Внеклассное занятие на тему «Звёздный час Быть здоровым - это здорово!!!»

Внеклассное занятие:  Звёздный час «Быть здоровым- это здорово!»

Цель:

Пропагандирование значения здорового образа жизни для учащихся.

Задачи:

1. Знакомить учащихся с понятием “ здоровый    образ жизни”.
2. Формировать негативное отношение к вредным привычкам.
3. Приобщение к здоровому образу жизни,  сделать вывод о том, что способствует  здоровью.

Средства обучения: компьютер, мультимедиа проектор, экран, презентация.

Предварительная работа:

Выпуск газеты “Мы за здоровый образ жизни!”

Оформление кабинета:

 1.Плакаты с пословицами и изречениями о здоровье.

“Здоровье так же заразительно, как и болезнь. ”

                                                                                                           Р. Роллан.

“Первое богатство – это здоровье. ”

                                                                                                           Р. Эмерсон.

“ У кого есть здоровье, есть и надежда, а у кого есть надежда – есть все. ”

                                                                                                                     Арабская пословица.

“ Человек, которому некогда позаботиться о своем здоровье, подобен ремесленнику, которому некогда наточить свои инструменты.”

                                                                                                           И. Мюллер.

2.Газета, выполненная учащимися.

“Мы за здоровый образ жизни!”,

3.Оформление доски.

Звёздный час: ”Быть здоровым- это здорово!”

1.      Оборудование: компьютер, мультимедия проектор, презентация, звёзды, таблички с цифрами от 1 до 6.

Ход игры.

Учитель.

Я проведу  для вас игру  звездный час «Быть здоровым – это здорово!» (Слайд 1).

Единственная красота, которую я знаю, - это здоровье.

                                                        Генрих Гейне(Слайд 2).

Ребята, как вы думаете, почему именно эти слова я взяла эпиграфом к нашей сегодняшней игре?

Мне очень хочется, чтобы после нашей игры  у вас появилось новое отношение к самому себе, к своему здоровью. В жизни вас ждут опасности, которых нужно не бояться, а избегать или остерегаться.

Здоровье- это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него трудно сделать жизнь интересной и счастливой.  Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье можно легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.

Здоровье- это состояние полного физического, психического и духовного благополучия.

Дорогие ребята! Посмотрите, друг другу в глаза, улыбнитесь, передайте частичку своего хорошего настроения другому.

Вот видите, от ваших улыбок уютнее и светлее стало в классе.

Учитель.  Прежде чем начать игру вы должны ответить на вопросы:

Вопрос № 1

Что такое личная гигиена?

Правильный ответ. Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте.

Вопрос № 2

Почему необходимо мыть руки перед едой?

Правильный ответ. На грязных руках содержится большое количество микробов, которые, попадая с пищей в рот, могут вызвать заболевание.

Вопрос № 3

Зачем надо коротко стричь ногти?

Правильный ответ. Под ногтями собираются грязь и микробы – возбудители заразных болезней.

Вопрос № 4

Сколько раз в день необходимо умываться?

Правильный ответ. Умываться необходимо два раза в день – утром после сна и вечером перед сном.

Вопрос № 5

Как часто нужно мыть все тело и голову?

Правильный ответ. Все тело и голову необходимо тщательно мыть мылом и мочалкой не реже одного раза в неделю.

Вопрос № 6

Как часто нужно мыть руки?

Правильный ответ. Руки нужно мыть несколько раз в день – перед едой, после посещения туалета, придя с улицы, после общения с животными, то есть после любого загрязнения.

Вопрос № 7

Как часто нужно стричь ногти на руках и ногах?

Правильный ответ. Ногти на руках необходимо стричь один раз в неделю, на ногах – один раз в две недели.

Учитель. Молодцы, ребята, я убедилась в ваших знаниях,  с вами можно играть.

- Итак, начинаем!

1 тур. (Слайд 4.) Занятия.

Вопросы задаю по слайду.

( Слайды 5-12)

1 вопрос.  Без чего не вытащишь и рыбку из пруда? (Труд.)  

Я хочу, чтобы вы бережно относились  к своему здоровью, и здесь нужно тоже потрудиться. А как это делать вы узнаете сегодня.

2 вопрос. Без этой составляющей человек не может прожить больше трех суток, на нее отводится больше всего времени, это слаще всего на Земле! (Сон.)   

Сон необходим для того, чтобы человек отдохнул. Вы замечали, что если не выспишься, то на уроке соображаешь гораздо хуже, даже знакомая таблица умножения становится незнакомой. Появляется плохое настроение. А главное снижается сопротивляемость организма к инфекциям и простудам.

Чтобы сон был здоровым, нужно соблюдать некоторые правила. Во-первых, лучше ложиться спать в одно и то же время. Во-вторых, перед сном не нужно наедаться. В-третьих, не нужно смотреть на ночь фильмы ужасов или кровавые боевики. И, разумеется, вы не забываете проветрить комнату перед сном и принять тёплый душ

3 вопрос. Спасает от усталости, от лени, от сонливости, улучшает работу мозга, помогает оставаться бодрым и сильным. (Движение.) Если хочешь быть сильным,- бегай! Если хочешь быть красивым,- бегай! Если хочешь быть умным,- бегай! Движение- это жизнь! Кто много ходит, тот долго живёт!

