Внеурочное занятие
в 1 классе «Уроки докторов Здоровья»
Тема: Формула
Здоровья
Цель:
сформировать представление о главных факторах здоровья человека.
Форма проведения:
игра-путешествие
Учитель. Получен от
природы дар –
Не мяч и не воздушный шар.
Не глобус это, не арбуз –
Здоровье. Очень хрупкий груз.
Чтоб жизнь счастливую прожить,
Здоровье нужно сохранить.
А как? Сейчас я вам скажу,
Всё по порядку расскажу.
При встрече вежливые люди говорят друг другу «здравствуйте», а
это значит, что они желают друг другу здоровья! Задумывались ли вы
когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу
здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.
Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье тогда, когда его теряем.
Потеряв здоровье, люди идут к врачу, а когда вроде бы ничего не болит, то и к
врачам обращаться не стоит. Прежде чем вывести формулу здоровья, давайте
уточним, что же такое здоровье. (Мнения детей)
Сегодня нам с вами нужно выяснить, от чего зависит здоровье. Мы
составим цветок здоровья.
1 станция: Гигиена
Разве вы не видели на
руках грязь?
А в грязи живёт
зараза, незаметная для глаз!
Если, руки не помыв,
пообедать сели вы,
То зараза эта к вам
отправляется в живот.
- Что же необходимо
делать, чтобы такое не произошло?
Нужно обязательно
мыть руки с мылом перед едой, после прогулки, после игр, после посещения
туалета. Строго соблюдать гигиену рук и ногтей, чтобы не заразиться инфекционными
заболеваниями, которые передаются через грязные руки.
Ногти защищают
кончики пальцев от травм. Но они могут стать и вредными для человека, если их
отращивать и не соблюдать чистоту. Тогда под ногтями может скапливаться большое
количество болезнетворных микробов. Ногти следует регулярно стричь.
А сейчас отгадайте
загадку.
Красные двери в
пещере моей,
Белые звери стоят у
дверей.
И мясо, и хлеб – всю
добычу мою
Я с радостью этим
зверям отдаю. (Зубы)
- Отчего болят зубы?
Что для них вредно? (Есть много сладкого, грызть орехи, есть очень холодную и
очень горячую пищу, брать в рот острые, металлические предметы и т. д.)
Как поел, почисти
зубки.
Делай так два раза в
сутки.
Предпочти конфетам
фрукты,
Очень важные
продукты.
Чтобы зуб не
беспокоил,
Помни правило такое:
К стоматологу идём
В год два раза на
приём.
И тогда улыбки свет
Сохранишь на много
лет!
- Какой зубной пастой
вы чистите зубы? Можно ли одной зубной щёткой чистить зубы всем членам семьи?
Почему? Как часто нужно менять щётку? (4 раза в год.)
Учитель.
Когда хотят, чтоб
вещь служила нам без срока,
Недаром люди говорят:
«Храните как зеницу ока!»
И чтоб глаза твои,
дружок, могли надолго сохраниться,
Запомни ты десяток
строк:
·
Глаза поранить очень
просто –
Не играй с
предметом острым!
·
Глаза не три, не засоряй,
Книгу лёжа
не читай!
·
На яркий свет смотреть
нельзя –
Тоже
портятся глаза.
·
Телевизор в доме есть –
упрекать не стану,
Но,
пожалуйста, не лезь к самому экрану!
И смотри не
всё подряд, а передачи для ребят.
·
Не пиши, склонившись
низко, не держи учебник близко
И над
партой каждый раз не сгибайся, как от ветра,
От стола до
наших глаз – ровно 40 сантиметров!
·
Глаз в темноте не
напрягай, их здоровья не лишай!
Запомнить нужно навсегда
Залог здоровья - чистота.
Итак, какой первый
лепесток нашего цветка Здоровья? (Гигиена)
2 станция: Режим
дня
Учитель. Послушайте рассказ об одном ученике.
Жил-был мальчик Алёша Иванов. Были у Алёши мама, папа, две бабушки,
тётя. Они его любили-обожали. Поэтому Алёша ложился спать, когда ему хотелось.
Спал до полудня. Просыпался, зевал, широко раскрыв рот. И тётя Лиза тотчас
вливала ему в рот какао.
А обе бабушки протягивали ему пироженое. Алёшин папа в это время
старался развеселить ребёнка. А мама бежала в магазин, чтобы купить Алёше
какой-нибудь подарок.
У этого мальчишки было ужасно много всяких игрушек, альбомов,
книжек, красок! Они ему так надоели, что Алёша бросал их из окошка на головы
прохожих. А в это время родители делали за сына домашнее задание.
В школу Алёша постоянно опаздывал. Но и там ему было скучно. Поэтому
– от скуки – он дёргал за косы девочек, бил малышей, кидал камнями в птиц,
толкал прохожих.
- Что вы можете сказать об этом мальчике?
- Нравится вам Алёша Иванов? Почему?
- Как вы думаете, почему мальчик опаздывал в школу?
Кто ходит в школу
по утрам и ценит каждый час,
Того не надо по
утрам будить по десять раз.
- Что помогает людям
делать много разных полезных дел? (Режим дня)
Что такое режим дня?
Режим – это правильная организация дня.
Режим дня учит не только порядку, но и дорожить временем.
- Для чего люди придумали часы? Кто из вас умеет определять время по
часам?
Минута пролетает так быстро, что и не заметишь.
Казалось бы, что за этот срок можно сделать? Но, оказывается, что и за
минуту можно сделать не так уж мало, если постараться.
Игра «Цена минуты»
1.
За 1 минуту решить
примеры. Кто больше?
2.
Связать обрывки нитки,
длинной по 10 см. У кого нитка окажется длиннее?
Итак, какой второй
лепесток нашего цветка здоровья? (Режим дня)
Если будешь ты
стремиться
Распорядок выполнять,
Будешь лучше ты
учиться,
Лучше будешь
отдыхать!
3 станция:
Физкультура
Учитель. С каждым
годом растёт число больных детей. Причиной многих заболеваний является
малоподвижный образ жизни.
Отгадайте загадку:
Чтобы мы никогда и
ничем не болели,
Чтобы щёки здоровым
румянцем горели,
Чтобы мы на пятёрки
уроки учили,
Чтобы в школе и дома
мы бодрыми были,
Чтобы было здоровье в
отличном порядке,
Всем нужно с утра
заниматься… (зарядкой)
- Кто по утрам дома
делает зарядку?
- Кто любит уроки
физкультуры?
- Кто любит уроки
аэробики?
- Кто любит
заниматься танцами?
- Кто любит подолгу
смотреть телевизор?
- Кто любит играть в
компьютерные игры?
- А сейчас приглашаю
всех на весёлую физзарядку.
Итак, какой третий
лепесток цветка здоровья? (Движение)
4 станция: Питание
Мы сегодня
ничего не сказали о питании, а ведь, как известно, от питания зависит порой вся
наша жизнь. Недаром древние мудрецы говорили: «Скажи, что ты ешь, и я скажу,
кто ты есть». И это правда. Известно, что молодому растущему организму
еженедельно требуется 30 видов разнообразных продуктов.
Суп «в стакане» - это круто!
Приготовлю за минуту!
«Кириешки» и хот-доги
Уплетаем за обе щёки»
Чипсы – просто объеденье!
Все хрустим мы в упоенье!
Компот варить нам нет нужды –
Ты даже не пытайся!
Вот порошок – добавь воды
И соком наслаждайся!
«Чупа-чупсы» я люблю,
Наслаждаюсь ими.
«Кока-колу» часто пью
С друзьями своими.
И жвачки, и конфеты,
Вкусные сухарики,
Чипсы, «чупсики», хот-доги
Всем нам очень нравятся!
- О каких продуктах
питания говорится в этом стихотворении? А вы их любите? Полезны ли они для
вашего организма?
Знай, не всё, что
продаётся,
Здоровью пользой
обернётся.
Это - вкусно, то
полезно,
Что- то вовсе
бесполезно.
Игра: «Собери завтрак»
Представьте себе, что в школе перестали кормить вас обедом. Что бы вы
хотели взять из дома, чтобы перекусить на большой перемене? (На столе лежат:
яблоко, груша, банан, шоколадка, печенье, вафля, бутерброд, чипсы, сухарики,
конфеты, чупа-чупс).
Итак, какой наш следующий лепесток здоровья? (Правильное питание)
А сейчас поработаем
в группах: мальчики составят правильный режим дня (составляют из картинок), а
девочки будут варить борщ (в кастрюлю кладут необходимые продукты). –
Взаимопроверка, обсуждение.
В заключении занятия
посмотрите небольшую сценку.
Действующие
лица: доктор
Айболит, медведь, заяц, собака, лиса
Доктор
Айболит:
Здравствуй,
Миша,
Что не
весел?
Что так
низко нос повесил?
Опечалился
чему?
Медведь:
Я
конфетов скушал тьму.
Позабыл
почистить зубы.
Вот
теперь я слёзы лью.
Что мне
делать не пойму?
Доктор
Айболит:
Не
печалься, не тужи.
Всё в
твоих руках, держи. (Даёт зубную пасту и щётку.)
Чисти
зубы по утрам
И,
конечно, вечерам.
И
забудешь навсегда
Про
зубную боль тогда.
Доктор
Айболит:(
Обращаясь к зайцу)
А ты,
заяц, почему
Нацепил
очки на лбу?
Или зрение
ослабло,
Или модно
это стало?
Заяц:
Я писал в
тетради носом,
Книжки в
темноте читал,
И
компьютер свой любимый
Никогда
не выключал.
А теперь
я даже маму
Вижу
только из очков.
Доктор
Айболит:
Это дело
поправимо.
Только ты
не забывай,
Что
гимнастика для глаз
Слепоту
излечит враз.
Собака:
Ой,
животик мой болит.
Помоги
мне, Айболит!
Доктор
Айболит:
Вот тебе
лекарство, друг,
Острицы
от них умрут.
Только ты
уж не забудь
Руки с
мылом вымыть. Пусть
Все
микробы пропадут
И
бактерии умрут.
Доктор
Айболит: (к Лисе)
Ну,
голубушка, Лиса,
Признавайся,
как дела?
Лиса:
Голова
болит немножко,
Спать
охота. Этой ночью
Телевизор
допоздна
Я
смотрела как всегда.
Доктор
Айболит:
Ты, Лиса,
ещё мала
И поэтому
должна
Много
спать и высыпаться.
А чтобы
школу не проспать,
Ты ложись
пораньше спать.
Учитель:
Нет богатства краше,
Чем здоровье наше.
На радость всем, и
папе с мамой,
Растите, дети,
крепышами!
Всего доброго!
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.