Инфоурок Физическая культура Другие методич. материалы"Волейбол. Допты қабылдау" тақырыбындағы ашық сабақ

"Волейбол. Допты қабылдау" тақырыбындағы ашық сабақ

Скачать материал

 Сабақ жоспары     

 Бекітемін:

 Топ  № :       

Уақыты:                            2.10.2013 жыл                                                                              

Сабақтың тақырыбы:     Әр түрлі қашықтықтан допты беру және қабылдау.

Өтілетін орны:                Футбол  алаңы.

Құрал-жабдықтар:          Футбол доптары, ысқырық, фишкалар.Секундомер.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

 

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

 

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

 

 

               Шабуылдау түрлері

 

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

 

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

 

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

 

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.    

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

 

1.  Арнайы жаттығулар .

2.   Шабуылдау түрлері

3   Шаршыға ойнату

4   доппен өзіндік жұмыс

5    Әр түрлі қашықтықтан допты беру және қабылдау.

6.  Ықшамдалған ережемен, екі жақты футбол ойнатамын.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

Жаттығулардың дұрыс оындалуын  қадағалау

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

 

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен алаңнан  шығу.

 

 

 

Сабақ жоспары №

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         6

Уақыты:    26-2.03.2013  ж

Сабақтың тақырыбы:  Алаңда ауысу техникасы. Волейбол.

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың  волейбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Волейбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

Волейбол.Алаңда ауысу техникасы.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

 

1.  Арнайы жаттығулар .

 

2. Алаңда ауысу техникасын орындатамын.

3.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен алаңнан шығу.

 

Сабақ жоспары № 68-69

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         6

Уақыты:    4-5.03.2  ж

Сабақтың тақырыбы:  Допты жоғарыдан қабылдау. Волейбол.

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың  волейбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Волейбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

Волейбол.Допты жоғарыдан қабылдау.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

 

1.  Арнайы жаттығулар .

 

2. Допты жоғарыдан екі қолмен алақанды ашып қабылдау.

3. Допты әріптеске дәл жеткізу.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен алаңнан шығу.

 

Сабақ жоспары № 32-33

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         10

Уақыты:    26-24.11. 2012  ж

Сабақтың тақырыбы:  Допты төменнен қабылдау. Волейбол.

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың  волейбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Волейбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

Волейбол.Допты төменнен  қабылдау.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1.  Арнайы жаттығулар .

2. Допты төменнен  екі қолмен қабылдау.

3. Допты әріптеске дәл жеткізу.

4. Ықшамдалған ережемен волейбол ойнатамын.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен алаңнан шығу.

 

Сабақ жоспары № 30-31

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         10

Уақыты:    19-23.11. 2012  ж

Сабақтың тақырыбы:  Допты ойынға қосу. Волейбол.

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың  волейбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Волейбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

Волейбол.Допты ойынға қосу.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1.  Арнайы жаттығулар .

2. Допты жоғарыдан соғып ойынға қосу.

3. Допты төменнен соғып ойынға қосу.

4. Ықшамдалған ережемен волейбол ойнатамын.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен алаңнан шығу.

 

Сабақ жоспары № 71-72

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         11

Уақыты:    9-11.03.2013  ж

Сабақтың тақырыбы:  Екі жақты ойын. Волейбол.

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың  волейбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Волейбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

Волейбол. Екі жақты ойын.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1.  Арнайы жаттығулар .

2. Екі жақты техникалық шеберлікті шыңдау ойынын ойнатамын.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен залдан шығу.

 

Сабақ жоспары № 79-80

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         11

Уақыты:    11-13.04. 2013  ж

Сабақтың тақырыбы:  Арнайы жаттығулар. Баскетбол.

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың  баскетбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

Баскетбол. Арнайы жаттығулар.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1.  Арнайы жаттығулар .

2. Бакетболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен залдан шығу.

 

Сабақ жоспары

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         10

 

Уақыты:   27. 12  .2013  ж

 

Сабақтың тақырыбы:  Қорғаныстағы  ойын. Баскетбол.

 

Сабақтың мақсаты:     Оқушыларға  баскетбол ойынындағы қорғану тәсілдерін        

                                          үйрету. Қорғаушылардың қимыл-қозғалыс сапасын арттыру.

 

Өтілетін орны:               Спорт залы.

 

Құрал-жабдықтар:        Баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар, секундомер.

 

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбы

мен таныстыру

 

2 мин

 

Баскетбол. Қозғалыста келе жатып допты беру

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

 

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

 

6

Жалпы дамыту жаттығулары

 

4мин

 

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

 

II

 

Негізгі бөлім

 

26 мин

 

4 мин

 

 

 

 

 

 

4 мин

 

 

 

 

 

 

4 мин

 

 

 

 

 

 

 

4 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

6 мин

                 

                        Арнайы жаттығулар .

 

1. Орынында тұрған шабуылшыдан допты жылдам тартып алу.

 

 

 

 

 

2. Қозғалыста келе жатып қарсыластан допты бұрын қағып алу.

 

 

 

 

 

3.Қорғаушының  орын алмасқан шабушыларға қарсы әрекеті.(допсыз орындау)

 

 

 

 

 

 

4. Орын алмасқан шабуылшыларға қарсы әрекет ету (доппен орындау).

 

 

 

 

 

 

 

 

4.  Берілген допты ойыншылардың жұбымен қағып алуы

 

 

 

 

 

 

 

Ықшамдалған ережемен  екі жақты баскетбол ойынын ойнатамын.

 

 

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

 

 

Ойыншылар саны тақ болуы керек.

 

 

 

Аймақтап қорғану әдісіне оқушыларды қалыптастыру.

 

 

 

 

Шабуылшылар мен қорғаушылар

ды уақытылы алмастыра отырып жаттығуды орындату.

 

 

Қорғаушыныңдер кезінде қимыл жасауын қадағалау.

 

III

 

Қортын

ды бөлім

 

5 мин

 

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен  залдан  шығу.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сабақ жоспары № 83-84

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         7

Уақыты:    18-19.04.2013  ж

Сабақтың тақырыбы:  Допты  алып жүру . Баскетбол.

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың  баскетбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

Баскетбол. Допты алып жүру техникасы.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1.  Арнайы жаттығулар .

2. Бакетболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар.

3. Допты жерге соғып кедергілер арқылы, кез-келген бағытқа алып жүру .

4. Екі жақты ойын ойнатамын.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен алаңнан шығу.

 

Сабақ жоспары № 75-76

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         9

Уақыты:    26.12. 2012  ж

Сабақтың тақырыбы:  Допты  торға салу  әдістері. Баскетбол.

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың  баскетбол ойынына деген икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

Баскетбол. Допты  торға салу.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1. Бакетболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар.

2.Допты жүгіріп келіп екі аттап қоржынға салу.

3. Орташа қашықтықтан допты торға салу.

4. алыс қашықтықтан допты торға салу.

. Екі жақты ойын ойнатамын.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен залдан шығу.

 

Сабақ жоспары № 85-86

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:  11  

Уақыты:    25-29.04. 2013  ж

Сабақтың тақырыбы:  Екі жақты   ойын. Баскетбол.

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың  баскетбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

Баскетбол.  Екі жақты ойын.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1. Бакетболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар.

2. Оқушыларды командаларға теңдей бөліп

. Екі жақты бақылау ойынын  ойнатамын.

3. ойындар жарыс түрінде өткізіледі.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен залдан шығу.

 

Сабақ жоспары67-68

 Бекітемін:

 

Сыныбы:        

Уақыты:    28-2.03.2013  ж

Сабақтың тақырыбы:  Допты қабылдау әдістері. Волейбол

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың  баскетбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Волейбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

 Волейбол. Допты қабылдау әдістері.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.    

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1. Бакетболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар.

2. Допты төменнен, жоғарыдан, өте төмен келген допты және қатты соққыны қабылдау

. Екі жақты бақылау ойынын  ойнатамын.

3. ойындар жарыс түрінде өткізіледі.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен залдан  шығу.

 

 

Сабақ жоспары № 69-70

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         10

Уақыты:    4-9.03. 2013  ж

Сабақтың тақырыбы:  Допты әріптеске беру. Волейбол

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың  волейбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Волейбол  доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

 Волейбол. Допты  әріптеске беру техникасы.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1.Волейболдың  қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар.

2. Допты төменнен, жоғарыдан әріптеске беру.

. Екі жақты бақылау ойынын  ойнатамын.

3. ойындар жарыс түрінде өткізіледі.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен залдан шығу.

 

 

Сабақ жоспары № 34-35

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         11

Уақыты:    29-3.12. 2012  ж

Сабақтың тақырыбы:  Қорғаныстағы ойын. Волейбол

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың   волейбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

 Волейбол.  Қорғаныстағы ойын.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1Волейболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар. Қорғаныстағы  ойындар.

2. Допқа тосқауыл қою. Біреуден, екеуден, үшеуден. Либераның ойынын оқушыларға үйрету.

. Екі жақты бақылау ойынын  ойнатамын.

3. ойындар жарыс түрінде өткізіледі.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен алаңнан шығу.

 

                                                                    Сабақ жоспары № 81-82

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         11

Уақыты:    15-18.04. 2013  ж

Сабақтың тақырыбы:  Қорғаныс тәсілдері. Баскетбол

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың   баскетбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

 Баскетбол.  Қорғаныс тәсәлдері.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1Баскетболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар. Қорғаныстағы  ойындар.

2. Оқушыларға дербес қорғануды, аумақтап қорғану тәсілдерін   үйрету.

. Екі жақты бақылау ойынын  ойнатамын.

3. ойындар жарыс түрінде өткізіледі.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен алаңнан шығу.

 

Сабақ жоспары № 36-37

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         11

Уақыты:    6-8.12. 2012  ж

Сабақтың тақырыбы:    Допқа  тосқауыл  қою. Волейбол

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың   волейбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Волейбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

 Волейбол.  Қорғаныстағы ойын.

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1Волейболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар. Қорғаныстағы  ойындар.

2. Допқа тосқауыл қою. Біреуден, екеуден, үшеуден. Либераның ойынын оқушыларға үйрету.

. Екі жақты бақылау ойынын  ойнатамын.

3. ойындар жарыс түрінде өткізіледі.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен алаңнан шығу.

 

Сабақ жоспары № 75-76

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         7

Уақыты:  15-18.03.2013  ж

Сабақтың тақырыбы:    Допты тартып алу әдістері. Баскетбол

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың   баскетбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

 Допты тартып алу әдістері.  Баскетбол

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1Басктболболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар.

2. Допты тартып алу әдістерін оқушыларға үйрету.

3. Екі жақты бақылау ойынын  ойнатамын.

 ойындар жарыс түрінде өткізіледі.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен алаңнан шығу.

 

Сабақ жоспары № 83-84

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         11

Уақыты:  20-22.04.2013  ж

Сабақтың тақырыбы:      Шабуылдау. Баскетбол

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың   баскетбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

   Шабуылдау .  Баскетбол

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.    

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1Баскетболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар.

2. Арнайы жаттығулар арқылы шабуылдау әдістерін үйрету.

3. Екі жақты бақылау ойынын  ойнатамын.

 ойындар жарыс түрінде өткізіледі.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен залдан шығу.

 

Сабақ жоспары № 69-70

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         1

Уақыты:  4-7.03.2013  ж

Сабақтың тақырыбы:      Шабуылдау. Волейбол

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың   Волейбол ойынына икемділіктерін қалыптастыру.

Өтілетін орны:             Спорт залы.

Құрал-жабдықтар:        Волейбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

   Шабуылдау .  Волейбол

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

1Волейболдың қалыптасуына арналған арнайы жаттығулар.

2. Арнайы жаттығулар арқылы шабуылдау әдістерін үйрету.

3. Бірінші қатардан, екінші қатардан,алаңның оң және сол жағынан шабуылдау әдістерін үйретемін.

4. Екі жақты бақылау ойынын  ойнатамын.

 ойындар жарыс түрінде өткізіледі.

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

 

 

 

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен залдан шығу.

 

Сабақ жоспары

 

 Бекітемін:

 

Сыныбы:         9

 

Уақыты:  26.12.2012  ж

 

Сабақтың тақырыбы:      Допты торға салу әдістері. Баскетбол

 

Сабақтың мақсаты:     Оқушылардың   баскетбол ойынына  деген икемділіктерін қалыптастыру.

 

Өтілетін орны:             Спорт залы.

 

Құрал-жабдықтар:        Баскетбол доптары, ысқырық, фишкалар.

 

Р\с

Сабақтың

бөлімі

Уақыт

Сабақтың барысы

Әдістемелік нұсқау

I

Дайындық

бөлім

14мин

Кезекші басшылығымен қатарға тұру. Кезекші мәліметін тыңдау.

Сәлемдесу.

Оқушылардың қатарда дұрыс тұруын қадағалау

1

Сапқа тұру

1мин

Оқушылардың сабаққа қатысуын тексеру

 

2

Жаңа сабақ тақырыбымен таныстыру

 

2 мин

 

   Допты торға салу әдістері .  Баскетбол

Оқушылардың назарын өзіме аударып, қысқаша түсіндіру

3

Бұрылыстар жасау

1 мин

Оң-ға!1.Оңаяқтың өкшесіне сол аяқтың басы түйіседі.2.Сол аяқты оң аяқтың қатарына қою. Сол-ға!  Ай-нал!

Бұрылыстарды жасау кезінде аяқтың тізеден бүгілмеуін бақылау

4

Жүру жатты

ғулары

2мин

Оң-ға! Алға бас! 1. Екі қолды белге, иыққа, жоғары, жанымызға ұстап аяқтың басымен, өкшесімен, сыртқы бетімен жүру. 2. жартылай отырып, толығымен отырып жүру. 3. Қалыпты жүріс. 4. Спорттық жүріспен жүру.

Денені жаттығу ретіне қарай ыңғайлы ұстау.

5

Жүгіру жаттығулары

4мин

Жеңіл жүгіріспен жүгір! 1. Екі қолды белге қойып, оң жанымен алға қарй. 2. Сол жанымен. 3. Арқамен алға қарай. 4. Тізені жоғары көтеріп. 5. Аяқты артқа сілтей . 6. Барынша жылдамдықпен. 7. Жеңіл жүгіріспен жүгіру. 8. Спорттық жүріспен. 9. Қалыпты жүріспен жүру.

 

Әр жаттығудың дұрыс және өз дәрежесінде орындалуын қадағалау

6

Жалпы дамыту жаттығулары

4мин

Оқушыларды шеңбер немесе 3 қатарға бөліп тұрғызып ЖДЖ жасатамын.

1.Б.қ. екі қолды алға қарай созамыз

2.Жоғары көтереміз. 3. Қолды жанымызға. 4.Б.қ

2. Б.қ. аяқты алшақ қойып, сол қолды жоғары, оң қолды төмен ұстаймыз. 1-2 сол және оң қолды артқа қарай сілтейміз. 3-4 сол қолды төмен алмастырамыз.

3. Б.қ. Аяқты алшақ қойып екі қолды көкірек тұсына бүгулі күйі келтіреміз. 1-2 қолды б.гулі күйі артқа сермейміз. 3-4 қолды жазулы күйде артқа сермейміз.

4. Б.қ. аяқ алшақ екі қол белде. 1-2 денені иілеміз солға қарай, оң қолды жоғары ұстаймыз. 3-4 иілеміз оңға қарай , сол қолды жоғары ұстаймыз.

5. Б.қ. Аяқ алшақ екі қол белде. 1 иілеміз сол аяққа. 2. Б.қ. 3. иілеміз оң аяққа 4. Б.қ

6. Б.қ. Аяқ алшақ екі қолды иыққа қойамыз. 1-2 денені солға, 3-4 оңға қарай айналдырамыз.

 Б.қ. Аяқты өте алшақ қойамыз. 1 отырамыз сол аяққа, екі қол алға. 2. Б.қ. 3. отырамыз оң аяққа екі қол алға 4. Б.қ.

7. Секіру жаттығулары. 8. Орынында жүру.   

 

 

 

 

Жоғары ұстаған қол түзу болуы қажет.

 

Қол шынтағын иық тұсына ұстауымыз керек

 

 

 

Аяқ тізеден бүгілмей түзу ұстауларын назарда ұстау.

 

Созылған аяқпен қолды түзу ұстаймыз.

II

Негізгі бөлім

26 мин

 

3мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3 мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3мин

 

 

 

 

 

 

 

2мин

2мин

 

 

7 мин

 

1.Арнайы жаттығулар.

Оқушыларды шеңбер тәрізді тұрғызып жүгіріп келе жатып допты торға тастау. 1 ойыншы допты алып секіріп торға тастайды, 2 ойыншы жүгіріп келе жатып допты қағып алып секіріп жерге түсем дегенше допты торға тастайды, қалған ойыншылар осы жаттығуды кезекпен қайталайды.

 

 

 

 

 

 

 

2. №1 ойыншы допты алып келе жатып, өз әріптесіне доп алмасу арқылы торға тастау, екінші оқушы қайтқан допты қағып алып қатардағы ойыншыларға береді.

 

 

 

 

 

 

 

3. Допты алып келе жатып әріптеспен алмасу арқылы торға салу. №1 ойыншы шығыршыққа жақын орналасады, №2 ойыншы допты алып келіп торға тастайды, №1 ой-ы допты қағып алып шеңбер бойымен жүгіріп келе жатқан №2 ой-ыға допты береді. Ол ойыншы допты қатардағы ойыншыларға беріп, өзі №1 ой-ың орнына тұрады.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

4. Оқушыларды екіге бөліп сапқа тұрғызамын.

Жаттығуды №1, 2 ойыншылар допты жерге соғып алып келіп екі қадам жасап торға тастайды. Екі ойыншы да лақтырылған допты қағып алып қарсы беттегі ойыншыларға береді. Ал өздері қарсы тұрған саптың соңына барып тұрады. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5. Орынында тұрып орта қашықтықтан допты торға тастау.

 

 

 

 

 

 

6. Айып добын кезекпен орындату.

Үзіліссіз, бінеше допты торға дәлдеп лақтыру.

 

 

Оқушыларды командаларға бөліп ықшамдалған ережемен баскетбол ойнату.

 

 

 

 

 

 

 

Қауіпсіздік ережелерін қатаң сақтау

Допты лақтыру кезінде тор бос болуы қажет.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Доп алмасу кезінде доп кімге келсе, сол ойыншы торға

лақтырады.

 

 

 

 

 

 

Айнала жүгіру кезінде, кем дегенде бірнеше рет әріптеспен доп алмасуы керек.

IIII

Қорытынды бөлім

5 мин

Қатарға тұру. Денені қалыпқа келтіру жаттығулары.Сабақта көзге түскен оқушыларды мадақтау және оларды тиісінше бағалау.

Үйге тапсырма.  Қоштасу.  Саппен залдан шығу.

 

 

 

 

 

 

 

 

Просмотрено: 0%
Просмотрено: 0%
Скачать материал
Скачать материал ""Волейбол. Допты қабылдау" тақырыбындағы ашық сабақ"

Методические разработки к Вашему уроку:

Получите новую специальность за 3 месяца

Менеджер по платежным услугам

Получите профессию

Копирайтер

за 6 месяцев

Пройти курс

Рабочие листы
к вашим урокам

Скачать

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

6 624 860 материалов в базе

Скачать материал

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

  • Скачать материал
    • 12.02.2016 413
    • DOCX 458 кбайт
    • Оцените материал:
  • Настоящий материал опубликован пользователем Әбжәмилов Еркін Жағыпарұлы. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

    Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.

    Удалить материал
  • Автор материала

    Әбжәмилов Еркін Жағыпарұлы
    Әбжәмилов Еркін Жағыпарұлы
    • На сайте: 8 лет и 1 месяц
    • Подписчики: 0
    • Всего просмотров: 2838
    • Всего материалов: 3

Ваша скидка на курсы

40%
Скидка для нового слушателя. Войдите на сайт, чтобы применить скидку к любому курсу
Курсы со скидкой

Курс профессиональной переподготовки

Технолог-калькулятор общественного питания

Технолог-калькулятор общественного питания

500/1000 ч.

Подать заявку О курсе

Курс повышения квалификации

Основы организации деятельности фитнес-тренера

36 ч. — 180 ч.

от 1700 руб. от 850 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 27 человек из 14 регионов

Курс повышения квалификации

Актуальные вопросы теории и методики физического воспитания в ДОУ

72 ч.

2200 руб. 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 37 человек из 20 регионов
аудиоформат

Курс повышения квалификации

Здоровьесберегающие технологии в деятельности учителя физической культуры в условиях реализации ФГОС

72/108/144 ч.

от 2200 руб. от 1100 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 59 человек из 27 регионов

Мини-курс

Современные тенденции в искусстве: от постмодернизма до поп-культуры

6 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 29 человек из 16 регионов

Мини-курс

Подростковые проблемы: индивидуальный подход

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе
  • Сейчас обучается 269 человек из 65 регионов

Мини-курс

Психология детей и подростков с дромоманией

3 ч.

780 руб. 390 руб.
Подать заявку О курсе