Волейбол внеурочка 5-8 класс рабочая программа.

Приложение_____________

к образовательной программе НОО,

утвержденной приказом МБОУ «СОШ №3 г.Тосно»

от «____» _____________ 2021 г. №______

  Рабочая программа  

курса внеурочной деятельности:

«Волейбол»

для 5-8 х классов

Составлено:

Учителем физической культуры  Хлоповой П.И

2021-2022 год

 Рабочая программа внеурочной деятельности составлена на основании документов:

1. Закона Российской Федерации «Об образовании в Российской  Федерации».

2. Примерная программа внеурочной деятельности ФГОС общего образования.

3..Положение о рабочих программах учебных  предметов (курсов) и программ курсов внеурочной деятельности  в соответствии с федеральными государственными   образовательными  стандартами общего образования  МБОУ «СОШ №3 г.Тосно».

Внеурочная деятельностьпо теме «Волейбол» 5-8 класс из расчета 2ч в неделю (34 недели): 68 часов.

Рабочая программа составлена на основе : методических рекомендаций внеурочной деятельности «Волейбол» под редакцией Г.А. Колодницкого, В.С. Кузнецова, М.В. Маслова(просвещение,2014 год), на основе комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов. Авторы: доктор педагогических наук В.И.Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич (М.: Просвещение, 2015. Допущено Министерством образования и науки Российской Федерации)

1.     Результаты освоения курса внеурочной деятельности

 В итоге реализации программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол для всех» учащиеся должны знать:

• особенности воздействия двигательной активности на организм человека;
• основы рационального питания;
• правила оказания первой помощи;
• способы сохранения и укрепление здоровья;
• основы развития познавательной сферы;
• свои права и права других людей;
• влияние здоровья на успешную учебную деятельность;
• значение физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья;

        и должны уметь:

• составлять индивидуальный режим дня и соблюдать его;
• выполнять физические упражнения для развития физических навыков;
• заботиться о своём здоровье;
• применять коммуникативные и презентационные навыки;
• оказывать первую медицинскую помощь при травмах;
• находить выход из стрессовых ситуаций;
• принимать разумные решения по поводу личного здоровья, а также сохранения и улучшения безопасной и здоровой среды обитания;
• адекватно оценивать своё поведение в жизненных ситуациях;
• отвечать за свои поступки;
• отстаивать свою нравственную позицию в ситуации выбора.

        В результате реализации программы внеурочной деятельности по формированию культуры здоровья у учащихся развиваются группы качеств: отношение к самому себе, отношение к другим людям, отношение к вещам, отношение к окружающему миру. Благодаря тому, что содержание данной программы раскрывает все стороны здоровья, учащиеся будут демонстрировать такие качества личности как: товарищество, уважение к старшим, доброта, честность, трудолюбие, бережливость, дисциплинированность, соблюдение порядка, любознательность, любовь к прекрасному, стремление быть сильным и ловким.

        В ходе реализация программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол для всех» учащиеся смогут узнать:

• значение волейбола в развитии физических способностей и совершенствовании функциональных возможностей организма занимающихся;
• правила безопасного поведения во время занятий волейболом;
• названия разучиваемых технических приёмов игры и основы правильной техники;
• наиболее типичные ошибки при выполнении технических приёмов и тактических действий;
• упражнения для развития физических способностей (скоростных, скоростно-силовых, координационных, а также выносливости, гибкости);
• контрольные упражнения (двигательные тесты) для оценки физической и технической подготовленности, требования к технике и правилам их выполнения;
• основное содержание правил соревнований по волейболу;
• жесты волейбольного судьи;
• игровые упражнения, подвижные игры и эстафеты с элементами волейбола;

и смогут научиться:

• соблюдать меры безопасности и правила профилактики травматизма на занятиях волейболом;
• выполнять технические приёмы и тактические действия;
• контролировать своё самочувствие (функциональное состояние организма) на занятиях волейболом;
• играть в волейбол с соблюдением основных правил;
• демонстрировать жесты волейбольного судьи;
• проводить судейство по волейболу.

        В процессе обучения и воспитания собственных установок, потребностей в значимой мотивации на соблюдение норм и правил здорового образа жизни, культуры здоровья у обучающихся формируются познавательные, личностные, регулятивные, коммуникативные универсальные учебные действия.

 Образовательная программа  предусматривает достижение следующих результатов образования:

• личностные результаты – готовность и способность учащихся к саморазвитию, сформированность мотивации к учению и познанию, ценностно-смысловые установки выпускников, отражающие их индивидуально-личностные позиции, социальные компетентности, личностные качества; сформированность основ российской, гражданской идентичности;
• метапредметные результаты – освоенные учащимися универсальные учебные действия (познавательные, регулятивные и коммуникативные);
• предметные результаты – освоенный учащимися в ходе изучения учебных предметов опыт специфической для каждой предметной области деятельности по получению нового знания, его преобразованию и применению, а также система основополагающих элементов научного знания, лежащая в основе современной научной картины мира.

        Личностными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» является формирование следующих умений:

• определять и высказывать простые и общие для всех людей правила поведения при сотрудничестве (этические нормы);
• в предложенных педагогом ситуациях общения и сотрудничества, опираясь на общие для всех простые правила поведения, делать выбор при поддержке других участников группы и педагога, как поступить.

        Метапредметными результатами программы внеурочной деятельности по спортивно-оздоровительному направлению «Волейбол» является формирование следующих универсальных учебных действий (УУД):

        Регулятивные УУД:

• определять и формулировать цель деятельности на занятии с помощью учителя, а далее самостоятельно;
• проговаривать последовательность действий;
• уметь высказывать своё предположение (версию) на основе данного задания, уметь работать по предложенному учителем плану, а в дальнейшем уметь самостоятельно планировать свою деятельность;
• средством формирования этих действий служит технология проблемного диалога на этапе изучения нового материала;
• учиться совместно с учителем и другими воспитанниками давать эмоциональную оценку деятельности команды на занятии.

Средством формирования этих действий служит технология оценивания образовательных достижений (учебных успехов).

        Познавательные УУД:

• добывать новые знания: находить ответы на вопросы, используя разные источники информации, свой жизненный опыт и информацию, полученную на занятии;
• перерабатывать полученную информацию: делать выводы в результате совместной работы всей команды;

Средством формирования этих действий служит учебный материал и задания.

        Коммуникативные УУД:

• умение донести свою позицию до других: оформлять свою мысль. Слушать и понимать речь других;
• совместно договариваться о правилах общения и поведения в игре и следовать им;
• учиться выполнять различные роли в группе (лидера, исполнителя, критика).

Средством формирования этих действий служит организация работы в парах и малых группах.

        Оздоровительные результаты программы внеурочной деятельности:

• осознание учащимися необходимости заботы о своём здоровье и выработки форм поведения, которые помогут избежать опасности для жизни и здоровья, уменьшить пропуски занятий по причине болезни, регулярно посещать спортивные секции и спортивно-оздоровительные мероприятия;
• социальная адаптация детей, расширение сферы общения, приобретение опыта взаимодействия с окружающим миром.

        Первостепенным результатом реализации программы внеурочной деятельности будет сознательное отношение учащихся к собственному здоровью.

2.   Содержание курса внеурочной деятельности

Содержание	Формы организации внеурочной деятельности	Виды внеурочной деятельности
1. Теоретическая часть. (1ч)	Рассказ. Тематическая беседа	Познавательная деятельность. Спортивно- оздоровительная деятельность. Спортивно-тренировочная деятельность
2. Стойки и перемещения(9ч)	Разбор. Объяснение. Разучивание упражнений по частям	Познавательная деятельность. Спортивно- оздоровительная деятельность. Спортивно-тренировочная деятельность
3. Передача мяча(14ч)	Рассказ. Презентация. Разбор. Объяснение. Разучивание упражнений по частям.	Познавательная деятельность. Спортивно- оздоровительная деятельность. Спортивно-тренировочная деятельность
4. Подача мяча (9ч.)	Рассказ. Презентация. Разбор. Объяснение. Разучивание упражнений по частям.	Познавательная деятельность. Спортивно- оздоровительная деятельность
5. Приём мяча (5ч)	Рассказ. Объяснение. Указание	Познавательная деятельность. Спортивно- оздоровительная деятельность. Спортивно-тренировочная деятельность
6. Приём мяча(5ч)	Рассказ. Объяснение. Указание. Разучивание упражнений по частям	Познавательная деятельность. Спортивно- оздоровительная деятельность. Спортивно-тренировочная деятельность
7. Прямой нападающий удар(4ч)	Рассказ. Объяснение. Указание	Познавательная деятельность. Спортивно- оздоровительная деятельность. Спортивно-тренировочная деятельность
8. Одиночное блокирование(6ч)	Рассказ. Презентация. Разбор. Объяснение. Разучивание упражнений по частям.	Сдача нормативов. Спортивно-оздоровительная деятельность.
9. Страховка в волейболе(6ч)	Рассказ. Презентация. Разбор. Объяснение. Разучивание упражнений по частям.	Познавательная деятельность. Спортивно- оздоровительная деятельность. Спортивно-тренировочная деятельность
10. Подвижные игры и эстафеты. Двусторонняя учебная игра(14)	Соревнования.Рассказ,объяснение.	Познавательная деятельность. Спортивно- оздоровительная деятельность. Спортивно-тренировочная деятельность

