Инфоурок / Физическая культура / Другие методич. материалы / Волейбол. Допты жоғарыдан және төменнен қабылдау
Обращаем Ваше внимание: Министерство образования и науки рекомендует в 2017/2018 учебном году включать в программы воспитания и социализации образовательные события, приуроченные к году экологии (2017 год объявлен годом экологии и особо охраняемых природных территорий в Российской Федерации).

Учителям 1-11 классов и воспитателям дошкольных ОУ вместе с ребятами рекомендуем принять участие в международном конкурсе «Я люблю природу», приуроченном к году экологии. Участники конкурса проверят свои знания правил поведения на природе, узнают интересные факты о животных и растениях, занесённых в Красную книгу России. Все ученики будут награждены красочными наградными материалами, а учителя получат бесплатные свидетельства о подготовке участников и призёров международного конкурса.

ПРИЁМ ЗАЯВОК ТОЛЬКО ДО 15 ДЕКАБРЯ!

Конкурс "Я люблю природу"

Волейбол. Допты жоғарыдан және төменнен қабылдау




Московские документы для аттестации!

124 курса профессиональной переподготовки от 4 795 руб.
274 курса повышения квалификации от 1 225 руб.

Для выбора курса воспользуйтесь поиском на сайте KURSY.ORG


Вы получите официальный Диплом или Удостоверение установленного образца в соответствии с требованиями государства (образовательная Лицензия № 038767 выдана ООО "Столичный учебный центр" Департаментом образования города МОСКВА).

ДИПЛОМ от Столичного учебного центра: KURSY.ORG


библиотека
материалов

Тақырыбы: “ Волейбол. Допты жоғарыдан және төменнен қабылдау.”


Сабақтың мақсаты:
1) Допты жоғары ұрып ойынға қосу тор арқылы.
2) Жоғары тәсілмен доп беру.
3) Екі қолмен төменгі әдіспен доп қабылдау.


Өткізілетін орыны: Спортзал
Қолданатын жабдықтар: Волейбол ойынының торы, доптар.


Сабақ барысы
1. Кіріспе бөлім. 10 минут.
а) Саптану.
б) Мәлімдеу
в) Сабақтың мақсатымен таныстыру
1. Жүріс.
а) Аяқтың басында, қол үстінде.
Б) Өкшеде, қол желкеде.
В) Аяқтың сыртымен, қол белде.
Г) Ішкі жағымен, қол дізеде
Д) Жылдам жүріс.
2. Жүгіріс.
а) Бір қалыптық жүгіріс.
Б) Он жақпен аяқ қосып, қолды алға айналдыра.
В) Сол жақпен аяқ қосып, қолды артқа айналдыра.
Г) Арқамен алға.
Д) Өкшені артқа сермеп лақтырып, қол артта.
Е) Тізені алға көтеріп, қол шынтақта алға бүгілген.
Ж) Жеңіл жүгіріс.
3. Жалпы дамыту жаттығулар.
1 Қимылда.
А) Дем дұрыстау жаттығулар.
Б) Аптам сайын қолды жұлқып ауыстыру.
В) Қолдың басын уыстап ұстап білезікті айналдыру.
2. Орында.
а) Б. Қ — Н. Т,- қол белде.
1 — басты оңға еңкейту.
2 — солға
3 — алға
4 — артқа.
Б) Б. Қ — Н. Т
1 — қолды жоғары көтеру
2 — еңкею алға, қолмен аяқтың басына жету
3 — отыру, қол алда
4 — Б. Қ
в) Б. Қ — Ж. Т,- қол жан — жақта
1 — алға еңкею
2 — оң қолды, сол аяқтың басына жеткізу
3 — сол қолды, оң аяқтың басына жеткізу
4 — 1
г) Б. Қ — Н. Т, қол алда сәл жан — жақта”футболист” жаттығуы
1 — оң аяқты, сол қолдың алақанына жеткізу
2 — сол аяқты, оң қолдың алақанына жеткізу
3 — 1
4 — 2
д) Б. Қ — трек отырыс
1 — трек жатыс саусақта
2 — Б. Қ
3 — жоғары секіріп керілу
4 — Б. Қ
е) Б. Қ — Н. Т. қолдың басы қуысталған
1 — алға бір аттам жасап, саусақ қайыру
— Б. Қ
3 — 1
4 — 2
ж) Б. Қ — Н. Т — секірістер орында, қолмен төменгі доп қабылдайтын орынды соғу


2. Негізгі бөлім  30минут
1. Допты жоғары ұрып ойынға қосу тор арқылы.
А) ойынға допты қосу кезінде аяқты қою тәсілі
б) жоғары сол қолмен допты ұрысқа лақтырып көтеру
в) лақтырылған допты ортасынан ұру
г) қолдың басымен доптың бағыттауын анықтау.
2. Жоғары доп беру.
А) доп беру кезінде қолмен аяқтың іс — қимылы
Б) саусақ ұстау әдісі, доп беру іс — қимылында
В) дененің іс — қимылы доп беру кезінде
3. Екі қолмен төменгі әдіспен доп қабылдау тәсілі
а) қол ұстау әдісі, төменгі доп қабылдауда
б) аяқтың қимылы
в) доп қабылдау кезінде орын таңдау және дайындалуы.


3. Аяқтау бөлімі. 5минут.
1. Бір қалыптық жүгіру.
2. Назар аудару жаттығулар.
3. Сабақтың қорытындысын жасау.

Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 20 декабря. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-339080
Курсы профессиональной переподготовки
133 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 20 декабря
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>