Внеурочная деятельность реализация проекта "Проект "Будь здоров"

Муниципальное бюджетное специальное (коррекционное) образовательное учреждение для обучающихся, воспитанников с ограниченными возможностями здоровья специальная (коррекционная) общеобразовательная школа № 3  VIII вида

Проект:

« Будь здоров»

Выполнила:

Ковтонюк Мария Васильевна

.

Г. Березники

2015г

Содержание

                                                                                                                 Стр.

I.  Введение……………………………………....................................... 3

II. Основная часть

2.1. Актуальность темы……………………………………….................4

2.2. Цели и задачи……………………………………………………….4

2.3. Проблема…………………..…………………………….…………..4

2.4 Подготовительный этап……………………………………………. 5

2.6 Планирование занятий………………………………………………5

III. Практическая часть

3.1 Анкетирование....……………………………………………………7

3.2 Вывод…………………………………………………………………7

IVПриложение …………………………………………………………..

4.1. Анкета ……………………………………………………………….8

4.2. Сбор и заготовка лекарственных растений……………………….9

4.3. Как правильно получить подпитку от деревьев целителей?.........10

4.4 Ароматерапия ( лечение запахами)………………………………..11

 V.Отчет о выполнении проекта………………………………………..12

VI. Литература…………………………………………………………... 14

I. Введение

Человек является неотъемлемой частью живой природы. Ещё в древности он прекрасно разбирался в том, что его окружало.

Тысячелетиями передавался накопленный опыт предков, который позволял ему умело сосуществовать с природой: получать пищу, лекарства, наслаждаться запахом трав и цветков, видеть синеву гор, бескрайности степей, слышать тишину вечера, пение лесов, обладать силой, ловкостью и здоровьем

В старину, когда медицина, особенно в провинции была на самом примитивном уровне, людей лечили знахари и травники. Рассматривая положительные результаты лечения, чудесных исцелений,   были  выявлены целебные свойства трав, деревьев на организм человека.

Правильное применение лекарственных трав способствует излечению многих болезней.  Для лечения некоторых болезней лучше применять натуральные растительные средства, потому что таблетки имеют побочные эффекты. Поэтому, людям полезно знать о применении лекарственных трав, особенно таких растений, которые растут в их местности.    

 Среди множества способов лечения людей, пожалуй, самый приятный и натуральный, а к тому же и один из самых древних - это лечение травами. Чем же так привлекают лекарственные растения? Прежде всего, их мягким и эффективным действием на организм, отсутствием побочных эффектов.

      Лекарственные растения могут не только вылечить, но и поддерживать наш организм в хорошем тонусе, увеличить работоспособность, высвободить те ресурсы, которые тратил наш организм на борьбу с болезнями, улучшить качество жизни.

     В некоторых случаях эффективнее фитотерапия, в некоторых - традиционная медицина, а в некоторых, достаточно нескольких сеансов психотерапии... Иногда полезно совмещать те и другие методы лечения. Разумно будет использовать все методы лечения.

         Общеизвестно, что лекарственные растения и травы являются бесценной сокровищницей природы. Еще много столетий назад наши предки использовали их для лечения самых разных болезней. Высоко ценились также их пищевые свойства, что нашло свое применение в кухнях многих народов мира.

   Участие в проекте «Будь здоров» актуально для того, чтобы не произошла утрата проверенных временем народных способов лечения с использованием натуральных природных средств. В процессе работы над темой происходит приобщение к традициям народа, бережное отношение к природе, связь поколений. 

Проект ориентирован на практическую деятельность детей, ознакомление с природой нашего края, использование все что произрастает в нашем крае, для укрепления своего здоровья.  

II Основная часть

Актуальность темы:

 В жизненном укладе каждого человека есть место славной традиции – использовать растения, запахи,  как лекарственные средства. Данная тема одна  из актуальных, так как проблема сохранение здоровья человека является главным на сегодняшний  день. Для лечения некоторых болезней полезно применять натуральные растительные средства, лекарства стоят дорого и можно купить подделку. Поэтому, людям полезно знать о применении лекарственных трав, влиянии запаха и энергетики на организм человека.  Пока человек жив, он будет питаться, и лечиться, передавать из поколения в поколение свои знания о лечебных свойствах растений, деревьев, кустарников и способах приготовления лекарств. Одна из важных задач нашего учреждения – здоровьесбережение. Дети с ограниченными возможностями здоровья нуждаются в постоянной, разносторонней поддержке своего организма

Цель данного проекта: изучить лекарственные растения деревья нашей местности и  их воздействие на организм человека, правила  сбора, применение для оздоровления  организма.

Задачи:

·         познакомить детей с лечебными свойствами растений, деревьев, произрастающих на территории  нашего края, уметь их различать и называть.

·         способствовать оздоровлению детей, используя отвары из лекарственных растений в повседневной жизни;

·         продолжать укреплять физическое и психическое здоровье, прививать культуру здорового образа жизни;

·         знакомить детей с разнообразием лекарственных растений, способами их использования;

·         познакомить о влиянии запахов на организм человека;

·         формировать навыки личной безопасности – все действия с лекарственными растениями проводить только со взрослыми.

   Участники проекта воспитанники оздоровительной площадки, возраст детей  от 10до 14 лет.

Ожидаемый результат: формирование у детей навыков здорового образа жизни, стремление к сохранению физического и психического здоровья.

Проблема

        Здоровый образ жизни - одно из основных направлений в системе образования, это способ воздействия на чувства детей, их сознание, взгляды и представления. Дети испытывают потребность в сохранении своего здоровья и один из способов оздоровления является общении с природой. Они учатся любить природу, наблюдать, сопереживать, понимать, что сама природа может оздоровить нас. Земля не сможет существовать без растений, так как они не только помогают нам дышать, но и лечат от болезней.

Объект исследования: лекарственные растения,  деревья, произрастающие в нашем крае.

Методы  исследования: исследовательские: опыты, вопросы проблемно-поискового характера, наблюдения; наглядные: словесные: беседы, чтение литературы, объяснения, указания, словесные инструкции; ароматерапия; слушание музыки, практические: приготовление чая, отвара.

Подготовительный этап:

 Подбор необходимого материала, о лекарственных травах (поиск загадок, стихотворений, составление кроссвордов на заданную тематику),  планирование занятий, составление презентаций, анкетирование детей, - ознакомление  с нужной литературой (справочники, календари, журналы, газеты, энциклопедии.

Занятия:

1-  Ведение в проект « Опыт дальних  времен на страже здоровья»

Цель занятия: ознакомление с историей лечения травами, проведение анкетирования.

2-  «Великая сила трав»

 Цель занятия:  познакомить детей с лечебными свойствами растений, произрастающих на территории нашего края, уметь их различать и знать их лечебные свойства

3-  «Деревья- лекари»

Цель занятия:  познакомить детей с лечебными свойствами растений, произрастающих на территории нашего края, уметь их различать и знать их лечебные свойства

4- «Ароматерапия»

Цель занятия:  познакомить детей с лечебными свойствами запахов и их влияние на организм человека.

5. «Ягоды- кладец витаминов»

Цель занятия:  познакомить детей с ягодами, которые собираем в нашем крае и их лечебными свойствами, правилами заготовки и хранения на зиму.

6.Опыты и исследовательно-поисковая деятельность

Цель: развитие критичности мышления, желание находить истинные причины явлений экспериментальным путем.

                «Ищем  полезные растения, деревья в районе школы»,

                «Определяем , где лучше посадить растения?»,

                «Наблюдаем  за  растениями  подорожник, одуванчик,  манжетка…..”

                « Вскапываем грядку, высаживаем  мяту»

7- Викторины

Цель:систематизировать и закрепить знания детей о растениях нашего края.

                Конкурс знатоков «Самый любознательный»

                Викторина “Знатоки целебных трав»

                «Лекарственное растение Прикамье »

                «Деревья-целители»

7. Фито-бар   «Целебный чай», (заготовки, хранение, использование, приготовление настоев, чая).

Цель занятия:  познакомить детей с правилами приготовления фиточая, научить готовить их.

8. Мастер-класс «Лекарственные растения и ягоды Пермского края» (видио)

Цель занятия:  познакомить детей с правилами приготовления брусничного морса, чая из шиповника, липы, малины…..»

Релаксация : Использование музыки для релаксации на занятиях.

Цель:Формирование основ музыкальной культуры для детей.           

    Ю.Антонов « Не рвите цветы»

   В.Моцарт «Цветы»

  П.И. Чайковский «Цикл времена года», «Вальс цветов»

 Ю.Чичков «Волшебный цветок», «Это называется природа»

 М. Протасов «Одуванчики»

Игровая деятельность:
•    Дидактическая игра «Узнай растение» 
Цель: упражнять в умении распознавать растение по его частям, по строению, по запаху.
•    Дидактическое упражнение «Определи по запаху»
Цель: упражнять детей узнавать лекарственное растение по запаху, закреплять знания о лекарственных растениях.
•    «На лугу» — рисование.
Цель: учить детей передавать в рисунке впечатления от экскурсии на луг.
-Викторина «Попробуй – отгадай» (на вкус).
-Развлечение «Зеленая аптека» (стихи, загадки, пословицы, поговорки о здоровье, словесные игры, подвижные игры, угощение в фито-баре).

Просмотр книг, альбомов, энциклопедий, наборов открыток о лекарственных растениях.

III Практическая часть

При реализации проекта было проведено анкетирование ребят, чтобы выяснить их уровень подготовки к данному проекту

Анкетирование проводится  для того, чтобы планировать работу, на что обратить больше внимания при реализации проекта.

Вывод

٭ Учащиеся получили новую информацию:

·        о свойствах и способах применения лекарственных растений для профилактики различных недугов;

·        о влиянии энергетики деревьев на организм человека;

·        о ароматерапии;

·        о лечебными свойствами растений, деревьев, произрастающих на территории  нашего края;

٭ Ученики проявили интерес к приготовлению травяных чаев, отваров, морсов.

٭ С интересом составляли буклет и выпустили газету о лекарственных растениях, деревьях целителей. 

٭Посадили грядку с мятой.

٭ Результаты проведенного анкетирования доказывают, что ученики считают полезными полученные сведения о лекарственных растениях и используют их на практике.

Приложение

4.1Анкета.

1.Какие лекарственные растения ты знаешь?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. Какие растения ты использовала для своего лечения?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

3. Знаете ли о воздействия деревьев на здоровье человека?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

4. Слышали вы о ароматерапии?  Что это такое?

____________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

5.Какие деревья, растения являются твоими любимцами?

________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

ПАМЯТКА.

4.2Сбор и заготовка лекарственных растений

- При сборе и заготовке лекарственных растений, особое внимание следует уделить качеству самого растения и месту сбора.  

-  Не следует собирать растения в городах, близ автомагистралей и других промышленных объектов. Брать вялые, испорченные лекарственные растения не нужно. Растения должны быть свежими.

 -В основном, лекарственные травы следует собирать после испарения росы, в сухую солнечную погоду, или перед вечерней росой. Не следует собирать травы после дождя. Мокрые растения могут запреть, заплесневеть и потеряют свои лечебные свойства.

- Собранные лекарственные растения (плоды, листья, травы), не рекомендуется мыть, аккуратно сложить в чистую корзину, или другую тару. Не забывайте, что при долгом хранении, растительное сырьё теряет свои свойства и становится бесполезным. Долго можно хранить кору и некоторые виды корней.

-Сбор и заготовка лекарственных трав, как правило, происходит в период полного цветения. Иногда травы собирают в начале цветения. Молодые растения следует срезать под корень, а у растений с толстыми, грубыми стеблями, нужно срезать верхушки. 

Здесь в зарослях лесных, где всё для сердца мило

Где чистым воздухом так сладостно дышать

Есть в травах и цветах целительная сила

Для всех умеющих их тайну разгадать.

В.А. Рождественский

4.3 Как правильно получить подпитку от деревьев целителей?

        Слышали ли вы, что деревья могут лечить людей? Этот метод называется дендротерапией.

Предки наши хорошо знали о целительных свойствах деревьев, трав, и лечились без лекарств. Почему бы нам не разбудить в себе эти знания и не обратиться к матушке-природе за помощью.

Давно известно, что деревья обладают биополем – и каждого оно свое. При обращении с ними происходит некий обмен энергией человека и дерева. Это способствует оздоровлении человеческого организма. Полезно общаться с разными деревьями, но и результат будет отличаться. Одни исцеляют, дают силы, взбадривают, другие, наоборот, успокаивают, позволяют расслабиться.

Прежде всего вам нужно выбрать свое дерево. Оно должно быть здоровым и находиться на расстоянии 6-10 м. от других деревьев, чтобы не смешивалась энергетика.

Хорошо бы, подойдя к дереву, поприветствовать его, искренне попросить о помощи. Относиться к нему нужно как к партнеру или помощнику. Верующий человек может почитать молитву.

 А дальше действуйте, как вам подсказывает интуиция. Вы можете положить руки на ствол, погладить, обнять его, прижаться к нему всем телом, просто прислониться щекой или прилечь в его тени.

От этого контакта вы почувствуете энергетический и душевный подъем и радость. Сеанс может длиться как минимум 2-3 минуты, максимум – 20 минут. Уходя, поблагодарите дерево, мысленно с ним попрощайтесь.

                                4.4Ароматерапия ( лечение запахами)

Лечение в домашних условиях без консультации ароматерапевта или лечащего врача нежелательно.

Аромакурительница. В комнате, где играет ребенок закройте окна и двери. В особую курительницу в виде чаши (ее можно купить в аптеке вместе с маслами) налейте теплую воду, добавьте 3- 5 капель аниса или чабреца, затем снизу зажгите свечу. (начните с 20 минут и  в течении  недели постепенно доведите длительность процедуры до 3 часов в день.

Холодные ингаляции. Предложите ребенку 5-10 минут вдыхать запах из флакона или капните несколько капель на платок, а еще лучше - на специальный аромакамень (медальон) из мелкопористой глины (их продают вместе с маслами). Дышать ровно и глубоко.

Ароматерапевты считают союзниками в борьбе с гриппом - корицу, эвкалипт, лимон, иссоп, сосну, розмарин, чабрец, лаванду. Облегчить состояние при других респираторных инфекциях помогают ароматы бергамота, имбиря, сосны, ели, пихты, кедра.

v Если ребенок чрезмерно возбудим, плаксив то  для спокойствия ему нужны ароматы аниса, розы, ладана, сандала, жасмина или апельсина.

v Одолеваем комплексами "Я плохой" и "У меня ничего не получится"?, почаще даем вдыхать майоран, базилик, герань, апельсин и корицу.

v Для  уверенности  в себе – ему полезны ароматы мяты, ванили они способствует улучшению памяти, улучшает  концентрацию внимания, активизирует деятельность мозга, снимает умственное утомление, повышает работоспособность.

v Аромат эвкалипта способствует оживлению умственной деятельности, ясности ума, укрепляет иммунитет.

v Аромат базилика повышает концентрацию мышления.

v Аромат пихты, сосны укрепляет иммунитет.

v Аромат розы благотворно действует на центральную нервную систему, при этом снимая чувства тревожности, страха, , гнева, снимая депрессию, стресс, неврозы.

v Плохо приспосабливается к садику или школе? Полезен лимон.

v При  проявлении агрессии  снять внутреннее напряжение поможет  аромат лимона, ладана или лаванды.

v Если малыш ленив, равнодушен к учебе поможет можжевельник, также он  состояние страха и облегчает засыпание.

Достаточно нанести 1-3 капли масла на аромамедальон либо капнуть 5-7 капель в аромакурительницу или сделать ребенку холодную ингаляцию.

И пусть на окошке в детской круглый год цветут герань и розы, как у Герды и Кая из сказки о Снежной Королеве. Ведь они волшебным образом превращают энергию разочарования и печали в силу самосовершенствования. С такими союзниками ребенку любые трудности по плечу.

5.Отчет о выполнении проекта «Будь здоров»

 Будь здоров!

Будь здоров - сказали дружно

Оздоравливаться  нужно.

Травки все мы собираем

И чаек приготовляем

Тут душица, зверобой

Шиповник  и  малина

Будем пить мы на здоровье

Станем все мы - сильными.

Запах  трав манит,  дурманит

Их  вдыхаем аромат

Прибавляется  здоровье,

Настроение на ура

А деревья – исполины

Манят и зовут к себе

Вот осина и березка

Яблоня с рябиной

Обними их ствол ты крепко

Свои мысли расскажи

Заберут твои болезни

И дадут вам море сил

Вот в такие строчки простого стихотворения вылилась наша работа по  проекту.

 При разработке проекта были разработаны:

·        4 презентации «Деревья-целители»,  «Ароматерапия», «Фиточай для вашего здоровья»,  «Лекарственные растения»

·        3 памятки «Ароматерапия ( лечение запахами)»,  «Как правильно получить подпитку от деревьев целителей»,  «Сбор и заготовка лекарственных растений»

 

·        Исследовали растительный мир вокруг школы.

·        Посадили мяту на территории нашей школы.

 

Литература:

                  Методическое пособие к программе «Зеленая тропинка» Москва «Просвещение» 2001.

Зеленая тропинка. А.А. Плешаков Москва «Просвещение» 2002

Травы. Какие они? Шорыгина Т.А., Москва, издательство «Гном и Д», 2008

Сайты:

http://fruittree.ru/sorta/derevja-celiteli.html

http://healbio.ru/

http://fairytaleland.narod.ru/trees2.html

http://www.fairytaleland.narod.ru/trees.html

http://tanyago2010.mybb.ru/viewtopic.php?id=66#p186

Краткое описание документа:

В жизненном укладе каждого человека есть место славной традиции – использовать растения, запахи, как лекарственные средства. Данная тема одна из актуальных, так как проблема сохранение здоровья человека является главным на сегодняшний день.

Для лечения некоторых болезней полезно применять натуральные растительные средства, лекарства стоят дорого и можно купить подделку. Поэтому, людям полезно знать о применении лекарственных трав, влиянии запаха и энергетики на организм человека.

Пока человек жив, он будет питаться, и лечиться, передавать из поколения в поколение свои знания о лечебных свойствах растений, деревьев, кустарников и способах приготовления лекарств

Одна из важных задач нашего учреждения – здоровьесбережение. Дети с ограниченными возможностями здоровья нуждаются в постоянной, разносторонней поддержке своего организма

Цель данного проекта: изучить лекарственные растения деревья нашей местности и их воздействие на организм человека, правила сбора, применение для оздоровления организма.