                                                             Календарно-тематическое планирование

№ занятия	Тема занятия	Элементы содержания	Формы организации занятий	Дата проведения занятия
				план	факт
1. Теоретическая часть(1ч)
1	Вводное занятие. ТБ. Гигиена и режим дня.	Вводное занятие. Знакомство учащихся с целью и задачами спортивного кружка. Инструктаж по ТБ в спортивном зале; Знакомство с общими гигиеническими положениями, гигиенические требования к организации тренировочного процесса. Основное содержание и правила планирования режима дня. ОРУ, СБУ	Рассказ. Тематическая беседа.
2. Стойки и перемещения(9ч)
2	Стойки	Бег в медленном темпе, растяжка, ОРУ,СБУ. Разучивание стойки игрока (исходные положения) Упражнения на развитие силы.	Рассказ. Презентация. Разбор. Объяснение. Разучивание упражнений по частям.
3	Стойки	ОРУ, СБУ. Повторение положения стойки игрока. Круговая тренировка.
4	Стойки	ОРУ, СБУ. Стойка игрока,исходные положения-закрепление. Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств	Рассказ. Презентация. Разбор. Объяснение. Разучивание упражнений по частям.
5	Перемещения в стойке	ОРУ, СБУ. Разучивание перемещения в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд
6	Перемещения в стойке	Бег в медленном темпе 5 мин. ОРУ. СБУ. Перемещение в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд
7	Перемещения в стойке	Шестиминутный бег. ОРУ, СБУ. Перемещение в стойке приставными шагами: правым, левым боком, лицом вперёд
8	Способы перемещений	ОРУ. Разучивание сочетания способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх)
9	Способы перемещений	Разминка. Сочетание способов перемещений (бег, остановки, повороты, прыжки вверх) Упражнения на развитие гибкости
10.	Способы перемещений	Эстафеты с различными способами перемещений
3. Передачи мяча(14ч)
11	Передача мяча над собой	ОРУ. Специальные беговые и прыжковые упражнения. Изучение техники передачи мяча сверху	Рассказ. Презентация. Разбор. Объяснение.
12	Верхняя передача мяча над собой	5 мин. медленный бег. ОРУ,СБи прыжковые упражнения. Повторение техники передачи мяча сверху. Комплекс силовых упражнений на ноги
13	Верхняя передача мяча над собой	Разминка. ОРУ, СБУ. Совершенствование и закрепление техники прыжков с места. Ускорения 5х30 м.	Объяснение. Разучивание упражнения по частям
14	Верхняя передача мяча в парах	ОРУ,СБУ.Овладение техникой передачи мяча в парах. Сочетание приемов над собой и партнёру. Упражнения на развитие общей выносливости.
15	Верхняя передача мяча в парах	ОРУ, СБУ.Закрепление техники передачи мяча в парах. Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.
16	Закрепление техники передачи мяча сверху	Верхняя передача мяча у стены, в парах, через сетку. Упражнения на развитие скоростно-силовых качеств.	Объяснение. Разбор. Разучивание упражнения по частям
17	Совершенствование техники передачи мяча сверху	Медленный бег 5 мин. ОРУ, СБУ. Верхняя передача мяча у стены, в парах, через сетку. Упражнения скоростно-силовой выносливости. Передачи двумя руками сверху и снизу в парах. Специальные прыжковые упражнения
18	Нижняя передача над собой	Разминка. Изучение техники  нижней передачи над собой. Повторение гигиенических требований во время занятийволейболом. Специальные беговые и прыжковые упражнения .	Рассказ. Презентация. Разбор. Объяснение.
19	Нижняя передача над собой	СБУ. Закрепление техники нижней передачи над собой. ОФП. Взаимодействие игрока зоны 2 с игроком зоны 3
20	Нижняя передача мяча у стены, в парах	Разминка:бег трусцой 5 мин. ОРУ,СБУ. Работа в парах и игра у стены по нижней передаче мяча. Развитие специальной ловкости и тренировка управления мячом.
