Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Волейбол. Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками.

Волейбол. Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками.

Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Гизельская общеобразовательная санаторная

школа-интернат.



План-конспект урока физкультуры по теме:



Волейбол. Нижняя прямая подача.

Передача мяча сверху двумя руками.



http://cs4382.vk.me/u91727005/151288720/x_d73d745a.jpg





Преподаватель Бепиева И.Ю.

Тема: Волейбол. Нижняя прямая подача. Передача мяча сверху двумя руками. Игра:

Третий лишний. Учебная игра.

Задачи урока: 1. Физическая подготовка.

2.Обучение нижним подачам.

3.Обучение верхним подачам.

Продолжительность урока 40 минут.

Вводная часть – 3 минуты.

Упражнения на внимание: группа идет по кругу: учитель поднимает вверх правую руку – группа перемещается приставными шагами вправо, учитель поднимает вверх левую руку – группа перемещается влево. Повторить упражнение несколько раз подряд, неожиданно меняя положение рук.

Подготовительная часть – 10 минут.

Ходьба, ходьба в полуприседе, ходьба с выпадами вперед. Руки на поясе, продвижение вперед прыжками на обеих ногах. Бег в медленном темпе. Бег правым боком, левым с иметацией передач сверху. Прыжки на левой, на правой ноге. Ходьба.

Упражнения в парах с сопротивлением:

1. Основная стойка лицом друг к другу.

Взяться за руки. На счет 1-2 – руки через стороны вверх подняться на носки; на счет 3-4 – принять И.п. Следить за дыханием. Затем выполнять упражнение на каждый счет.

2. То же, но стоять друг к другу спиной.

3.Лицом друг к другу, упор руками, правая согнута, левая прямая. На каждый счет менять положение рук.

4. Положить руки друг другу на плечи, ноги шире плеч, прямые. Наклоны вперед.

5. Вытянуть руки вперед и взяться за руки.

Руки на ширине плеч. Приседания на полной ступне, слегка тянуть товарища на себя.

6.Взяться за руки, присесть на носках. На счет 1-2-прыжки в переднезаднем направлении в одну сторону; на счет 7-8- то же в противоположную сторону.

7.Ходьба.

Основная часть - 22 минуты.

1. Нижняя прямая подача.

Для изучения подачи рекомендуется следующее упражнение: с места подачи ( с двух сторон площадки ) каждый учащийся, поочередно выполняет две подачи подряд. Всего 8-10 подач. Обратить внимание на правильность техники выполнения.

2. Нижняя боковая подача.

Положение игрока такое же, как и при нижней прямой подачи, только боком к сетке ( левым, если игрок бьет правой рукой, и наоборот. Бьющий рукой делают замах вниз - назад. В момент удара учащийся поворачивается налево (направо), делая шаг правой(левой) ногой на площадку.

Упражнение рекомендуется выполнять как при нижней прямой подачи.

3. Верхняя передача.

А) Передача в парах. Обратить внимание на выход под мяч, согласованное движение ног и рук, положение кистей на мяче, начало удара у лица.

Б) Передача в четверках с перемещением стоящему справа или слева. Расстояние между игроками 4-8м, т.е. их можно поставить в зоны 1, 5, 4, 2.

Учебная игра 6х6.

Можно опробовать любую из разученных подач. Учитель должен напомнить о расстановке, о переходе. Игра ведется на три удара. Первая передача в зону 3. Номера 2 и 2 перебивают мяч через сетку двумя руками в любую часть площадки. Если есть игроки, владеющие нападающим ударом, то не следует подавлять их инициативу выполнять этот прием в игре.

Игра: Третий лишний.

Следить, чтобы убегающие игроки чаще менялись.

Заключительная часть - 5мин.

Ходьба по залу с различным движением рук.

Игра на внимание “Делай так и так.”











Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy

Автор
Дата добавления 10.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров150
Номер материала ДВ-321637
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх