Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Волейбол Цель:Совершенствование техники верхней передачи.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Волейбол Цель:Совершенствование техники верхней передачи.

библиотека
материалов

12 Сабак/Урок № 12

Сабақ жоспары/План урока

Пән/ Дисциплина: Физическая культура

Топ / Группа: ТНГ 12-9

Сабақтың тақырыбы

Тема урока: Волейбол

Сабақтың мақсаты/ Цель урока:

Білімділік/ Образовательная: Совершенствование техники верхней передачи.



Дамытушылық /Развивающая: развить двигательные качества – силу, координацию, быстроту движений.


Тәрбиелік /Воспитательная - воспитывать чувство товарищества, взаимовыручки, взаимоуважения, ответственности, дисциплинированности, соблюдение Т.Б.



Сабақтың түрлері/ Тип урока: ________________________________________________________

1 .Урок изучения нового материала. 2.3акрепление и совершенствование знаний, умений и навыков. З. Целевое применение знаний, умений и навыков. 4.Обобщение и систематизация усвоенного материала. 5.Комбинированный. 6.Урок учета и оценки знаний и умений

Әдіс- тәсілдер/ Методы: словесный, наглядный, групповой

______________________________________________________________________________________

1.Словесный 2. Наглядный 3. Практический 4. Исследовательский 5. Репродуктивный

6. Частично-поисковый 7. Обяснительно-иллюстративный 8. Проблемный 9. Эвристический

Материалдар, оқу-әдістемелік әдебиет, аңықтамалық әдебиет / Материалы, учебно-методическая литература, справочная литература




Құрал-жабдықтар, көрнекті құралдар / Оборудование, наглядные пособия

Волейбольные мячи,  свисток, секундомер.


Пәнаралық байланыс / Межпредметные связи



Сабақ барысы / Ход урока

Этап урока

Содержание урока

Дозировка

Организационно методические указания

1.

Вводно-подготовительная

24мин



Построение.Приветствие.Сообщение задач урока.Проверка группы. Т.Б на уроках волейбола


Строевые упражнения: Напра-Во!, Нале-Во! Кругом!, Прыжком кругом!


Ходьба по залу. Разновидности ходьбы:

-на носках, руки вверх;

-на пятках руки на пояс;

-на внутренней и внешней стопе;

-переход с пятки на носок.


Бег равномерный. С изменением скорости и направления.


Группа через центр в колонну по 2 марш!

Направляющие расходятся влево и вправо.

-Бег с высоким подниманием бедра;

-захлест голени;

-спиной вперед; правым боком скрестным шагом,

-левым боком скрестным шагом, многоскоки,

-оленний бег,

-прыжки на правой и левой ногах.

-на двух ногах влево и вправо прыжки,

-правым боком полуприседом,

-левым боком полуприседом.

-прыжки из полного приседа вперед, и вверх.

Перестроение из колонны по 1в колонну по 3.

Ору на месте . Комплекс №1


4мин



1мин




2мин






2мин




8мин














7мин

Обратить внимание на форму. Следить за дисциплиной. Обратить внимание на самочувствие детей. Измерить ЧСС.


По команде преподавателя выполнять строевые упражнения.

Следим за осанкой, за правильным выполнением.


Следим за дыханием. Бежать в колонну по одному. Из строя не выходим.

Принимаем дистанцию два шага.

Каждое упражнение выполняем в парах и по сигналу преподавателя.


Дистанцию держим 2 шага.


Выполнять каждое упражнение до конца зала.




Следим за правильным выполнением.

2

Основная часть


64мин




Техника владения мячом. 

Упражнения для совершенствования верхних передач в волейболе:

-Упражнение  № 1. Волейболисты строятся в две шеренги напротив друг друга на расстоянии 3-4 метров и выполняют верхние передачи в парах на разные расстояния, различные по скорости и высоте. Партнер может искусственно затруднять выполнение передачи тренирующемуся игроку, направляя мяч немного в сторону, вперед или за него.

-Упражнение для совершенствования верхних передач № 2. Построение такое же. Чередование передач над собой с передачами партнеру.

-Упражнение для совершенствования верхних передач № 3. Три волейболиста становятся в колонну вдоль сетки. Игрок 1 передает мяч игроку 2, тот в свою очередь совершает передачу за голову игроку 3, а игрок 3 направляет мяч игроку 1 длинной передачей



-Упражнение для совершенствования верхних передач № 4.

Волейболисты построены в две шеренги напротив друг друга на расстоянии 8-10 метров. Один из игроков ударяет мячом о пол, другой перемещается под мяч и после того, как мяч отскочит от пола, передает его партнеру.

Игра в волейбол






9мин











10мин





10мин









10мин









25мин


Это будет способствовать совершенствованию выполнения передач в волейболе с предварительным перемещением. Волейболисты могут стоять в шеренгах как перпендикулярно сетке, так и параллельно ей.



hello_html_219aa8ba.png





hello_html_e8d58ee.jpg

Передачу партнеру можно выполнять из разных начальных положений – боком к партнеру, лицом и спиной к нему.


То же можно выполнить, сочетая передачу над собой с передачей партнеру из разных начальных положений. В игре применяем изученную технику т.е верхнюю передачи. играют в три приема.

3

Заключительная часть


2мин



Построение групп.

Проверка домашнего задания

Задание на дом.

Подведение итогов урока,





30сек

30сек

30сек

30сек


Группа Становись! Ровняйсь!

На оценку проверяем дом.задание.

Объявление оценок за урок.





Приложение № 1


Примерный комплекс упражнений без предметов № 1

1. И. п. – о.с. 1 – 2 – поднять руки вперед-вверх, ладони повернуть внутрь, отвести правую ногу назад на носок и слегка прогнуться; 3 – 4 – и.п.; 5 – 8 – то же в другую сторону.

2. И. п. – о.с. 1 – 2 – наклон головы назад до отказа; 3 – 4 – и.п.; 5 - 6 - наклон головы вперед; 7 – 8 – и. п.

3. И. п. – о.с. 1 – 2 – наклон головы вправо; 3 – 4 – и. п.; 5– 8 – то же в другую сторону.

4. И. п. – о.с. 1 – 2 – поворот головы вправо; 3 – 4 – и. п.; 5 –8 –то же в другую сторону.

5. И. п. – о.с. 1 – 4 – круговые движения головой в левую сторону; 5 – 8 – то же в другую сторону.

6. И. п. – руки к плечам. 1 – 2 – два круга согнутыми руками вперед; 3 – 4 – то же назад; 1 – 4 – поочередные круговые движения вперед; 5– 8 – то же назад.

7. И. п. – о.с. 1 – 2 – круг руками вправо; 3 – 4 – то же влево.

8. И. п. – стойка руки за головой. 1 – 3 – три пружинящих наклона, стараясь головой коснуться колена; 4 – и. п.

9. И. п. – широкая стойка ноги врозь. 1 – наклон к правой, хлопок у пятки; 2 – и. п.; 3 – 4 – то же к другой ноге.

10. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – сгибая левую, наклон вправо, левую руку вверх, правую за спину; 2 – 3 – два пружинящих наклона вправо; 4 – и. п.; 5 – 8 – то же в другую сторону.

11. И. п. – стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 – поворот туловища направо (пятки от пола не отрывать); 2 – и. п.; 3 – 4 – то же в другую сторону.

12. И.п. – о.с. 1 – мах правой ногой, хлопок под ней; 2 – и. п. 3 – 4 – то же в другую сторону.

13. Приседание в среднем темпе. 10 – 15 раз.

14. И. п. – о. с., руки на поясе. 1– наклонный выпад вправо; 2 – и. п.; 3 – 4 – то же в другую сторону.

15. И. п. – о. с., руки на поясе. 1 – глубокий выпад правой; 2 – 3 два пружинящих покачивания; 4 – толчком правой вернуться в и. п. 5 – 8 – то же с другой ноги.

16. И. п. – упор присев. 1 – упор лежа; 2 – упор лежа ноги врозь; 3 - упор лежа; 4 – и. п.

17. И. п. – руки согнуты, кисти в кулак. На каждый счет прыжки вправо, влево, вперед, назад.



Автор
Дата добавления 23.05.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров101
Номер материала ДБ-095611
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх