Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Классному руководителю / Конспекты / Внеклассное мероприятие для учащихся 7-х классов «Если хочешь, будь здоров»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Внеклассное мероприятие для учащихся 7-х классов «Если хочешь, будь здоров»

библиотека
материалов

Внеклассное мероприятие для учащихся 7-х классов «Если хочешь, будь здоров»

Цель: формирование целостного предоставления о здоровом питании школьников.

Задачи:

  • Сформировать у учащихся позитивное отношение к здоровому питанию;

  • Расширить знания учащихся о здоровом питании;

  • Развитие умения работать в группах

  • Развитие умения работать с различными источниками информации.

  • Формирование умения выступать публично.

Оборудование: презентации, итерактивная доска, иллюстрации и фотографии с изображением продуктов питания.



Ход мероприятия:



- Здравствуйте, дорогие ребята! При встрече люди издревле желали друг другу здоровья: «Здравствуйте, доброго здоровья!» «Как ваше драгоценное здоровье?!». И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили «Здоровья не купишь» «Дал бы здоровья, а счастья найдёшь». Какой образ жизни можно считать здоровым? Только такой, который не приносит вреда здоровью, позволяет человеку поддерживать высокий уровень работоспособности, хорошего самочувствия и настроения.

Сегодня мы проверим, все ли мы хорошо знаем о здоровом питании и полезных продуктах.


А для начала давайте вспомним пословицы о здоровье.

Игра “Ромашка” (пословицы о здоровье)

На лепестках ромашки записана первая половина пословицы, нужно продолжить вторую половину.

  • В здоровом теле (здоровый дух)

  • Голову держи в холоде (а ноги в тепле)

  • Землю сушит зной, человека (болезни)

  • К слабому и болезнь (пристает)

  • Любящий чистоту (будет здоровым)

  • Кто курит табак (тот сам себе враг)

  • Голодно брюхо к учению …. ( глухо).

  • Аппетит приходит во время … (еды).

  • Без обеда не красна …… (беседа).

  • Заварил кашу – не жалей ……(масла).

  • Горьким лечат, а сладким …..(калечат)

  • Лук от семи …..(недуг)

  • В здоровом теле здоровый …..(дух).

  • Ешь пирог с грибами, а язык держи за ….(зубами).

  • Здоровье дороже ……(богатства)

  • Всякому овощу свое …….(время).

  • Голод не ……(тетка).


Презентация «Радуга»

В нашей жизни, чтобы отлично себя чувствовать, нужно разнообразно питаться. Все продукты питания разделены на пять групп – на пять цветов здоровья. Какие продукты, к какому цвету относятся, нам расскажут ребята.

Презентация желтого цвета.

Какой красивый желтый цвет, светится как солнышко.

Что же приготовили нам ребята, давай их послушаем.

Мука, хлебобулочные изделия (хлеб, баранки, бублики, сушки, сухари, галеты, хлебцы, макаронные и мучные изделия блины, оладьи, вареники, пирожки, крупы и блюда из них (каши, запеканки, пудинги, крупяные супы) - это продукты - жёлтого цвета здоровья. Хлебные изделия являются одним из основных продуктов питания человека. В хлебе содержится многие пищевые вещества, необходимые человеку; среди них белки углеводы, витамины, минеральные вещества, пищевые волокна.

Каша является самым распространенным блюдом русской кухни. С древних времен на русской земле каша символизировала жизнь, семью, мир и согласие. Одинаково полезна каша и детям, и взрослым. Ее можно употреблять и на завтрак, и на обед, и на ужин. Разнообразию каш нет границ. Существует множество способов и рецептур приготовления каш Большинство людей недолюбливают каши с детства. Однако став родителями, заставляют своих детей есть кашу, приговаривая: — « Каша полезная, кушай! Вырастешь сильным и умным!» Так разве это просто слова? Нет! Каша действительно обладает многими полезными свойствами, но мы, зная об этом, очень редко её едим.

\\192.168.30.1\учителя\Карпенко М.В\ФОТО ДЕТИ В СТОЛОВОЙ - 10.10.14\IMG_2034.JPG

Презентация зелёного цвета.

Ягоды, фрукты, овощи – основные источники витаминов и минеральных веществ. Большинство витаминов не образуется в организме человека и не накапливается, а поступает только с пищей. Вот почему фрукты и овощи должны быть в вашем рационе каждый день и регулярно. Большое количество витаминов содержится в ягодах: земляника, смородина, крыжовник, малина. Глюкоза и фруктоза, содержащиеся в ягодах очень благоприятны в питании детей. Также довольно много витамина. С, каротин, В1, В2. Содержится целый ряд микроэлементов – железо, медь, кобальт, марганец, которые принимают участие в кроветворении. В них также много минеральных солей – калия, фосфора, кальция.

Презентация синего цвета.

Молоко, творог, сметана.

Для здоровья хороши.

Я люблю продукты эти,

Кушать часто, от души!

-Основными минеральными веществами молока являются кальций, магний, калий, натрий, фосфор, хлор и сера, а также соли — фосфаты, цитраты и хлориды. Кальций является наиболее важным макроэлементом молока.

Молочные продукты – это замечательно!

Они очень вкусные и питательные!

Презентация оранжевого цвета.

Мясо - богатый источник полноценных белков, оно содержит витамины группы В, калий, фосфор, натрий, железо. Настоящей кладовой является печень, в которой наряду с витаминами группы В содержится витамин А. Мясо утки, гуся, индюшки тоже содержит много полезных веществ. Мясо обязательно должно присутствовать в нашем рационе.

Игра – упражнение “Притяжение”

Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть!

Командам даются карточки с названием какого-либо продукта питания (хлеб, молоко, сельдь, соленый огурец, банан, морковь, шашлык, семечки, шоколад, кефир, торт, чеснок, томат, картофель, перец, фруктовый сок, петрушка, яблоко, йогурт).

Участники игры должны организовать подгруппы с учетом совместимости продуктов питания.


\\192.168.30.1\учителя\Карпенко М.В\ФОТО ДЕТИ В СТОЛОВОЙ - 10.10.14\IMG_2038.JPG\\192.168.30.1\учителя\Карпенко М.В\ФОТО ДЕТИ В СТОЛОВОЙ - 10.10.14\IMG_2040.JPG

Физминутка “Вершки и корешки”

Я буду называть овощи. Если едим подземные части этих продуктов, надо присесть, если наземные – встать во весь рост и вытянуть руки вверх.

(Картофель, фасоль, морковь, помидор, свекла, огурец, репа, тыква)


Игра «Меню для школьника».

Какие продукты обеспечивают сбалансированный рацион питания?

Необходимо составить меню, включающее завтрак, обед, полдник и ужин. Помните о том, что это должно быть меню для школьника, включающее в себя продукты из разных стилей питания.

Список продуктов:

1) салат из капусты и моркови;

2) пирожки;

3) жареная рыба;

4) борщ;

5) блины;

6) гречневая каша;

7) чай;

8) кисломолочные продукты;

9) винегрет;

10) вареный картофель;

11) отварная говядина;

12) хлеб;

13) сыр;

14) колбаса;

15) кисель.


Высказывания учащихся.

\\192.168.30.1\учителя\Карпенко М.В\ФОТО ДЕТИ В СТОЛОВОЙ - 10.10.14\IMG_1943.JPG\\192.168.30.1\учителя\Карпенко М.В\ФОТО ДЕТИ В СТОЛОВОЙ - 10.10.14\IMG_1946.JPG



Реклама здорового продукта.

Все мы понимаем, что такое здоровое питание, а вот убедить себя и других в том, что есть морковку гораздо полезней, чем чипсы – сложно. Но нашим ребятам и это по плечу!

Внимание! Конкурс – домашнее задание «Реклама здорового продукта»

Команды показывают рекламу своего «Здорового продукта».

\\192.168.30.1\учителя\Карпенко М.В\ФОТО ДЕТИ В СТОЛОВОЙ - 10.10.14\IMG_2037.JPG



Я вижу, что вы теперь хорошо знаете, как правильно и с пользой для здоровья питаться.

Однажды Сократа спросили: “Что является для человека наиболее ценным и важным в жизни – богатство или слава?” Великий мудрец ответил: “Ни богатство, ни слава не делают еще человека счастливым. Здоровый нищий счастливее больного короля!”

Хорошее здоровье – один из главных источников счастья и радости человека, неоценимое его богатство, которое медленно и с трудом накапливается, но которое можно быстро и легко растерять.

Накапливайте и берегите свое здоровье, учитесь этому у окружающих людей: занимайтесь любимым делом, проводите каждую минуту жизни с толком, с пользой для себя и других! Будьте здоровы!




\\192.168.30.1\учителя\Карпенко М.В\ФОТО ДЕТИ В СТОЛОВОЙ - 10.10.14\IMG_1942.JPG\\192.168.30.1\учителя\Карпенко М.В\ФОТО ДЕТИ В СТОЛОВОЙ - 10.10.14\IMG_1946.JPG


Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Здоровый образ жизни человека – говоря эту фразу, мы редко задумываемся о том, что же действительно скрывается за этими словами. Так что же такое здоровый образ жизни? В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека, повышения моральной и физической работоспособности. 

              Методическая разработка классного часа  «Я выбираю здоровый образ жизни!» позволяет учащимся ознакомиться с правилами здорового образа жизни, дает информацию о вреде некоторых продуктов питания на организм человека и системы органов, развивает навыки самостоятельного анализа и оценки предлагаемой информации. В ходе работы  используются приемы и способы, такие как постепенное погружение в проблему; диалоги, обсуждение; работа в группах; анкетирование; дискуссии.

Автор
Дата добавления 05.02.2015
Раздел Классному руководителю
Подраздел Конспекты
Просмотров309
Номер материала 367775
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх