Волейбол Техника и техническая подготовка

• 1 слайд

  Волейбол .
  Техника и техническая подготовка. Задачи, средства и методы технической подготовки. Обучение техники игры. Техническая подготовка с учетом игровых функций. Организация и контроль в процессе технической подготовки.
  Ким Валерий Григорьевич учитель физической культуры.
  

• 2 слайд

  Волейбол (от англ. volley — удар с лёта и ball — мяч) – это олимпийский вид спорта, целью в котором является направить мяч в сторону соперника таким образом, чтобы он приземлился на половине соперника или добиться ошибки со стороны игрока команды соперника. Во время одной атаки допускается только три касания мяча подряд. Волейбол популярен как среди мужчин, так и среди женщин.  
  
  

• 3 слайд

  Техника в игре волейбола.
  Техника игры – это комплекс специальных приемов, необходимых волейболисту для успешного участия в игре. Для достижения успеха в быстро меняющихся игровых ситуациях волейболист должен владеть широким кругом технических приемов и способов, эффективно использовать их в игре. Техника игры приобретает ведущее значение, поскольку подвергается оценке судьи, и
  тем самым непосредственно влияет на результат. Технику игры составляют приемы и их разновидности. Арсенал и разновидности техники отражают техническое мастерство волейболиста.
  

• 4 слайд

  Техника игры волейбола
  Техника волейбола включает стойки и перемещения, подачи и приём мяча, нападающие удары и блокирование. Хотя структура отдельных технических приёмов, кажется, довольно простой, эффективное применение их в игре связано с определёнными трудностями. Овладение рациональной техникой игры – главная задача в технической подготовке волейболистов..
  

• 5 слайд

  Обучение технике волейбола начинается с ознакомления занимающихся с исходными положениями (стойками) и перемещениями. Важно научить детей сочетать различные способы перемещения с последующей остановкой и принятием исходного положения (стойки), чередованию внезапного перемещения с положением ожидания, с последующими новыми движениями. Для этого в начальной стадии обучения волейболу применяют простейшие упражнения и подвижные игры.
  После того как учащиеся усвоили стойки, специально изучают бег в различных направлениях в сочетании с остановками и исходными положениями (стойками). При изучении перемещений шагом и бегом применять подготовительные упражнения не нужно. Достаточно показать и многократно повторить сами перемещения с необходимыми уточнениями в технике их выполнения.
  При обучении сочетаниям стоек и перемещений применяют игровые задания или подвижные игры, в которых преобладают соответствующие действия.
  После усвоения правильных навыков в выполнении этих движений следует переходить к изучению прыжка. При этом обращают внимание на опережающее движение туловищем. Руки как бы отстают, с тем чтобы к моменту толчка ногами занять положение замаха для выполнения соответствующего игрового приема.
  Как только у учащихся будет создан необходимый навык в прыжках, переходят к освоению падений. Основное внимание при этом следует сосредоточить на правильном приземлении. Обучение начинается с падений перекатом на спине, затем изучают падения вперед с перекатом на груди. При освоении навыка упражнения выполняют со страховкой и при активной помощи партнера
  

• 6 слайд

  Обучение передачам.
  Обучение этому игровому приему начинают с верхней передачи. Решающим условием в овладении техникой здесь является выход и правильное положение рук на мяче.
  Обучение подачам.
  Обучение всем игровым приемам, в том числе и подачам, начинают с показа, объяснения и опробования приема с целью создания правильного представления о характере движения. Далее прием разучивают в упрощенных, специально созданных условиях, где занимающиеся овладевают правильной структурой выполнения изучаемого способа подачи.
  Обучение нападающим ударам .
  Нападающие удары изучают в такой последовательности: прямой нападающий удар по ходу разбега, нападающий удар с переводом влево, затем вправо, боковой нападающий удар, который тоже может быть с переводом. Перед изучением нападающих ударов должны быть освоены прыжки и верхние подачи. Прыжки для нападающего удара изучают слитно
  Обучение блокированию.
  Обучение блокированию начинают с прыжка с места, а затем в движении.
  После изучения прыжков с места изучают прыжки с перемещениями приставным шагом влево и вправо, затем двойным шагом влево и вправо. Вначале эти прыжки можно выполнять с паузой (перемещение в исходное положение для блокирования -пауза - мах руками и прыжок вверх). Затем прыжки выполняют слитно
  

• 7 слайд

  Основные приемы: подача, прием в защите и передачу в волейболе.
  Верхняя прямая подача – игрок стоит в высокой стойке лицом к сетке, рука держит мяч на уровне груди; ударяющая рука опущена вниз- вперед. При подбрасывании мяча вверх туловище отклоняется назад, центр тяжести переносится на сзади стоящую ногу, ударяющая рука вскидывается вверх, локоть отводится в сторону- назад, а плечо назад, кисть поднимается над головой.
  Прямая нижняя подача –, которая выполняется из положения стоя, левая нога впереди правой. Тяжесть тела переносится на левую ногу. Правая рука отводится вниз для замаха. Левая рука, согнутая в локте, держит мяч. Подбросив мяч вверх, правая рука маховым движением ударяет по нему.
  

