Пояснительная
записка
к
программе «Здоровячки»
Программа « Здоровячки» рассчитана на один год с обучающимися 6-7 лет.
С сентября по май (включительно) проводится
два занятия в неделю, продолжительность каждого занятия 45минут.Используется фронтальная
форма проведения (всей группой численностью 15 человек).
Программа
составлена на занимательном материале, что помогает проводить занятие
интересно, расширяет кругозор детей.
Занятия
выстраиваются в творческом диалоге с обучающимися, в нравственном сближении
детей и взрослых, в последовательной подготовке к различным праздникам. Игровая
атмосфера занятий, выдумка и инициатива детей, взаимодействие, общение и дружба
со сверстниками, перспектива предстоящих праздников поддерживают интерес детей
и семьи к физическим упражнениям, вызывают эмоциональное и нравственное
сопереживание, способствуют овладению обучающихся основными двигательными
навыками.
Игровой
сюжет занятий служит предпосылкой эстетического восприятия движений, веселого
творчества и сотрудничества детей и взрослых.
Также в данной программе предлагается
использовать часы по бадминтону, для популяризации этого вида спорта и развития
физических способностей.
Подведение
итогов реализации программы - на итоговом спортивном мероприятии «Папа, мама, я
— спортивная семья» в конце года.
Современное
состояние общества, высочайшие темпы его развития предъявляют все новые, более
высокие требования к человеку и его здоровью.
Понятие «здоровье» определяется как физическое
и социальное благополучие человека.
Имея с
рождения крепкий организм, совершенствуя свой физический, творческий и
нравственный потенциал, можно добиться больших успехов.
Современный человек не может считаться культурным без
овладения основами физической культуры.
Здоровье детей - это будущее страны. Здоровье нуждается в
тщательной заботе на протяжении всей жизни человека. Сохранение укрепления его
– огромная каждодневная работа, начиная с рождения.
А потребность в здоровом образе жизни необходимо формировать с детства,
когда организм пластичен и легко поддается воздействию окружающей среды.
Данная программа направлена на сохранение и укрепление физического,
психического здоровья младшего школьного возраста, формирование у родителей,
педагогов, детей ответственных взглядов и убеждений в деле сохранения
собственного здоровья, социализацию личности ребенка в современных условиях.
Принципы построения
программы:
- Доступность, соответствие возрастным
особенностям детей.
- Систематичность и последовательность
приобретения навыков и умений.
- Личностно-ориентированный подход к детям.
- Изучение интересов и потребности детей.
- Практическое участие детей, педагогов,
родителей.
- Творческий подход в решении проблемы.
Программа состоит из
разделов:
·
«Культура здоровья»
·
«Школа движений»
·
«Хорошее самочувствие»
·
«Крепыши» - эстафеты, игры в разное время года,
соревнования
Цель программы:
1.Приобщение к систематическим занятиям
физической культуры и спортом, повышение двигательной активности и уровня
физической подготовленности учащихся с целью сохранения и укрепления здоровья.
2.Популяризация бадминтона как вид спорта.
Задачи программы:
1.Создать правильное представление о здоровом образе жизни.
2.формировать умения контролировать и корректировать изменения
своего физического состояния.
3. Придать занятиям физическими упражнениями
оздоровительно-профилактическую направленность
ЦЕЛЬ ЗАНЯТИЙ:
Способствовать укреплению здоровья обучающихся
через систему профилактико-оздоровительных мероприятий и различных видов
деятельности, содержащих здоровьесберегающие факторы.
ЗАДАЧИ:
а) содействовать обогащению разностороннего
развития обучающихся;
б) совершенствовать двигательные умения и
навыки;
в) способствовать формированию у младших
школьников ценностного отношения к здоровью, системы знаний, навыков и личного
опыта, позволяющей сознательно вести здоровый образ жизни;
г) воспитывать положительные качества в ходе
проведения подвижных игр.
д) сформировать представления о
правильном(здоровом) питании, его режиме, структуре, полезных продуктах.
Планируемые результаты:
К
концу года общими усилиями педагогов, родителями все задачи, направленные на
укрепление здоровья ребенка, должны быть решены полностью.
Здоровье
ребенка можно считать достигнутой нормой, если:
1.
В физическом плане – умеет преодолевать усталость,
здоровье позволяет действовать в оптимальном режиме, все параметры физического
развития не имеют отклонений от нормы.
2.
В интеллектуальном плане – проявляет хорошие,
умственные способности, любознательность, воображение, возросла познавательная
активность, интерес к миру и желание узнать новое.
3.
В нравственном плане – честен, самокритичен,
способен принять общую цель и условия, старается действовать согласованно,
проявляет живой интерес к общему результату.
4.
В социальном плане – коммуникабелен, понимает юмор,
сам умеет шутить, начинает осознавать свои возможности, достижения,
5.
Учится оценивать свои и чужие поступки с позиций
общих ценностей (добро – зло, справедливо – несправедливо, хорошо – плохо).
6.
В эмоциональном плане – уравновешен, способен
восхищаться, удивляться.
Критерии
оценки эффективности ожидаемых результатов
- повышение уровня
знаний по здоровьесбережению
-количественный и
качественный рост показателей участия обучающихся в школьных и городских соревнованиях
- динамика
изменений в состояниях психофизического здоровья
-
динамика уровня обученности и качества знаний обучающихся
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
I.Культура
здоровья
Правила здорового
образа жизни. Правила закаливания. Режим сна и отдыха. Личная гигиена.
II. Школа движений.
-Бадминтон
Основы
знаний: Правила
безопасности при занятиях бадминтоном. Гигиенические требования, предъявляемые
к одежде и обуви занимающихся, спортивному сооружению и инвентарю. История
возникновения бадминтона. История развития бадминтона в нашей стране.
Организация соревнований по бадминтону. Содержание правил игры. Самоконтроль
при занятиях бадминтоном.
Техническая
подготовка: Хват бадминтонной ракетки. Способы перемещения. Перемещения
в различных стойках и направлениях. Жонглирование открытой и закрытой стороной
ракетки. Выполнение подачи различной траектории открытой и закрытой стороной
ракетки.
-Профилактика сколиоза, плоскостопия
(корригирующая гимнастика, физкультминутки)
III. Хорошее самочувствие
Профилактика
простудных заболеваний. Домашняя аптечка. Оказание первой медицинской помощи.
IV. Крепыши
Эстафет, упражнения с предметами и без
предметов.
Упражнения на различные группы мышц.
Подвижные игры: сюжетные
“Два мороза”, “Гуси-лебеди”,
“Веселые ребята”, “Космонавты”, “Море волнуется”, “Волк во рву”.
“Медведь и
пчелы”, “Зайцы и волк”, “Воробушки и кот”, “Белые медведи”, “Вороны и воробьи”.
“Ловишки-перебежки”,
“Салки”, “Хвостики”, Коршун и наседка”, , “Кот идет”, “Не ошибись” (с рисунками
зверей и птиц), “Кошки-мышки”, “Птицы без гнезда”, “Шишки, желуди, орехи”. Для
сюжетных игр “характерны роли с соответствующими для них двигательными действиями.
“Медведь и пчелы”, “Зайцы и волк”, “Воробушки»
Бессюжетные:
«Класс смирно!», «К своим
флажкам», «Пустое место», «Карлики и великаны», «Землемеры», «Невод», «Придумай фигуру».
«На одной ноге», «Запрещенное движение»,
«Увернись от мяча»,
Подвижные игры из раздела «Лыжные гонки».
УЧЕБНО
- ТЕМАТИЧЕСКИЙ ПЛАН.
Название темы
|
Кол-во часов
|
Всего
|
теор.
|
практ.
|
1
|
Вводное занятие.
Инструктаж по технике безопасности.
|
1
|
1
|
-
|
2
|
Культура здоровья
|
9
|
9
|
|
3
|
Школа движений
|
23
|
|
23
|
4
|
Хорошее самочувствие
|
8
|
8
|
|
5
|
Крепыши
|
28
|
|
28
|
7
|
Итоговое занятие
|
1
|
|
1
|
Итого
|
70
|
18
|
52
|
Тематическое планирование
№
|
Тема занятий
|
Кол-во
Часов
|
Требования к уровню подготовки
|
1.
|
Правила
поведения и безопасности во
время занятий подвижными играми. «Веселые ребята», «Космонавты» Упражнения с предметами: со скакалкой, Подвижные игры с
бросками и ловлей мяча: “Гонка мячей”, “Обгони мяч”, “Мяч - среднему”.
|
2ч.
|
Знать
правила поведения в спортивном зале
|
2.
|
Гимнастика
для глаз. Физкультминутки.
|
4ч.
|
Знание
комплекса упражнений
|
3.
|
Правила
здорового образа жизни.
|
2ч.
|
Понятие
об образе жизни, его составляющие.
Условия
формирования здорового образа жизни. Анализ своего образа жизни и здоровья.
|
4.
|
Бег: Игры
с бегом “Октябрята”, “Пятнашки», ,“Мы – веселые ребята”. «Мяч среднему»
|
2ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
5.
|
Если
хочешь быть здоров - закаляйся
|
1ч.
|
Правила
закаливания.
Соблюдение
правил личной гигиены
|
6.
|
Упражнения
в лазанье и перелазании. Подвижные игры “По наклонной доске”, “К обручу”.
«
Пятнашки».
|
2ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
7.
|
Прыжки.
Подвижные игры с элементами прыжков: “Воробьи”, “Зайцы в огороде”,
“Прыгунчики-воробушки”, “Волк во рву”.
|
2ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
8.
|
Метания
малого мяча, мешочков с песком и других предметов на дальность. Подвижная
игра с элементами метаний “Кто дальше бросит”.
|
3ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности и технику метания мяча
|
9.
|
Метания
малого мяча. Мешочков с песком и других предметов в цель. Подвижные игры с
элементами метаний “Метко в цель”, “Мяч об стенку”.
|
2ч.
|
Уметь демонстрировать
двигательные способности и технику метания мяча
|
10.
|
Упражнения
на гимнастической скамейке, бревне или на уменьшенной площади опоры; ходьба
на носках, руки на пояс, с переступанием через набивные мячи. “Подвижные игры
с элементами равновесия “Не упади”, “Не разлей воду”.
|
4ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
11
|
Катание
и спуски с гор на лыжах, санках. “Кто скорее”, “Пятнашки”, “Сани-тачки”,
“Лебедь”, “Перетягивание каната на санках”.
|
5ч.
|
Уметь демонстрировать
двигательные способности
|
12.
|
Игры на
снегу и на льду. “Попади снежками”, “Чей снеговик лучше”, “Штурм крепости”.
|
5ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
13.
|
Игры-аттракционы:
“С завязанными глазами к цели”, “Набрось кольцо”.
|
3ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
14.
|
Упражнения
с предметами: мячами, скакалками. Игры-забавы с мячами, с перебрасыванием и
ловлей мячей “Охотники”, “Мяч - капитану”.
|
3ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
15.
|
Упражнения
с предметами: мячами, скакалками. Подвижные игры. Эстафета с ведением мяча.
|
4ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
16.
|
Домашняя
аптечка, термометр.
Лекарства.
Отравления.
|
1ч.
|
Состав
домашней аптечки. Правила применения и назначения мед.средств.
|
17.
|
“Линейная
эстафета”, “Третий лишний”, “Белые медведи”, “Эстафета с препятствиями”).
|
4ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
18.
|
Игры-аттракционы:
“Набрасывание колец на булавы”, “Мишень на земле”, “Космический футбол”.
|
3ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
19.
|
Подвижные
игры с перебрасыванием, ловлей и ведением мячей “Перебрасывание мячей в
шеренгах”, “Мяч в воздухе”, “Эстафета с ведением мяча”.
|
4ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
20.
|
Хват
бадминтонной ракетки. Способы перемещения. Перемещения в различных стойках и
направлениях.
|
4ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
21.
|
Жонглирование
открытой и закрытой стороной ракетки. Выполнение подачи различной траектории
открытой и закрытой стороной ракетки
|
2ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
22.
|
Оказание первой
медицинской помощи.
|
1ч.
|
Умение
оказывать первую медицинскую помощь
|
23.
|
Режим сна и отдыха.
|
1ч.
|
Умение организовать
свое время.
|
24.
|
Итоговое занятие
Соревнования «мама, папа, я –спортивная семья»
|
1ч.
|
Уметь
демонстрировать двигательные способности
|
Основные
требования к учащимся,
окончивших курс
«Здоровячки».
Обучающийся должен знать:
- основные правила здорового и безопасного
образа жизни;
-о роли и значении занятий физическими
упражнениями.
Уметь:
- выполнять режим своего дня;
- оценивать результаты своей и чужой работы, а
также отношение к ней;
- выполнять правила поведения в опасных для
жизни ситуациях;
- выполнять трудовые поручения;
-соблюдать правила личной гигиены.
Обеспечение программы
Методическое обеспечение
- нормативные и
инструктивно-методические документы
-результаты мониторинга физической подготовки.
- санитарно-гигиенические нормы и
правила
- программы основных курсов
- локальные акты школы
Кадровое обеспечение
- квалифицированные учителя ФК,
педагог дополнительного образования, библиотекарь, привлечение специалистов
учреждений дополнительного образования
Медицинское обеспечение
- беседы врача и мед. сестры с
обучающимися
- посещение стоматологической
поликлиники
- выпуск санитарных бюллетеней
- допуск учащихся к спортивным
соревнованиям
- заполнение паспортов здоровья
класса
- контроль питания учащихся и
соблюдение санитарно-гигиенических норм и психолого-педагогических правил
Социальное обеспечение
- тесное сотрудничество педагога и
родителей с целью выработки общей стратегии деятельности, реализации совместных
мероприятий, направленных на укрепление психо-физического здоровья
- предупреждение конфликтных
ситуаций, реализация программы, направленных на установление доброжелательных
отношений в коллективе
- решение проблем, связанных с
трудностями возникающими у обучающихся в процессе занятий
Материально-техническое обеспечение
- спортивный инвентарь и оборудование
- медицинский кабинет
- спортивный зал
- спортивная площадка
- библиотека
- спортивные сооружения
- кабинет ОБЖ
- столовая
Предполагаемые результаты.
Здоровье ребенка можно считать достигнутой нормой, если:
1.В физическом плане – умеет преодолевать усталость,
здоровье позволяет действовать в оптимальном режиме, все параметры физического
развития не имеют отклонений от нормы.
2.В интеллектуальном плане – проявляет хорошие,
умственные способности, любознательность, воображение, возросла познавательная
активность, интерес к миру и желание узнать новое.
3.В нравственном плане – честен, самокритичен, способен
принять общую цель и условия, старается действовать согласовано, выражает живой
интерес к общему результату.
4.В социальном плане - коммуникабелен, понимает юмор,
сам умеет шутить, начинает осознавать свои ошибки.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:
1.
Безруких М.М.
Здоровьесберегающая школа. - М.:Московский психолог –социальный институт,2004.
2.
Зайцев Г.К. «Уроки
Мойдодыра», Спб, 1997 г.
3.
Зайцев Г.К. «Твои первые
уроки здоровья», 1995 г.
4.
Все о здоровом образе жизни. Ридерз Дайджест 1998г
5.
Электронный журнал «Учительская»ИРО-РТ,июль
2009.
6.
Латохина Л.И. «Творим
здоровье души и тела», Спб, 1997 г.
7.
Лещинский А.В. Берегите здоровье. - М.: «Физкультура и спорт», 2005. –
214 с.
8.
Обухова Л.А., Лемяскина
Н.А. «30 уроков здоровья», Москва, 1998
г.
9.
Ослепительная улыбка на
всю жизнь: Методическое пособие по гигиене полости рта для начальной школы, под
ред. Г.М.Королева, Москва, 1996 г
10.
Л.А.
Обухова,Н.А.Лемяскина,О,Е.Жиренко.Новые 135 уроков здоровьяили школа докторов
природы. – М.,ВАКО,2007.
11.
Соковня-Семенова Н.Н.
«Основы здорового образа жизни и первая медицинская помощь»:Учебное пособие,
2-е изд., стереотипное, Москва, 1997 г.
12. Минх А.А. Общая гигиена.
- М, 2004. – 333 с.
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.