- 12.01.2015
- 15404
- 26
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Средняя общеобразовательная школа пст.Подзь»
« Праздник
скакалки!»
Скакалка – отличный простейшим «тренажер» для развития мышц ног, для улучшения работы сердечно-сосудистой системы организма, для развития различных физических качеств. Недаром скакалку используют на тренировках и начинающие, и опытные спортсмены.
Цель: содействие организации здорового досуга учащихся.
Увеличение двигательной активности школьников.
Задача: воспитание интереса и потребности к занятиям физическими упражнениями.
Инновационность методики: использование нестандартного спортивного инвентаря.
Идея: доступность и простота.
Подход: зрелищно-показательное мероприятие.
Оборудование: различные виды скакалок.
Уровень и степень внедрения разработки в практическую деятельность: использование скакалки на уроках и вовнеурочное время.
Место проведения: спортивный зал.
Участники: учащиеся 2-5 классов; 6 – 11 классов.
Конкурсы для 2-5 классов.
1.Участники подбегают к скакалке, выполняют 10 прыжков, бегут назад и передают эстафету следующему.
2.Участники бегут, прыгая через скакалку, до стойки и обратно и передают эстафету следующему.
3.Участники выполняют прыжки через короткую скакалку.
Кто больше?
4.Участники выполняют прыжки на правой ноге. Кто больше?
5.Участники выполняют прыжки на левой ноге. Кто больше?
6.Участник со скакалкой, сложенной вдвое, бежит до стойки и обратно. Подбегая к команде, один конец скакалки держит сам, другой конец берет впередистоящий. Они вдвоем проносят скакалку под ногами своей команды (участники перепрыгивают).
7.Через большую вращающуюся скакалку надо пробежать и не задеть ее. За 1 минуту команды потоком выполняют задание. Кто больше?
7.Через большую вращающуюся скакалку надо пробежать и не задеть ее. За 1 минуту команды потоком выполняют задание. Кто больше?
8.Участник забегает под вращающуюся скакалку, выполняет 10 прыжков и выбегают.
9.Участник забегает под вращающуюся скакалку и выполняет максимальное количество прыжков.
10. Два участника забегают под вращающуюся скакалку и выполняют максимальное количество прыжков.
Конкурсы для 6-11 классов:
1.Участники подбегают к своим скакалкам, выполняют 20 прыжков, бегут назад и передают эстафету следующему.
2.Участники-мальчики выполняют прыжки через короткую скакалку. Кто больше?
3.Участники-девочки выполняют прыжки через короткую скакалку. Кто больше?
4.Участники забегают под вращающуюся скакалку выполняют 10 прыжков и выбегают. Какая команда за 3 минуты сделает больше заходов.
5.Два мальчика забегают под вращающуюся скакалку и выполняют максимальное количество прыжков.
6. Две девочки забегают под вращающуюся скакалку и выполняют максимальное количество прыжков.
7.Три участника забегают под вращающуюся скакалку и выполняют максимальное количество прыжков.
8. Четыре участника забегают под вращающуюся скакалку и выполняют максимальное количество прыжков.
9. Пять участника забегают под вращающуюся скакалку и выполняют максимальное количество прыжков.
10.Мальчик и девочка забегают вдвоем, берутся за руки и выполняют максимальное количество прыжков.
11.Участник выполняет прыжки в положении упор лежа через вращающуюся скакалку
Подведение итогов и награждение команд.
Достигнутые результаты: высокая активность, эмоциональный подъем, формирование командного духа, реализация двигательных возможностей каждого ученика.
Рабочие листы
к вашим урокам
Скачать
Скакалка – отличный простейший «тренажер» для развития мышц ног, для улучшения работы сердечно-сосудистой системы организма, для развития различных физических качеств. Недаром скакалку используют на тренировках и начинающие, и опытные спортсмены.
Цель:содействие организации здорового досуга учащихся.
Увеличение двигательной активности школьников.
Задача: воспитание интереса и потребности к занятиям физическими упражнениями.
Инновационность методики: использование нестандартного спортивного инвентаря.
6 662 872 материала в базе
Настоящий материал опубликован пользователем Демьянова Людмила Борисовна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт
Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Ваша скидка на курсы
40%
Курс профессиональной переподготовки
500/1000 ч.
Курс профессиональной переподготовки
300 ч. — 1200 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Курс повышения квалификации
36/72 ч.
Мини-курс
4 ч.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.