Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Внеклассное мероприятие "Путешествие в королевство ЗДОРОВЬЕ"
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Внеклассное мероприятие "Путешествие в королевство ЗДОРОВЬЕ"

библиотека
материалов

Тема: «Путешествие в страну ЗДОРОВЬЕ»

Цель: формирование у учащихся стремления к соблюдению принципов ЗОЖ (физическая активность, рациональное питание, отсутствие вредных привычек); организованное проведение досуга учащихся; пропаганда физической культуры; развитие физических качеств учащихся.

Участники: учащиеся 5 класса

Предварительная подготовка: дать учащимся домашнее задание – комплексы физкультминуток; сделать кукол из бумаги «Неболейка» и «Хворайка»; нарисовать карту страны ЗДОРОВЬЕ с указанием принципов ЗОЖ.

Оборудование: листы А 4; воздушные шарики – 3 шт.; 3 маленьких мячика; фломастеры, маркеры, цветные карандаши, карточки для названий команд.

Конкурсы:

  1. Вспомнить правила гигиены и записать их по разделам: Гигиена одежды, гигиена жилища, личная гигиена. Каждой команде – один раздел.

  2. Перечислить продукты питания по разделам «Полезно» и «Вредно».

  3. Показать физкультминутку

  4. Составить пословицы про ЗОЖ. Собери пословицу из данных слов.

  5. Перечислить вредные привычки.

  6. Игра – конкурс «Первооткрыватель».

  7. Игра «Комплимент».



Ход занятия

Ребята, сегодня мы с вами совершим путешествие в страну Здоровья. Об этой стране мы уже слышали, а теперь и познакомимся с ней поближе. Итак, вперёд! Перед долгим путешествием нужно размяться.

Разминка: Игра «День и ночь».

По сигналу «День» ученики двигаются, смеются, прыгают. По сигналу «Ночь» ученики прекращают свои движения и засыпают.

Разделить учащихся на 3 команды. Команды придумывают название.

Вы знаете, что в любой стране есть свои законы - правила, по которым нужно жить. Сейчас мы изучим законы страны ЗДОРОВЬЕ.

  • Гигиена.

  • Правильное здоровое питание.

  • Физическая активность.

  • Закаливание.

  • Отсутствие вредных привычек.

  • Хорошая экология.

  • Хорошее настроение.

Гигиена. Гигиена в переводе с греческого означает – целебный, приносящий здоровье. Гигиена – это раздел профилактической медицины, изучающий и разрабатывающий мероприятия, направленные на предупреждение возникновения болезней и создание условий, обеспечивающих сохранение здоровья.

Задание командам: вспомнить правила гигиены и записать их по разделам: Гигиена одежды, гигиена жилища, личная гигиена. Каждой команде – один раздел.

По итогам конкурса команда получает «визу – разрешение» на дальнейшее путешествие.

Питание. Немаловажную роль в ЗОЖ имеет правильное питание. Клетки нашего организма образуются из питательных веществ, полученных с пищей. Если пища содержит все необходимые для нашего организма вещества, то человек будет здоров. Нашему организму необходимы белки, жиры, углеводы, минеральные вещества, витамины. А тот, кто питается неправильно и получает болезни, потому что, если, например, при строительстве дома пропустить часть кирпичей, то он развалится. То же происходит и с организмом. Он, конечно, не развалится на части, но начнутся болезни.

Тот, кто неправильно питается, получает:

  • Нервные болезни;

  • Лишний вес;

  • Излишняя худоба;

  • Кожные высыпания;

  • Проблемы с желудком и кишечником;

  • Больные зубы.

Игра – конкурс. Перечислите продукты питания по разделам «Полезно» и «Вредно».

По итогам конкурса команда получает «визу – разрешение» на дальнейшее путешествие.

Физическая активность. В понятие физическая активность включены и уроки физической культуры, и самостоятельные занятия физическими упражнениями и спортом, и ежедневные прогулки, в общем, все движения человека. Если нет возможности заниматься в спортивном или тренажёрном залах, то можно совершать длительные прогулки, бегать, заниматься дома аэробикой, танцами, ходить по лестнице и многое другое. Главное, - давать посильную нагрузку своим мышцам для их развития. Не перегружайте организм, не работайте на «износ».

Задание. Показать физкультминутку. По итогам конкурса команда получает «визу – разрешение» на дальнейшее путешествие.

Закаливание. Средствами закаливания служат естественные природные факторы: солнце, воздух, вода. Их целебные свойства люди узнали ещё в древности и начали использовать для укрепления здоровья, для излечения всяких недугов.

Солнце. Как гласит народная мудрость «Куда часто заглядывает солнце, туда редко заглядывает врач». Солнечные лучи убивают некоторые бактерии и вирусы. Солнечные инфракрасные лучи согревают, повышают иммунобиологическую активность организма. Под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца в организме человека вырабатывается витамин Д, который отвечает за рост и развитие костей, нормальную деятельность нервной и мышечной системы, а также активизируются витамины А, С, Е, благодаря которым повышается выносливость к физическим нагрузкам, умственная работоспособность.

Воздух. Воздух оказывает благотворное влияние на все функции организма. Улучшает работу сердечно – сосудистой, дыхательной, пищеварительной, выделительной и других систем организма.

Вода. Вода, как средство закаливания, тоже используется с давних времён. Она характеризуется явно выраженным охлаждающим действием. При одинаковой температуре с воздухом вода всегда кажется холоднее.

К основным формам закаливания относятся воздушные и солнечные ванны, обтирания, обливания, душ, купание. Закаливание может быть общим (воздействие на всё тело – обливание, купание, душ, воздушные и солнечные ванны) и местным (ножные ванны, полоскание горла холодной водой, обтирание шеи и т.д.). Эффективными формами закаливания также являются хождение по земле босиком, особенно после дождя и по росе, а также различные банные процедуры. При закаливании нужно учитывать правила: дозировка, постепенность, постоянство. И не забывайте основной принцип «Умеренность во всём».

Игра – конкурс. Составь пословицы про ЗОЖ. Собери пословицу из данных слов.

  • Солнце, воздух и вода – наши верные друзья.

  • В здоровом теле – здоровый дух.

  • Здоровым будешь – всё добудешь.

  • Пить и курить – здоровью вредить.

  • Быстрого и лёгкого болезнь не догонит.

По итогам конкурса команда получает «визу – разрешение» на дальнейшее путешествие.

Отсутствие вредных привычек.

Задание: перечислить вредные привычки.

По итогам конкурса команда получает «визу – разрешение» на дальнейшее путешествие.

Хорошая экология.

Воздух. Мы живём в воздушном океане, который называется атмосферой. Всё живое дышит воздухом, и этот воздух должен быть чистым. Но не всегда он таким бывает. Воздух загрязняется дымом, пылью, выхлопными газами транспорта, микробами.

Что же нужно делать, чтобы воздух был чище?

Ответы учеников (очистные сооружения, посадка деревьев, газонов для удержания пыли и т.д.)

Вода. Ни умыться, ни напиться без воды,

Листику не распуститься без воды.

Без воды прожить не могут

Птица, зверь, человек.

И поэтому всегда всем везде нужна вода!

Моря и океаны занимают 71 % поверхности земного шара, поэтому существует представление о неисчерпаемости водных запасов. Однако солёные воды используются людьми очень мало, и отмечается дефицит пресной воды. Уже сейчас около трети населения Земли испытывают недостаток в чистой пресной воде. Возросший дефицит пресной воды связан с загрязнением водоёмов промышленными и бытовыми стоками. А чтобы умыться и напиться, нужна пресная, и, главное, чистая вода.

Шум. Ещё одним загрязнителем окружающей среды является шум. Очень громкая музыка, шум от различной техники вызывают головные боли, ухудшение и потерю слуха. Поэтому очень вредно включать дома магнитофон надолго и на полную мощность, слушать громкую музыку в наушниках. Некоторые ребята любят пошутить – громко хлопнуть дверью или крикнуть громко над ухом приятеля. Это опасно – резкий сильный звук может ухудшить слух вплоть до разрыва барабанной перепонки и, соответственно, полной потери слуха.

Игра – конкурс «Первооткрыватель». От каждой команды по одному представителю. Задача: «Открыть планету» - надуть шарик и «посадить» деревья (нарисовать ручкой), чтобы жители дышали чистым воздухом. Кто больше за 1 минуту?

Хорошее настроение.

Немаловажную роль в здоровом образе жизни имеет позитивное, хорошее отношение к жизни, к окружающим людям, вежливость, умение прощать, желание доставить радость близким, друзьям, родным.

Игра «Комплимент». Все ученики команды передают друг другу мячик, говоря добрые слова. Ученик, передавая мячик, говорит доброе слово, комплимент соседу. Берущий отвечает: «Спасибо, мне очень приятно» и говорит комплимент следующему.

Ребята, вот и подошло к концу наше путешествие. Вы узнали много интересного, нового.

А теперь мы познакомимся с двумя детьми, которые хотят попасть в страну ЗДОРОВЬЕ.

На доске плакаты с изображением «Неболейки» и «Хворайки».

«Неболейка» и «Хворайка»

Неболейка закаляется, он зарядкой занимается.

У Хворайки сто болезней, говорить ей бесполезно,

Что здоровье начинается

Там, где наша лень кончается.

Лень Хворайке умываться, встать пораньше, причесаться

Ей, поверьте, страшно лень.

Начинать с зарядки день наша девочка не хочет.

В ванной весело хохочет, пастой чёртиков рисует.

Неболейка протестует, говорит сестрёнке он:

«У природы есть закон – счастлив будет только тот,

Кто здоровье бережёт!

Прочь гони – ка все хворобы! Поучись – ка быть здоровой!»

Что вы можете посоветовать им?

Командам раздаются листочки, на которых они пишут советы «Хворайке» и «Неболейке» и приклеивают на плакат.

Например: «Хворайке» - правильно питаться, закаляться, соблюдать режим дня, не лениться, чистить зубы 2 раза в день, есть овощи, фрукты, не переедать; если заболел, то обращаться к врачу, не заниматься самолечением, заниматься физкультурой и спортом, избавляться от вредных привычек.

«Неболейке» - следить, чтобы сестрёнка вела здоровый образ жизни, привлекать к ЗОЖ друзей, родных, быть всегда весёлым, добрым, отзывчивым, хорошо учиться.



























Краткое описание документа:

Внеклассное мероприятие для учащихся 5-6 классов. 

 Цель:формирование у учащихся стремления к соблюдению принципов здорового образа жизни  (физическая активность, рациональное питание, отсутствие вредных привычек); организованное проведение досуга учащихся; пропаганда физической культуры и здорового образа жизни; развитие мышления, умения работать в группе.

Ученики в игровой форме узнают основные правила здорового образа жизни, покажут свои знания пословиц о здоровье, по вопросам гигиены, питанию, вредным привычкам.

Можно провести в виде  классного часа.

Автор
Дата добавления 08.12.2014
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров355
Номер материала 178806
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх