Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Внешние признаки степени утомления.

Внешние признаки степени утомления.

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Внешние признаки степени утомления


Признаки усталости

Степень утомления

Небольшая

Значительная

Резкая (небольшая)

Окраска кожи




Потливость





Дыхание








Внимание






Движение




Самочувствие

Небольшое

Покраснение.



Небольшая





Учащенное, но

ровное.







Хорошее, безоши-бочное выполнение команды, ошибки при перемене дви-жений.


Быстрая походка.




Никаких жалоб.

Значительное

покраснение.



Большая (плечевой пояс).




Сильно учащённое.








Неточность в выполне-нии команды, ошибки при перемене движе-ний.



Неуверенный шаг,

покачивание.



Жалобы на усталость, боли в ногах, одышку, сердцебиение.

Резкое покраснение или побледнение,

синюшность.


Очень большая (все туловище), появление боли в висках, на май-ке влажные участки.


Резко учащенное по-верхностное, с отдель-ными глубокими вдо-хами, сменяющимися беспорядочным дыха-нием (значительная одышка).


Замедленное выполне-ние команд, восприни-маются только гром-кие команды.



Всякие покачивания, отставание в ходьбе, беге.


Жалобы на те же яв-ления. Головная боль, «жжение» в груди.

Тошнота, даже рвота. Такое состояние дер-жится долго.


Выберите курс повышения квалификации со скидкой 50%:

Автор
Дата добавления 07.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров147
Номер материала ДВ-311813
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх