Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / Внеурочная деятельность "Подвижные игры" 3 класс

Внеурочная деятельность "Подвижные игры" 3 класс

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

МБОУ «Тыллыминская СОШ» им. С.З. Борисова


«Рассмотрено на заседании МО технических учителей»

«____»_________________2016г., протокол №_____





«Согласовано» «Утверждаю»

«_____»________________2016г. «_____»________________2016г.

Зам. директора по УВР: Директор:

_____________/ Ксенофонтова Е.Н./ ____________/Оконешников А.А./









Внеаудиторное занятие.

Акробатика

Для обучающихся 4 классов.







Разработчик программы

Учитель физической культуры

Назарова Х.А.







2016г.



Пояснительная записка.

Данная рабочая программа рассчитана на обучающихся 1-4 классов. По времени реализации – 4 года по 1 часу в неделю, всего 34 часов.. Запись проводится на добровольной основе, но при согласовании медицинского работника образовательного учреждения. Учебные группы комплектуются без учета возраста, пола и спортивной подготовки. По мере занятий определяются более и менее подготовленные. Для них предусматриваются индивидуальные и дифференцированные задания на занятиях и выполнение несложных и безопасных индивидуальных заданий в домашних условиях. Занятия проводятся на спортивном зале , а в весеннее время при соответствующей температуре воздуха могут быть организованы на спортивной площадке. Основной формой занятий является групповое занятие по расписанию.

Педагог информирует родителей о занятиях детей через индивидуальные беседы с родителями, учителей физической культуры и классных руководителей.

Представление результатов работы объединения - выступления на смотрах художественного творчества, родительских собраниях, участие в городских концертных программах.

Основная задача программы:

- укрепление здоровья детей.

- содействие организации здорового и содержательного досуга.

- формирование необходимых умений и навыков для дальнейшего совершенствования в

акробатике.

- воспитание интереса и потребности к занятиям физическими упражнениями.

- подготовка помощников учителям физической культуры в общеобразовательных учреждениях.


Акробатика - один из популярных и зрелищных видов гимнастики.

В массовой акробатике и начальном этапе занятий используются базовые акробатические

элементы, которые можно разделить на три основные группы: одиночные, парные,

пирамидковые.

К одиночным упражнениям относятся прыжковые и статические элементы. Они связаны в основном с сохранением равновесия в определенных позах. Здесь выделяются две подгруппы.

1.Подгруппа статических упражнений.

Это мосты и шпагаты - упражнения с сохранением равновесия с большой площадью опоры и низкое расположение центра масс тела. Данные упражнения способствуют высокому уровню подвижности суставов.

Это стойки - упражнения. Связанные с сохранением вертикального положения тела «вверх ногами» в различных условиях опоры: кистями, предплечьями, головой, грудью и др.

Это равновесия - упражнения, для которых основой является сохранение определенной позы на одной ноге при разных положениях ноги свободной. При этом развивается хорошая подвижность в тазобедренных и суставах позвоночника и вестибулярная устойчивость.

Это упоры- упражнения на определенное фиксирование позы при низком расположении центра масс, но высоком расположении плеч. Трудность их различна. Наиболее лег*ки смешанные упоры: упор лежа, упор стоя на коленях.

2. Для упражнений динамического характера особенностью являются «переворачивания» в определенном направлении: вперед, назад, в сторону. К ним относятся

  • перекаты и кувырки;

  • полуперевороты;

  • перевороты;

Вторая группа элементов - парные упражнения. Они предполагают взаимодействие двух акробатов. Это входы и наскоки, поддержки, упоры, стойки, равновесия, взаимные перемещения партнеров.

Третья группа упражнений - упражнения пирамидковые. При выполнении пирамид важно учесть следующие особенности: -участие разных по подготовке, возрасту, полу акробатов;

  • построение пирамид с облегчающими сигналами и командами руководителя, музыкальным сопровождением.;

  • широкий диапазон трудных и сложных пирамид для возможности участия детей дошкольного, школьного и взрослого возраста,

  • отсутствие необходимого специального оборудования, использование зеленых спортивных площадок;

-достаточно высокая эффективность как средство физической подготовки и формирования мотивации и регулярных занятий;

- возможности художественного оформления, выразительности и зрелищности как средства воспитания эстетических вкусов и творчества.



Тематический план.


Практическ.

занятия

1


Общая и специальная физическая подготовка.

10

2


Акробатика.

20

3


Культурно – массовая работа.

2

4


Контрольные испытания.

1

5


Итоговое занятие.

1



ИТОГО

34




Тематическое планирование по акробатике.

Поддержки.

«Мост» с помощью и самостоятельно.

1


6

«Мост» с помощью и самостоятельно.

1


7

«Шпагат»

1


8

«Шпагат»

1


9

Участие в соревнованиях по акробатике в ДДТ

1


10

Переворот вперед с опорой о голову.

1


11

Из положения «Мост» переход в полушпагат.

1


12

Из положения «Мост» переход в полушпагат.

1


13

Зачеты по пройденному материалу.

1


14

Комплекс акробатических упражнений в паре.

1


15

Переворот вперед.

1


16

Переворот вперед.

1


17

Равновесие на правой (левой) ноге «Ласточка»

1


18

Переворот в сторону «Колесо»

1


19

Стойка на голове.

1


20

Стойка на руках с поддержкой.

1


21

«Мост» из стойки на коленях.

1


22

Композиции пирамидковых упражнений.

1


23

Композиции пирамидковых упражнений.

1


24

Комплекс акробатических упражнений с элементами танца.

1


25

Комплекс акробатических упражнений с элементами танца.

1


26

Комплекс акробатических упражнений с элементами танца.

1


27

Контрольное выступление.

1


28

Композиции пирамидковых упражнений.

2


29

Комплекс акробатических упражнений с предметами.

1


30

Комплекс акробатических упражнений с предметами.

1


31

Комплекс акробатических упражнений с предметами.

1


32

Подготовка. Итоговое занятие

1



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 19.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Номер материала ДБ-367285
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх