У нас всё получится!».

Я, верю в вас, и знаю – у вас всё получится! Приготовьтесь работать старательно и быть внимательными. Начинаем наше занятие

2. Самоопределение к деятельности.

Отгадывают ребус

hello_html_20f98aa9.jpg᾽᾽᾽ ИЩА
СОКРОВИЩАhello_html_m7cac2209.jpg

Итак, говорить мы будем с вами про сокровища.

Приём «Корзина идей»

- Ребята, на стикерах напишите, что такое, по вашему мнению, сокровище? (2-3 слова) (мнения разделятся)

- Давайте узнаем, что получилось?

- Как человеку узнать, что слово обозначает? ( дети предлагают)

- Я заглянула в словарь Ожегова?

Сокровище

1. Драгоценность, дорогая вещь, золотые и серебряные монеты.

2. Переносное значение. О ком - чём-нибудь очень ценном, дорогом для кого-нибудь

3. Переносное значение. Ценности духовной и материальной культуры. Сокровища русского зодчества.

-Как видим, сокровища бывают разные.

-А вот, что может быть дорого человеку? ( ответы, кто-нибудь скажет – здоровье)

- Верно, ребята, здоровье главное богатство

-Так, о чём мы будем сегодня говорить.(ответы)

- Мы будем говорить о сокровище очень важном и дорогом для человека – О ЗДОРОВЬЕ

Тема занятия: Мы здоровьем дорожим, соблюдаем свой режим.

- Какие задачи поставим перед собой? (ответы детей)

3. Основная часть

Работа в паре.

У детей на столах карточки, на карточках слова: стройный, сильный, бледный, сутулый, неуклюжий, ловкий, толстый, румяный, подтянутый, бодрый.

- Разбейте эти слова на группы. По какому признаку вы их разделили? (Здоровый человек, больной человек)

- Считаете ли вы себя здоровыми?

- Все ли люди одинаково здоровы?

-Почему? От чего это зависит?

- Действительно, состояние здоровья зависит от многого.

-А что же нужно делать, чтобы быть здоровым? Каковы же, составляющие здоровья? ( на доску прикрепляем названые детьми составляющие)

Режим дня

Практическая работа в группе

Группы работают в рабочей тетради «Разговор о здоровье и правильном питании» с картинками основных режимных моментов.

Дети обсуждают режимные моменты, определяют последовательность картинок.

- Ребята, а что вы сейчас составляли? (Режим дня)

- Что такое режим дня? ( Режим – установленный распорядок жизни, дел, действий).

- А для чего его надо соблюдать?

Проверка практической работы.

Проверка по образцу - слайд на проекторе, подтверждающий правильность выбранного ответа.

Действительно, ребята, когда взрослые и дети не соблюдают простейший режим дня, появляется много неприятностей. Они не успевают, опаздывают, забывают в спешке что–то сделать, быстро устают, начинают нервничать, ругаться с окружающими. И устают-то люди не столько от того, что много работают, сколько от того, что неправильно организовывают свою работу, не соблюдают режим дня. Если приучиться к строгому чередованию бодрствования, сна, игр, отдыха, приёма пищи, то можно быть всегда здоровым и добиться успехов в любых занятиях.

Хочу обратить ваше внимание что сон – состояние покоя и отдыха, при котором почти полностью прекращается работа сознания. После активного дня устают мышцы и другие органы: сердце, печень, лёгкие. Особенно отдых нужен мозгу, чтобы на следующий день он смог хорошо соображать. Сон полезен всем органам. Если человек плохо выспался то, он становится раздражительным, плохо работают все его органы, теряется аппетит. Дети должны спать не менее 9 часов. Самый полезный сон с 9 вечера до 7 утра. За это время в организм полностью отдохнет.

- Ребята, а каких правил надо придерживаться, перед тем как лечь спать?

- Перед сном надо умыться или принять тёплый душ.

- Нельзя перед сном смотреть страшные фильмы. Не играть в шумные игры. Это будоражит мозг и ему, потом будет трудно успокоится.

- Не есть на ночь! Ужинать за 2 часа до сна!

- Спать в полной темноте.

- Комнату проветривать перед сном.

Какой вывод мы можем сделать? Для чего нужно соблюдать режим дня?

Вывод:

Правильно организованный режим дня – это путь к здоровью! Если человек выспался, он работоспособен, спокоен, устойчив к стрессам. Также выполнение режима дня способствует повышению иммунитета, дисциплинирует человека.

Послушайте изречение «Люди с самого рождения жить не могут без движения»

- Как вы думаете, о чем пойдет речь? (о спорте, о физкультуре)

-Правильно, это следующая составляющая здоровья

Занятия физкультурой и спортом

-Кто из вас уже занимается спортом? Каким?

- А кто еще не определился и пока не посещает спортивные секции?

- Определяйтесь, так как это важно для человека.

Тело человека создано для движения. Малоподвижный образ жизни приводит к тому, что наше самочувствие ухудшается, аппетит пропадает, кости становятся хрупкими, мышцы – слабыми. Мы быстро утомляемся, настроение портится. В наше время для того, чтобы быть здоровым, бодрым и сильным нужны физические упражнения. В школьном возрасте происходит формирование основных органов и систем, поэтому важную роль играют систематические занятия физическими упражнениями и делать это нужно регулярно по 1 часу в день 7 раз в неделю.

- Для чего же необходимо заниматься физкультурой и спортом?

Вывод:

Чтобы быть привлекательным, веселым, здоровым, уверенным в себе, увеличивает продолжительность жизни, снижает риск заболеваний.

Помните, что начать заниматься спортом можно в любое время. Движение – это жизнь! Давайте прямо сейчас и начнем!

Физминутка.

Хомка, хомка - хомячок, полосатенький бочок
Хомка раненько встаёт, шейку мылит, шейку трёт
Убирает Хомка хатку и выходит на зарядку
1,2,3,4,5 хочет он здоровым стать.

-А откуда человек берет энергию, для занятий спортом, что необходимо для поддержания жизнедеятельности нашего организма?

- Конечно, нам помогает питание.

Следующая составляющая здоровья -

Питание

Работа в паре

Практическая работа «Собери корзинку». (У учащихся на столах картинка продуктового магазина, картинка корзины, наклейки с продуктами)

-Какие продукты вы положите к себе в корзину? (работают)

Проверка

- Почему не положили чипсы, сухарики, колу…? ( они вредные)

- Так каким же должно быть питание? (правильным)

- Что значит, правильным? (ответы детей)

-Почему? (В разных продуктах содержатся разные питательные вещества и витамины).

Вы видите пирамиду питания, рекомендованную Всемирной организацией здравоохранения. Давайте посмотрим, из чего она состоит.

Как вы думаете, каких продуктов мы должны употреблять больше? Тех, которые у основания пирамиды или у вершины? Почему?

Основа рациона – хлеб, мёд, изюм, блюда из круп и макаронных изделий, картофеля. Их можно употреблять несколько раз в день. Эти продукты – незаменимые источники энергии и кладезь белков, углеводов, минеральных веществ и витаминов. Они дают нашему организму энергию, чтобы хорошо двигаться, думать, не уставать.

Не менее важная составляющая рациона – овощи и фрукты. Их необходимо употреблять несколько раз в течение дня. Овощи и фрукты – это богатство витаминов, минеральных веществ и углеводов! Они помогают организму расти и развиваться.

При соблюдении здорового питания не следует забывать о молоке, кефире, твороге, сыре. Они богаты белком, кальцием и многими другими питательными веществами.

Здоровое питание не обходится без мяса, курицы и рыбы. Эти продукты являются ценным источником белка. Они помогают строить организм и делать его более сильным.

А вот на вершине пирамиды находятся продукты совсем не полезные для нашего организма. Назовите их.

Ни один продукт всех питательных веществ, которые необходимы для поддержания хорошего здоровья.

- Какой вывод можем сделать? (Питание должно быть разнообразным и здоровым)

- Ребята, а почему никто не выбрал газировку, сухарики, чипсы, тортик - ведь это так вкусно.(ответы детей)

В сладкой газировке есть подсластитель, он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит. Также газировки содержат углекислый газ. Если злоупотреблять напитком, можно получить кофеиновую зависимость или интоксикацию. Ее признаки - беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги.

Например, кока-кола с успехом заменяет бытовую химию.

  • Чтобы почистить туалет, вылейте банку Колы в раковину и не смывайте в течение часа.

  • Чтобы удалить ржавые пятна с хромированного бампера машины, потрите бампер смятым листом алюминиевой фольги, смоченным в кока коле.

  • Чтобы удалить коррозию с батарей в автомобиле, полейте батареи банкой Колы, и коррозия исчезнет.

  • Чтобы раскрутить заржавевший болт, смочите тряпку кока колой и обмотайте ею болт на несколько минут.

  • Чтобы очистить одежду от загрязнения, вылейте банку кока колы на груду грязной одежды, добавьте стиральный порошок и постирайте в машине как обычно. Кола поможет избавиться от пятен.

  • Кока кола также очистит стекла в автомобиле от дорожной пыли.

  • В составе кока колы есть активный ингредиент - фосфорная кислота.  За 4 дня он может растворить ваши ногти.

  • Ее используют для очистки моторов грузовиков.

- Все еще хотите бутылочку Колы?

Чтобы уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам:

  1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.

  2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.

  3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.

  4. Не давайте газировку детям до 3 лет.

Вкусовые качества чипсов и сухариков достигаются за счет применения различных ароматизаторов (правда, фирмы-производители почему-то называют их специями). Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется, «на любителя».

Существуют сухарики и чипсы без привкусов, т.е. со своим натуральным вкусом, но по статистике, большинство наших с вами соотечественников предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой. Стоит ли сегодня говорить, что на самом деле никакой икры нет - ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов. Больше всего надежды, что вкус и запах получен без применения синтетических добавок, если чипсы пахнут луком или чесноком. Хотя все равно шансы невелики. Чаще всего вкус у сухариков и чипсов искусственный. Поэтому вызывает развитие разных болезней.

- Какой можем сделать вывод? (надо есть полезные продукты, содержащие витамины)

Работа в группах

Составляют мини проект «Что ещё важно для здоровья»

1 группа - Личная гигиена

2 группа -Положительные эмоции

3 группа - Закаливание

4 группа- Отказ от вредных привычек

Защита проекта.

Рефлексия

В ходе занятия мы с вами вырастили цветок, который сможет рассказать, что такое здоровье. На доске цветок без лепестков. У детей на партах лепестки с правильным и неправильным определением здоровья, учащиеся в группе обсуждают, выбирают верные определения. От каждой группы по одному выходят ученики, объясняют, какой лепесток выбрали и прикрепляют к серединке цветка. В итоге на доске появляется цветок, на лепестках которого определения здоровья. Здоровье – это правильный режим дня.

  • Здоровье – это отказ от вредных привычек.

  • Здоровье – это закаливание.

  • Здоровье – это положительные эмоции.

  • Здоровье – это личная гигиена

  • Здоровье – это физическая активность.

  • Здоровье - это правильное питание

Молодцы, ребята, вы успешно справились с заданием!

-Мы ответили на вопрос, поставленный в начале занятия

- Каковы же основные составляющие здоровья? (перечисляют)

- Оцените работу групп

Работа в паре

Составим «Синквейн»

Здоровье

10. Итог занятия

Главное в сохранении здоровья – это забота самого человека о своем организме. И заботиться о нем надо начиная с детства, выполнять все необходимые правила гигиены, заниматься физической культурой и не совершать поступков, наносящих вред здоровью.

-Я думаю, сегодняшний день не прошёл даром, вы много полезного для себя почерпнули, узнали. Будьте всегда здоровы, активны, жизнерадостны!

«Желаю вам цвести, расти,

Копить, крепить здоровье

Оно для дальнего пути 

важнейшее условие». (С. Я. Маршак)

Давайте, все вместе, произнесём такие слова:

Кричалка

Я умею думать,
Умею рассуждать,
Что полезно для здоровья,
То и буду выбирать!

- Спасибо за работу!








  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Курс профессиональной переподготовки
Учитель начальных классов
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Краткое описание документа:

Цели:

- формировать убеждения о здоровье и здоровом образе жизни, как о самой главной ценности;

- учить детей осознанию выбора между «хочу» и «надо», приобщать к общечеловеческим ценностям;

- развивать у детей умение аргументировать собственную точку зрения,

- формирование здорового образа жизни посредством правильного питания, физической активности, отказа от вредных привычек, закаливания;

Универсальные учебные действия:

Личностные: самостоятельное определение и высказывание самых простых, общих для всех людей составляющих здоровья

Регулятивные: выполнять учебные задания, используя правило, алгоритм.

Познавательные: раскрывать смысл важности и бережного отношения к своему здоровью

Коммуникативные: действовать по правилам сотрудничества, принимая во внимание позиции партнёров.

Оборудование: проектор, экран, презентация, рабочие тетради «Разговор о здоровье и правильном питании»

Применяемые технологии:

- технология развития критического мышления ( приёмы: синквейн, мозговой штурм, корзина идей, мини проект); игровая; проблемного обучения; работа в парах, группах

Проверен экспертом
Общая информация
Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс повышения квалификации «Актуальные проблемы обучения детей с нарушением слуха в образовательных организациях общего и среднего профессионального образования»
Курс повышения квалификации «Сопровождение детского отдыха: от вожатого до руководителя детского лагеря»
Курс повышения квалификации «Психолого-педагогические аспекты профессиональной компетентности педагогических работников в условиях реализации ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация инклюзивного обучения в сфере образования»
Курс повышения квалификации «Теория и практика инклюзивного обучения в образовательной организации в условиях реализации ФГОС»
Курс повышения квалификации «Организация краеведческой деятельности детей в учебно-воспитательном процессе начальной школы»
Курс повышения квалификации «Формирование мотивации учебной деятельности младших школьников с ограниченными возможностями здоровья»
Курс повышения квалификации «Система работы учителя-дефектолога при обучении и воспитании детей с особыми образовательными потребностями (ООП) в общеобразовательном учреждении»
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика обучения информатике в начальной школе»
Курс повышения квалификации «Применение методов арт-терапии в работе со старшими дошкольниками и младшими школьниками»
Курс повышения квалификации «Продуктивность учебной деятельности младших школьников общеобразовательного учреждения в рамках реализации ФГОС НОО»
Курс повышения квалификации «Техники креативного мышления как инструмент формирования общих компетенций по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Новые методы и технологии преподавания в начальной школе по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Современные тенденции цифровизации образования»
Курс повышения квалификации «Формирование и развитие ключевых компетенций школьников в интересах устойчивого развития региона»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.