Любите физкультуру, делайте зарядку, будьте стройными и красивыми!

4 вопрос. Бесценный дар природы, средство закаливания, тренирует наши лёгкие, нервы, кровеносные сосуды. (Свежий воздух.)

Бывайте чаще на свежем воздухе! Вы отдохнёте, наберётесь сил и увидите красоту нашей природы.

2 тур. (Слайд 13.) Части тела человека.

Учитель.  (Слайды 14- 20).

Знаете ли вы, какую роль для нас играют разные части тела?

1 вопрос. Эту часть тела называют «зеркало души».Она такая же хрупкая и восстановить её трудно. (Глаза.)  

Почему глаза называют зеркалом души? Как организм человека защищает глаза?

Как мы можем защитить свои глаза?

2 вопрос. С этой части тела лучше всего начинать закалку. (Ноги.)   

Зачем человеку ноги? Что может произойти, если промочить  ноги или, если ноги замёрзнут? 

 Как этого можно избежать?

3 вопрос. В каждом человеке есть «микробное гнездо», где микробы не только оседают, но и успешно живут и вредят. Где оно находится? (Рот.)

Почему микроб именно во рту более опасен, чем на руках? Как избежать этой опасности?

3  тур. (Слайд 21). Лекарственные растения.

Но как бы мы не трудились над укреплением нашего здоровья, иногда всё же случаются маленькие неприятности, и на помощь нам приходит медицина. История медицины – история человечества. Понадобились тысячелетия наблюдений, века накопления опыта, огромное количество экспериментов, чтобы сегодня медицина смогла защитить нас от многих болезней.

Даже вы знаете, что занозы нужно удалять, а раны промывать, к простуженной спине полезно приложить тёплую грелку, а ушибленную ногу лучше опустить в холодный ручей.

А что вы ещё знаете?

Мы поговорим о лекарственных растениях.

(Слайд 22- 28).

1 вопрос. Вы натёрли ногу, у вас воспалилась и начала нарывать старая царапина,что можно приложить? (Подорожник.)

Очистите от пыли листок и приложите к ране

2 вопрос. В походе вы поранили руку. У вас есть носовой платок, чтобы перевязать рану, но он не очень чистый. Соком  какого растения можно обеззаразить рану? (Крапива.)

Аккуратно,  чтобы не обжечься, выдавите несколько капелек сока крапивы на рану.

3 вопрос. Корни этого растения слаще яблока, листья укрепляют кости и зубы, сок очищает кровь,а пыльца и нектар цветов помогает росту человека. (Одуванчик.)

 А ещё из цветков варят вкусный мёд.

4  тур. (Слайд 29- 36). Вредные привычки .

1 вопрос.  Про какую привычку говорят, что она вперёд нас родилась.  (Лень.)

2 вопрос.  Змеи-существа ядовитые, коварные. Какую из вредных привычек назвали «зелёный змий»? ( Алкоголь.)

3 вопрос. Дымит, воняет и лёгкие уничтожает. ( Курение.)

Сегодня медики утверждают:

Современные статистики подсчитали, что на 20% здоровье зависит от условий жизни человека (от экологии); еще на 20% - от его наследственности; на 10% -медицины, а на 50% - от образа жизни. Эти исследования выявили, что главным в сохранении здоровья является правильный образ жизни человека. (Слайд 39).

Подведение итогов. Награждение победителей.

Учитель. Значит, наше здоровье зависит от наших привычек, от наших усилий по его укреплению.

Сейчас мы продлим нашу жизнь и сделаем гимнастику!!!

(У детей есть слова песни, они могут петь и повторять движения)

Музыка включается автоматически (песня «Утренняя гимнастика»)

 «Утренняя гимнастика»

Вдох глубокий, руки шире,

Не спешите, три,  четыре,

Бодрость духа, грация и пластика.

Общеукрепляющая,

утром ободряющая,

Лучше дискотеки , ты, гимнастика.

Если вы в своей квартире

Лягте на пол, три, четыре,

Выполняйте правильно движения.

Приседайте, отжимайтесь,

Никогда не уставайте

Повторяя эти упражнения.

Очень вырос в целом мире

Вирус гриппа, три, четыре,

Ширится, растёт заболевание.

Ты чихнул, в тебе озноб,

Сохранить здоровье чтоб

Применяйте люди обтирание.

Разговаривать не надо

Приседайте до упада

Да не будьте мрачными и хмурыми.

Если очень вам неймётся

Обтирайтесь, чем придётся

Водными займитесь процедурами!

Не страшны дурные вести

Начинаем бег на месте

В выигрыше даже начинающий.

Красота среди бегущих,

Первых нет и отстающих.

Бег на месте общеукрепляющий.