Волейбол

«Мәдениет негізгі мектебі» КММ

Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ

9- сынып

Тақырыбы:

«Волейболдан өткен техника

элементтерін қайталау»

                                      Дене шынықтыру пәні мұғалімі

Қыдырмин М.Қ.

2015 ж.

Сабақтың тақырыбы:  «Волейболдан өткен техника элементтерін қайталау»

     Сабақтың мақсаты :

     1. Білімділік :               Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.

                                            Жаттығу ойыны

     2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.

     3. Тәрбиелік:                Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

     Спорт құралдары:  волейбол добы, ысқырық.

     Өткізілетін күні : ____24.02.____________                Сынып : 9-сынып

     Өткізілетін орны:  спорт залы                                    Уақыты: 45 мин

І. Ұйымдастыру кезеңі: ұзақтығы-  12-15 мин.

1.      Кіріспе бөлімі: Сапқа тұрғызу, рапорт тапсыртқызу, сабақтың мақсатын түсіндіру, саптағы жаттығулар:

2.      Жүру: аяқтың ұшымен,  өкшемен,  аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен

Спорт.жүрісі

3.      Жүгіру:  Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа лақтырып жүгіру, түзу аяқты алға лақтырып жүгіру, оң жағымен жүгіру, сол жағы-мен жүгіру, бұғы жүгіріс, сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу, теріс қарап жүгіру, жылдам жүгіру.

ІІ. Негізгі бөлім: ұзақтығы – 27 мин.

1.      Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.

2.      Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.

-      өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;

-      өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;

-      оң, сол жақпен тұрып беру;

-      теріс қарап беру.

-      допты бір-біріне үстінен соғу;

-      допты бір-біріне астынан соғу;

-      оң, сол жақпен тұрып соғу

-      теріс қарап соғу

3.      Жеңілдетілген ережемен ойнау.

4.      Жаттығу ойыны

ІІІ. Қорытынды бөлім: ұзақтығы- 3 мин.

    1. Сапқа тұрғызу

    2. Қорытынды жасау, бағалау

       3. Ұйымдастырып қайтару

Краткое описание документа:

«Мәдениет негізгі мектебі» КММ

Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ

9- сынып

Тақырыбы:

«Волейболдан өткен техника

элементтерін қайталау»

Дене шынықтыру пәні мұғалімі

Қыдырмин М.Қ.

2015 ж.

Сабақтың тақырыбы: «Волейболдан өткен техника элементтерін қайталау»

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.

Жаттығу ойыны

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: волейбол добы, ысқырық.

Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин

І. Ұйымдастыру кезеңі: ұзақтығы- 12-15 мин.

• 1.Кіріспе бөлімі: Сапқа тұрғызу, рапорт тапсыртқызу, сабақтың мақсатын түсіндіру, саптағы жаттығулар:
• 2.Жүру: аяқтың ұшымен, өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
• Спорт.жүрісі
• 3.Жүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа лақтырып жүгіру, түзу аяқты алға лақтырып жүгіру, оң жағымен жүгіру, сол жағы-мен жүгіру, бұғы жүгіріс, сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу, теріс қарап жүгіру, жылдам жүгіру.

ІІ. Негізгі бөлім: ұзақтығы – 27 мин.

• 1.Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.
• 2.Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.

-өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;

-өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;

-оң, сол жақпен тұрып беру;

-теріс қарап беру.

-допты бір-біріне үстінен соғу;

-допты бір-біріне астынан соғу;

-оң, сол жақпен тұрып соғу

-теріс қарап соғу

• 3.Жеңілдетілген ережемен ойнау.
• 4.Жаттығу ойыны

ІІІ. Қорытынды бөлім: ұзақтығы- 3 мин.

1. Сапқа тұрғызу

2. Қорытынды жасау, бағалау

3. Ұйымдастырып қайтару