• 8 слайд

  Выделяют прием подачи, прием в защите и прием-передачу, когда игрок выполняет прием мяча снизу двумя руками с последующей передачей для атакующего удара. В современном волейболе используются следующие способы и варианты приема мяча: двумя руками снизу (реже одной снизу); двумя руками сверху (крайне редко); одной рукой снизу в падении и перекатом на бедро и спину; одной рукой снизу в падении вперед на руки с последующим скольжением на груди-животе.
  

• 9 слайд

  Техническая подготовка в волейболе.
  Техническая подготовка – это процесс обучения волейболиста технике движений и действий, служащих средством ведения игры, а также их совершенствования.
  Спортивная техника должна рассматриваться в тесной взаимосвязи с уровнем развития физических качеств. Чем выше уровень физической подготовленности, тем успешнее идет обучение и совершенствование техники игры
  

• 10 слайд

  Основными задачами технической подготовки являются:
  1. Расширение запаса разнообразных навыков и умений, что позволяет
  правильно выполнять новые движения и быстрее овладевать ими.
  2. Овладение рациональной техникой (правильная структура движений,
  выполнение их без излишних напряжений).
  3. Улучшение деталей техники при выявлении причин появления ошибок
  (при выполнении технических приемов) и устранения этих ошибок.
  4. Совершенствование техники за счет изменения формы движений,
  создавая определенные трудности при выполнении технических приемов.
  5. Совершенствование техники игры в соревновательных условиях.
  Высокий уровень технической подготовленности мастера волейбола характеризуется следующими критериями:
  - надежность - стабильное выполнение технических приемов, несмотря на сбивающие факторы;
  - разносторонность - владение всеми техническими приемами и умение выполнять их совершенными способами;
  - приспособляемость - умение использовать арсенал технических приемов и способов различных в игровых ситуациях при активном противодействии соперника;
  - специализация - владение в совершенстве комплексов приемов при выполнении определенных функций в команде;
  - координированность.
  

• 11 слайд

  Средствами технической подготовки являются соревновательные упражнения, тренировочные формы соревновательных упражнений, специально-подготовительные упражнения, различные тренажёрные устройства и др.
  Совершенствование приёмов и действий связано с поступлением и использованием информации двух видов – основной и дополнительной.
  Общеразвивающие упражнения способствуют развитию основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости.
  Они являются прекрасным средством формирования правильной осанки, воздействуют на развитие отдельных мышечных групп, содействуют совершенствованию функциональных возможностей организма, умений и двигательных навыков, что способствует подготовке учащихся к наиболее эффективному овладению основными упражнениями.
  Подготовительные упражнения применяются для развития у занимающихся тех физических качеств, которые необходимы для изучения игры и совершенствования отдельных технических приемов.
  Подводящие упражнения применяются для создания или уточнения представления о разучиваемом двигательном действии. Эти упражнения дают возможность занимающимся в относительно облегченных условиях прочувствовать основные фазы изучаемых приемов.
  

• 12 слайд

  Методы технической подготовки волейболистов
  Словесные методы. Применяя эти методы, у учащихся создают предварительное представление об изучаемом движении (упражнении, приеме, действии), о сущности его выполнения. С помощью слова у занимающихся формируются представления об изучаемом движении, устанавливаются и устраняются отдельные ошибки в его исполнении.
  Наглядные методы. В практике наглядные методы применяются главным образом в виде показа упражнений, учебных наглядных пособий, кинокольцовок, учебных фильмов. Эти методы помогают создать у школьника конкретные представления о изучаемом действии, движении или упражнении.
  Показ обычно сопровождается рассказом или коротким пояснением учителя.
  Для демонстрации используются различного рода учебно-наглядные пособия — таблицы, плакаты, схемы, графически изображающие положения и движения человеческого тела.
  Практические методы. В группу практических методов входит метод упражнений, игровой и соревновательный. Главным из них является метод упражнений, который предусматривает многократное повторение движений, направленных на овладение приемов и улучшение качества их выполнения.
  Игровой и соревновательный методы. Они применяются после того, как у учащихся образовались некоторые навыки игры.
  При проведении учебной работы наибольшего успеха можно достигнуть при использовании различных методов во взаимосвязи, комплексно, что определяется в основном задачей предстоящего урока, подготовленностью и возрастом занимающихся, сложностью изучаемого движения и др.
  

• 13 слайд

  Техническая подготовка с учетом игровых функций
  Техническая подготовка волейболистов – педагогический процесс, направленный на совершенное овладение приемами игры и обеспечивающий надежность навыков в игровой и соревновательной деятельности. Тактическое действие – рациональное использование приемов игры, форма организации соревновательной деятельности за победу над соперником.
  Ещё одна отличительная черта волейбола - сложность и быстрота решения двигательных задач в игровых ситуациях. Волейбол должен учи­тывать расположение игроков на площадке, предугадать действия партне­ров и разгадать замысел противника, быстро произвести анализ сложив­шейся обстановки, вынести решение о наиболее целесообразном действии, эффективно выполнить это действие. При скоростной игре степень и сроч­ность решения задач, которые зависят от быстроты действий игроков, зна­чительно повышаются.
  Спортивные достижения волейболистов во многом зависят от уровня их технического мастерства, поэтому поиски путей оптимизации процесса технической подготовки — одна из важнейших проблем современного во­лейбола.
  В волейболе технику составляют приемы и способы, необходимые для ведения игры. Для понимания техники игры как комплекса (арсенала) приемов и способов существует классификация техники.
  Четкая классификация техники игры имеет важное значение для программирования технической подготовки, установления последователь­ности изучения технических приемов , объема (арсенала) в процессе много летней подготовки. Она служит основой для систематизации упражне­ний по технике, которые входят в общую классификацию средств.
  

• 14 слайд

  Организация и контроль в процессе технической подготовки
  В ходе педагогического контроля получают информацию, на основании которой оценивается эффективность системы педагогических воздействий. В его задачи входит осуществление тренировочных планов и их корректировка, оценка эффективности применяемых средств и методов, тренировочных заданий, тренировочных занятий, микроциклов и т.д.; выбор показателей и обоснование контрольных нормативов для оценки подготовленности волейболистов по основным параметрам. Контролю и совершенствованию технической подготовки спортсменов нужно уделять особое внимание и это должно отражаться в теории и практике волейбола. Педагогический контроль тренировочной деятельности является основным условием управления тренировочным процессом.
  Контроль технической подготовленности игроков направлен на то, чтобы выявить, как они овладели объемом технических приемов, предусмотренных программой для данного контингента занимающихся. Это степень владения техническими приемами и частота применения их в учебных играх и соревнованиях, их эффективность в игре и соревнованиях, средства и методы технической подготовки и их эффективность, интенсивность и объем тренировочной нагрузки. Контроль над степенью овладения техническими приемами осуществляют в процессе наблюдений.
  

• 15 слайд

  Заключение
  Волейбол - одна из наиболее распространенных игр в мире. Массовый, подлинно народный характер волейбола объясняется его высокой эмоциональностью и доступностью, основанной на простоте правил игры и несложности оборудования. Особым достоинством волейбола как средства физического воспитания является его специфическое качество.
  В процессе игры в волейбол для учащихся характерны разнообразные чередования движений, быстрая смена ситуаций, изменение интенсивности и продолжительности деятельности каждого игрока. Условия игровой деятельности приучают занимающихся: подчинять свои действия интересам коллектива в достижении общей цели; действовать с максимальным напряжением своих сил и возможностей, преодолевать трудности в ходе спортивной борьбы; постоянно следить за ходом игры, мгновенно оценивать изменившуюся обстановку и принимать правильные решения.
  Волейбол способствуют воспитанию у учащихся чувства коллективизма; настойчивости, решительности, целеустремленности; внимания и быстроты мышления; способности управлять своими эмоциями; совершенствованию основных физических качеств. 
  Физическая подготовка – один из видов подготовки, направленный на развитие организма волейболиста, совершенствование подготовительных качеств и способностей, и тем самым, на создание прочной функциональной базы для игровой деятельности.
  Высокий уровень тактической подготовки создает предпосылки для максимального использования в игре технического потенциала юных волейболистов и индивидуальных особенностей каждого игрока.
  

• 16 слайд

  Обучение технике - важнейшая и ответственная задача учебной тренировочной работы с волейболистами. Основное условие повышения уровня мастерства волейболистов - отличное владение техникой.
  Техническая подготовка - это педагогический процесс, направленный на совершенное овладение техническими приемами игры и обеспечивающий надежность игровых действий волейболистов.
  

• 17 слайд

  Список использованной литературы.
  
  1. Айриянц А.Г. Волейбол: Учебник для высших учебных заведений.- М.: Академия, 2006. - 325 с.
  2. Айриянц А.Г. Волейбол: Учебник для института физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1968. - 215 с.
  3. Барчуков И.С. Физическая культура: Учеб. пособие для вузов. - М.: ЮНИТИ-ДАНА, 2003. - 255 с.
  4. Беляев А.В. Методика воспитания физических качеств волейболистов. - М.: РИО ГЦОЛИФК, 1990. - 287 с.
  5. Бриль М.С.и Современная практика психологической подготовки спортсмена // Теория и практика физической культуры, 1979. - №12. - С. 5-7.
  6. Ванек М., Гошек В. Актуальные вопросы психологической подготовки спортсменов // Психология и современный спорт, 1982. - №3. -С. 113.-114.
  7. Волейбол / Под редакцией А.Б. Беляева, М.В. Савина. - М.: Физкультура, образование и наука, 2000.- 368 с.
  8. Волков В.Ю., Пономарев Г.Н., Щербаков В.Г. Физическая культура и спорт на рубеже тысячелетий: Материалы Всероссийской научно-практической конференции. Часть 2. - СПб.: Нестер, 2000. - 206 с