Инфоурок Физическая культура КонспектыВнеурочная деятельность "Подвижные игры" План-конспект.

Внеурочная деятельность "Подвижные игры" План-конспект.

Скачать материал
библиотека
материалов

Внеурочная деятельность «Подвижные игры»

План-конспект

Цель: Развитие двигательных способностей учащихся посредством подвижных игр.

Задачи:

Образовательные: Закрепить упражнение «метание в цель»; изучение русского фольклора на примере считалок.

Развивающие: Развивать способности обучающихся младших классов к самостоятельному выполнению физических упражнений согласно словесной инструкции; развивать умение обучающихся действовать коллективно, строго соблюдая правила игры; развивать двигательные навыки и физические качества, необходимые в дальнейшей жизни, творческое воображение; повышение активности и общей работоспособности.

Воспитательные: Воспитать интерес к занятиям физической культуры и спортом; воспитать дружеские отношения детей в классе.

Место проведения: Спортивный зал.

Инвентарь и оборудование: Мячи.

Часть

урока

Содержание

Дозировка

Общие методические указания(ОМУ)

В

В

О

Д

Н

О

-

П

О

Д

Г

О

Т

О

В

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я


  1. Построение, расчёт, приветствие.

  2. Сообщение задач урока

  3. Передвижение в обход: “Налево в обход шагом-«Марш!»”

  4. Ходьба:

- на носках

- на пятках

  1. Беговые упражнения: 1.Бегом – «Марш!» 2.Бег приставным шагом правым боком– «Марш!»

3.–Бег приставным шагом левым боком- «Марш!»

4.Бег с высоким подниманием бедра.

5.Бег с захлестыванием голени.

6. Шагом- «Марш!»

7.Упражнение на восстановление дыхания.

6. ОРУ на месте:

  1. И.П. сомкнутая стойка, руки на пояс, круговые вращательные движения головой:

1-4 влево;

5-8 вправо.

  1. И.П. сомкнутая стойка, руки на пояс, наклоны головой:

1-Наклон вперёд;

2-И.П.;

3-Назад;

4- И.П.;

5-Влево;

6- И.П.;

7-Вправо;

8- И.П.

  1. И.П. Узкая стойка ноги врозь, руки к плечам:

1-4 Круговые вращательные движения руками вперёд;

5-8 Назад.

  1. И.П. Узкая стойка ноги врозь, руки вперёд:

1-4 Круговые вращательные движения руками вперёд;

5-8 Назад.

  1. И.П. Узкая стойка ноги врозь, руки вперёд:

1-4 Круговые вращательные движения в локтевом суставе вовнутрь;

5-8 Наружу.

  1. И.П. Узкая стойка ноги врозь, руки в сторону: 1-4 Круговые вращательные движения в лучезапястном суставе вовнутрь; 5-8 Наружу.

  2. И.П. Ноги врозь на ширине плеч, руки на пояс:

1-4 Круговые вращательные движения в тазобедренном суставе в левую сторону;

5-8 в правую.

  1. И.П. Ноги врозь на ширине плеч, руки на пояс:

1-Наклон к правой ноге;

2-Вперёд;

3-Наклон к левой ноге;

4- И.П.;

5-Наклон к левой ноге;

6-Вперёд;

7-Наклон к правой ноге; 8- И.П.

  1. И.П. Ноги врозь на ширине плеч, руки на колени:

1-4 круговые движения в коленном суставе вовнутрь; 5-8 наружу.

  1. И.П. сомкнутая стойка, руки на колени:

1-4 круговые движения в коленном суставе вправо; 5-8 влево.

  1. И.П. Левую ногу назад на носок, руки на пояс:

1-4 круговые вращательные движения в голеностопном суставе влево;

5-8 круговые вращательные движения в голеностопном суставе вправо;

  1. И.П. Правую ногу назад на носок, руки на пояс:

1-4 круговые вращательные движения в голеностопном суставе влево;

5-8 круговые вращательные движения в голеностопном суставе вправо;

  1. И.П. Выпад вперёд правой, руки за спину:

1-Выпад вперёд правой;

2- В прыжке смена положения ног;

3-Выпад вперёд левой;

4-И.П.

  1. И.П. Сед ноги вместе, руки вперёд:

1-3 Наклон вперёд;

4-И.П.

  1. И.П. Сед ноги врозь, руки в стороны:

1-Наклон к правой ноге;

2-Вперёд;

3-Наклон к левой ноге;

4- И.П.;

1-Наклон к левой ноге;

2-Вперёд;

3-Наклон к правой ноге; 4- И.П.

  1. И.П. Сед ноги вместе:

1-Сед углом;

2-Сед углом ноги врозь;

3-Сед углом;

4-И.П.

  1. И.П. Упор присев:

1-Упор лёжа;

2-Упор лёжа ноги врозь.

3-Упор лёжа

4. И.П.

  1. И.П. сомкнутая стойка, руки на пояс

1-Ноги врозь

2-Ноги вместе

  1. На месте шагом – «Марш!»

«Стой!»

15’’


15’’

30’’



15’’

15’’


1’

30’’


30’’


30’’


30’’

30’’


1’


9’

4-6 раз






4-6 раз











4-6 раз





4-6 раз





4-6 раз






4-6 раз






4-6 раз







4-6 раз










4-6 раз





4-6 раз





4-6 раз








4-6 раз








4-6 раз







4-6 раз














4-6 раз





4-6 раз





4-6 раз






Следить за дисциплиной, проверить наличие правильной спортивной обуви, спортивной формы.


Выполнять команды чётко под счёт


Руки на пояс




Руки в сторону

Держать дистанцию – 2 шага













Выполнять упражнение с максимальной амплитудой


Голову держать прямо, не опускать














Следить за осанкой





Упражнение выполнять строго под счёт.

Выполнять с максимальной амплитудой.


Упражнение выполнять строго под счёт.

Выполнять с максимальной амплитудой.




Упражнение выполнять строго под счёт.

Выполнять с максимальной амплитудой.





Упражнение выполнять строго под счёт.

Выполнять с максимальной амплитудой.











Спина прямая







Выполнять строго под счёт



Упражнение выполнять строго под счёт.

Выполнять с максимальной амплитудой.



Ноги не сгибать в коленях




Ноги не сгибать в коленях

Носки натянуты, в И.П. спина прямая









О

С

Н

О

В

Н

А

Я


  1. Игра «Колдунчики»

Заколдованные игроки должны встать в стойку ноги врозь руки в стороны. Расколдовать игрока можно пройдя под ногами.



  1. Игра «Мяч соседу»

Все участники игры встают в круг. Для игры нужно 2 мяча.В начале игры один мяч берет любой из участников, а другой мяч берет тот участник, который стоит напротив. По команде Старт все игроки начинают быстро передавать мяч в одном направлении. Мячи нужно передавать очень быстро, чтобы один из мячей догнал другой. В итоге тот участник, у которого в руках окажется одновременно два мяча, считается проигравшим. Если во время игры кто-нибудь уронил мяч, то он должен как можно скорее его поднять и продолжить игру. Обычно игроки в «Мяч соседу» стоят примерно на расстоянии шага друг от друга — то есть так, чтобы можно было передавать мяч «из рук в руки». Однако, если участники встанут подальше друг от друга, и мяч придется перекидывать, то это может сильно усложнить игру и сделает ее намного веселее.


  1. Подвижная игра "Третий лишний"

Участники прогуливаются по кругу парами, взявшись за руки. Расстояние между парами 1,5 — 2 метра. Двое водящих, один из которых убегает, другой догоняет. Убегающий игрок в любой момент может встать впереди любой пары. В этом случае, задний игрок пары, перед которой он встал, становится тем, кого догоняют. Если все же игрока удалось догнать и осалить, то водящие меняются ролями.






Играть строго по правила игры, пролезать головой вперед, что не получить травму.


Мячи необходимо передавать быстро.

Не нарушать правила игры.
























Водящий должен осалить по плечу.

Играть строго по правилам.

З

А

К

Л

Ю

Ч

И

Т

Е

Л

Ь

Н

А

Я


  1. Построение

  2. Подведение итогов


1’30’’

2’30’’










  • Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
    Пожаловаться на материал
Скачать материал
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
также Вы можете выбрать тип материала:
Проверен экспертом
Общая информация
Учебник: «Физическая культура», Лях В.И.
Тема: Играем все!

Номер материала: ДБ-1255971

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Правовое обеспечение деятельности коммерческой организации и индивидуальных предпринимателей»
Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
Курс повышения квалификации «Экономика и право: налоги и налогообложение»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Уголовно-правовые дисциплины: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Гостиничный менеджмент: организация управления текущей деятельностью»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Технический контроль и техническая подготовка сварочного процесса»

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.