Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Волейбол. Конспект урока по физической культуре
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Волейбол. Конспект урока по физической культуре

библиотека
материалов

Конспект урока по физической культуре

для учащихся 10 класса (девушки).

Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ №2 с. Сарыг-Сеп.

Время проведения: 10.10-10.55.

Инвентарь: волейбольная сетка, свисток, волейбольные мячи.

Проводящий: Сарыгбай Дина Кызыл-ооловна.

Тема урока: Волейбол.

Задачи урока:

1. Совершенствование навыков передачи мяча сверху двумя руками.

2. Прямой нападающий удар из зон 4;2.

3. Развитие игрового мышления посредством игры в волейбол.

Образовательная.

Дозирование

нагрузки

Организационно-методические указания

I

Вводная часть

2 мин


  1. Построение, расчет

  2. Рапорт, приветствие

  3. Сообщение задач урока

  4. Строевые упражнения на месте

30сек

30сек

30сек


30сек



В одну шеренгу

Четко

Сосредоточить внимание

Четкость выполнения команд

II

Подготовительная часть

10 мин





































































  1. Ходьба с заданием

а) руки вперед, на носках





б ) руки в стороны, на пятках



в) руки на пояс, ходьба на внешней стороне стопы




г) руки на пояс, на внутренней стороне стопы


д) спортивная ходьба





  1. Медленный бег

Бег с заданием:




а) правым боком вперед

б) левым боком вперед

в) бег скрещивающимися шагами

г) бег спиной



д) бег «змейкой»




е) бег «восьмеркой»



е) обычный бег


ж) ходьба





  1. Общеразвивающие упражнения на месте без предмета:

а) И.П – основная стойка ноги врозь, руки на пояс;

1-2-круговые движения головой вправо;

3-4 влево

б) И.П – основная стойка ноги врозь, руки к плечам;

1-2 круговые движения в плечевых суставах вперед;

3-4 назад

в) И.П- основная стойка, руки на пояс;

1-3 пружинящие наклоны до касания ладонями пола; 4- и.п.

г) И.П - стойка ноги врозь, руки на пояс;

1-2 наклоны право, 3-4 влево

д) И.П - широкий выпад, руки на пояс; 1-2 пружинящие выпады вправо, 3-4 влево

е) И.П – основная стойка-прыжки на месте, на одной ноге, затем на 2-х ногах.



0,5круг






0,5круг




0,5круг






0,5круг




1круг










0,5круг


0,5круг


0,5круг

0,5круг



1круг




1круг



1круг


0,5круг











4 раза






4 раза





4 раза




4 раза


5-6 раз




6-8 раз




Выше подниматься на носках, руки точно перед грудью, спина прямая

Голова и туловище держатся прямо


Плечи развернуты и отведены назад, спина прямая, голову держать прямо

То же самое




Частые шаги, энергичные движения руками, согнутыми в локтях, обратить внимание на правильное выполнение команд

Руки на поясе


То же самое


Руки свободные

Посмотреть через правое плечо

Соблюдать дистанции, следить за дыханием

Соблюдать дистанции


Дыхание не задерживать

Восстановление дыхания, вдох и выдох на 4 счета, следить за осанкой.







Больше амплитуда вращений





Смотреть вперед, голову держать прямо




Не сгибать колени




Осанку держать прямо

Выпад глубже, голову не отпускать, спина прямая

Прыгать, как можно сильнее отталкиваться от пола, для более высокого прыжка

III

Основная часть

30 мин



  1. Совершенствование навыков передачи мяча сверху двумя руками.

Построение в парах лицом друг к другу на расстоянии 6-8 метров


а) передача мяча сверху двумя руками в парах;























  1. Передача мяча двумя руками за голову в тройках


















  1. Верхний прием мяча в перемещении (разделить на 2 команды- перестроение в круг лицом внутрь)





  1. Прямой нападающий удар из зон 4;2

а) объяснение;














б) показ;








в) выполнение;











  1. Учебная игра: Волейбол 6х6







5 мин























5 мин

















5 мин







5 мин


































10 мин












Учащийся выполняет первую передачу над собой, а второй передачей посылает мяч партнеру, учитель обязательно сам показывает, как надо правильно выполнять технику верхнего приема. Демонстрируя при этом правильную технику, он имеет возможность сразу же исправлять ошибку


Первый выполняет верхнюю передачу, 2-ой направляет мяч за голову и поворачивается к нему лицом, 3-й выполняет верхнюю передачу 2-му игроку и т.д. Обратить внимание на правильное выполнение техники верхнего приема. Смена игроков по сигналу учителя.

Перемещение правым и левым боком приставными шагами: сначала в правую сторону, а потом в левую, по сигналу учителя.

Нападающий игрок должен правильно выбрать место и способ удара в зависимости от передачи. Нападающий удар выполняют в прыжке с разбега, свободные игроки выполняют защитные действия.


Для показа нападающего удара на площадку вызывают наиболее подготовленных учеников.

Верхняя передача 2-мя руками, сверху, прямой нападающий удар из зон 4;2, обратить внимание на точность нападающего удара.

Обратить внимание на технику передачи мяча 2-мя руками сверху и на технику нападающего удара с разбега, выведение определенного игрока на результативный нападающий удар.


IV

Заключительная часть

3 мин




Построение



Подведение итогов урока











Домашнее задание





Организационный уход.



1 мин



1 мин












10 сек





50 сек

В одну шеренгу, пятки вместе ноги врозь.


Обсуждение достигнутых задач поставленных в начале урока.

Выставление оценок.

Похвалить детей, которые выполнили все поставленные задачи.


Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 сек.




Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 29.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров53
Номер материала ДБ-399842
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх