Внеурочная деятельность "Кружок волейбол" 5-11 класс

Муниципальное  автономное  общеобразовательное учреждение    гимназия № 4

«Рассмотрено» НМС МАОУ гимназия 4 Председатель ___________/Е.П. Фартушная/ Протокол № ___ от «____»____________2018 г.

«Согласовано» Заместитель директора по ВР _______________/Н.Н.Иванова/ «____»____________2018 г.

«Утверждаю» Директор МАОУ гимназии 4 _______________/И.В. Горлова/ Приказ № ___ от  «___»_________________2018 г.

                                                                                                 РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

 спортивного кружка   «Веселый мяч»

                                                                                                  5-11 класс

 на 2018 – 2019 учебный год

 Рабочая программа  спортивного кружка волейбол разработана на основе пособия для учителей «Внеурочная деятельность учащихся» под редакцией

   В.С. Кузнецов,  М.В. Маслов. М.: "Просвещение" 2016г.  

Составитель:

Иваненко Валентина Гавриловна

учитель  физической культуры

                                                                                                             г.Хабаровск

2018г.

                                                          Пояснительная записка

       Рабочая программа волейбольного  спортивного кружка разработана,  на основе  примерной программы основного общего образования по физической культуре.  В соответствии с   ФГОС ООО утверждённым  приказом Министерства образования и науки РФ от 17 декабря 2010 года № 1897. На основе пособия для учителей «Внеурочная деятельность учащихся» под редакцией   В.С. Кузнецова,   М.В.Маслова.    

   Реализуемый  УМК  Матвеев А.П. физическая культура 5класс М:,Издательство «Просвещение» 2016год

Матвеев А.П. физическая культура 6-7класс М:,Издательство «Просвещение» 2016год

 Матвеев А.П. физическая культура 8-9класс М:,Издательство «Просвещение» 2016год

  В.С. Кузнецова,   М.В. Маслова.    Внеурочная деятельность учащихся. Волейбол.  М.: Просвещение 2016 год,

    Программа спортивного кружка  рассчитана на  68 часов (год)  из расчета 2часа в неделю

Основная цель   волейбольного спортивного кружка:

развитие физических качеств и двигательных способностей, совершенствование всех видов физкультурной и спортивной деятельности, формирование культуры здорового и безопасного образа жизни, формирование национально – культурных ценностей и традиций, обеспечение мотивации и потребности к занятиям физической культурой.

Задачи   волейбольного  спортивного   кружка.

1.Формирование знаний  и способов развития физических качеств, скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей с учетом возрастной динамики полового созревания, здоровья и индивидуальных  темпов психофизического развития школьников;

2.обучение технике  двигательных действий

3.развитие функциональных возможностей организма.

4.Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать  физические упражнения, одерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;                                                                                                                                                                                        

5.Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать  с взрослыми и  сверстниками, владеть культурой общения, формировать позитивный настрой.

6.Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях.

7. формирование умений в организации и судействе спортивной игры, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности.

Уметь:

1.Технически правильно осуществлять двигательные действия избранного вида спортивной специализации, использовать их в соревновательной деятельности организации собственного досуга;                                                                                                                                               

2.Проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;

3.Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать  физические упражнения, одерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;                                                                                                                                                                                        

4.Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;

5.Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать  со взрослыми сверстниками, владеть культурой общения.

6.Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях.

Учебный план волейбольного спортивного   кружка включает:

Теоретические сведения

Техническая подготовка:  стойки волейболиста; передвижения; исходные положения; передача мяча; подачи мяча;  прием мяча; атакующие удары;  блокирование; имитационные упражнения с мячом и без мяча.

Тактическая подготовка: действия игрока в защите; действия игрока в нападении; командные, групповые, индивидуальные тактические действия.

Физическая подготовка: общая подготовка; специальная подготовка.

Участие в соревнованиях по  волейболу.

 Тестирование

Содержательное обеспечение разделов программы спортивного  кружка.

Теоретическая подготовка

1.Развитие волейбола  в России и за рубежом.

2.Общая характеристика сторон подготовки спортсмена.

3Физическая подготовка  волейболиста.

4.Техническая подготовка волейболиста  

5.Тактическая подготовка  волейболиста.

6.Психологическая подготовка  волейболиста

7.Соревновательная деятельность волейболиста.

8.Организация и проведение соревнований по волейболу.

9. Правила судейства соревнований по волейболу.

Физическая подготовка

Общая физическая подготовка

1.Обшеразвивающие упражнения: с предметами (набивными мячами, палками, обручами, скакалками) на перекладине, гимнастической стенке.

2.Подвижные игры. 3.Эстафеты.4. Полосы препятствий. 5.Акробатические упражнения (кувырки, стойки, перевороты, перекаты).

Специальная физическая подготовка.

 1 Упражнения для развития быстроты движений волейболиста

 2. Упражнения для развития специальной выносливости  волейболиста

 3. Упражнения для развития  скоростно - силовых качеств  волейболиста

 4  овладение способами реализации технического приема (упражнения по технике и тактике)

 5.умение целесообразно применять технические приемы и их способы игры с учетом конкретной игровой обстановки.

Техническая подготовка.

     1.Передвижения: шагом; бегом;  приставными шагами; двойным шагом; прыжками; падениями; сочетание способов передвижений с выполнением приемов падения и защиты.

 2.Передачи мяча: двумя сверху  в опоре; двумя сверху после передвижения; двумя сверху назад (за голову) в опоре; двумя сверху в прыжке; одной сверху  над собой в прыжке; чередование способов передач.

3.прием мяча двумя снизу стоя на месте;  двумя снизу с выпадом;  двумя снизу после передвижения;  двумя снизу назад стоя на месте;  двумя снизу назад после передвижения;  одной снизу в падении  назад с перекатом  на спину;  одной снизу в падении в сторону на бедро и бок;  одной  снизу в падении вперед  на руки с последующим скольжением на груди и животе;  чередование способов  приема в зависимости от направления и скорости полета мяча.

4.прием-передачи:  мячей,  летящих с медленной скоростью  (двумя сверху вперед  стоя на месте; двумя сверху вперед после  передвижения );  мячей ускоренных и скоростных  (двумя снизу вперед стоя на месте,  двумя  снизу вперед после передвижения)

5.подачи: нижняя прямая без вращения; верхняя боковая с вращением; верхняя  боковая без вращения;  чередование способов  подач.

6.отбивания, нападающие и атакующие удары: отбивание   (двумя сверху в опоре, двумя сверху в прыжке, двумя снизу стоя на месте, двумя снизу после передвижения);  нападающие удары  (одной сверху в опоре кулаком, одной  сверху в опоре);  атакующие удары  (по ходу разбега ускоренный  и  скоростной,  по ходу разбега медленный, с переводом, с поворотом туловища, боковой, по блоку за  боковую линию, с задней линии, после имитации передачи, чередование способов атакующих ударов);  блокирование (одиночное  зонное с места, одиночное зонное после передвижения приставными шагами, одиночное ловящее с места, одиночное ловящее после передвижения приставными шагами, двойное зонное, двойное ловящее).

Тактическая подготовка

 Индивидуальные тактические действия: выбор места для выполнения передач, подач,  приема, отбивания, нападающих и атакующих ударов, приемов атакующих ударов, блокирования, страховки в  зависимости от ситуации.   Выбор способов отбивания мяча через сетку,  передач, приема подач, атакующих ударов, приемов атакующих ударов, блокирования  в зависимости от ситуации; выбор направления передач, подач, атакующих ударов, приема мяча, приема-передач в зависимости от ситуации; чередование способов и  направления игры; изменение способов и направлений в зависимости от ситуации и плана ведения игры.

Групповые тактические действия: взаимодействия игроков задней линии (нападающие) с игроками передней линии (связующие) при приеме подач (атакующих ударов); взаимодействия игроков передней линии(связующие) с игроками  передней линии (нападающие) при передачах;  взаимодействия игроков передней линии при  одиночном блокировании; взаимодействия  игроков задней линии  при  одиночном блокировании;  взаимодействия игроков между линиями при   одиночном блокировании; взаимодействия  игроков  задней  линии  (нападающие) с игроками задней линии, входящими к сетке (связующие) при приеме подач (атакующих ударов);  взаимодействия игроков передней линии (нападающие) с игроками, входящими с  задней линии (связующие) при передачах.  Взаимодействия  игроков передней линии при групповом блокировании.   Взаимодействия игроков задней линии при групповом  блокировании; взаимодействие игроков между линиями при групповом блокировании;  взаимодействие игроков передней линии (связующие) с игроками задней линии (нападающие) при передачах,   Взаимодействия  игроков задней линии (нападающие) с игроками задней линии (связующие), входящими к сетке при передачах;   взаимодействия игроков задней линии (нападающие) с игроками передней линии (нападающие) при приеме-передачах.

Командные тактические действия:  расположение команды для приема  подач при системе игры  в нападении со вторых передач  игрока передней линии (зоны 3, 2,4).   Взаимодействия команды в нападении со  вторых передач игрока передней линии; взаимодействия команды в защите по системе «линию» (при одиночном блокировании);  взаимодействия команды в нападении при контратаке (переключение от защиты к нападению); взаимодействия команды в нападении при повторных атаках (до игровках); расположение команды для приема подач при системе игры в нападении со вторых передач игрока, входящего с задней линии ( зоны1,6, 5 );взаимодействия команды в  нападении со вторых передач игрока, Выходящего с заданной линии (зоны 1,6,5) взаимодействие команды в защите  по системе уступом  вперед (при групповом блокировании).

                            ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ  ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ

Планируемые результаты включают в себя интегративные качества личности, которые обучающиеся смогут приобрести в результате освоения учебной программы по предмету внеурочная деятельность учащихся волейбол.  

       Планируемые личностные результаты

Уважение к Отечеству, к прошлому и настоящему многонационального народа России; осознанное, уважительное и доброжелательное отношение к истории, культуре, традициям и ценностям Российского народа на примере истории национальных видов спорта и народных игр.

Сформированность патриотического сознания и гражданской позиции личности, чувство ответственности и долга перед Родиной на примере геройских подвигов спортсменов – участников Великой Отечественной Войны и результатов упорного труда выдающихся спортсменов СССР и России.

Знание основных норм морали, нравственных, духовных идеалов, хранимых в культурных традициях народов России.

Освоенность социальных норм, правил поведения, ролей и форм социальной жизни в группах и сообществах.

Сформированность положительной мотивации и устойчивого учебно-познавательного интереса к учебному предмету «Физическая культура».

Развитость эстетического и этического сознания через освоение культуры движения и культуры тела.

Сформированность ценности здорового и безопасного образа жизни.

Сформированность духовно-нравственной культуры, чувства толерантности и ценностного отношения к физической культуре, как составной и неотъемлемой части общечеловеческой культуры.

Планируемые  метапредметные результаты

Метапредметные результаты включают освоенные обучающимися межпредметные понятия (скорость, сила,  амплитуда, вектор, частота, дыхание, обмен веществ, работоспособность, ткани, возбуждение, торможение и мн. другие)  и универсальные учебные действия (регулятивные, познавательные, коммуникативные).

способность принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиск средств ее осуществления;

планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации; определять наиболее эффективные способы достижения результата;

понимать причины успеха/неуспеха учебной деятельности и способности конструктивно действовать даже в ситуациях неуспеха;

определять общую цель и пути ее достижения; уметь договариваться о распределении функций и ролей в совместной деятельности; осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих;

конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;

владеть базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами;

систематизировать, сопоставлять, анализировать, обобщать и интерпретировать информацию, содержащуюся в готовых информационных объектах;

Регулятивные универсальные учебные действия

самостоятельно определять цели обучения, ставить и формулировать новые задачи в учебе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности;

самостоятельно планировать пути достижения целей, в том числе альтернативные, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач;

соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата, определять способы действий в рамках предложенных условий и требований, корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией;

оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности ее решения;

осуществлять самоконтроль, самооценку, принимать решения и осознанно делать выбор в учебной и познавательной деятельности.

Познавательные универсальные учебные действия.

определять понятия, создавать обобщения, устанавливать аналогии, классифицировать, самостоятельно выбирать основания и критерии для классификации, устанавливать причинно-следственные связи, строить логическое рассуждение, умозаключение (индуктивное, дедуктивное, по аналогии) и делать выводы;

создавать, применять и преобразовывать графические пиктограммы физических упражнений в двигательные действия и наоборот;

владеть культурой активного использования информационно – поисковых систем.

Коммуникативные универсальные учебные действия.

организовывать учебное сотрудничество и совместную деятельность с учителем и сверстниками; работать индивидуально и в группе: находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учета интересов; формулировать, аргументировать и отстаивать свое мнение;

осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации для выражения своих чувств, мыслей и потребностей для планирования и регуляции своей деятельности; владение устной и письменной речью, монологической контекстной речью.

Демонстрировать  уровень физической подготовки: контрольные тесты:   челночный бег, прием-передача мяча сверху двумя руками,  прием-передача мяча снизу двумя руками, прием-передача мяча сверху двумя руками через сетку

Календарно-тематическое планирование   волейбольного спортивного кружка

№ урока	№ урока в теме	Содержание учебного материала	Содержание учебного материала	Кол-во уроков	Дата урока	Коррек-тировка дат	Оборудование ЦОР	Основные направления развития	Цели и задачи  обучения
1, 2	1, 2	Волейбол.  Тестирование. Прием тестов. Передача мяча двумя руками (вперед, над собой, назад).	Техника безопасности инструкция № 3.Теоретические сведения.  Тестирование. Правила игры.  Прием тестов. Расстановка, перемещения,  передача мяча двумя руками (вперед, над собой, назад). Передача мяч в прыжке в парах и через сетку, подача. Игра.	2			Мячи волейбольные, мячи набивные	Координация, укрепление кистей рук, развитие силы.	Формирование физической культуры занимающихся, скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей с учетом возрастной динамики полового созревания, здоровья и индивидуальных  темпов психофизического развития школьников.  Обучение технике  двигательных действий.   Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать  со взрослыми сверстниками,  владеть культурой общения, формировать позитивный настрой. Волейбол. 1.учить стойке волейболиста и перемещением  приставным шагом правым и левым боком вперед,  лицом и спиной вперед; 2.учить передаче мяча сверху  и с низу двумя руками; 3.учить приему мяча  сверху и снизу двумя руками в парах и через сетку; 4.учить подачу мяча; 5.учить  прямому нападающему удару;  6.учить нападающему удару с переводом; 7.учить  блокированию индивидуальному и групповому; 8.учебная игра по основным правилам. Обучение способам контроля  за состоянием здоровья  и профилактики утомления  средствами физической культуры, оказания доврачебной помощи на занятиях физическими  упражнениями и спортом, элементарным приемам массажа и самомассажа.  Разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать  физические упражнения, одерживать оптимальный уровень  Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать со взрослыми сверстниками, владеть культурой общения, формировать позитивный настрой.  Соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах    Контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций  Волейбол. 1.учить стойке волейболиста и перемещением  приставным шагом правым и левым боком вперед,  лицом и спиной вперед; 2.учить передаче мяча сверху  и с низу двумя руками ; 3.учить приему мяча  сверху и снизу двумя руками в парах и через сетку; 4.учить подачу мяча; 5.учить  прямому нападающему удару;  6.учить нападающему удару с переводом; 7.учить  блокированию индивидуальному и групповому; 8.учебная игра по основным правилам   Формирование умений в организации и судействе спортивной игры, индивидуальные способы  контроля  за развитием его адаптивных  свойств, укрепления здоровья и повышения физической подготовленности; Обучение технике  двигательных действий. Развитие функциональных возможностей организма.  Управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать  со взрослыми сверстниками,  владеть культурой общения, формировать позитивный настрой Пропагандировать здоровый образ жизни и активизация профилактической работе по пропаганде вредных привычек. Подтянуть учащихся с низкими показателями здоровья и развития физических качеств до необходимого уровня физического развития.  Повысить работоспособность и  успеваемость, предупредить заболеваемость.  Волейбол. 1.учить стойке волейболиста и перемещением  приставным шагом правым и левым боком вперед,  лицом и спиной вперед; 2.учить передаче мяча сверху  и с низу двумя руками ; 3.учить приему мяча  сверху и снизу двумя руками в парах и через сетку; 4.учить подачу мяча; 5.учить  прямому нападающему удару;  6.учить нападающему удару с переводом; 7.учить  блокированию индивидуальному и групповому; 8.учебная игра по основным правилам. Воспитание высоконравственного, духовно и физически здорового ученика. Пропагандировать здоровый образ жизни и активизация профилактической работе по пропаганде вредных привычек. Воспитание трудолюбия, коллективизма.  Развитие функциональных возможностей организма.
3, 4	3, 4	Волейбол.   Прием, передачи  мяча  сверху двумя руками	Перемещения. Броски набивного мяча (для кистей рук). Технические действия (прием, передачи  мяча  сверху двумя руками в зонах 5-3-4, 6-2-3 и 1-3-2 стоя лицом к цели, в зонах 6-3-2,  6-3-4  стоя спиной к цели, нападающий удар, блокирование). Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Согласование движения рук, ног, быстрота реакции.
5, 6	5, 6	Волейбол.    Передача мяча     в парах и  через сетку, нападающий удар	Расстановка. Передача мяча над собой, сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах и  через сетку, нападающий удар, блокирование, подача.  Игра.	2			Волейбольные мячи  и набивные	Быстрота реакции, сила, координация
7, 8	7, 8	Волейбол. Передача мяча   в парах и  через сетку,   нападающий удар, подача.	Передача мяча над собой, сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах и  через сетку,  передачи в зонах 6-3-4 через сетку, нападающий удар, подача. Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук.
9, 10	9, 10	Волейбол.   Передача мяч в прыжке в парах и через сетку,  прямой нападающий удар и с переводом,  блокирование	Расстановка, перемещения,  передача мяча двумя руками (вперед, над собой, назад). Передача мяч в прыжке в парах и через сетку,  прямой нападающий удар и с переводом,  блокирование индивидуальное и групповое, подача. Отбивание мяча кулаком.  Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений.
11,12	11,12	Волейбол.  Прием, передача мяча,   подача,  прямой нападающий удар и  с переводом.	Перемещения. Броски набивного мяча. Технические действия (прием, передачи в зонах 6-2-3, в зоне 6 прием снизу из зоны 3 передача через сетку в прыжке, подача,  прямой нападающий удар и  с переводом, блокирование).  Учебная игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, сила укрепление кистей рук.
13,14	13,14	Волейбол.  Передача мяча   парах и  через сетку, нападающий удар.	Передача мяча над собой, сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах и  через сетку, нападающий удар.  Отбивание мяча кулаком Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Быстрота реакции, координация.
15, 16	15, 16	Волейбол. Прием и передача мяча  в  парах и  через сетку, Отбивание мяча кулаком	Передача мяча над собой, сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах и  через сетку, нападающий удар (пол - стена), подача.  Отбивание мяча кулаком.  Учебная игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, сила   укрепление кистей рук.
17,18	17, 18	Волейбол.  Прием и передача мяча   нападающий удар  подача.   Отбивание мяча кулаком.	Передача мяча над собой, сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах и  через сетку, нападающий удар (пол - стена),  передачи в зонах 6-3-4 через сетку, подача.   Отбивание мяча кулаком.  Учебная игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук, развитие силы.
19,20	1, 2	Волейбол.  Прием, передача мяча,  через сетку в прыжке, подача,  прямой нападающий удар.	Перемещения. Броски набивного мяча. Технические действия (прием, передачи в зонах 6-2-3, в зоне 6 прием снизу из зоны 3 передача через сетку в прыжке, подача,  прямой нападающий удар, блокирование  индивидуальное).  Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Укрепление кистей рук, развитие силы. Быстрота реакции.
21,22	3, 4	Волейбол.  Прием, передача мяча,  через сетку в прыжке, подача	Передача мяча над собой, сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед в парах и  через сетку,  прямой нападающий удар (пол - стена), подача. Игра.	2			Волейбольные  мячи	Координация, укрепление кистей рук, развитие силы.
23,24	5, 6	Волейбол. Передача мяча в прыжке в парах и через сетку, нападающий удар, подача.	Расстановка, перемещения,  передача мяча двумя руками (вперед, над собой, назад). Передача мяч в прыжке в парах и через сетку, нападающий удар, подача, блокирование индивидуальное. Отбивание мяча кулаком.  Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук, развитие силы.
25,26	7, 8	Волейбол. Прием, передач мяча,  нападающий удар, блокирование	Перемещения. Броски набивного мяча (для кистей рук). Технические действия (прием, передача,  нападающий удар, блокирование). Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук.
27,28	9, 10	Волейбол. Прием, передача мяча  через сетку в прыжке, подача Отбивание мяча кулаком.	Перемещения. Броски набивного мяча. Технические действия (прием, передачи в зонах 6-2-3, в зоне 6 прием снизу из зоны 3 передача через сетку в прыжке, подача,  прямой нападающий удар, блокирование групповое).  Отбивание мяча кулаком. Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация,   развитие силы. Быстрота реакции.
29,30	11, 12	Волейбол.  Прием, передача мяча  стоя спиной к цели, нападающий удар	Перемещения. Броски набивного мяча (для кистей рук). Технические действия (прием, передачи из зоны 3 в зону 2(4) стоя спиной к цели, нападающий удар, блокирование). Учебная игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук, развитие силы.
31,32	13, 14	Волейбол.   Передача мяч в прыжке в парах и через сетку, нападающий удар, подача	Волейбол. Расстановка, перемещения,  передача мяча двумя руками (вперед, над собой, назад). Передача мяч в прыжке в парах и через сетку, нападающий удар, подача,  блокирование, игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук, развитие силы.
33,34	1, 2	Волейбол. Прием, передача  мяча   стоя  спиной к цели,   подача,    Отбивание мяча кулаком.	Перемещения. Броски набивного мяча. Технические действия (прием, передачи  мяча  сверху двумя руками в зонах 5-3-4, 6-2-3 и 1-3-2 стоя лицом к цели, в зонах 6-3-2,  6-3-4  стоя спиной к цели,   подача, нападающий удар, блок).  Отбивание мяча кулаком.  Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Согласование движения рук, ног, быстрота реакции.
35,36	3. 4	Волейбол. Прием, передача, подача, нападающий удар, блок.  Отбивание мяча кулаком.	Волейбол. Перемещения. Броски набивного мяча (для кистей рук). Технические действия (прием, передача, подача, нападающий удар, блок).  Отбивание мяча кулаком.    Учебная игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук, развитие силы.
37,38	5, 6	Волейбол.   Прием, передача, подача, нападающий удар	Перемещения. Броски набивного мяча (для кистей рук). Технические действия (прием, передача, подача, нападающий удар, блок).  Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук.
39,40	7, 8	Волейбол  Прием, передача мяча,     подача, нападающий удар, блок	Броски набивного мяча. Технические действия (прием, передачи в зонах 6-2-3, в зоне 6 прием снизу из зоны 3 передача через сетку в прыжке, подача, нападающий удар, блок).  Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Быстрота реакции, укрепление кистей рук, развитие силы.
41,42	9, 10	Волейбол. Прием, передача, подача, нападающий удар	Перемещения. Броски набивного мяча (для кистей рук). Технические действия (прием, передача, подача, нападающий удар).   Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук.
43,44	11,12	Волейбол.  Прием, передача мяча  через сетку в прыжке,  нападающий удар	Перемещения. Броски набивного мяча. Технические действия (прием, передачи в зонах 6-2-3, в зоне 6 прием снизу из зоны 3 передача через сетку в прыжке, подача, нападающий удар).  Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Укрепление кистей рук, развитие силы. Быстрота реакции.
45,46	13,14	Волейбол.  Прием, передача  мяча  стоя спиной к цели,   подача, нападающий удар	Перемещения. Броски набивного мяча (для кистей рук). Технические действия (прием, передачи  мяча  сверху двумя руками в зонах 5-3-4,6-2-3 и 1-3-2 стоя лицом к цели, в зонах 6-3-2,  6-3-4  стоя спиной к цели,   подача, нападающий удар, блокирование). Учебная игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Дифференцирование силовых, пространственных и временных параметров движений.
47,48	15,16	Волейбол.  Прием, передача  мяча  стоя спиной к цели,   подача, нападающий удар	Технические действия. Удар кистью «пол - стена». Передача из зоны 3 в зоны 2 и 4   спиной к цели. ,   подача, нападающий удар  Учебная игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук.
49,50	17,18	Волейбол.  Прием, передача  мяча  стоя спиной к цели,   подача	Технические действия. Удар кистью «пол - стена». Передача из зоны 3 в зоны 2 и 4 стоя спиной к цели,   подача, нападающий удар  Учебная игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук.
51,52	19,20	Волейбол.  Прием, передача  мяча  стоя спиной к цели,   подача	Технические действия. Удар кистью «пол - стена». Передача из зоны 3 в зоны 2 и 4 стоя спиной к цели, подача, нападающий удар  Учебная игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук.
53,54	1, 2	Волейбол  Передача мяч в прыжке в парах и через сетку. Отбивание мяча кулаком	Перемещения,  передача мяча двумя руками (вперед, над собой, назад). Передача мяч в прыжке в парах и через сетку. Отбивание мяча кулаком,  нападающий удар,  игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Быстрота реакции,  укрепление кистей рук
55,56	3, 4	Волейбол.  Прием, передача.  Отбивание мяча кулаком.    Подача, нападающий удар	Перемещения. Броски набивного мяча (для кистей рук). Технические действия прием, передача.  Отбивание мяча кулаком.    Подача, нападающий удар,  блокирование. Учебная игра.	2			Мячи  волейбольные	Координация, укрепление кистей рук, развитие силы.
57,58	5, 6	Волейбол. Прием, передача  мяча,  подача, нападающий удар, блокирование	Перемещения. Броски набивного мяча (для кистей рук). Технические действия (прием, передачи  мяча  сверху двумя руками в зонах 5-3-4,6-2-3 и 1-3-2 стоя лицом к цели, в зонах 6-3-2,  6-3-4  стоя спиной к цели,   подача, нападающий удар, блокирование). Игра	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Согласование движения рук, ног, быстрота реакции.
59,60	7, 8	Волейбол. Прием, передача мяча, подача, нападающий удар	Перемещения. Броски набивного мяча (для кистей рук). Технические действия (прием, передача, подача, нападающий удар).  Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук.
61,62	9, 10	Волейбол.  Прием, передача, подача, нападающий удар	Перемещения. Броски набивного мяча (для кистей рук). Технические действия (прием, передача, подача, нападающий удар).   Игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук.
63,64	11,12	Волейбол.  Прием, передача.  Отбивание мяча кулаком.    Подача, нападающий удар	Волейбол. Перемещения. Броски набивного мяча. Технические действия (прием, передачи в зонах 6-2-3, в зоне 6 прием снизу из зоны 3 передача через сетку в прыжке, подача, нападающий удар, блокирование).  Учебная игра.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук, развитие силы.
65,66	13,14	Волейбол.     Прием, передача.  Отбивание мяча кулаком.    Подача, нападающий удар	Волейбол. Перемещения. Броски набивного мяча. Технические действия (прием, передачи в зонах 6-2-3, в зоне 6 прием снизу из зоны 3 передача через сетку в прыжке, подача, нападающий удар, блокирование).  Учебная игра.	2			Волейбольные мячи, набивные	Координация, укрепление кистей рук, развитие силы.
67,68	15,16	Волейбол. Тестирование. Соревнование.	Тестирование.  Технические действия.   Передача из зоны 3 в зоны 2 и 4 стоя спиной к цели. Соревнование.	2			Волейбольные  мячи  и набивные	Координация, укрепление кистей рук, развитие силы.