Волейбол
Предпросмотр материала:
«Мәдениет негізгі мектебі» КММ
Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ
9- сынып
Тақырыбы:
«Волейболдан өткен техника
элементтерін қайталау»
Дене шынықтыру пәні мұғалімі
Қыдырмин М.Қ.
2015 ж.
Сабақтың тақырыбы: «Волейболдан өткен техника элементтерін қайталау»
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.
Жаттығу ойыны
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы, ысқырық.
Өткізілетін күні : ____24.02.____________ Сынып : 9-сынып
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
І. Ұйымдастыру кезеңі: ұзақтығы- 12-15 мин.
1. Кіріспе бөлімі: Сапқа тұрғызу, рапорт тапсыртқызу, сабақтың мақсатын түсіндіру, саптағы жаттығулар:
2. Жүру: аяқтың ұшымен, өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
Спорт.жүрісі
3. Жүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа лақтырып жүгіру, түзу аяқты алға лақтырып жүгіру, оң жағымен жүгіру, сол жағы-мен жүгіру, бұғы жүгіріс, сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу, теріс қарап жүгіру, жылдам жүгіру.
ІІ. Негізгі бөлім: ұзақтығы – 27 мин.
1. Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.
2. Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
- өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
- өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
- оң, сол жақпен тұрып беру;
- теріс қарап беру.
- допты бір-біріне үстінен соғу;
- допты бір-біріне астынан соғу;
- оң, сол жақпен тұрып соғу
- теріс қарап соғу
3. Жеңілдетілген ережемен ойнау.
4. Жаттығу ойыны
ІІІ. Қорытынды бөлім: ұзақтығы- 3 мин.
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
Краткое описание материала
«Мәдениет негізгі мектебі» КММ
Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ
9- сынып
Тақырыбы:
«Волейболдан өткен техника
элементтерін қайталау»
Дене шынықтыру пәні мұғалімі
Қыдырмин М.Қ.
2015 ж.
Сабақтың тақырыбы: «Волейболдан өткен техника элементтерін қайталау»
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.
Жаттығу ойыны
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы, ысқырық.
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
І. Ұйымдастыру кезеңі: ұзақтығы- 12-15 мин.
- 1.Кіріспе бөлімі: Сапқа тұрғызу, рапорт тапсыртқызу, сабақтың мақсатын түсіндіру, саптағы жаттығулар:
- 2.Жүру: аяқтың ұшымен, өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
- Спорт.жүрісі
- 3.Жүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа лақтырып жүгіру, түзу аяқты алға лақтырып жүгіру, оң жағымен жүгіру, сол жағы-мен жүгіру, бұғы жүгіріс, сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу, теріс қарап жүгіру, жылдам жүгіру.
ІІ. Негізгі бөлім: ұзақтығы – 27 мин.
- 1.Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.
- 2.Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
-өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
-өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
-оң, сол жақпен тұрып беру;
-теріс қарап беру.
-допты бір-біріне үстінен соғу;
-допты бір-біріне астынан соғу;
-оң, сол жақпен тұрып соғу
-теріс қарап соғу
- 3.Жеңілдетілген ережемен ойнау.
- 4.Жаттығу ойыны
ІІІ. Қорытынды бөлім: ұзақтығы- 3 мин.
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
Волейбол
Краткое описание материала
«Мәдениет негізгі мектебі» КММ
Дене шынықтыру пәнінен ашық сабақ
9- сынып
Тақырыбы:
«Волейболдан өткен техника
элементтерін қайталау»
Дене шынықтыру пәні мұғалімі
Қыдырмин М.Қ.
2015 ж.
Сабақтың тақырыбы: «Волейболдан өткен техника элементтерін қайталау»
Сабақтың мақсаты :
1. Білімділік : Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.
Жаттығу ойыны
2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.
3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.
Спорт құралдары: волейбол добы, ысқырық.
Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин
І. Ұйымдастыру кезеңі: ұзақтығы- 12-15 мин.
- 1.Кіріспе бөлімі: Сапқа тұрғызу, рапорт тапсыртқызу, сабақтың мақсатын түсіндіру, саптағы жаттығулар:
- 2.Жүру: аяқтың ұшымен, өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен
- Спорт.жүрісі
- 3.Жүгіру: Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау, тізені көтеріп жүгіру, аяқты артқа лақтырып жүгіру, түзу аяқты алға лақтырып жүгіру, оң жағымен жүгіру, сол жағы-мен жүгіру, бұғы жүгіріс, сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу, теріс қарап жүгіру, жылдам жүгіру.
ІІ. Негізгі бөлім: ұзақтығы – 27 мин.
- 1.Техника элементтері: жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.
- 2.Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.
-өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;
-өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;
-оң, сол жақпен тұрып беру;
-теріс қарап беру.
-допты бір-біріне үстінен соғу;
-допты бір-біріне астынан соғу;
-оң, сол жақпен тұрып соғу
-теріс қарап соғу
- 3.Жеңілдетілген ережемен ойнау.
- 4.Жаттығу ойыны
ІІІ. Қорытынды бөлім: ұзақтығы- 3 мин.
1. Сапқа тұрғызу
2. Қорытынды жасау, бағалау
3. Ұйымдастырып қайтару
Все ИИ-инструменты
Создать изображение
Получите изображение по своему описанию: иллюстрацию, обложку, визуал для поста, презентации, урока или другой задачи.
Создать презентацию
Получите готовую презентацию по вашей теме: с оформленными слайдами, заголовками, текстом и логикой подачи. Для урока, доклада или выступления.
Сделать рабочий лист
Создавайте готовый к печати учебный лист с заданиями по теме, структурой и местом для ответов, который можно сразу использовать на уроке или выдать ученикам
Составить план урока
Подготовьте готовый план урока по ФГОС: цель, задачи, этапы, задания, материалы, деятельность учителя и учеников.
Оформить школьный кабинет
Создайте материалы для оформления класса: плакаты, стенды, тематические зоны и уголки к празднику, открытому уроку или новому учебному году.
Подготовить тест или контрольную
Составьте готовый тест или контрольную по теме: задания разного уровня, ответы, ключи и критерии оценивания.
Создать раскраску
Получите готовую раскраску по любой теме: животные, сказочные герои, школьные сюжеты или задания для печати и творчества.
Объяснить сложную тему
Разберите сложную тему простыми словами: с определением, примерами, аналогиями и коротким итогом, что важно запомнить.
Пересказать текст
Сократите или упростите текст, сохранив главный смысл, факты и понятную подачу.
Подготовить классный час
Получите готовый классный час: тему, ход занятия, вопросы для обсуждения, активности и итоговую рефлексию для учеников.
Подготовить школьный праздник
Подготовьте сценарий школьного праздника: этапы, реплики ведущих, конкурсы, активности и идеи оформления для класса или школы.
Придумать игру для урока
Сделайте учебную игру по теме урока: правила, задания, этапы и материалы.
Создать студийное фото
Превратите обычное фото в аккуратный студийный снимок с красивым светом и фоном.
Создать открытку
Получите готовую открытку с текстом и оформлением для праздника, поздравления или события.
Изменить возраст на фото
Покажите человека моложе или старше на фото, сохранив узнаваемые черты лица, стиль снимка и естественный результат.
Создать презентацию со сгенерированными ИИ изображениями
Создать презентацию со сгенерированными ИИ изображениями
Составить план обучения
Получите понятный план занятий с темами, этапами и сроками под вашу цель.
Визуализировать данные
Превратите цифры, таблицы или показатели в понятный график, схему или инфографику.
Создать презентацию с настоящими фото
Создать презентацию с настоящими фото
Создать изображение для поста
Получите яркий визуал для соцсетей, рекламы, новости или анонса.
Извлечь текст из файла
Извлеките текст из фото, скана или PDF и приведите его в удобный для работы вид.
Создать карточку товара
Получите изображение товара для маркетплейса, каталога, рекламы или публикации.
Подготовиться к собеседованию
Разберите частые вопросы, подготовьте ответы и потренируйте уверенную подачу.
Перевести текст
Переведите текст на нужный язык с сохранением смысла, стиля и понятной формулировки.
Написать поздравление
Подберите теплые слова для коллег, учеников, родителей или близких без шаблонности.
Составить индивидуальный образовательный маршрут
Подготовьте индивидуальный план обучения с целями, темами, сроками и поддержкой.
Проверить работу ученика
Проверьте работу ученика: найдите ошибки, объясните их простыми словами и дайте рекомендации, как улучшить решение.
Создать персонажа
Получите образ персонажа с внешностью, стилем и деталями под вашу задачу.
Написать объявление для родительского чата
Подготовьте понятное объявление для родительского чата: без лишнего, в нужном тоне и с важными деталями.
Проанализировать данные
Найдите главное в таблице, цифрах или отчете: выводы, закономерности и слабые места.
Составить меню на неделю
Составьте меню на несколько дней с учетом семьи, бюджета и предпочтений.
Подготовиться к педсовету
Соберите тезисы, доклад, аргументы и ответы на вопросы для методического совещания.
Стилизовать изображение
Измените стиль фото или картинки: мультфильм, акварель, комикс, реализм или другой вариант.
Написать характеристику ученика
Подготовьте характеристику ученика: учеба, поведение, сильные стороны и рекомендации.
Добавить человека на фото
Загрузите фото и добавьте на него нужного человека. Поможет сделать групповое фото, семейный кадр, поздравление или визуал для поста.
Улучшить качество изображения
Сделайте фото или картинку четче, ярче и аккуратнее без сложной обработки.
Написать официальное письмо
Сформулируйте обращение, запрос или ответ в корректном деловом стиле.
Подобрать дизайн интерьера
Получите идеи оформления комнаты с мебелью, цветами, светом и стилем под ваш запрос.
Подготовить материалы к экзамену
Составьте варианты, задания и тренировочные материалы для подготовки учеников к ЕГЭ, ОГЭ или проверочной.
Сделать обложку для видео
Получите заметную обложку для видео, урока, вебинара или публикации.
Разобрать ситуацию с учеником
Проанализируйте сложную педагогическую ситуацию и получите варианты действий.
Составить план тренировок
Получите понятный план занятий под цель, уровень подготовки, график и доступный инвентарь.
Подготовиться к проверке
Соберите документы, план действий и чек-лист для школьной или методической проверки.
Создать презентацию без изображений
Создать презентацию без изображений
Адаптировать материал под уровень учеников
Упростите, усложните или переработайте материал под возраст, класс и уровень учеников.
Заменить объект на изображении
Быстро замените предмет, деталь или фон на изображении без сложного монтажа.
Спланировать поездку
Соберите маршрут, план по дням, места, кафе и советы под ваш формат отдыха.
Заменить фон
Поменяйте фон на фото или картинке и сохраните главный объект без сложного монтажа.
Проанализировать успеваемость
Разберите оценки класса, найдите проблемы, динамику и учеников в зоне риска.
Сделать мокап
Покажите, как дизайн будет выглядеть на экране, упаковке, одежде или другом носителе.
Удалить фон
Уберите фон с фото или картинки и получите аккуратное изображение для вставки в материалы.
Адаптировать изображение под формат
Подгоните картинку под нужный размер: для поста, сторис, презентации, сайта или печати.
Распланировать бюджет на месяц
Разложите доходы и расходы по категориям, найдите лишние траты и резерв.
Подготовить резюме
Составьте сильное резюме под вакансию: опыт, навыки, достижения и структуру.
Составить список покупок
Подготовьте удобный список продуктов по меню, рецептам или нуждам семьи.
Раскрасить черно-белое изображение
Добавьте цвет на черно-белое фото, рисунок или иллюстрацию без ручной обработки.
Оформить упаковку
Получите дизайн упаковки с идеей, стилем и визуальной подачей для вашего продукта.
Подготовить отчет по успеваемости класса
Составьте понятный отчет по успеваемости: оценки, динамика, проблемы и выводы для учителя или администрации.
Разобрать анализы
Получите понятное объяснение показателей, отклонений и возможных вопросов к врачу.
Ничего не найдено
Все нейросети
ИИнфоурок
Универсальная модель для повседневных задач: тексты, идеи, объяснения, письма, учебные материалы и быстрые ответы.
Создать презентацию
Получите готовую презентацию по вашей теме: с оформленными слайдами, заголовками, текстом и логикой подачи. Для урока, доклада или выступления.
ChatGPT 5.5
Флагманская модель для самых сложных задач и подробных объяснений. Подойдёт для объяснения сложной темы, подготовки доклада или разработки сценария урока.
GPT Image 2
Флагманская модель для создания и редактирования изображений. Подходит для качественных иллюстраций, открыток, обложек, постов и учебных материалов.
Nano Banana 2
Универсальная быстрая модель для создания и редактирования изображений. Подойдет для постов, обложек, открыток, иллюстраций и замены деталей на фото.
Nano Banana Pro
Продвинутая премиум модель для создания и редактирования качественных изображений. Лучше выбирать для более требовательных задач: карточек товаров, рекламных визуалов, презентаций и точной доработки деталей.
ChatGPT 5.1
Универсальная модель на каждый день. Подойдет для текстов, планов уроков, тестов, писем и подготовки материалов.
Claude Opus 4.8
Флагман Claude для сложных и объемных задач. Подойдёт для разработки образовательных программ или глубокого анализа.
ChatGPT 5.6 Sol
Флагманская модель OpenAI для самых сложных задач. Максимальное качество ответов, программирования, аналитики и работы с длинными документами.
Gemini 3.1 Pro
Модель для анализа, логики и работы с материалами. Подойдет для данных, успеваемости класса, таблиц и сложных разборов.
DeepSeek v3.2
Модель для логики, расчетов и анализа. Подойдет для работы с данными, задачами, таблицами и сложными заданиями.
GPT Image 1.5
Модель для создания и редактирования изображений. Подойдет для иллюстраций, открыток, обложек, постов и учебных материалов.
Claude Opus 4.5
Мощная модель для сложных и объемных задач. Подойдет для программ обучения, больших документов и глубокого анализа.
Perplexity Sonar Pro
Модель для поиска и проверки актуальной информации. Подойдет для докладов, справок, фактов и подготовки материалов по теме.
ChatGPT 5.6 Luna
Быстрая и экономичная модель для простых запросов, генерации текстов и массового использования.
Qwen 3.5 Plus
Универсальная модель для текстов и учебных задач. Подойдет для планов уроков, объяснений, писем и материалов.
Grok 4.3 Fast
Быстрая версия для коротких и простых задач. Подойдет для быстрых ответов, формулировок и небольших текстов.
Claude Sonnet 4.5
Сильная универсальная модель для текстов и учебных материалов. Подойдет для классных часов, сценариев праздников и презентаций.
Claude Haiku 4.5
Быстрая модель для понятных задач с четкой структурой. Подойдет для планов уроков, тестов, чек-листов и кратких материалов.
ChatGPT 5.4
Флагманская модель для сложных задач, подробных объяснений и сильных текстов. Подойдет для докладов, сценариев уроков и разбора сложных тем.
ChatGPT 5.4 mini
Быстрая универсальная модель для простых задач и черновиков. Подойдет для сообщений родителям, коротких текстов и быстрых ответов.
Grok 4.3
Модель для идей, актуальных тем и живых формулировок. Подойдет для уроков, мероприятий, постов и обсуждений.
ChatGPT 5.6 Terra
Универсальная модель для большинства повседневных задач. Хороший баланс качества, скорости и стоимости.
Claude Sonnet 4.6
Основная модель линейки Claude. Подойдёт для подготовки материалов: сценарий праздника, классный час, презентация.
DeepSeek v4 Flash
Модель для задач с логикой и расчетами. Подойдёт для анализа данных или сложных заданий.
Gemini 3.1 Flash-Lite
Самая быстрая версия в линейке Gemini. Подойдёт для коротких ответов и простых запросов.
Gemini 3.5 Flash
Самая быстрая версия в линейке Gemini. Подойдёт для коротких ответов и простых запросов.
Ничего не найдено
Курсы по теме
Перейти в каталог курсов- Курс уже прошли 14 человек
- Курс уже прошли 116 человек
- Сейчас обучается 42 человека из 19 регионов
- Курс уже прошли 94 человека
- Сейчас обучается 33 человека из 20 регионов
- Курс уже прошел 1891 человек
- Сейчас обучается 157 человек из 51 региона
- Курс уже прошли 2780 человек
- Сейчас обучается 492 человека из 74 регионов
- Курс уже прошел 91 человек
- Сейчас обучается 23 человека из 12 регионов
Курс профессиональной переподготовки «Профессиональные аспекты инструкторской деятельности по организации занятий легкой атлетикой»
Профессия: Инструктор по легкой атлетике
Курс профессиональной переподготовки «Теория и методика адаптивной физической культуры в дошкольном образовании»
Профессия: Инструктор-методист по адаптивной физической культуре и адаптивному спорту
Курс повышения квалификации «Основы организации деятельности фитнес-тренера»
Курс повышения квалификации «Педагогическая деятельность по физической культуре в средней школе в условиях реализации ФГОС ООО»
Курс профессиональной переподготовки «Физическая культура: теория и методика преподавания в дошкольном образовании»
Профессия: Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта
Курс повышения квалификации «Эффективное управление персоналом организации»
Мини-курсы по теме
Перейти в каталог мини-курсов- Курс уже прошли 87 человек
- Сейчас обучается 46 человек из 23 регионов
Психологическая экспертиза в работе с детьми и родителями
Фундаментальные основы психологической устойчивости
Цифровая культура: гаджеты и баланс в цифровой среде
Социальная эффективность: дизайн‑мышление, устойчивость и реальный эффект
Современный этикет и культура поведения
Физическое и эмоциональное благополучие в жизни педагога
Найдите подходящий для Вас курс
В каталоге 7 585 курсов по разным направлениям
Другие материалы
Вам будут интересны эти курсы:
- Курс повышения квалификации «Введение в сетевые технологии»
- Курс повышения квалификации «Дополнительное образование в системе спортивного менеджмента по ФГОС»
- Курс повышения квалификации «Основы менеджмента в туризме»
- Курс повышения квалификации «Основы туризма и гостеприимства»
- Курс повышения квалификации «Формирование компетенций межкультурной коммуникации в условиях реализации ФГОС»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности в отношении лиц с ограниченными возможностями здоровья»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация и методическое обеспечение процессов физкультурной и спортивной деятельности»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация процесса страхования (перестрахования)»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по адаптивной физической культуре и спорту»
- Курс профессиональной переподготовки «Организация тренерской деятельности по физической культуре и спорту»
- Курс профессиональной переподготовки «Спортивный менеджмент: управление в области физической культуры и спорта»