3
|
Қыздырыну жаттығулары:
ü Залды айнала
саппен жүру:
ü Спорт зал
алаңмен жүгіру
ü -Б.қ. қолды
белге қойып, оң жақ жанымен жүгіру.
ü -Б.қ. қолды
белге қойып, сол жақ жанымен жүгіру.
ü -Б.қ. қолды
белге қойып, аяқты артқа серпи жүгіру.
ü Қолды белге
қойып екі тізені алма кезек көтеріп жүгіру.
ü Жай жүріске
көшу.
ü Әр адымға қолды
жоғары көтеріп керіле жүру.
ü Қолды жоғары көтеріп,аяқтың
ұшымен жүру.
ü Қолды мықынға
қойып аяқтың өкшесімен жүру.
ü Отырып қаз
жүріспен жүру.
ü Отырып секіру.
|
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
|
Негізгі
жаттығуларға көшу алдында оқушылардың денелерін қыздырып, жаттығулар арқылы
оқушылардың сабаққа дайындау, қызығушылығын арттыру.
|
3
|
ІІ.
Негізгі бөлім
Волейбол ойынына қатысты арнайы
жаттығулар жасату.
ü Әр оқушыға доп
беріп жаттығу жұмыстарын жасату
ü Әр екі оқушыға
бір доп беріп, өзара доппен ойнауын қадағалап үйрету
ü Допты кеудемен
зырғанап алу тәсілін үйрету
ü Допты бір-біріне
жоғардан беру тәсілін үйрету
ü Допты бір-біріне
төменнен беру тәсілін үйрету
ü Допты жанынан
беру тәсілін үйрету
ü Тордан доп ұру
тәсілдерін үйрету
ü Торда қарсылас
ойыншыға тосқауыл қою тәсілін үйрету
ü Оқушыларды сапқа
тұрғызып, 2-3 топқа бөліп,волейбол ойынын игерілген әдістермен құрастырылған
қозғалыс әрекетін құру тәртібін үйрету және допты ойынға қосу тәртібін
түсіндіру
|
28
минут
3 минут
3 минут
3 минут
3 минут
3 минут
3минут
3 минут
3 минут
4 минут
|
Волейбол
ойынының әр түрлі элементтерін меңгерте отырып оқушыларды шапшаңдыққа,
ұйымшылдыққа, жылдамдыққа, шеберлікке, спортты сүюге тәрбиелеу, іскерлігін
дамыту.
|
4
|
ІІІ.
Қорытынды бөлім
Оқушыларды білімін жүйелеп, волейболдың
элементтерін жеке-жеке көрсету арқылы бағалау, марапаттау.
|
3
минут
|
Сабақтты
қорытындылау және алған білімдерін практика жүзінде өмірде пайдалану.
|
Оставьте свой комментарий
Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.