Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Волейбол ( 7 класс)
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Волейбол ( 7 класс)

библиотека
материалов

Волейбол.

7 класс.

Цель: Совершенствование техники выполнения элементов волейбола.

Задачи: 1)  Совершенствование техники перемещения  в волейболе.

               3) Совершенствование техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.

Место проведения: спортивный зал

Необходимый инвентарь и оборудование:  мячи волейбольные, сетка волейбольная, свисток.

Ход урока

Подготовительная

10 мин

Построение. Становись! Равняйсь! Смирно! Направо! В обход налево по залу шагом марш!

 Ходьба с заданиями.

  1. Руки вверх на носках марш! Без задания марш!

  2. Руки в замок за голову на пятках марш! Без задания марш!

  3. Руки на пояс в полуприседе марш! Без задания марш!

Быстрой ходьбой марш!

Легко бегом марш!

Бег с заданиями.

  1. Перемещение в стойке волейболиста:

- лицом вперед

- спиной вперед

- левым боком

-правым боком

      2. Правым боком приставным шагом с вращением рук вперед марш! Без задания марш!

       3. Левым боком приставным шагом с вращением рук назад марш! Без задания марш!

       4. Правым боком скрестно марш! Без задания марш!

       5. Левым боком скрестно марш! Без задания марш!

       6 . Прыжки на правой ноге

       7. Прыжки на левой ноге

       8. От лицевой линий волейбольной площадки до середины зала прыжки с глубокого приседа!

       9. От середины волейбольной площадки до конца ускорение.

 Быстрой ходьбой марш! Шагом марш!

7-8 мин.

2 мин.

15м.

15м.

15м.

5-6 мин.

Построение в 1 шеренгу

Тянемся выше, руки прямые, ладони вовнутрь.

Локти в стороны, спина прямая, смотрим в затылок впереди идущего.

Спина прямая.

Ноги слегка согнуты в коленях, руки перед собой.

Прыгаем выше, круговые вращения с полной амплитудой движения, руки прямые.

Руки произвольно

Руки произвольно

Прыгаем как можно дальше

вперед

Восстанавливаем дыхание

Основная 30мин

  1. Освоение техники приема и передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения

  1. Класс становись, на первый второй рассчитайсь! Первые на месте, вторые два шага вперед шагом марш! Вторые номера взять мячи и построиться напротив своего партнера интервал 2м.  дистанция 3м.

  2. Игроки с мячом 10 раз набрасывают мяч своему партнеру, тот в свою очередь выполняет передачу мяча двумя руками сверху, затем меняются ролями.

  3. Прием и передача мяча двумя руками сверху в парах.

  4. Передача мяча двумя руками сверху после передачи мяча над собой.

  5. Дистанция между учащимися 7м. один выполняет бросок мяча двумя руками на расстояние 6м, второй выбегает, выполняет передачу над собой и затем партнеру возвращается на место.

  1. Освоение техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.


  1. Игроки выполняют имитацию нападающего удара без мяча.

  2. В парах:  нападающий удар в пол с места после своего подбрасывания.

  3. Первые номера выстраиваются в колонну по одному у 4 зоны волейбольной площадки с одной стороны, вторые номера с другой стороны. В третью зону ставится учащийся для выполнения набрасывания мяча нападающим. Выполнение нападающего удара через сетку. Игрок который выполнил нападающий удар с 4 зоны встает в 3 зону набрасывать мяч. Высота сетки 2м.

5 мин.

1 мин.

2 мин.

3 мин.

3 мин.

6 мин

15 мин.

5 мин.

1,30мин.

2,30 мин.

6 мин.

Особое внимание уделить правильному подходу к мячу, правильному исходному положению тела, рук, ног

Передачу стараться выполнять точно на партнера

При передаче пальцы должны образовывать (ковш), а указательные и большие пальцы как бы формируют треугольник.

Передача мяча над собой должна быть не ниже 1м.

Передачу доводить до партнера

Особое внимание детей уделить на правильное выполнение стопорящего и приставного шагов и выход к мячу.

При выполнений шагов ступни должны быть параллельны и на небольшом расстоянии

Удар по мячу производится в верхней точке прыжка

Нападающие должны производить удар в верхней точке своего прыжка, при прыжке руки выносятся вверх рука выполняющая удар (бьющая) по мячу должна быть согнута в локте, локоть отведен назад вверх, не бьющая рука выпрямлена и направлена вперед-вверх. Бьющая рука выпрямляется кисть, наносит удар по мячу  

Заключительная

5 мин

Построение. Выставление оценок за урок. Домашнее задание.

2-3 мин.

Построение в 1 шеренгу.

Домашнее задание:  «Основные правила игры в волейбол» стр. 173-176.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 17.09.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров70
Номер материала ДБ-199105
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх