Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Волейбол. Конспект урока по физической культуре

Волейбол. Конспект урока по физической культуре

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Конспект урока по физической культуре

для учащихся 10 класса (девушки).

Место проведения: спортивный зал МБОУ СОШ №2 с. Сарыг-Сеп.

Время проведения: 10.10-10.55.

Инвентарь: волейбольная сетка, свисток, волейбольные мячи.

Проводящий: Сарыгбай Дина Кызыл-ооловна.

Тема урока: Волейбол.

Задачи урока:

1. Совершенствование навыков передачи мяча сверху двумя руками.

2. Прямой нападающий удар из зон 4;2.

3. Развитие игрового мышления посредством игры в волейбол.

Образовательная.

Дозирование

нагрузки

Организационно-методические указания

I

Вводная часть

2 мин


  1. Построение, расчет

  2. Рапорт, приветствие

  3. Сообщение задач урока

  4. Строевые упражнения на месте

30сек

30сек

30сек


30сек



В одну шеренгу

Четко

Сосредоточить внимание

Четкость выполнения команд

II

Подготовительная часть

10 мин





































































  1. Ходьба с заданием

а) руки вперед, на носках





б ) руки в стороны, на пятках



в) руки на пояс, ходьба на внешней стороне стопы




г) руки на пояс, на внутренней стороне стопы


д) спортивная ходьба





  1. Медленный бег

Бег с заданием:




а) правым боком вперед

б) левым боком вперед

в) бег скрещивающимися шагами

г) бег спиной



д) бег «змейкой»




е) бег «восьмеркой»



е) обычный бег


ж) ходьба





  1. Общеразвивающие упражнения на месте без предмета:

а) И.П – основная стойка ноги врозь, руки на пояс;

1-2-круговые движения головой вправо;

3-4 влево

б) И.П – основная стойка ноги врозь, руки к плечам;

1-2 круговые движения в плечевых суставах вперед;

3-4 назад

в) И.П- основная стойка, руки на пояс;

1-3 пружинящие наклоны до касания ладонями пола; 4- и.п.

г) И.П - стойка ноги врозь, руки на пояс;

1-2 наклоны право, 3-4 влево

д) И.П - широкий выпад, руки на пояс; 1-2 пружинящие выпады вправо, 3-4 влево

е) И.П – основная стойка-прыжки на месте, на одной ноге, затем на 2-х ногах.



0,5круг






0,5круг




0,5круг






0,5круг




1круг










0,5круг


0,5круг


0,5круг

0,5круг



1круг




1круг



1круг


0,5круг











4 раза






4 раза





4 раза




4 раза


5-6 раз




6-8 раз




Выше подниматься на носках, руки точно перед грудью, спина прямая

Голова и туловище держатся прямо


Плечи развернуты и отведены назад, спина прямая, голову держать прямо

То же самое




Частые шаги, энергичные движения руками, согнутыми в локтях, обратить внимание на правильное выполнение команд

Руки на поясе


То же самое


Руки свободные

Посмотреть через правое плечо

Соблюдать дистанции, следить за дыханием

Соблюдать дистанции


Дыхание не задерживать

Восстановление дыхания, вдох и выдох на 4 счета, следить за осанкой.







Больше амплитуда вращений





Смотреть вперед, голову держать прямо




Не сгибать колени




Осанку держать прямо

Выпад глубже, голову не отпускать, спина прямая

Прыгать, как можно сильнее отталкиваться от пола, для более высокого прыжка

III

Основная часть

30 мин



  1. Совершенствование навыков передачи мяча сверху двумя руками.

Построение в парах лицом друг к другу на расстоянии 6-8 метров


а) передача мяча сверху двумя руками в парах;























  1. Передача мяча двумя руками за голову в тройках


















  1. Верхний прием мяча в перемещении (разделить на 2 команды- перестроение в круг лицом внутрь)





  1. Прямой нападающий удар из зон 4;2

а) объяснение;














б) показ;








в) выполнение;











  1. Учебная игра: Волейбол 6х6







5 мин























5 мин

















5 мин







5 мин


































10 мин












Учащийся выполняет первую передачу над собой, а второй передачей посылает мяч партнеру, учитель обязательно сам показывает, как надо правильно выполнять технику верхнего приема. Демонстрируя при этом правильную технику, он имеет возможность сразу же исправлять ошибку


Первый выполняет верхнюю передачу, 2-ой направляет мяч за голову и поворачивается к нему лицом, 3-й выполняет верхнюю передачу 2-му игроку и т.д. Обратить внимание на правильное выполнение техники верхнего приема. Смена игроков по сигналу учителя.

Перемещение правым и левым боком приставными шагами: сначала в правую сторону, а потом в левую, по сигналу учителя.

Нападающий игрок должен правильно выбрать место и способ удара в зависимости от передачи. Нападающий удар выполняют в прыжке с разбега, свободные игроки выполняют защитные действия.


Для показа нападающего удара на площадку вызывают наиболее подготовленных учеников.

Верхняя передача 2-мя руками, сверху, прямой нападающий удар из зон 4;2, обратить внимание на точность нападающего удара.

Обратить внимание на технику передачи мяча 2-мя руками сверху и на технику нападающего удара с разбега, выведение определенного игрока на результативный нападающий удар.


IV

Заключительная часть

3 мин




Построение



Подведение итогов урока











Домашнее задание





Организационный уход.



1 мин



1 мин












10 сек





50 сек

В одну шеренгу, пятки вместе ноги врозь.


Обсуждение достигнутых задач поставленных в начале урока.

Выставление оценок.

Похвалить детей, которые выполнили все поставленные задачи.


Сгибание и разгибание рук в упоре лежа за 30 сек.



Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 29.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Номер материала ДБ-399842
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх