Инфоурок Физическая культура Рабочие программыВнеурочная деятельность. Акробатика 3 класс.

Внеурочная деятельность. Акробатика 3 класс.

Скачать материал

Календарно-тематический план

по акробатике

на 2018-2019 учебный год

3 класс

№ урока по порядку

Тема урока

Плановые сроки изучения учебного материала

Скорректированные сроки изучения учебного материала

1

Инструктаж по технике безопасности и охране труда №          . Повторение пройденного материала.

 

 

2

Равновесия «пассе» и «атетюд».

 

 

3

«Мост» из положения лежа, руки и ноги максимально приблизить друг к другу.

 

 

4

Комплекс упражнений на развитие силы.

 

 

5

Стойка на лопатках без помощи рук.

 

 

6

Прыжки через скакалку, манипуляции правой и левой рукой.

 

 

7

Повороты скрестным шагом вперед и назад на 180 и 360 градусов. Поворот «пассе».

 

 

8

Стойки на носках у опоры, на середине зала, с приседанием.

 

 

9

Комплекс упражнений на развитие подвижности в голеностопных и тазобедренных суставах.

 

 

10

Упражнение «лодочка» лежа на животе, удержание 20 секунд.

 

 

11

Длинный кувырок вперед, кувырок назад, прийти на прямые ноги.

 

 

12

Упражнения в упорах и висах на удержание.

 

 

13

Комплекс упражнений для развития прыгучести. Прыжки через скамейку.

 

 

14

Ходьба и бег на полупальцах, прыжки вытянувшись.

 

 

15

Кувырок назад в полушпагат..

 

 

16

Прыжки ноги врозь, с двух на одну ногу, прогнувшись, вверх.

 

 

17

Упражнение «складочка» сидя на полу и стоя.

 

 

18

Комплекс упражнений у опоры. ОРУ.

 

 

19

«Мост» из положения стоя у гимнастической стенки.

 

 

20

Шпагат, полушпагат.

 

 

21

Махи у опоры вперед и в сторону.

 

 

22

Кувырок назад через прямой шпагат.

 

 

23

Комплекс упражнений для развития правильной осанки.

 

 

24

«Мост» стоя на коленях.

 

 

25

Стойка на руках у опоры.

 

 

26

Равновесие «ласточка», «казачок».

 

 

27

Упражнение «колесо».

 

 

28

Комплекс упражнений на развитие гибкости.

 

 

29

Хореографическая подготовка.

 

 

30

Шпагат на правую и левую ногу, прямой шпагат.

 

 

31

Комплекс упражнений на развитие мышц спины и пресса.

 

 

32

«Кольцо» в упоре лежа, перекат вперед.

 

 

33

Комплекс упражнений на растяжку в парах.

 

 

34

Сдача контрольных нормативов.

 

 

 

 

СОГЛАСОВАНО

Зам. директора по УВР ___________/__________________/

«_____»________________20____г.

СОГЛАСОВАНО на заседании, рекомендуется к утверждению

протокол №___ от «____»________20___г.

______________/ ________________

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Внеурочная деятельность. Акробатика 3 класс."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Культуролог-аниматор

Получите профессию

HR-менеджер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 123 материала в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 01.02.2021 131
    • DOCX 17.4 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Ефимова Наталия Игоревна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Ефимова Наталия Игоревна
    Ефимова Наталия Игоревна
    • На сайте: 3 года и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 713
    • Всего материалов: 4

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Секретарь-администратор

Секретарь-администратор (делопроизводитель)

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Психолого-педагогические аспекты развития мотивации учебной деятельности на уроках по физической культуре у младших школьников в рамках реализации ФГОС НОО

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Организационное управление и развитие в сфере физической культуры и спорта

180 ч.

2490 руб. 1490 руб.
Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Тяжелая атлетика: организация занятий и методика их проведения

Инструктор по тяжелой атлетике

300 ч. — 1200 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Управление личной продуктивностью менеджера

10 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Технологии и анализ в медиакоммуникациях

7 ч.

1180 руб. 590 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Психология аддиктивного поведения

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 20 человек из 12 регионов