Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Волейбол. Индивидуальные и групповые тактические действия в волейболе.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Волейбол. Индивидуальные и групповые тактические действия в волейболе.

библиотека
материалов

План урока №44

Тема: Волейбол. Индивидуальные и групповые тактические действия.

Цель: Заинтересовать учащихся игровому виду спорта – Волейбол.

Задачи: Воспитывать чувство коллективизма, трудолюбия, взаимоуважения.

Развитие быстроты, силы, ловкости, выносливости.

Обучение тактическим действиям в волейболе.

Место проведение: спортзал.

Инвентарь: волейбольные мячи, свисток, сетка.

Класс: 9 «Г» «Д» «Е».

Время проведения:

Части урока

Содержание

Дози-

ровка

Методические указания

Подготовительная





Часть

10-12 мин

Построение; сдача рапорта; приветствие

Сообщение задач урока.

Строевые упражнения повороты Нале-во! Напра-во! Кру-гом!

Ходьба в обход зала

а) на носках, руки вверх;

б) на пятках, руки за голову;

в) на внешней стороне стопы, руки на пояс;

г) на внутренней стороне стопы, руки на пояс;

Медленный бег по прямой;. Бег по залу.

Бег по диагонали:

а) с высоким подниманием бедра;

б) с захлёстыванием голени назад;

в) приставной шаг правым боком;

г) приставной шаг левым боком. Ходьба. Упражнения на восстановления дыхания, ходьба на месте.

Перестроение из одной шеренги в три

О.Р.У. В разомкнутом строю.

  1. И.п.- стойка, руки на пояс;

1-4 круговые вращения головой влево,

то же вправо;

  1. И.п. О.с.

1-4 круговые вращения рук вперёд,

то же назад;

3) И.п.- узкая стойка ноги врозь, руки перед грудью согнутые в локтях;

1,2-пружинящие отведения согнутых рук назад;

3,4-пружинящие отведения прямых рук назад;

  1. И.п.- узкая стойка ноги врозь, правая вверх кисти сжаты в кулак.

1,2-отведение прямых рук назад,

3,4- то же со сменой положения рук.

  1. И.п.- узкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-4 круговые движения туловищем вправо,

5-8 то же, но в др. сторону



6) И.п.- узкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

1,2-пружинящий наклон влево,

правая рука вверх;

3,4-то же в другую сторону.

7)И.п.- широкая стойка ноги врозь, руки на пояс.

1-наклон к правой;

2-наклон;

3-наклон к левой;

4-И.п.

8) И.п.- ноги врозь, наклон вперёд руки в сторону;

1-поворот туловища влево;

2-поворот туловища вправо;

    1. то же.

9) приседания

10) И.п.- О.с. руки на пояс.

1-4 прыжки на левой ноге;

1-4 прыжки на правой ноге;

1-4 на двух ногах.




2 мин









15м.

15м.



15м.











15м.

15м.

15м

15м



















6-7р.











6-7р.









6-7р.

















7-8р.











7-8р.













6-7р.













6-7р.

















7-8р.













10р



7-8р

Проверить внешний вид и форма.

Соблюдать технику безопасности



Спина прямая.

Смотреть вперёд.

Разминаем голеностоп.

Голова смотрит вперёд.

Следить за техникой бега.





Глубокий вдох и выдох.

Вдох через нос выдох через рот







Вращение сделать с большой амплитудой.







Руки выпрямить, выполнять синхронно



Руки держать на уровне груди.











Руки в локтях не сгибать.







Вращение сделать с большой амплитудой.









Ноги в коленях не сгибать.









Ноги в коленях не сгибать.











Голову держать прямо ноги не сгибать.





Руки вперёд

Прыгать выше.






Основная часть урока 28-30 мин

Закрепление передачи верхней

нижней передаччи

нападающие удары

подача верхняя прямая

нижняя



Индивидуальные и групповые тактические действия



Учебная игра в волейбол



Освобождённые ученики принимают Д\з и помогают учителю



15 мин















15-мин





C:\DOCUME~1\B57A~1\LOCALS~1\Temp\FineReader11.00\media\image1.jpeg

Схемы командных тактических действий в нападении. Условные обозначения аналогичны


Заключительная часть 5 мин.

Упражнение на восстановление

Подведение итогов

Построение выставление оценок.

Организованный уход

Д\з пресс 20р

5 мин

Самостоятельно.

Обратить внимание на дисциплину

Выставить оценки в журнал; отметить отличившихся учеников.

Задать домашнее задание



См._________________________________




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 12.12.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров466
Номер материала ДВ-253284
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх