Внеурочная деятельность "Подвижные игры" 3 класс

МБОУ «Тыллыминская СОШ» им. С.З. Борисова

«Рассмотрено на заседании МО технических учителей» 

«____»_________________2016г., протокол №_____                                                                           

    «Согласовано»                                                                                 «Утверждаю»

«_____»________________2016г.                                     «_____»________________2016г.                                                      

  Зам. директора по УВР:                                                    Директор:                                                           

   _____________/ Ксенофонтова Е.Н./                                         ____________/Оконешников А.А./

 Внеаудиторное занятие.

Акробатика

Для обучающихся 4 классов.

                                                                              Разработчик программы

                                                                              Учитель физической культуры

                                                                               Назарова Х.А.

2016г.

Пояснительная записка.

Данная рабочая программа рассчитана на обучающихся 1-4 классов. По времени реализации – 4 года по 1 часу в неделю, всего 34 часов.. Запись проводится на добровольной основе, но при согласовании медицинского работника образовательного учреждения. Учебные группы комплектуются без учета возраста, пола и спортивной подготовки. По мере занятий определяются более и менее подготовленные. Для них предусматриваются индивидуальные и дифференцированные задания на занятиях и выполнение несложных и безопасных индивидуальных заданий в домашних условиях. Занятия проводятся на спортивном зале , а в весеннее время при соответствующей температуре воздуха могут быть организованы на спортивной площадке. Основной формой занятий является групповое занятие по расписанию.

Педагог информирует родителей о занятиях детей через индивидуальные беседы с родителями, учителей физической культуры и классных руководителей.

Представление результатов работы объединения - выступления на смотрах художественного творчества, родительских собраниях, участие в городских концертных программах.

Основная задача программы:

- укрепление здоровья детей.

- содействие организации здорового и содержательного досуга.

- формирование необходимых умений и навыков для дальнейшего совершенствования в     

   акробатике.

- воспитание интереса и потребности к занятиям физическими упражнениями.

- подготовка помощников учителям физической культуры в общеобразовательных учреждениях.

Акробатика - один из популярных и зрелищных видов гимнастики.

В массовой акробатике и начальном этапе занятий используются базовые акробатические

элементы, которые можно разделить на три основные группы: одиночные, парные,

пирамидковые.

 К одиночным упражнениям относятся прыжковые и статические элементы. Они связаны в основном с сохранением равновесия в определенных позах. Здесь выделяются две подгруппы.

1.Подгруппа статических упражнений.

Это мосты и шпагаты - упражнения с сохранением равновесия с большой площадью опоры и низкое расположение центра масс тела. Данные упражнения способствуют высокому уровню подвижности суставов.

Это стойки - упражнения. Связанные с сохранением вертикального положения тела «вверх ногами» в различных условиях опоры: кистями, предплечьями, головой, грудью и др.

Это равновесия - упражнения, для которых основой является сохранение определенной позы на одной ноге при разных положениях ноги свободной. При этом развивается хорошая подвижность в тазобедренных и суставах позвоночника и вестибулярная устойчивость.

Это упоры- упражнения на определенное фиксирование позы при низком расположении центра масс, но высоком расположении плеч. Трудность их различна. Наиболее лег*ки смешанные упоры: упор лежа, упор стоя на коленях.

2. Для упражнений динамического характера особенностью являются «переворачивания» в определенном направлении: вперед, назад, в сторону. К ним относятся

-  перекаты и кувырки;

-  полуперевороты;

-  перевороты;

Вторая группа элементов - парные упражнения. Они предполагают взаимодействие двух акробатов. Это входы и наскоки, поддержки, упоры, стойки, равновесия, взаимные перемещения партнеров.

Третья группа упражнений - упражнения пирамидковые. При выполнении пирамид важно учесть следующие особенности: -участие разных по подготовке, возрасту, полу акробатов;

-  построение пирамид с облегчающими сигналами и командами руководителя, музыкальным сопровождением.;

-  широкий диапазон трудных и сложных пирамид для возможности участия детей дошкольного, школьного и взрослого возраста,

-  отсутствие необходимого специального оборудования, использование зеленых спортивных площадок;

-достаточно высокая эффективность как средство физической подготовки и формирования мотивации и регулярных занятий;

- возможности художественного оформления, выразительности и зрелищности как средства воспитания эстетических вкусов и творчества.

Тематический план.

№	Наименование темы	Практическ. занятия
1	Общая и специальная физическая подготовка.	10
2	Акробатика.	20
3	Культурно – массовая работа.	2
4	Контрольные испытания.	1
5	Итоговое занятие.	1
	ИТОГО	34

Тематическое планирование по акробатике.

№	Тема	Кол-во часов	Дата
1	Поход на природу.	1
2	Три кувырка вперед	1
3	Кувырок назад, кувырок вперед, стойка на лопатках.	1
4	Длинный кувырок вперед.	1
5	Поддержки. «Мост» с помощью и самостоятельно.	1
6	«Мост» с помощью и самостоятельно.	1
7	«Шпагат»	1
8	«Шпагат»	1
9	Участие в соревнованиях по акробатике в ДДТ	1
10	Переворот вперед с опорой о голову.	1
11	Из положения «Мост» переход в полушпагат.	1
12	Из положения «Мост» переход в полушпагат.	1
13	Зачеты по пройденному материалу.	1
14	Комплекс акробатических упражнений в паре.	1
15	Переворот вперед.	1
16	Переворот вперед.	1
17	Равновесие на правой (левой) ноге «Ласточка»	1
18	Переворот в сторону «Колесо»	1
19	Стойка на голове.	1
20	Стойка на руках с поддержкой.	1
21	«Мост» из стойки на коленях.	1
22	Композиции пирамидковых упражнений.	1
23	Композиции пирамидковых упражнений.	1
24	Комплекс акробатических упражнений с элементами танца.	1
25	Комплекс акробатических упражнений с элементами танца.	1
26	Комплекс акробатических упражнений с элементами танца.	1
27	Контрольное выступление.	1
28	Композиции пирамидковых упражнений.	2
29	Комплекс акробатических упражнений с предметами.	1
30	Комплекс акробатических упражнений с предметами.	1
31	Комплекс акробатических упражнений с предметами.	1
32	Подготовка. Итоговое занятие	1