Внеклассное занятие "Путешествие по стране Неболей-ка"

Внеклассное занятие для учащихся 1-х классов «Путешествие по стране «Неболей-ка»

Цель: формирование у учащихся потребности в здоровом образе жизни.

Задачи:

-Формировать правильное  представление о здоровье.

-Воспитывать стремление к сохранению своего здоровья,  соблюдению  режима  дня, правильного  питания.

-Развивать самостоятельность, познавательные интересы, творческие возможности, ответственность за сохранение своего здоровья.

Ход занятия:

Вед. Ребята, я приглашаю вас совершить увлекательное путешествие по стране  «Неболей-ка», в ходе которого вы будете учиться беречь и укреплять своё здоровье. Давайте прочитаем девиз нашего занятия: « Я здоровье  берегу – сам себе я помогу!»

А испытания мы будем проходить по станциям, разделившись на две команды, по маршрутным листам.

1 станция «Зелёная аптека»

Вопросы викторины:

1.Какую болезнь любят кошки, какую болезнь лечат этой травой?

(Валериана, сердечные болезни)

2.У каких растений в качестве лекарственного сырья используют цветы или соцветия? (Липа, календула, ромашка, пижма…)

3.У каких растений в качестве лекарственного сырья используют корни и корневища? (Валериана, женьшень, лопух, солодка…)

4.У каких растений в качестве лекарственного сырья использовали плоды? (Боярышник, шиповник, рябина, черника, смородина, облепиха, калина, малина)

5. Это прозвище недаром у красивого цветка.

Капля сочного нектара и душиста, и сладка.

От простуды излечиться

Вам поможет…(медуница).

6. Появились бубенчики –

Белые горошки.

Распустились колокольчики

На зелёной ножке. (Ландыш)

7.Почему в бане парятся берёзовым веником? (Листья берёзы убивают болезнетворные микробы)

2станция  «Физкультура и спорт»

-Кто знает, чем наполнен шарик? Наши легкие тоже наполнены воздухом. Подумайте, как мы дышим носом и ртом. Если вдох и выдох производятся через рот - это ротовое дыхание. Попробуйте... Если вдох и выдох производится носом - это носовое дыхание. Попробуйте... А есть еще носо-ротовое дыхание, мы используем его на уроках физкультуры. После того как вы побегаете, вам говорят: «Восстанавливаем дыхание: вдыхаем через нос, выдыхаем через рот». Давайте потренируемся. Я раздам вам шарики, и по команде вы должны надувать их. Кто за 10 секунд надует самый большой шар, тот победитель. Не забудьте, что вдох нужно делать через нос, а выдох - через рот. Приготовились. Начали...

3 станция   «Режим дня»

-Поиграем в игру «Доскажи словечко»!

Стать здоровым ты решил

Значит выполняй .......( режим)

Утром в семь звенит настырно

Наш весёлый друг .....( будильник)

На зарядку встала вся

Наша дружная.....( семья)

Режим, конечно, не нарушу-

Я моюсь под холодным ..... (душем)

Проверь, мне никто не помогает

Постель я тоже ......(застилаю)

После душа и зарядки

Ждёт меня горячий .....( завтрак)

После завтрака всегда

В школу я бегу ,....( друзья)

В школе я стараюсь очень,

С лентяем спорт дружить ...( не хочет)

С пятёрками спешу домой

Сказать, что я- всегда ...(герой)

Всегда я мою руки с мылом,

Не надо звать к нам ....( Мойдодыра)!

После обеда можно поспать,

А можно во дворе...(играть).

Мяч, скакалка и ракетка,

Лыжи, санки и коньки

Лучшие друзья ....( мои)

Мама машет из окна

Значит, мне домой ...(пора)

Теперь я делаю уроки,

Мне нравиться моя ....(работа)

Я важное закончил дело

И , ребята, не грущу,

Я с работы папу ...(жду).

Вечером у нас веселье,

В руки мы берём гантели,

С папой спортом ...(занимаемся),

Маме нашей ....(улыбаемся).

Но смотрит к нам в окно луна

Значит, спать уже ....(пора)

Я бегу скорей под душ,

Мою и глаза, и .....(уши)

Ждёт меня моя кровать,

«Спокойной ночи»!

Надо....(спать)

Завтра будет новый день!

Режим понравился тебе?

4 станция «Витаминная»

Отгадайте загадки про овощи и фрукты.

1.Я румяную Матрешку
От подруг не оторву,
Подожду, когда Матрешка
Упадет сама в траву.
(Яблоко)
2.Кругла да гладка,
Откусишь-сладка.
Засела крепко
На грядке… 
(Репка)
3.Красна девица
Сидит в темнице,
А коса на улице.
(Морковь)

4.Как надела сто рубах,
Захрустела на зубах.
(Капуста)
5.Заставит плакать всех вокруг,
Хоть он и не драчун, а…
(Лук)

6. Берега зелёные,
Вода красная,
Рыбки чёрные. 
(арбуз)

7. На шнурочке-стебелёчке
Сладких ягод груда
На большое блюдо

(виноград)

-Зачем нужно употреблять в пищу фрукты и овощи?

5 станция «Вредные привычки»

1.Почему нельзя курить?

2. Подружка просит вас дать ей свою расчёску, чтобы поправить свою причёску. Как вы поступите в данной ситуации?

3. Объясните, почему нельзя грызть ногти?

4.Почему нельзя меняться одеждой, обувью, брать чужие головные уборы?

5. К чему может привести привычка брать в рот различные предметы?

6. Как влияет на здоровье употребление спиртных напитков?

7. Как часто и зачем надо мыть голову?

6 станция «Знатоки»

1. Кто такие «моржи»?

2. Что такое культуризм?

3. Что такое закаливание?

4. Вы решили закаливать свой организм. С чего вы начнёте?

5. Почему аристократы в любое время года ходили в перчатках?

6. Какие ядовитые растения являются одновременно и лекарственными? (ландыш)

7. Назовите виды спорта, которые входят в зимние Олимпийские игры.

Ребята, вы справились со всеми заданиями. Здоровье надо беречь, заботиться о нем с ранних лет.

(Учащиеся стихи).

1 Ученик:

Чтоб здоровье сохранить, 
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

2 Ученик:

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну, а утром не лениться –
На зарядку становиться!

3 Ученик:

Чистить зубы, умываться, 
И почаще улыбаться, 
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

4 Ученик:

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты - 
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

5 Ученик:

На прогулку выходи, 
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одевайся по погоде!

6 Ученик:

Вот Вам добрые советы,
В них запрятаны секреты.
Чтоб здоровье сохранить – 
Научись его ценить!

Подведение итогов.

Награждение победителей.

Ведущий:  Хочешь быть здоровым? Будь!!!!Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. Надеюсь, что сегодняшняя игра не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь «Здоров будешь – все добудешь!» Так будьте здоровы!

!