Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Волейбол. Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Волейбол. Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками.

библиотека
материалов

Гизельская общеобразовательная санаторная

школа-интернат.



План-конспект урока физкультуры по теме:



Волейбол. Нижняя прямая подача.

Передача мяча сверху двумя руками.



http://cs4382.vk.me/u91727005/151288720/x_d73d745a.jpg





Преподаватель Бепиева И.Ю.

Тема: Волейбол. Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками. Игра:

Третий лишний. Учебная игра.

Задачи урока: 1. Физическая подготовка.

2.Обучение нижним подачам.

3.Обучение верхним подачам.

Продолжительность урока 40 минут.

Вводная часть – 3 минуты.

Упражнения на внимание: группа идет по кругу: учитель поднимает вверх правую руку – группа перемещается приставными шагами вправо, учитель поднимает вверх левую руку – группа перемещается влево. Повторить упражнение несколько раз подряд, неожиданно меняя положение рук.

Подготовительная часть – 10 минут.

Ходьба, ходьба в полуприседе, ходьба с выпадами вперед. Руки на поясе, продвижение вперед прыжками на обеих ногах. Бег в медленном темпе. Бег правым боком, левым с иметацией передач сверху. Прыжки на левой, на правой ноге. Ходьба.

Упражнения в парах с сопротивлением:

1. Основная стойка лицом друг к другу.

Взяться за руки. На счет 1-2 – руки через стороны вверх подняться на носки; на счет 3-4 – принять И.п. Следить за дыханием. Затем выполнять упражнение на каждый счет.

2. То же, но стоять друг к другу спиной.

3.Лицом друг к другу, упор руками, правая согнута, левая прямая. На каждый счет менять положение рук.

4. Положить руки друг другу на плечи, ноги шире плеч, прямые. Наклоны вперед.

5. Вытянуть руки вперед и взяться за руки.

Руки на ширине плеч. Приседания на полной ступне, слегка тянуть товарища на себя.

6.Взяться за руки, присесть на носках. На счет 1-2-прыжки в переднезаднем направлении в одну сторону; на счет 7-8- то же в противоположную сторону.

7.Ходьба.

Основная часть - 22 минуты.

1. Нижняя прямая подача.

Для изучения подачи рекомендуется следующее упражнение: с места подачи ( с двух сторон площадки ) каждый учащийся, поочередно выполняет две подачи подряд. Всего 8-10 подач. Обратить внимание на правильность техники выполнения.

2. Нижняя боковая подача.

Положение игрока такое же, как и при нижней прямой подачи, только боком к сетке ( левым, если игрок бьет правой рукой, и наоборот. Бьющий рукой делают замах вниз - назад. В момент удара учащийся поворачивается налево (направо), делая шаг правой(левой) ногой на площадку.

Упражнение рекомендуется выполнять как при нижней прямой подачи.

3. Верхняя передача.

А) Передача в парах. Обратить внимание на выход под мяч, согласованное движение ног и рук, положение кистей на мяче, начало удара у лица.

Б) Передача в четверках с перемещением стоящему справа или слева. Расстояние между игроками 4-8м, т.е. их можно поставить в зоны 1, 5, 4, 2.

Учебная игра 6х6.

Можно опробовать любую из разученных подач. Учитель должен напомнить о расстановке, о переходе. Игра ведется на три удара. Первая передача в зону 3. Номера 2 и 2 перебивают мяч через сетку двумя руками в любую часть площадки. Если есть игроки, владеющие нападающим ударом, то не следует подавлять их инициативу выполнять этот прием в игре.

Игра: Третий лишний.

Следить, чтобы убегающие игроки чаще менялись.

Заключительная часть - 5мин.

Ходьба по залу с различным движением рук.

Игра на внимание “Делай так и так.”












Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Автор
Дата добавления 10.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров198
Номер материала ДВ-321637
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх