Инфоурок Физическая культура Рабочие программыВнеурочная деятельность. Акробатика 4 класс.

Внеурочная деятельность. Акробатика 4 класс.

Скачать материал

Календарно-тематический план

по акробатике

на 2016-2017 учебный год

4 класс

№ урока по порядку

Тема урока

Плановые сроки изучения учебного материала

Скорректированные сроки изучения учебного материала

1

Инструктаж по технике безопасности и охране труда №          . Повторение пройденного материала.

06.09

 

2

Равновесия «ласточка» и «арабеск».

13.09

 

3

«Мост» из положения лежа, перекат назад.

20.09

 

4

Комплекс упражнений на развитие силы.

27.09

 

5

Стойка на лопатках с разведением ног в прямой шпагат.

04.10

 

6

Прыжки через скакалку с вращением вперед и назад.

18.10

 

7

Повороты скрестным шагом вперед и назад на 180 и 360 градусов. Поворот «пассе», «атетюд» .

25.10

 

8

Стойки на носках у опоры, на середине зала, с приседанием в упор присев, встать в стойку ноги вместе на полупальцы.

01.11

 

9

Комплекс упражнений на развитие подвижности в голеностопных и тазобедренных суставах.

08.11

 

10

Упражнение «лодочка» лежа на животе, удержание 30 секунд.

15.11

 

11

Длинный кувырок вперед, кувырок назад, прийти в «ласточку».

29.11

 

12

Упражнения в упорах и висах на удержание на пресс..

06.12

 

13

Комплекс упражнений для развития прыгучести. Прыжки через скамейку.

13.12

 

14

Ходьба и бег на полупальцах, прыжки вытянувшись и прогнувшись.

20.12

 

15

Кувырок вперед через прямой шпагат.

27.12

 

16

«Мост» из положения стоя с помощью.

10.01

 

17

Упражнение «складочка» стоя, голову прижать к коленям.

17.01

 

18

Комплекс упражнений у опоры. ОРУ.

24.01

 

19

«Кольцо» в упоре лежа, перекат вперед, выпрямив ноги.

31.01

 

20

Шпагат, полушпагат с наклоном назад.

07.02

 

21

Махи у опоры вперед и в сторону, назад, в «кольцо».

14.02

 

22

Переворот вперед.

21.02

 

23

Комплекс упражнений для развития правильной осанки.

28.02

 

24

Мост стоя на коленях.

07.03

 

25

Стойка на голове и  руках.

14.03

 

26

Боковое равновесие.

21.03

 

27

Упражнение «колесо» на правую и левую ногу.

28.03

 

28

Комплекс упражнений на развитие гибкости.

04.04

 

29

Хореографическая подготовка.

18.04

 

30

Шпагат на правую и левую ногу, прямой шпагат с пола и со скамейки.

25.04

 

31

Комплекс упражнений на развитие мышц спины и пресса.

02.05

 

32

Ходьба в положении «мост».

16.05

 

33

Комплекс упражнений на растяжку в парах.

23.05

 

34

Сдача контрольных нормативов.

30.05

 

 

 

СОГЛАСОВАНО

Зам. директора по УВР ___________/__________________/

«_____»________________20____г.

СОГЛАСОВАНО на заседании, рекомендуется к утверждению

протокол №___ от «____»________20___г.

______________/ ________________

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал "Внеурочная деятельность. Акробатика 4 класс."

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Дефектоскопист

Получите профессию

Методист-разработчик онлайн-курсов

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 610 196 материалов в базе

Скачать материал

Другие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 01.02.2021 145
    • DOCX 15 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Ефимова Наталия Игоревна. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Ефимова Наталия Игоревна
    Ефимова Наталия Игоревна
    • На сайте: 3 года и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 714
    • Всего материалов: 4

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Технолог-калькулятор общественного питания

Технолог-калькулятор общественного питания

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности

Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта

300/600 ч.

от 7900 руб. от 3950 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 111 человек из 37 регионов

Курс повышения квалификации

Моделирование физкультурно-образовательной среды дошкольной организации в соответствии с ФГОС ДО

72/108 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 26 человек из 15 регионов

Курс повышения квалификации

Педагогическая деятельность по физической культуре в средней школе в условиях реализации ФГОС ООО

72 ч. — 180 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 117 человек из 43 регионов

Мини-курс

Психологические аспекты родительства и развития ребёнка

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Стратегии бизнес-развития

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе

Мини-курс

Искусство понимания: техники успешной жизни, отношений и бизнеса

4 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе