858960
столько раз учителя, ученики и родители
посетили сайт «Инфоурок»
за прошедшие 24 часа
+Добавить материал
и получить бесплатное
свидетельство о публикации
в СМИ №ФС77-60625 от 20.01.2015
Дистанционные курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации для педагогов

Дистанционные курсы для педагогов - курсы профессиональной переподготовки от 5.520 руб.;
- курсы повышения квалификации от 1.200 руб.
Престижные документы для аттестации

ВЫБРАТЬ КУРС СО СКИДКОЙ ДО 70%

ВНИМАНИЕ: Скидка действует ТОЛЬКО сейчас!

(Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 5201 выдана ООО "Инфоурок")

ИнфоурокФизическая культураРабочие программыВнеурочная деятельность .Рабочая программа по гимнастике.

Внеурочная деятельность .Рабочая программа по гимнастике.

библиотека
материалов
Скачать материал целиком можно бесплатно по ссылке внизу страницы.

Пояснительная записка

Рабочая программа внеурочного курса по гимнастике разработана на основе:

1.Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования.

2. Примерной программы по физической культуре. 5-9 классы(стандарт второго поколения). –М.: Просвещение, 2011 (составлена на основе Фундаментального ядра содержания начального образования и Требований к результатам основного общего образхования).

3. Авторской программы: Программы общеобразовательных учреждений. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов/ Авт.-сост.; В.И.Лях, А.А. Зданевич-5-е изд.-М.: Просвещение,2012. -128с.

4. Программы «Акробатика для всех » В.В.Козлов. –М.: Гуманитар. изд. Центр Владос, 2005.-63с.:-(Воспитание и дополнительное образование детей).


Целью внеурочной программы по гимнастике является углубленное обучение детей акробатике в доступной для них форме, формирование у учащихся основ здорового образа жизни, развитие интереса и творческой самостоятельности в проведении разнообразных форм занятий посредством освоения двигательной деятельности.

Реализация цели программы соотносится с решением следующих образовательных задач , которые осуществляются в трёх направлениях: оздоровительном, образовательном и воспитательном.

Оздоровительные задачи:

- повышать уровень физического развития и физической подготовленности;

- способствовать формированию опорно-двигательного аппарата, правильной осанки и навыков координации движений;

- содействовать развитию адаптационных возможностей и улучшению работоспособности детского организма;

- способствовать комплексному развитию физических качеств;

Образовательные задачи:

- формировать основы знаний в области физической культуры и спорта, в частности по гимнастике;

- обеспечить осознанное овладение движениями, развивать самоконтроль и самооценку при выполнении физических упражнений;

- формировать навыки выполнения отдельных двигательных действий, развивать умение быстро переходить от выполнения одних движений к другим;

- содействовать развитию пространственных ориентировок в статике и динамике.


Воспитательные задачи:

- формировать необходимость в здоровом образе жизни;

- вызывать и поддерживать интерес к двигательной активности и систематическим занятиям спортивной акробатикой;

- воспитывать доброжелательные отношения со сверстниками в совместной двигательной деятельности;

- побуждать к проявлению настойчивости при достижении конечного результата, стремления к качественному выполнению движений;

- способствовать развитию творческих способностей и творческой самореализации детей, духовному, нравственному и физическому совершенствованию.

Ориентируясь на решение задач образования школьников в области гимнастики, настоящая программа в своём содержании направлена на:

- соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания, поэтапного его освоения, перевода знаний в практические навыки и умения, в том числе в самостоятельной деятельности;

- реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов гимнастической деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;

- усиление оздоровительного эффекта. Достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и гимнастических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях,самостоятельных занятиях физическими упражнениями.


Особенность программы

В соответствии с законами Российской Федерации о физической культуре, школьная программа рассчитана на учебный план в объеме 102 часа в год по физической культуре и включает занятия по разным дисциплинам. Гимнастика, благодаря своей доступности и привлекательности, входит в число преподаваемых дисциплин «Гимнастика с элементами акробатики» в незначительном объеме(18ч).

Настоящая программа дает дополнительную нагрузку в расчете на одну группу:

1 год обучения- 34ч(1раз в неделю)

2 год обучения-34 ч

3 год обучения-34 ч

Материал представлен в соответствии с уровнями образования. Для каждого уровня выделены цели и задачи, а также приводятся контрольные требования к знаниям, умениям и двигательной подготовленности. Контроль над освоением учебного материала проводится в форме тестирования, сдачи контрольных нормативов, участия в показательных выступлениях.

Гимнастика с элементами акробатики является эффективным средством разностороннего воздействия на учащихся. В процессе занятий укрепляется здоровье, развивается координация движений, мышечная сила, быстрота двигательных действий, гибкость, выносливость к мышечной работе, устойчивость функций вестибулярного аппарата к воздействию ускорений, статическое и динамическое равновесие. Свойства: внимание, память на движения, эмоциональная устойчивость, решительность и смелость, воспитываются личностные свойства: сознательное и активное отношение к занятиям, чувство товарищества, коллективизма, уверенность в своих силах.

Выполнение акробатических упражнений способствует развитию силы, ловкости, гибкости, быстроты реакций, ориентировки в пространстве, совершенствованию вестибулярного аппарата, укреплению мышц и связок суставов, особенно голеностопного, плечевого, тазобедренного и лучезапястного. Акробатические занятия разносторонне воздействуют на организм детей. Развивают жизненно важные умения и навыки, которые необходимы человеку в повседневной жизни.


Актуальность программы

Актуальность данной программы заключается в том, что она соответствует социальному заказу на формирование здорового образа жизни, физического развития и совершенствования современных детей.

В последние годы динамика уровня физического здоровья детей характеризуется неблагоприятными тенденциями. Причиной этого факта является выраженная гиподинамия детей в современном обществе. К сожалению, двигательная активность детей на уроках физической культуры недостаточна, что делает занятия физической культурой и спортом в сфере внеурочной деятельности просто необходимыми.

Разработка данной программы служит средством коррекции и укрепления здоровья учащихся, их разностороннего физического развития и совершенствования физической подготовки. Особое внимание уделяется формированию правильной осанки, воспитанию и развитию основных физических качеств в процессе освоения гимнастических упражнений.

Гимнастика с элементами акробатики – отличное средство пропаганды спорта. Акробатические упражнения необычайно зрелищны. Их используют в различных показательных выступлениях. Именно благодаря своей зрелищности занятия гимнастикой стали особенно популярными среди детей школьного возраста.

.Новизна, значимость программы.

Новизна программы состоит в том, что в ней большое внимание уделяется обучению

детей не только элементам гимнастики и акробатики, но и формированию компетенций в области обеспечения безопасной жизнедеятельности, основ анатомии и травматологии, хореографии.

Весь учебный материал программы распределён в соответствии с возрастным принципом комплектования групп и рассчитан на последовательное расширение области теоретических знаний и практических умений и навыков.

Программа носит системный характер, включает в себя диагностику и анализ состояния здоровья и способностей ребёнка, отвечает возрастным особенностям и индивидуальным потребностям учащихся.

Предметом обучения по программе является укрепление здоровья, совершенствование физических качеств, освоение определенных двигательных действий, развитие мышления, творчества и самостоятельности.



Содержание программы

Распределение учебного времени на прохождение программного материала по гимнастике

п/п

Вид программного материала

1 год обучения

2 год обучения

3 год обучения

1

Основы знаний (теоретическая подготовка)

1

1

1

2

Строевая подготовка

3

1

1

3

Общая физическая подготовка

8

8

6

4

Хореографическая подготовка

2

2

2

5

Акробатическая подготовка

10

11

12

6

Групповая акробатика

10

11

12


Всего часов:

34

34

34



Планируемые результаты освоения программы обучающимися

Результаты освоения программного материала по гимнастике во внеурочной деятельности оцениваются по трем уровням и представлены предметными, личностными и метапредметными результатами.

Предметные результаты

Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий гимнастикой.

Область познавательной культуры:

- знания о здоровом образе жизни,его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек;

- знания по истории и развитию гимнастики и олимпийского движения;

Область нравственной культуры:

- умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий

- способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий гимнастикой;

Область трудовой культуры:

- способность преодолевать трудности, выполнять задания по технической и физической подготовке в полном объеме;

Область эстетической культуры:

- способность организовывать занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения и режимы нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;

Область коммуникативной культуры:

- способность формулировать цели и задачи занятий гимнастикой, доступно излагать знания о гимнастике.


Личностные результаты

Личностные результаты проявляются в положительном отношении учащихся к занятиям гимнастикой, накоплении необходимых знаний, в умении использовать ценности гимнастики для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей.


Область познавательной культуры:

- владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;

Область нравственной культуры:

- способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий;

Область трудовой культуры:

- умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям;

Область эстетической культуры:

- правильная осанка, умение её длительно сохранять при разнообразных формах движения;

- культура движения, умение передвигаться красиво , легко и непринужденно;

Область коммуникативной культуры:

- владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.

Метапредметные результаты

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса, так и в реальной повседневной жизни учащихся.


Область познавательной культуры:

- понимание гимнастики как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека;

- понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации;

Область нравственной культуры:

- проявление осознанной дисциплинированности, готовность отстаивать собственные позиции

- отвечать за результаты собственной деятельности;

Область трудовой культуры:

- добросовестное выполнение учебных заданий;

- поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности;

Область эстетической культуры:

- восприятие спортивно-оздоровительного мероприятия как культурно-массового зрелищного мероприятия

- проявление адекватных норм поведения;

Область коммуникативной культуры:

- владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

Учащийся должен:

Знать/понимать:

основные виды гимнастики;

терминологию и основы знаний по спортивной акробатике;

форму организации и проведения соревнований по спортивной акробатике, правила проведения соревнований;

значение акробатики как вида спорта в повседневной жизни.

Уметь:

выполнять простые и сложные акробатические элементы;

- выполнять строевые команды и упражнения, направленные на повышение уровня общей физической подготовки;

выполнять упражнения, направленные на повышение уровня специальной физической подготовки и на развитие физических качеств;

выполнять упражнения групповой акробатики, сотрудничать и взаимодействовать в парах и тройках;

- выполнять готовые акробатические этюды и составлять их самостоятельно, реализуя тем самым свой творческий потенциал;

- свободно чувствовать себя во время выступления на сцене, акробатической дорожке, не зависимо от количества зрителей, качества покрытия и освещения.


Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни:

для укрепления здоровья и повышения уровня физического развития и физической подготовленности;

реализации творческого потенциала.

Раздел «Теоретическая подготовка»:


К концу первого года обучения

обучающиеся должны знать:

  • технику безопасности на занятиях спортивной акробатикой;

  • влияние занятий акробатикой на формирование организма человека;

  • основные понятия и терминологию акробатики.

уметь:

  • использовать теоретические знания в практической деятельности;

  • правильно применять терминологию спортивной акробатики.


К концу второго года обучения

обучающиеся должны знать:

  • историю образования и развития спортивной акробатики;

  • правила личной и общественной гигиены.

уметь:

  • использовать теоретические знания в практической деятельности;

  • правильно применять терминологию спортивной акробатики.


К концу третьего года обучения

обучающиеся должны знать:

  • правила оказания первой доврачебной помощи пострадавшему;

  • правила осуществления медицинского контроля и самоконтроля на занятиях спортивной акробатикой.

уметь:

  • использовать теоретические знания в практической деятельности;

  • оказывать первую доврачебную помощь в различных ситуациях.


Раздел «Строевая подготовка»:


К концу первого года обучения

обучающиеся должны знать:

  • команды построений в колонну по одному, в шеренгу по одному;

  • команды расчетов по порядку, на первый – второй, по три и т.д.

уметь:

  • строиться по команде в колонну и в шеренгу по одному;

  • рассчитываться по порядку и по счетам.


К концу второго года обучения

обучающиеся должны знать:

  • команды равнений;

  • команды смыкания и размыкания.

уметь:

  • равняться на заданный ориентир по команде;

  • выполнять смыкания и размыкания в шеренге.


К концу третьего года обучения

обучающиеся должны знать:

    • команды поворотов на право, на лево, кругом;

    • команды перестроений в колонны и шеренги по два, по три и т.д.

уметь:

    • выполнять повороты в строю;

    • перестраиваться в колонны и шеренги по два, по три и т.д.


Раздел «Общая физическая подготовка»:


К концу обучения

обучающиеся должны знать:

    • технику выполнения упражнений направленных на развитие гибкости;

    • технику выполнения упражнений направленных на развитие силы;

    • технику выполнения упражнений направленных на развитие ловкости;

    • технику выполнения упражнений направленных на развитие скоростно-силовых способностей;

    • технику выполнения упражнений направленных на развитие выносливости;

    • технику выполнения упражнений направленных на развитие быстроты.

уметь:

    • выполнять упражнения направленные на развитие гибкости;

    • выполнять упражнения направленные на развитие силы;

    • выполнять упражнения направленные на развитие ловкости;

    • выполнять упражнения направленные на развитие скоростно-силовых способностей;

    • выполнять упражнения направленные на развитие выносливости;

    • выполнять упражнения направленные на развитие быстроты.


Раздел «Хореографическая подготовка»:


К концу первой ступени

обучающиеся должны знать:

    • основные позиции рук и ног в хореографии;

    • направления хореографии;

    • технику выполнения упражнений для развития пластики;

    • роль хореографии в составлении акробатических этюдов.


уметь:

    • выполнять основные позиции рук и ног во время занятий;

    • использовать основные позиции хореографии во время выполнения этюдов;

    • выполнять упражнения для развития пластики;

    • использовать элементы хореографии во время выполнения этюдов;

    • различать направления хореографии.


Раздел «Акробатическая подготовка»:

К концу первого года обучения

обучающиеся должны знать:

    • технику выполнения равновесия «Ласточка» и бокового равновесия;

    • технику выполнения моста и его вариантов;

    • технику выполнения кувырка вперед и его вариантов;

    • технику выполнения стойки на лопатках и ее вариантов;

    • технику выполнения прыжков «Козлик», «Ножницы» и подбивного;

    • технику выполнения шпагата и его вариантов.

уметь:

    • выполнять простые акробатические равновесия («Ласточку» и боковое);

    • выполнять простые акробатические прыжки («Козлик», «Ножницы» и подбивной);

    • выполнять кувырок вперед в различных вариантах;

    • выполнять мост и его варианты;

    • выполнять стойку на лопатках;

  • выполнять все варианты шпагата.


К концу второго года обучения

    • технику выполнения фронтального равновесия и равновесия с захватом;

    • технику выполнения кувырка назад и его вариантов;

    • технику выполнения переворота в сторону;

    • технику выполнения переворотов вперед, назад и их вариантов;

    • технику выполнения стойки на руках, стойки на трех точках, стойки на груди и ее вариантов;

уметь:

    • выполнять фронтальное равновесие и равновесие с захватом;

    • выполнять кувырок назад и его варианты;

    • выполнять переворот в сторону;

    • выполнять перевороты вперед, назад и их варианты;

    • выполнять стойку на руках, стойку на трех точках, стойку на груди и ее варианты;

    • выполнять все варианты шпагата.


К концу третьего года обучения

    • технику выполнения равновесия «Кольцом» и равновесия шпагатом;

    • технику выполнения рондата;

    • технику выполнения стойки на предплечьях и ее вариантов;

    • технику выполнения стойки-переката и стойки-кувырка;

    • технику выполнения перекидного прыжка.

уметь:

    • выполнять равновесие «Кольцом» и равновесие шпагатом;

    • выполнять рондат;

    • выполнять стойку на предплечьях и ее варианты;

    • выполнять стойку-перекат и стойку-кувырок;

    • выполнять перекидной прыжок.


Раздел «Групповая акробатика»:

К концу первого года обучения

обучающиеся должны знать:

    • команды расчетов по порядку, на первый – второй, по три и т.д.

уметь:

    • строиться по команде в колонну и в шеренгу по одному;

    • рассчитываться по порядку и по счетам.


К концу второго года обучения

обучающиеся должны знать:

    • команды равнений;

    • команды смыкания и размыкания.

уметь:

    • равняться на заданный ориентир по команде;

    • выполнять смыкания и размыкания в шеренге.


К концу третьего года обучения

обучающиеся должны знать:

    • команды поворотов на право, на лево, кругом;

    • команды перестроений в колонны и шеренги по два, по три и т.д.

уметь:

    • выполнять повороты в строю;

    • перестраиваться в колонны и шеренги по два, по три и т.д.



СТРУКТУРА ЗАНЯТИЯ ПО ГИМНАСТИКЕ

Подготовительная часть по продолжительности занимает 8-10 минут и имеет собственные задачи:

  1. Задачи биологического аспекта - подготовка организма детей к предстоящей работе (настрой центральной нервной системы, подготовка опорно-двигательного аппарата к выполнению упражнений основной части занятия.)

  2. Задачи педагогического аспекта - формирование у детей умение выполнять двигательные действия в разном темпе с разной амплитудой и степенью мышечного напряжения, овладение школой движения.

Для решения этих задач в подготовительной части используются различные средства: строевые упражнения, разновидности передвижений, танцевальные упражнения, подвижные игры, вольные упражнения с элементами на координацию движений. Упражнения с высокой интенсивностью выполнения подготовительную часть включать; нецелесообразно, т.к. они могут снизить работоспособность детей в основной части. Поэтому здесь не ставятся задачи развития у детей таких двигательных качеств как сила, выносливость.

Основная часть занятия занимает 15-20 минут и содержит следующие задачи: 1.Формирование жизненно необходимых и специальных  (гимнастических) двигательных навыков.

2. Развитие волевых и физических качеств детей.

Для решения этих задач в основной части занятия используется значительный подъем упражнений прикладные, акробатические и вольные.

Заключительная часть занимает 3-5 минут. Основными ее задачами являются подготовка организма детей к предстоящей деятельности, подведение итогов данного занятия, задание на дом.

В заключительной части занятия обычно используются успокаивающие упражнения (ходьба, упражнения на расслабление), отвлекающие (на внимание, на координацию, спокойные игры, выполняемые с музыкальным сопровождением), упражнения, способствующие повышению эмоционального состояния (танцевальные и т.п.).

Учебно – методическое обеспечение

1. В.В.Козлов «Физическое воспитание детей «Акробатика»», изд.М. ВЛАДОС, 2005 г.

2. В.П.Коркин «Акробатика», изд М. «Физкультура и  спорт», 1990 г.

3. М.Л. Журавин, Н.К. Меньшикова «Гимнастика» Москва «Академия» 2005г

4. Спортивная гимнастика, учебник для ИФК/ под ред. В.М.Смолевского - М: Физкультура и спорт, 1979г.



Оборудование:

1.Маты;

2.Гинастические ленты;

3.Мячи (разного диаметра);

4.Флажки;

5.Гимнастические палки;

6.Степ – скамейки;

7.Музыкальное сопровождение









Общая информация

Номер материала: ДБ-392321

Вам будут интересны эти курсы:

Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура и спорт: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс повышения квалификации «Подростковый возраст - важнейшая фаза становления личности»
Курс профессиональной переподготовки «Основы религиозных культур и светской этики: теория и методика преподавания в образовательной организации»
Курс профессиональной переподготовки «Библиотечно-библиографические и информационные знания в педагогическом процессе»
Курс повышения квалификации «Основы местного самоуправления и муниципальной службы»
Курс повышения квалификации «Основы построения коммуникаций в организации»
Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
Курс повышения квалификации «Источники финансов»
Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»
Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
Курс профессиональной переподготовки «Управление корпоративной информационной безопасностью: Администрирование и эксплуатация аппаратно-программных средств защиты информации в компьютерных системах»

Благодарность за вклад в развитие крупнейшей онлайн-библиотеки методических разработок для учителей

Опубликуйте минимум 3 материала, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную благодарность

Сертификат о создании сайта

Добавьте минимум пять материалов, чтобы получить сертификат о создании сайта

Грамота за использование ИКТ в работе педагога

Опубликуйте минимум 10 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Свидетельство о представлении обобщённого педагогического опыта на Всероссийском уровне

Опубликуйте минимум 15 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данное cвидетельство

Грамота за высокий профессионализм, проявленный в процессе создания и развития собственного учительского сайта в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 20 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Грамота за активное участие в работе над повышением качества образования совместно с проектом "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 25 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную грамоту

Почётная грамота за научно-просветительскую и образовательную деятельность в рамках проекта "Инфоурок"

Опубликуйте минимум 40 материалов, чтобы БЕСПЛАТНО получить и скачать данную почётную грамоту

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.