Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015

Опубликуйте свой материал в официальном Печатном сборнике методических разработок проекта «Инфоурок»

(с присвоением ISBN)

Выберите любой материал на Вашем учительском сайте или загрузите новый

Оформите заявку на публикацию в сборник(займет не более 3 минут)

+

Получите свой экземпляр сборника и свидетельство о публикации в нем

Инфоурок / Классному руководителю / Другие методич. материалы / Внеклассное мероприятие "Здоровье - это..."
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Классному руководителю

Внеклассное мероприятие "Здоровье - это..."

Выберите документ из архива для просмотра:

Выбранный для просмотра документ Здоровье - это ....pptx

библиотека
материалов
ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ГЛАВНОЕ ЖИЗНЕННОЕ БЛАГО Учитель математики МОУ «Канашевская СО...
Человек- это разумное существо. А ты считаешь себя человеком? Не начинай кури...
Установлено, что в мире, курят 50%мужчин; 30% женщин. Из систематически куря...
ПОДРОСТКОВЫЙ АЛКОГОЛИЗМ
«ТОТ, КТО МОЖЕТ ПОБЕДИТЬ ДРУГОГО – СИЛЁН, ТОТ, КТО МОЖЕТ ПОБЕДИТЬ САМОГО СЕБ...
Помни: вредные продукты организм отравят и здоровья не прибавят!
Музыкальная пауза
«Каждый хочет жить долго, но никто не хочет стареть» Джонатан Свифт
«Хочешь жить долго – учись стареть. Хочешь стареть достойно – учись терпеть....
29 1

Описание презентации по отдельным слайдам:

№ слайда 1 ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ГЛАВНОЕ ЖИЗНЕННОЕ БЛАГО Учитель математики МОУ «Канашевская СО
Описание слайда:

ЗДОРОВЬЕ – ЭТО ГЛАВНОЕ ЖИЗНЕННОЕ БЛАГО Учитель математики МОУ «Канашевская СОШ» Катрук Г.И.

№ слайда 2
Описание слайда:

№ слайда 3
Описание слайда:

№ слайда 4
Описание слайда:

№ слайда 5
Описание слайда:

№ слайда 6
Описание слайда:

№ слайда 7
Описание слайда:

№ слайда 8
Описание слайда:

№ слайда 9
Описание слайда:

№ слайда 10
Описание слайда:

№ слайда 11
Описание слайда:

№ слайда 12
Описание слайда:

№ слайда 13
Описание слайда:

№ слайда 14
Описание слайда:

№ слайда 15
Описание слайда:

№ слайда 16
Описание слайда:

№ слайда 17 Человек- это разумное существо. А ты считаешь себя человеком? Не начинай кури
Описание слайда:

Человек- это разумное существо. А ты считаешь себя человеком? Не начинай курить!

№ слайда 18 Установлено, что в мире, курят 50%мужчин; 30% женщин. Из систематически куря
Описание слайда:

Установлено, что в мире, курят 50%мужчин; 30% женщин. Из систематически курящих мужчин 17% начали курить в 8-9 лет. Социологические данные. Дай закурить!

№ слайда 19 ПОДРОСТКОВЫЙ АЛКОГОЛИЗМ
Описание слайда:

ПОДРОСТКОВЫЙ АЛКОГОЛИЗМ

№ слайда 20
Описание слайда:

№ слайда 21 «ТОТ, КТО МОЖЕТ ПОБЕДИТЬ ДРУГОГО – СИЛЁН, ТОТ, КТО МОЖЕТ ПОБЕДИТЬ САМОГО СЕБ
Описание слайда:

«ТОТ, КТО МОЖЕТ ПОБЕДИТЬ ДРУГОГО – СИЛЁН, ТОТ, КТО МОЖЕТ ПОБЕДИТЬ САМОГО СЕБЯ – ПОИСТИНЕ МОГУЩЕСТВЕН!» Лао То

№ слайда 22
Описание слайда:

№ слайда 23
Описание слайда:

№ слайда 24 Помни: вредные продукты организм отравят и здоровья не прибавят!
Описание слайда:

Помни: вредные продукты организм отравят и здоровья не прибавят!

№ слайда 25
Описание слайда:

№ слайда 26 Музыкальная пауза
Описание слайда:

Музыкальная пауза

№ слайда 27 «Каждый хочет жить долго, но никто не хочет стареть» Джонатан Свифт
Описание слайда:

«Каждый хочет жить долго, но никто не хочет стареть» Джонатан Свифт

№ слайда 28 «Хочешь жить долго – учись стареть. Хочешь стареть достойно – учись терпеть.
Описание слайда:

«Хочешь жить долго – учись стареть. Хочешь стареть достойно – учись терпеть. Старости без болезней не бывает» Эсхил

№ слайда 29
Описание слайда:

Выбранный для просмотра документ Здоровье - это главное жизненное благо.docx

библиотека
материалов

Внеклассное мероприятие

«Здоровье – это главное жизненное благо»

Цели:

  1. Воспитание внимательного отношения к своему здоровью.

  2. Ознакомление со способами укрепления здоровья.

  3. Развитие познавательного интереса учащихся, расширение их кругозора.

  4. Привитие мотивации к выполнению физических упражнений.

  5. Формирование позитивного отношения к жизни, к людям.


Слайд 1-14

Дети заходят в класс под весёлую песню «О здоровом образе жизни», рассаживаются по местам.

Учитель:

Здравствуйте, дорогие ребята!

При встрече люди издревле желали друг другу здоровья:

  • «Здравствуйте, доброго здоровья!»

  • «Как ваше драгоценное здоровье?!»

И это не случайно. Ведь ещё в Древней Руси говорили

  • «Здоровья не купишь»

  • «Дал бог здоровья, а счастья найдёшь»

Ученик:

Получен от природы дар - не мяч и не воздушный шар.
Не глобус это, не арбуз- здоровье! Очень хрупкий груз!
Чтоб жизнь счастливую прожить, здоровье нужно сохранить.

Учитель:

Древние Греки например, мало болели, и долго жили!
От чего же им так везло?
Пищу ели растительную, мяса употребляли мало, табака не знали, вино пили разбавленным, много двигались.
Но главное - закалялись.

В школе полдня занимались наукой, полдня физкультурой.


Природа создала все, чтобы человек был счастлив. Деревья, яркое солнце, чистую воду, плодородную почву. И нас, людей – сильных, красивых, здоровых и разумных. Человек рождается для счастья, и кажется, нет места в его душе для злого духа и низменного поступка. Но некоторые губят свою жизнь. Назовите факторы риска. (ответы детей)

(Болезни, травмы и несчастные случаи, стрессы, экология, вредные привычки).

Давайте поиграем в игру «Полезные и вредные привычки».

Перед вами карточки на которых написаны полезные и вредные для здоровья привычки поступки. Внимательно рассмотрите каждую из них. Выберите только хорошие, полезные поступки и привычки.

( дети коллективно работают с карточками, прикрепляя выбранные на магнитную доску.)

Ребята, объясните, почему вы выбрали эти карточки?

(дети объясняют свой выбор)

Слайд 15-16

Все полезные и вредные привычки человек «выращивает» в себе сам. Только «выращивание» полезных привычек дело долгое и кропотливое, вредные же привычки, как сорняк очень легко пускают корни, лишь стоит дать им небольшую поблажку. Среди самых опасных привычек, которые способны разрушить здоровье человека – дружба с алкоголем, никотином и наркотиками. Кое-кто из ребят ошибочно полагает, что такие привычки безвредны. Это не так.

В настоящее время курение и употребление алкоголя глубоко вошло в быт многих людей, стало повседневным явлением.

Слайд 17

В среднем в мире курит около 50 % мужчин и 30 % женщин. По данным Всесоюзной Организации Здравоохранения - 3 миллиона человек в год убивает табак в настоящее время, а в 2020 году от курения погибнут около 10 миллионов человек в возрасте от 30 до 40 лет .

Слайд 18

Алкоголизм ежегодно уносит около 6 млн. человеческих жизней. Продолжительность жизни курильщика сокращается на 10 лет в среднем, а алкоголика – на 15. Поэтому остается актуальной проблема отказа от вредных привычек. К тому же еще одна проблема: по статистке к окончанию школы среди выпускников практически нет здоровых детей. Задумайтесь об этом! Но почему люди все равно употребляют табак и алкоголь? Что привлекает подростков и взрослых в курении сигарет и употреблении алкоголя, особенно пива?

(Ответ детей: самоутверждение, казаться старше, не потерять уважение, не выглядеть «белой вороной» среди друзей)

Слайд 19

Информация к размышлению:

Причины и условия для преступлений и правонарушений:

Не умел контролировать свои поступки и правильно использовать свободное время - 49,5%

Попал под влияние товарищей - 14,3%

Неблагоприятная обстановка в семье - 12,7 %

Привычка к алкоголю - 6%


Установлено, что пьяными совершается 55% всех краж, 79% грабежей, 69% нападений. Преступления среди несовершеннолетних в большинстве своем также результат пьянства. Более 80% хулиганских действий приходится на подростков в нетрезвом виде. Очень часто под влиянием сомнительных товарищей, алкоголя, курения дети начинают прогуливать уроки, убегать из дома.

Лучший способ борьбы с вредными соблазнами – никогда не брать в рот сигарету, не употреблять алкогольные напитки, не пробовать психоактивные и наркотические вещества. Или немедленно последовать примеру людей, бросивших и отказавшихся от вредных привычек.

Слайд 20

Как сказал великий китайский мудрец Лао То: “Тот, кто может победить другого – силен, тот, кто может победить самого себя – поистине могуществен!” Любая положительная деятельность может быть толчком к отказу от вредных привычек. Для того, чтобы быть здоровым, счастливым и веселым, лучше заниматься любимым делом: Что вы можете предложить? (тренировать свое тело, петь, рисовать, вышивать, слушать пение птиц, ходить в походы, на концерты ,посещать театры, читать книги, дружить)

Надеюсь и хочу верить, что наш разговор о проблемах поможет вам и не даст пополнить статистику преступлений. Стремление стать личностью заявляет себя в подростке, когда он делает выбор между добром и злом, когда преодолевает слабость неокрепшей натуры, противится дешевым соблазнам, когда ставит перед собой трудные задачи и решает их. Человек в обществе должен расти согласно своей природе, быть самим собой. Гете говорил, что умный человек не тот, кто много знает, а тот, кто знает самого себя. И сегодня жизненные неудачи, большинство неприятностей, а иногда трагедий возникают оттого, что человек не знает себя, берется не за свое дело, претендует на особое место в жизни, не имея для этого оснований.

Слайд 21

Вы находитесь в таком возрасте, когда ваша психика очень подвержена расстройствам, часто возникают конфликты со сверстниками, родителями, учениками. Ответьте, пожалуйста, на несколько вопросов. (беседа с детьми)

I. Часто ли возникают у тебя конфликты со сверстниками:

II. Кто является инициатором данных конфликтов?

III. Что является причиной данных конфликтов?

( Грубое отношение, оскорбление ; стремление быть занять лидирующее отношение в группе, авторитет среди сверстников; несправедливый поступок, обман; несовпадение точек зрения на что-либо другое)

IV. Долго ли длятся твои конфликты со сверстниками?

V. Кто чаще идет на примирение в конфликтах?

VI. Каково твое поведение в конфликте?

(Престаю общаться; грублю, обзываюсь; физически доказываю свою правоту; стараюсь настроить против своего оппонента других детей и взрослых

В чём же вред конфликтов?

  • Во-первых, от конфликтов страдает достоинство человека.

  • Во-вторых, на каждую минуту конфликта приходится 20 минут последующих переживаний, когда и работа не ладится, и вообще, всё валится из рук.

  • В-третьих, страдает физическое здоровье - поражаются нервы, сердце, сосуды.

Очень часто в последнее время конфликтные ситуации заканчиваются суицидом. Поэтому нужно обязательно научиться предотвращать такие конфликты.

Прежде всего ни в коем случае нельзя употреблять запрещённые приёмы - это фразы типа: "Да брось ты!", "Чего ты понимаешь!", "Ты вроде умный человек, а говоришь такую чепуху!"

Наоборот, просто волшебное действие производят слова: "мне кажется", "может быть, я ошибаюсь", "может быть, ты со мной согласишься" и т.д.

Правильное поведение при конфликте сохранит ваше здоровье, сделает спокойнее и счастливее не только вас, но и других.

Отсутствие вредных привычек, сильный характер дают вам возможность интересно жить в обществе, приносить пользу людям.

Слайд 22

Школьный возраст – очень ответственный период жизни. Это время, когда происходит сложная перестройка организма, обмена веществ, деятельности эндокринной системы, головного мозга.

Учеба в школе существенно увеличивает физическую и эмоциональную нагрузку на организм, которому приходится расходовать много энергии, а единственным источником энергии является пища. Поэтому от того, как питается человек, соблюдает ли он режим питания, во многом зависит его здоровье. Большое значение придавалось культуре поведения за столом. Правила поведения за столом очень важны для профилактики желудочно-кишечных заболеваний.

А вот что говорят народные пословицы:

  • «Есть правильно – и лекарство не надобно».

  • «Ужин не нужен, был бы обед»

  • «Каковы еда и питье – таково и житье».

  • «Хорошо прожуешь – сладко проглотишь».

  • «Чем больше пожуешь, тем дольше проживешь».


Слайд 23

Для здоровья важно хорошо сбалансированное питание: т.е. правильные соотношения белков, углеводов, витаминов и минеральных веществ. Особенно необходима пища, богатая витаминами, микроэлементами. Много разнообразных витаминов содержится в овощах и фруктах.

Народная мудрость гласит:

  • «Обед без овощей – праздник без музыки».

  • «Зелень на столе – здоровье на сто лет».

  • «Лук от семи недуг».

  • «Хлеб да капуста никого не подпустят».


Всегда нужно питаться в одно и то же время. Лучше, чтобы промежутки времени между едой были приблизительно 4-5 часов в день, а ночной промежуток, включающий сон, не должен быть более 10-11 часов. Последний прием пищи должен быть за 2 часа до сна.

Давайте попробуем в группах обсудить некоторые составляющие нашего здоровья:

У каждой группы на столе находится папка с заданиями. Открывайте папку, читайте внимательно задание дружно выполняйте его.

Первая группа работает над темой: «Режим дня». Группа получает лист формата А3, на который нужно наклеить правильно выбранные, предложенные учителем элементы распорядка дня школьника. Время впишите маркером.

Предлагаем наш режим дня:

  • Подъем в

  • Сделай зарядку

  • Умойся, почисти зубы

  • Позавтракай

  • В класс приди за 15 минут до звонка.

  • В школе завтрак в

  • Обедай в

  • Отдыхай

  • Выполни домашние задания за

  • Выполни гимнастику для осанки

  • Ужинай в .

  • посмотри телевизор

  • почитай книгу

  • Займись любимым делом.

  • Сон в

  • Зарядку отложи на вечер, иначе утром устанешь

  • Завтрак съешь по дороге

  • В школу беги бегом, вдруг опоздаешь

  • На третьей перемене съешь чипсы

  • Вместо обеда погрызи семечки, попей кока-колы

  • Посмотри все сериалы

  • Поиграй в компьютер


Учитель: Режим дня – это распорядок дня (в переводе с французского языка означает установленный распорядок жизни, работы, питания, отдыха, сна).


Вторая группа составляет памятку правильного питания

Важно есть не только достаточно, но и правильно. Наш организм должен получать разнообразную пищу, насыщенную белками, жирами, углеводами, а также витаминами и минеральными веществами.

Ни один продукт не дает всех питательных веществ, которые нужны организму.

Слайд 24

Продукты дают организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать: мёд, гречка, изюм, масло.

Продукты помогают строить организм и делать его более сильным: творог, рыба, мясо, яйца, орехи.

Продукты содержат много витаминов и помогают организму расти и развиваться: фрукты и овощи.


Составьте памятку правильного и рационального питания. Вычеркни лишние фразы из предложенного учителем текста на листе формата А4.

  • Воздерживайтесь от жирной пищи.

  • Ешьте 2 раза в день

  • Остерегайтесь очень острого и соленого.

  • Ешьте быстро и много

  • Сладостей тысяча, а здоровье одно.

  • Чем больше жирной пищи, тем лучше

  • Овощи и фрукты – полезные продукты.

  • Необходимо есть не менее трех раз в день, желательно в одно и то же время.

  • Для здоровья полезно много сладкого, острого и солёного

  • Пищу нужно тщательно пережевывать.

  • Ешьте больше консервантов

  • Газированные напитки полезны детскому организму

  • От чрезмерно горячей или холодной пищи растрескивается зубная эмаль.

  • Продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители не полезны и даже опасны для здоровья.

Третья группа:

Составить меню из карточек:Молоко, рис, рыба, хлеб, каша молочная, чай, яблоко, салат из овощей, сыр, суп молочный, рыбный суп, апельсин, гречневая каша, масло, виноград, курица жареная. Наклеить на лист формата А3 с надписями: завтрак, обед, полдник, ужин.

Слайд 25

(после выполнения задания перед проверкой предлагается детям музыкальная физминутка. Движения показывает или учитель, или подготовленный ребёнок.)

Учитель:

Давайте обсудим то, что вы выбрали. (ребята защищают свой выбор)

Учитель:

А теперь посмотрите небольшую сценку о режиме дня.

Сценка

-А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

-Конечно! Режим: режим - куда захочу, туда скачу!

-Режим - это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?

-Даже перевыполняю.

-Как это?

-По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю четыре.

-Нет, так ты его нарушаешь. Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

-Подъем, завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка, ужин. Прогулка и сон.

-При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.

-Не вырастет.

-Это почему?

-Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!

-Как это с бабушкой?

-Так, половину - я, половину - бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

-Не понимаю - как это?

-Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание - бабушка, уборку постели - бабушка, завтрак - я, прогулку - я, уроки - мы с бабушкой.

-И тебе не стыдно?

Учитель:

Ответим на вопросы. Отвечаете «да» или «нет».

Вопросы:

Зарядка - это источник бодрости и здоровья (да)

Жвачка сохраняет зубы (нет)

Кактусы снимают излучение от компьютера (нет)

Бананы поднимают настроение (да)

Морковь замедляет процесс старения организма (да)

Есть безвредные наркотики (нет)

Отказаться от курения легко (нет)

Недостаток солнца вызывает депрессию (да)

Летом можно запастись витаминами на целый год (нет)

Детям до 15 лет нельзя заниматься тяжелой атлетикой (да)

Ребенку достаточно спать ночью 8 часов (нет)


Ребята, мы сегодня говорили о здоровье, его составляющих, как сберечь здоровье.

Ученик:

Ничего не откладывай - жизнь коротка.

Ты наивно считал, что она – как река,

А она как ручей

После таянья льдов. –

Протечет, не оставив следов.

Не откладывай –

Другу помочь поспеши,

Не обкрадывай душу –

Лишишься души.

Пусть в расчете с мерзавцем

Не дрогнет рука,

Не откладывай – жизнь коротка.

Ученик:

Сколько вокруг сломанных судеб,

Хочется крикнуть: Одумайтесь, люди!

Вы оглянитесь вокруг и поймите:

В жизни так много счастливых открытий!

Разума голос пусть будет услышан!

Жизнь ведь прекрасна!

Её не губите!


Заключительное слово учителя.

Слайд 26

«Каждый хочет жить долго, но никто не хочет стареть».

(Джонатан Свифт)

Слайд 27



«Хочешь жить долго – учись стареть.

Хочешь стареть достойно – учись терпеть.

Старости без болезней не бывает». (Эсхил)

Слайд 28

Постоянное недоедание, нехватка в пище белков и витаминов, замена нормальной еды «чипсами» и «кириешками», длительные или слишком короткие перерывы в еде, не соблюдение правил гигиены, приводят к разрушению иммунной системы и тяжелым болезням. Гастрит, колит, язва желудка, аллергия на различные продукты, болезни желчного пузыря нередко встречаются и у подростков, поэтому чтобы избежать всех этих болезней, очень важно, чтобы вы помнили о том, каким должно быть правильное питание. И, в заключении я хочу дать несколько советов, тем кто хочет прожить долгую и счастливую жизнь

(детям раздаются памятки)





Выбранный для просмотра документ приложение.docx

библиотека
материалов

Карточки к игре «Полезные и вредные привычки»:

наркомания алкоголь курение телемания гигиена зарядка

режим

ссоры

обиды конфликты азартные игры

спорт





задание для 1 группы:


Подъем в…

Сделай зарядку.

Умойся, почисти зубы.

Позавтракай.

В класс приди за 15 минут до звонка.

В школе завтрак в…

Обедай в …

Отдыхай …

Выполни домашние задания за…

Выполни гимнастику для осанки.

Ужинай в …

Посмотри телевизор.

Почитай книгу.

Займись любимым делом.

Сон в…

Зарядку отложи на вечер, иначе утром устанешь.

Завтрак съешь по дороге.

В школу беги бегом, вдруг опоздаешь

На третьей перемене съешь чипсы.

Вместо обеда погрызи семечки, попей кока-колы.

Посмотри все сериалы.

Поиграй в компьютер.







Задание для 2 группы:

  • Воздерживайтесь от жирной пищи.

  • Ешьте 2 раза в день

  • Остерегайтесь очень острого и соленого.

  • Ешьте быстро и много

  • Сладостей тысяча, а здоровье одно.

  • Чем больше жирной пищи, тем лучше

  • Овощи и фрукты – полезные продукты.

  • Необходимо есть не менее трех раз в день, желательно в одно и то же время.

  • Для здоровья полезно много сладкого, острого и солёного

  • Пищу нужно тщательно пережевывать.

  • Ешьте больше консервантов

  • Газированные напитки полезны детскому организму

  • От чрезмерно горячей или холодной пищи растрескивается зубная эмаль.

  • Продукты, которые содержат различные консерванты, подсластители и красители не полезны и даже опасны для здоровья.






Задание для 3 группы:

меню из карточек:

Молоко, рис, рыба, хлеб, каша молочная, чай, яблоко, салат из овощей, сыр, суп молочный, рыбный суп, апельсин, гречневая каша, масло, виноград, курица жареная.















ЗАВТРАК





ОБЕД









УЖИН







ПОЛДНИК







Здоровый образ жизни

  1. Постарайтесь каждый день принимать холодный душ.

  2. Заведите рядом с зубной щеткой ложечку для чистки языка.

  3. Устраивайте раз в неделю разгрузочный день.

  4. Если утром лень делать зарядку – делайте хотя бы 20 приседаний (это очень полезно для кровеносной системы).

  5. Не забывайте о пользе чеснока. Если вы будете съедать по маленькому зубчику в день, то избавитесь от опасности заболеть многими болезнями.

  6. Спите на твердой постели, в хорошо проветренной комнате.

  7. Уговорите себя съедать натощак и перед сном хотя бы по пол-ложечки меда – получите не только здоровый желудок, но и крепкий сон.

  8. Не тратьте деньги на сладости, лучше покупайте на них соки и фрукты.

  9. Никогда не думайте о болезни, смерти – оптимисты живут дольше и веселее!

  10. Хорошо относитесь к окружающим вас людям, к природе – в ответ получите то же самое.

  11. Не ругайтесь и не завидуйте – проживете дольше.

  12. Почаще ходите в баню или сауну.

  13. Пейте поменьше лекарств.

  14. Спите не менее 6-7 часов в день.

  15. Всегда верьте в свои силы и они не оставят вас!

  16. Помните, что жизнь – это движение, а движение – это жизнь.

  17. Вы живете не для того, чтобы есть, а едите для того, чтобы жить!





















Памятка правильного питания.



  1. Мой руки перед едой.

  2. Во время еды соблюдай правила: ешь не торопясь, не читай, не разговаривай.

  3. Соблюдай режим питания, не делай слишком коротких или слишком длинных перерывов между приемами пищи.

  4. Включай в свой рацион полезные продукты: хлеб, крупу и макароны, нежирное мясо, рыбу, сливочное и растительное масло, творог, молоко, кефир, сметану, сыр, различные овощи и фрукты.

  5. Ешь поменьше сладкого, исключи «чипсы», «кириешки», колу, пепси и т.д.

  6. Помни «Твое здоровье в твоих руках».



























Получен от природы дар - не мяч и не воздушный шар.
Не глобус это, не арбуз- здоровье! Очень хрупкий груз!
Чтоб жизнь счастливую прожить, здоровье нужно сохранить.



Сценка

-А ты, Вова, знаешь, что такое режим?

-Конечно! Режим: режим - куда захочу, туда скачу!

-Режим - это распорядок дня. Вот ты, например, выполняешь распорядок дня?

-Даже перевыполняю.

-Как это?

-По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю четыре.

-Нет, так ты его нарушаешь. Знаешь, каким должен быть распорядок дня?

-Подъем, завтрак. Прогулка. Второй завтрак. Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка, ужин. Прогулка и сон.

-При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.

-Не вырастет.

-Это почему?

-Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!

-Как это с бабушкой?

-Так, половину - я, половину - бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.

-Не понимаю - как это?

-Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполняет бабушка, умывание - бабушка, уборку постели - бабушка, завтрак - я, прогулку - я, уроки - мы с бабушкой.

-И тебе не стыдно?





Ученик:

Ничего не откладывай - жизнь коротка.

Ты наивно считал, что она – как река,

А она как ручей

После таянья льдов. –

Протечет, не оставив следов.

Не откладывай –

Другу помочь поспеши,

Не обкрадывай душу –

Лишишься души.

Пусть в расчете с мерзавцем

Не дрогнет рука,

Не откладывай – жизнь коротка.

Ученик:

Сколько вокруг сломанных судеб,

Хочется крикнуть: Одумайтесь, люди!

Вы оглянитесь вокруг и поймите:

В жизни так много счастливых открытий!

Разума голос пусть будет услышан!

Жизнь ведь прекрасна!

Её не губите!



Краткое описание документа:

Внеклассное мероптиятие с музыкальным сопровождением для воспитания у детей правильного отношения как к своему здоровью, так и к здоровью окружающих. Мероприятие проводится в игровой соревновательной форме. Выполняя интересные задания учащиеся сами делают выводы по организации здорового образа жизни. Данное мероприятие расчитано на команды, содержащие учащихся разных возрастов, так как проводилось с ребятами малокомплектной школы. но можно и проводить для учащихся одного класса, если класс можно поделить на две команды. В приложении имеются все нужные материалы для проведения.

Автор
Дата добавления 07.12.2014
Раздел Классному руководителю
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров293
Номер материала 176870
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх