Внеклассное мероприятие по здоровьесбережению в 1 классе.

Цели урока:

1.     Сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.

2.     Формирование мотивации на здоровый образ жизни посредством рационального питания.

3.     Развивать способности к размышлению, умение делать вывод.

4.     Воспитывать негативное отношение к вредным привычкам.

Оборудование: интерактивная доска, цветок с отделяющимися лепестками, карточки с названия улиц, карточки с продуктами питания, корзинка, мешок для мусора, два шарика красного и зеленого цветов.

Ход урока.

I Орг. Момент.

- Здравствуйте! Позвольте начать наш урок этими словами. Мы говорим друг другу : здравствуйте. Почему именно это слово выбрано для приветствия?

(-Чтобы пожелать друг другу здоровья)

Ребята, послушайте притчу.

 Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не всё.

      Зажав в ладонях бабочку, он спросил мудреца: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: мёртвая или живая?» А  сам думает: «Если скажет живая – я её умертвлю, скажет мёртвая – выпущу».

      Мудрец, подумав, ответил: « всё в твоих руках»

Так же и здоровье – в наших руках.

Давайте для наших бабочек вырастим цветок здоровья.

Для этого мы отправляемся в путешествие в город Здоровейск.

II. Основная часть.

1)     – Мы попадаем на площадь Мойдодыра. Мойдодыр любит чистоту.у него девиз:

Чистота – залог здоровья!

- какие правила личной гигиены и чистоты вы знаете?

(Ответы детей:

-мыть руки перед едой,

-следить за волосами,

-содержать в порядке ногти,

-всегда пользоваться носовым платком,

-делать зарядку,

-проветривать помещение,

-одежду содержать в чистоте,

- утром и вечером чистить зубы и т.д.)

Вот вам от Мойдодыра загадки о чистюлях-помощниках:

А)Костяная спинка, жёсткая щетинка: с мягкой щеткой дружит, нам усердно служит.(Зубная щетка)

Б) Ускользает как живое, но не выпущу его я

Дело ясное вполне: пусть отмоет руки мне (Мыло)

В) Врач тем редко нужен, кто со мною дружен,

Кожа потемнеет, сам похорошеет. (Солнце)

Г) Мягкое, пушистое

Беленькое, чистое.

В душ его возьму с собой

Буду чистый и сухой. (Полотенце)

Д) горяча и холодна, я всегда тебе нужна

Позовёшь меня – бегу. От болезней берегу.(Вода)

Е чтобы мы никогда и ничем не болели

Чтобы щеки румянцем горели,

Чтобы в школе и дома мы бодрыми были,

По утрам её делать мы не забыли. (Зарядка)

-Вот у нас появился первый лепесток – ЧИСТОТА И ЛИЧНАЯ ГИГИЕНА.

2)     Мы добрались до бульвара Привычек.

- каждый человек способен привыкать к каким-либл действиям, ощущениям. Кто-то привык рано ложиться спать, кто-то поздно, кто-то привык мыть руки перед едой, а кто-то – нет.

- Что появляется у человека, когда он привыкает к какому-то действию?

(Привычка)

-Да, привычка. Есть привычки, которые помогают человеку беречь здоровье. Тогда они как будут называться? (Полезные). А есть привычки, которые вредят здоровью, они называются…? (Вредные)

-Сейчас мы с вами поиграем в игру:»Найди привычку».

У меня два шарика красный и зелёный. Мне нужны два помощника. Девочки выбирают и прикрепляют к красному шарику вредные привычки, а мальчики – ищут и прикрепляют к зелёному шарику полезные привычки.

·        Курение

·        Потребление алкоголя

·        Рано ложиться спать

·        Наркотики

·        Утренняя зарядка

·        Грызть ногти

·        Поздно ложиться спать

·        Прогуливаться перед сном

·        Чистить зубы

- Какой шарик вы себе оставите, чтобы быть здоровым и счастливым?

 Второй лепесток появился : ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ

-Ребята, как вы думаете, что нам поможет бороться с вредными привычками? (Спорт).

3) Следующая остановка Стадион Олимпийский

Друзья мои, а кто у нас занимается в спортивных секциях, поднимите руки, пожалуйста.

-это очень хорошо, т.к. мышечный голод для здоровья так же опасен, как недостаток кислорода и витаминов.

-В школьном возрасте ребёнок не менее 1,5 ч в день должен заниматься активными физическими упражнениями.

ФИЗ.МИНУТКА.

Мы в строю шагаем браво,

Мы науки познаем,

И налево и направо,

И, конечно же, кругом.

Это правая рука,

Это левая рука,

Это правая нога

Это левая нога.

Ох, наука нелегка.

-Вот у нас ещё один лепесток – ДВИЖЕНИЕ –ЖИЗНЬ

4)–Ребята, а как вы думаете, что ещё помогает человеку не болеть? (Закаливание)

-Какие виды закаливания вы знаете?

(Обтирание, обливание, одеваться по погоде, не кутаться)

Четвёртый лепесток – ЗАКАЛИВАНИЕ

5)  Следующая остановка Проспект весёлых поварят.

Выступление ребят:

1.     На состояние здоровья человека оказывает влияние многочисленные факторы. Один из важнейших – питание. Ещё в древности было известно, что правильное питание есть непременное условие долгой жизни.

2.     Современные ученые выяснили, что основными нарушениями  в питании являются: избыток углеводов и жиров животного происхождения, дефицит овощей, фруктов и ягод, а так же нарушение режима питания.                                             

-Сколько раз в день должен питаться младший школьник, ребята?(4-5 раз)

Есть надо не спеша, хорошо пережевывая пищц и не заниматься посторонними делами.

3.     В старину говорили: «Щи да каша – пища наша». Действительно, каши играют важную роль в развитии ребёнка и питании взрослого человека, потому что они богаты важными витаминами и микроэлементами. ВИТА в переводе означает ЖИЗНЬ.

-давайте поиграем в игру «Полезное – неполезное»

В корзину надо собрать полезные продукты, а в мешок – неполезные.

Вот набор продуктов: каша, чупа - чупс, ириски, винегрет, сыр, жвачка, молоко, кока-кола, лук, чипсы, фрукты, рыба, ягоды, сыпы, зефир, торт.

Вот появился лепесток – ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

6) Следующая остановка – Секреты успеваек.

- Друзья,  а кто такие успевайки?

-это те, кто всё успевает: и уроки приготовить, и в спортивной секции позаниматься, и с друзьями поиграть. Да ещё и книжку почитать и по дому помочь.

- Ребята, а у кого так бывает, что не всё успевает?

-Тогда в чём секрет успеваек кто догадался?

-Это режим дня.

-Давайте составим режим дня, какие пункты включим в распорядок?

Режим дня.

1.     Подъём

2.     Зарядка, умывание, уборка постели.

3.     Завтрак.

4.     Дорога в школу.

5.     Занятия  школе.

6.     Прогулка на свежем воздухе.

7.     Обед, отдых, помощь по дому.

8.     Выполнение домашнего задания.

9.     Посещение секции, кружка.

10.Свободное время.

11.Ужин.

12.Личная гигиена. Подготовка ко сну.

И ещё лепесток – РЕЖИМ ДНЯ.

7) –Ребята, вот и остался один лепесток.

Сейчас мы погуляем по улице Хорошего настроения

- Жители города Здоровейска стараются никогда не унывать, помогать друг другу и приносить радость окружающим.

- Зачем человеку хорошее настроение? Каким образом его можно создать?

-прежде всего положительные эмоции нужно получать в семейном кругу.

·        Походы в кино

·        Отдых на природе

·        Говорить добрые, ласковые лова

·        Смотреть больше детских передач, а не боевики и ужастики.

·        Превратить свою комнату в комнату хорошего настроения.

ФИЗ. МИНУТКА

-Давайте сдалаем «Праздник»для поднятия настроения.

III.  РЕФЛЕКСИЯ

-У вас на столах картинки с изображением весёлого и грустного человечков.

Поднимите ту карточку, у кого какое настроение сейчас.(Дети поднимают карточки настроения)

-ВОТ НАШ ЦВЕТОК ЗДОРОВЬЯ РАСЦВЕЛ.

 НО НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ЗА НИМ УХАЖИВАТЬ И ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ УСЛОВИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ. ЖЕЛАЮ ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ И СЧАСТЬЯ.

СПАСИБО ЗА УРОК.