21	Нижняя передача мяча у стены, в парах	Упражнения скоростно-силового характера. Нижняя передача в стену. Взаимодействие игрока зоны 4 с игроком зоны 3 Пионербол с элементами волейбола.	Рассказ. Презентация. Разбор. Объяснение. Разучивание упражнений по частям.
22	Нижняя передача мяча у стены, в парах	Отбивание мяча двумя руками снизу после подбрасывания. Пионербол
23	Нижняя прямая передача по зонам	Встречные эстафеты: прыжковые упражнения, передачи с перемещением. Передачи мяча из зон 1, 6, 5 в зону 3, из зоны 3 в зону 2, 4, 6, и через сетку (на три удара). Индивидуальные действия над собой и у сетки
24	Передача двумя руками в прыжке.	Общая физическая подготовка. Совершенствование техники нижней передачи. Закрепление техники передач в движении.
4. Подача мяча(9ч)
25	Верхняя прямая подача с середины площадки	Разучивание техники верхней прямой подачи мяча с середины площадки. Приём мяча с подачи у стены. Выбор места для выполнения подачи.	Рассказ. Презентация.
26	Верхняя прямая подача с середины площадки	Закрепление техники верхней прямой подачи мяча с середины площадки. Подача и приём мяча через сетку в парах с середины площадки. Упражнения скоростно-силового характера.	Разбор. Объяснение. Разучивание упражнений по частям.
27	Верхняя прямая подача с середины площадки	Упражнения на развитие координации. Закрепление техники верхней прямой подачи мяча с середины площадки. Работа в парах через сетку.
28	Верхняя прямая подача с середины площадки	Встречные эстафеты: прыжковые упражнения, передачи с перемещением. Совершенствование техники верхней прямой подачи мяча с середины площадки
29	Верхняя прямая подача из зоны подачи	Работа над верхней подачей с линии в парах. Упражнения скоростно-силовой выносливости. Двусторонняя игра по упрощённым правилам
30	Нижняя подача	Изучение техники нижней прямой подачи
31	Нижняя подача	Закрепление техники нижней прямой подачи.
32	Нижняя подача	Закрепление техники нижней прямой подачи. Приём мяча снизу над собой и на сетку. Мини-волейбол.
33	Нижняя подача	Упражнения на развитие силы и гибкости. Упражнения в парах с мячами. Верхняя и нижняя передачи у стены, в парах, над собой. Нижняя подача мяча с 4-6м и отбиванием. Пионербол с элементами волейбола.
5. Приём мяча(5ч)
34	Приём мяча с набрасывания.	ОРУ. Изучение техники приёма мяча. Варианты приёма мяча. Развитие гибкости.	Объяснение. Разбор. Разучивание упражнения по частям
35	Приём мяча с набрасывания.	Закрепление и совершенствование техники приёма мяча с набрасывания. Отработка техники приёма мяча от стены.
36	Приём мяча с подачи	Изучение техники приёма мяча с подачи. Имитация удара. Приём мяча снизу одной рукой (правой, левой), ногой (в сложных условия
37	Приём мяча с подачи	Совершенствование техники приёма мяча с подачи. Сочетание способов перемещений с техническими приёмами. Приём мяча снизу одной рукой (правой, левой), ногой (в сложных условиях).
38	Приём мяча с подачи	Закрепление техники приёма мяча с подачи. Отбивание мяча через сетку в непосредственной близости от неё, стоя на площадке и в прыжке
7. Прямой нападающий удар(4ч)
39	Нападающий удар с набрасывания	Броски теннисного мячика через сетку с места и с разбега.Изучение и отработка техники нападающего удара над собой и в парах	Объяснение. Разбор. Разучивание упражнения по частям
40	Нападающий удар с набрасывания	Нападающий удар с собственного подбрасывания стоя и в прыжке. Прямой нападающий удар по ходу сильной рукой из зоны 2. Выбор места для выполнения нападающего удара
41	Нападающий удар через сетку	Корректировка ошибок и отработка техники нападающего удара через сетку.
42	Передача мяча двумя руками сверху для нападающего удара.	Взаимодействие игрока зоны 1 с игроком зоны 6 Прямой нападающий удар по ходу сильной рукой из зоны 4.
8. Одиночное блокирование(6ч)
43	Двойное блокирование	Изучение техники расположения рук и выпрыгивания при блокировании. Имитация блокирования после перемещения вдоль сетки вправо-влево	Объяснение. Разбор. Презентация. Разучивание упражнения по частям
44	Двойное блокирование	Одновременное выпрыгивание на блок, с касанием кистями над сеткой. Имитация блока с места у сетки (сетка низкая и нормальной высоты)
45	Тройное блокирование	Отработка блока в тройке игроками первой линии. Перенос рук через сетку. В парах через сетку: имитация блокирования с ударами кистями над сеткой. Броски мяча двумя руками через сетку
46	Блокирование нападающего удара	Одиночное блокирование прямого нападающего удара по ходу (в зонах 4, 3,2). Групповое блокирование в зоне 2 (4) нападающих ударов, выполненных игроками с собственного набрасывания.
47	Одиночное блокирование	Одновременное выпрыгивание на блок, с касанием кистями над сеткой с перемещением вправо-влево
48	Ловящее блокирование	Перемещения в зоне атаки. Имитация блока после перемещения игрока из зоны 3 к игроку зоны 2 (4), игрок зоны 2 (4) перемещается в зону 3
9. Страховка в волейболе(6ч)
49	Страховка блокирующих	Разборы всех возможных вариантов нападения, блокирования и соответственно схем страховок	Объяснение. Разбор. Разучивание упражнения по частям
50	Страховка блокирующих	Приём мяча после атакующих ударов. Тактика действий игрока 6 зоны. Страховка приёмом сверху.
51	Страховка нападающих	Совершенствование технических приемов игры, особенно приема снизу одной и двумя руками и приема далеких мячей с падениями
52	Страховка нападающих	Одновременная страховка своих нападающих (на одной стороне) и страховка блокирующих (на другой стороне).
53	Страховка игроков, принимающих трудный мяч	Совершенствование общих физических качеств игроков (быстрота реакции, быстрота перемещении)
54	Страховка игроков, принимающих трудный мяч	Разучивание различных расстановок при страховке в тройке, четверках, пятерках и в составе всей команды
10. Подвижные игры и эстафеты. Двусторонняя учебная игра (14ч)
55	Эстафеты с элементами волебола	Беговая разминка,ОРУ. Эстафета «Первый вниз», эстафеты «Через сетку», «Гонка мячей».
56	Игры с перемещениями игроков	«Спиной к финишу», «Бег с кувырками», Эстафета «Челночный бег с переносом кубиков», Эстафета «Одна верхняя передача»
57	Игры с передачами мяча	Игровое задание «Художник», «Мяч над головой», «Обстрел чужого поля»
58	Игры с передачами мяча	«Не урони мяч», «Передачи в движении», «Свеча», «Поймай и передай»,
59	Игры с передачами мяча	«Вызов номеров», Эстафета с передачей волейбольного мяча, Эстафета «Передал – садись», Эстафета «Верхняя и нижняя передачи мяча»
60	Игры с перемещениями игроков	«Лапта волейболистов», «Догони мяч»,«Приём и передача мяча в движении», Эстафета «Одна верхняя передача».
61	Игры с передачами мяча через сетку	«Летающий мяч», Эстафета «Мяч над сеткой».
62	Игры с подачами мяча	«Сумей принять», «Снайперы», «Прими подачу».
63	Игры с атакующим ударом	«Бомбардиры» ,«Удары с прицелом».
64	Игры с блокированием атакующих ударов	«Кто быстрее», «Дружная        команда».
65	Тренировочная игра	Игра по правилам. Отработка и совершенствование всех изученных элементов
66	Сдача нормативов	Прыжок в длину с места. Поднимание туловища за 30 сек Бег 30м(5х6 м) Кросс без учета времени
67	Соревнования между командами	Двусторонняя игра по правилам
68	Соревнования между командами	Двусторонняя игра по правилам