Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Волейбол. Допты төменнен және жоғарыдан ойынға қосу.

Волейбол. Допты төменнен және жоғарыдан ойынға қосу.

В ПОМОЩЬ УЧИТЕЛЮ ОТ ПРОЕКТА "ИНФОУРОК":
СКАЧАТЬ ВСЕ ВИДЕОУРОКИ СО СКИДКОЙ 86%

Видеоуроки от проекта "Инфоурок" за Вас изложат любую тему Вашим ученикам, избавив от необходимости искать оптимальные пути для объяснения новых тем или закрепления пройденных. Видеоуроки озвучены профессиональным мужским голосом. При этом во всех видеоуроках используется принцип "без учителя в кадре", поэтому видеоуроки не будут ассоциироваться у учеников с другим учителем, и благодарить за качественную и понятную подачу нового материала они будут только Вас!

МАТЕМАТИКА — 603 видео
НАЧАЛЬНАЯ ШКОЛА — 577 видео
ОБЖ И КЛ. РУКОВОДСТВО — 172 видео
ИНФОРМАТИКА — 201 видео
РУССКИЙ ЯЗЫК И ЛИТ. — 456 видео
ФИЗИКА — 259 видео
ИСТОРИЯ — 434 видео
ХИМИЯ — 164 видео
БИОЛОГИЯ — 305 видео
ГЕОГРАФИЯ — 242 видео

Десятки тысяч учителей уже успели воспользоваться видеоуроками проекта "Инфоурок". Мы делаем все возможное, чтобы выпускать действительно лучшие видеоуроки по общеобразовательным предметам для учителей. Традиционно наши видеоуроки ценят за качество, уникальность и полезность для учителей.

Сразу все видеоуроки по Вашему предмету - СКАЧАТЬ

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Сабақ жоспары № 76


05.04.2016 – 7 б сынып.

Cабақтың тақырыбы : Волейбол. Допты төменнен және жоғарыдан ойынға қосу.

Сабақтың мақсаты: Білімділік: Допты төменнен және жоғарыдан ойынға қосу

әдісін меңгерту.

Дамытушылық: Жылдамдық, төзімділік, ептілік , секіргіштік

қасиеттерін дамыту.

Тәрбиелік: Оқушылардың жігерлілік , ұжымшылдық қасиеттерін

қалыптастыру.

Қажетті құрал жабдықтар: Ысқырық, секундомер, волейбол доптары.

Өтілетін жері: Спортзал

Өткізуші мұғалім: Қ.Ержанова


Сабақ

бөлімі

Сабақ барысы

Уақыты,

минут


Әдістемелік нұсқаулар






hello_html_md5a3201.gif



































































Сапқа тұру

Рапорт беру, амандасу

Орнындағы бұрылыстар

Жүру түрлері:

Аяқтың ұшымен жүру

Өкшемен жүру,

Аяқтың ішкі және сыртқы қырымен жүру

Спорттық жүріс

Жүгірудің түрлері:

Кәдімгі жүгіріс

Тіркеме адыммен (оң , сол жақпен)

Аяқты айқастырып (оң, сол жақпен)

Теріс қарап жүгіру

Вертикаль осьтің бойымен айналып жүгіру

Тізені жоғары көтеріп жүгіру

Балтырды артқа сермеп жүгіру

Бүгілген аяқты алға , ішке сермеп жүгіру

Бүгілген аяқты артқа , сыртқа сермеп жүгіру

Аяқтан аяққа секіріп жүгіру

Жылдамдықты үдетіп белгі бойынша қарсы бағытта жүгіру

Кібіртіктеп жүгіру (семенящий бег)

Саяхаттық жүріс

Демді қалпына келтіру



Қозғалыста орындалатын жалпы дамыту жаттығулары:

Әр адымға екі қолды жоғары көтеріп керілу

Басты 1-4 санаққа оңға , 5-8 санаққа солға айналдыру

Түзу қолдарды артқа сермеу

Қолдарды иық буыннан алға, артқа айналдыру

Қолдарды алға созып шынтақ буында айналдыру

Қолдарды алға созып білезік буында айналдыру

Оңға , солға иілу

Әр адымға алға иіліп қолдың ұшын аяқтың ұшына тигізу

Алға терең адымдап денені оңға , солға бұру

Жартылай отырып жүру

Жүрелей толық отырып жүру

Жүрелей толық отырып секіріп жүру

Саяхаттық жүріс

Бір орында адымдау

«Тоқта»! , «Солға , бұрыл» пәрмендерін орындау

1 мин


2 мин


3 мин






4 мин


































5 мин

Интервалды сақтау

Нақты, толық айту

2 санаққа бұрылу

Дистанция сақтау керек

Қолды жоғары көтеру

Қол белде

Қолды алдыға және жанына созу


Адым жиілігін жоғарлатамыз

Дистанция сақтау

Бірқалыпты баяу жылдамдықта

Екі қолмен допты әріптесіне кеудеден беру имитациясы

Сол иықтан қараймыз

Бағыттан ауытқымай


Тізе 90 градусқа көтеріледі

Өкшені жамбасқа тигізу қажет

Аяқтың ішкі және сыртқы алқымын алақанға тигіземіз



Ұзаққа және биік секіруге тырысу

Саптан шықпаймыз

Денені толық бос ұстап жүгіру

Санақпен жүру

Терең дем жұтып , дем шығару

Үлкен амплитудада орындау


Артқа мүмкіндігінше шалқаю


Қол белде , соңғы санақтарда көзді жұмуға болады

Екі санақ сайын алмастыру





Шынтақ буында бүкпей, түзу ұстаймыз


4 санақ сайын ішке және сыртқа айналдырамыз


Оң қолды жоғарыда сол қол төменде 1-2 санақ сермеу жаттығулары 3-4 орын ауыстырамыз

Артқа айналдыру жаттығуларында қолды түзу созып орындаймыз


Білезік буын жаттығуларында қолдың басымен жұмыс жасаймыз


Тізені бүкпей терең иілу


Өкшемізді көруге тырысамыз


Денені түзу ұстау

Қол желкеде (қаз жүріспен)


Қол тізеде


Аяқты сілкілейміз

Санақ бойынша

«Тоқта»! пәрменінен кейін екінші адыммен тоқтау қажет.


Негізгі бөлім 25 мин

Бір қатарлық сапқа тұру

Сабақтың мақсатымен таныстыру

Допты төменнен және жоғарыдан ойынға қосу әдісі жайлы жалпы түсінік


Сыныпты екі топқа бөліп ойыншылардың орналасу реттілігімен таныстырып өту.




Сыныпты бір тізбекке орналастырып допты төменнен ойынға қосу.









3 мин




3 мин






5 мин







Интервал сақтап түзу тұру

Мұқият тыңдау


Көрнекіліктерге назар аудару



hello_html_m2d4cf229.gif


hello_html_20f55371.jpg







Волейбол добын төменен жанынан ойынға қосу





Волейбол добын жоғарыдан ойынға қосу









Волейбол добын жоғарыдан жанынан ойынға қосу








Өз ережесімен екі жақты волейбол ойыны





3 мин








3 мин









3 мин








5 мин


hello_html_6a2f3e7f.png

hello_html_5bebc7f6.jpg


hello_html_301f82c9.jpg





Ереже сақтап ойнау


Қорытынды бөлім 5 минут

Сапқа тұру

Көңіл аударту жаттығуы:

Әр оқушыға санақ бойынша сан белгілеп бір санды атап допты аспанға лақтыру

Сабақты қорытындылау

Бағалау

Үйге тапсырма беру

Қоштасу



5 мин

Интервал сақтап түзу тұру

Аталған санды оқушы саптан жүгіріп шығып допты жерге түсірмей қағып алуы тиіс

Негізгі кемшіліктерге тоқталу, үздік оқушыларды атап өту

Допты лақтыру, қағып алу , бағытты және жылдамдықты өзгертіп кедергілер арасымен жүгіру


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

Автор
Дата добавления 29.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Номер материала ДБ-399056
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх