Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Волейбол. Допты төменнен және жоғарыдан ойынға қосу.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Волейбол. Допты төменнен және жоғарыдан ойынға қосу.

библиотека
материалов

Сабақ жоспары № 76


05.04.2016 – 7 б сынып.

Cабақтың тақырыбы : Волейбол. Допты төменнен және жоғарыдан ойынға қосу.

Сабақтың мақсаты: Білімділік: Допты төменнен және жоғарыдан ойынға қосу

әдісін меңгерту.

Дамытушылық: Жылдамдық, төзімділік, ептілік , секіргіштік

қасиеттерін дамыту.

Тәрбиелік: Оқушылардың жігерлілік , ұжымшылдық қасиеттерін

қалыптастыру.

Қажетті құрал жабдықтар: Ысқырық, секундомер, волейбол доптары.

Өтілетін жері: Спортзал

Өткізуші мұғалім: Қ.Ержанова


Сабақ

бөлімі

Сабақ барысы

Уақыты,

минут


Әдістемелік нұсқаулар






hello_html_md5a3201.gif



































































Сапқа тұру

Рапорт беру, амандасу

Орнындағы бұрылыстар

Жүру түрлері:

Аяқтың ұшымен жүру

Өкшемен жүру,

Аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру

Спорттық жүріс

Жүгірудің түрлері:

Кәдімгі жүгіріс

Тіркеме адыммен (оң , сол жақпен)

Аяқты айқастырып (оң, сол жақпен)

Теріс қарап жүгіру

Вертикаль осьтің бойымен айналып жүгіру

Тізені жоғары көтеріп жүгіру

Балтырды артқа сермеп жүгіру

Бүгілген аяқты алға , ішке сермеп жүгіру

Бүгілген аяқты артқа , сыртқа сермеп жүгіру

Аяқтан аяққа секіріп жүгіру

Жылдамдықты үдетіп белгі бойынша қарсы бағытта жүгіру

Кібіртіктеп жүгіру (семенящий бег)

Саяхаттық жүріс

Демді қалпына келтіру



Қозғалыста орындалатын жалпы дамыту жаттығулары:

Әр адымға екі қолды жоғары көтеріп керілу

Басты 1-4 санаққа оңға , 5-8 санаққа солға айналдыру

Түзу қолдарды артқа сермеу

Қолдарды иық буыннан алға, артқа айналдыру

Қолдарды алға созып шынтақ буында айналдыру

Қолдарды алға созып білезік буында айналдыру

Оңға , солға иілу

Әр адымға алға иіліп қолдың ұшын аяқтың ұшына тигізу

Алға терең адымдап денені оңға , солға бұру

Жартылай отырып жүру

Жүрелей толық отырып жүру

Жүрелей толық отырып секіріп жүру

Саяхаттық жүріс

Бір орында адымдау

«Тоқта»! , «Солға , бұрыл» пәрмендерін орындау

1 мин


2 мин


3 мин






4 мин


































5 мин

Интервалды сақтау

Нақты, толық айту

2 санаққа бұрылу

Дистанция сақтау керек

Қолды жоғары көтеру

Қол белде

Қолды алдыға және жанына созу


Адым жиілігін жоғарлатамыз

Дистанция сақтау

Бірқалыпты баяу жылдамдықта

Екі қолмен допты әріптесіне кеудеден беру имитациясы

Сол иықтан қараймыз

Бағыттан ауытқымай


Тізе 90 градусқа көтеріледі

Өкшені жамбасқа тигізу қажет

Аяқтың ішкі және сыртқы алқымын алақанға тигіземіз



Ұзаққа және биік секіруге тырысу

Саптан шықпаймыз

Денені толық бос ұстап жүгіру

Санақпен жүру

Терең дем жұтып , дем шығару

Үлкен амплитудада орындау


Артқа мүмкіндігінше шалқаю


Қол белде , соңғы санақтарда көзді жұмуға болады

Екі санақ сайын алмастыру





Шынтақ буында бүкпей, түзу ұстаймыз


4 санақ сайын ішке және сыртқа айналдырамыз


Оң қолды жоғарыда сол қол төменде 1-2 санақ сермеу жаттығулары 3-4 орын ауыстырамыз

Артқа айналдыру жаттығуларында қолды түзу созып орындаймыз


Білезік буын жаттығуларында қолдың басымен жұмыс жасаймыз


Тізені бүкпей терең иілу


Өкшемізді көруге тырысамыз


Денені түзу ұстау

Қол желкеде (қаз жүріспен)


Қол тізеде


Аяқты сілкілейміз

Санақ бойынша

«Тоқта»! пәрменінен кейін екінші адыммен тоқтау қажет.


Негізгі бөлім 25 мин

Бір қатарлық сапқа тұру

Сабақтың мақсатымен таныстыру

Допты төменнен және жоғарыдан ойынға қосу әдісі жайлы жалпы түсінік


Сыныпты екі топқа бөліп ойыншылардың орналасу реттілігімен таныстырып өту.




Сыныпты бір тізбекке орналастырып допты төменнен ойынға қосу.









3 мин




3 мин






5 мин







Интервал сақтап түзу тұру

Мұқият тыңдау


Көрнекіліктерге назар аудару



hello_html_m2d4cf229.gif


hello_html_20f55371.jpg







Волейбол добын төменен жанынан ойынға қосу





Волейбол добын жоғарыдан ойынға қосу









Волейбол добын жоғарыдан жанынан ойынға қосу








Өз ережесімен екі жақты волейбол ойыны





3 мин








3 мин









3 мин








5 мин


hello_html_6a2f3e7f.png

hello_html_5bebc7f6.jpg


hello_html_301f82c9.jpg





Ереже сақтап ойнау


Қорытынды бөлім 5 минут

Сапқа тұру

Көңіл аударту жаттығуы:

Әр оқушыға санақ бойынша сан белгілеп бір санды атап допты аспанға лақтыру

Сабақты қорытындылау

Бағалау

Үйге тапсырма беру

Қоштасу



5 мин

Интервал сақтап түзу тұру

Аталған санды оқушы саптан жүгіріп шығып допты жерге түсірмей қағып алуы тиіс

Негізгі кемшіліктерге тоқталу, үздік оқушыларды атап өту

Допты лақтыру, қағып алу , бағытты және жылдамдықты өзгертіп кедергілер арасымен жүгіру



Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 29.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров181
Номер материала ДБ-399056
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх