Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Другие методич. материалы / "Волейбол. Обучение техники нападающего удару при игре в волейбол"

"Волейбол. Обучение техники нападающего удару при игре в волейбол"

Международный конкурс по математике «Поверь в себя»

для учеников 1-11 классов и дошкольников с ЛЮБЫМ уровнем знаний

Задания конкурса по математике «Поверь в себя» разработаны таким образом, чтобы каждый ученик вне зависимости от уровня подготовки смог проявить себя.

К ОПЛАТЕ ЗА ОДНОГО УЧЕНИКА: ВСЕГО 28 РУБ.

Конкурс проходит полностью дистанционно. Это значит, что ребенок сам решает задания, сидя за своим домашним компьютером (по желанию учителя дети могут решать задания и организованно в компьютерном классе).

Подробнее о конкурсе - https://urokimatematiki.ru/


Идёт приём заявок на самые массовые международные олимпиады проекта "Инфоурок"

Для учителей мы подготовили самые привлекательные условия в русскоязычном интернете:

1. Бесплатные наградные документы с указанием данных образовательной Лицензии и Свидeтельства СМИ;
2. Призовой фонд 1.500.000 рублей для самых активных учителей;
3. До 100 рублей за одного ученика остаётся у учителя (при орг.взносе 150 рублей);
4. Бесплатные путёвки в Турцию (на двоих, всё включено) - розыгрыш среди активных учителей;
5. Бесплатная подписка на месяц на видеоуроки от "Инфоурок" - активным учителям;
6. Благодарность учителю будет выслана на адрес руководителя школы.

Подайте заявку на олимпиаду сейчас - https://infourok.ru/konkurs

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:



Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 14»












Конспект урока по физической культуре

по теме: Волейбол. Обучение техники нападающего удару при игре в волейбол.

в 9 классе

















Разработала: учитель физической культуры

МБОУ "СОШ № 14"г. Братска

Ялдыгина Надежда Николаевна












г. Братск 2016




План - конспект урока по физической культуре в 9«в» классе



Тема: Волейбол. Обучение техники нападающего удара при игре в волейбол.

Цель: Овладение техническими приёмами волейбола.

Задачи:

Образовательные:

1.Обучение техники нападающего удара при игре в волейбол.

2.Закрепить технику выполнения передачи мяча сверху двумя руками.

3.Систематизировать знания обучающихся по разделу «Волейбол»

Оздоровительные:

1.Содействовать развитию физических качеств: быстроты, ловкости, прыгучести.

2. Способствовать развитию быстроты перемещений.

Воспитательные:

1.Способствовать воспитанию смелости, настойчивости, культуры поведения.

2. Развивать чувство сотрудничества с партнером по команде.

Инвентарь, оборудование:

1.Мячи волейбольные (по количеству занимающихся).

2.Сетка волейбольная.

3.Свисток.

4.Покрыщки, скамейки.

5. Мультимедийная установка, ноутбук.

Тип урока: урок обучения.































П.п

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно-методические указания


1

Вводно-подготовительная часть

8-10

мин


Первоначальная организация обучающихся



1.

Построение

30 с.



В одну шеренгу, становись

Равняйсь! Смирно! Вольно!

2.

Приветствие


15 с.

«Здравствуйте»!»

3.

Сообщение задач







30 с.

Обучение техники нападающего удара при игре волейбол, содействовать развитию физических качеств,

воспитание поведения и культуры


4.

Имитация нападающего удара (теоретические сведения с помощью ИКТ)




2мин

Обратить внимание на стопорящее движение ног и замах руки.

Подготовить мышечно-связочный аппарат

5.

Ходьба

-на носках, руки к плечам

-на пятках, руки за голову

-на внутренней стороне стопы, руки на пояс

-перекаты с пятки на носок

2мин

Соблюдаем дистанцию, смотрим вперёд, следим за осанкой


Развитие скоростно-силовых качеств

6.



7.

Спортивная ходьба



Бег

- спиной

-правым боком 1-4

- левым боком 1-4

- с высоким поднимаем бедра

-выпрыгивание вверх, взмах руками

- перемещение «Ёлочкой»

- перемещение по линиям площадки в волейбольной стойке


1кр



3мин

1кр

1кр






Сгибаем руки в локтях, ноги не сгибать в коленных суставах

Следим за дыханием

Смотрим через левое плечо



Выполняем по боковым линиям, на лицевой отдыхаем

На каждый шаг

С обязательным касанием 6 точек

С обязательным касанием линий пересечения


Подготовка организма к предстоящей работе


Увеличить подвижность в плечевом суставе



Содействовать

подвижности

поясничного отдела


Увеличить подвижность коленного сустава


Увеличить подвижность голеностопного сустава

8.

Разминка:

-разминаем пальцы и кисти рук

-И.п.- руки к плечам

1-4-круговые движения вперёд

1-4-круговые движения назад

-И.п.- руки в стороны

1-4-круговые движения вперёд

1-4-круговые движения назад

-И.п.- руки на пояс

1- наклон к правой

2-наклон к левой

3- наклон к правой

4- наклон к левой

-И.п.- руки на пояс

1-выпад правой в сторону

2-и.п.

3- выпад левой в сторону

4-и.п.

-И.п.- руки вперёд

1- мах правой хлопок под ногой

2- мах левой хлопок под ногой

3-4-тоже самое

2мин




4-6р




4-6р




2-4р





2-4р




4-6р

Восстановление дыхания

Выполняем упражнение, не торопимся


Разминаем плечевой сустав




Амплитуда шире




Ноги не сгибаем



Выпад глубже спина прямая





Соблюдаем дистанцию, ноги прямые








Совершенствовать комплекс упражнений


Основная часть

22-25

мин


9.

Перестроение в пары

- броски покрышек через сетку

10р

Обратить внимание на замах рук.

10

Передача мяча от груди партнёру

6-8р

В движении, перемещение из стороны в сторону, стойка волейболиста

11

Броски из-за головы партнёру

6-8р

Обратить внимание на законченное движение предплечьем и кистью

12

Броски правой, левой об пол

6-8р

Добавляем работу плечевого пояса

13

В парах:

- передача мяча сверху и снизу с приседаниями и наклонами

- через сетку, стоя на скамейке партнёр держит мяч на вытянутой руке, второй выполняет удар по мячу


10р




10р

Обратить внимание на правильную постановку рук и кистей. Обязательное касание руками пола.

Отталкивание производить перед скамейкой

14

В парах:

- партнёр держит мяч над сеткой, второй перемещаясь вдоль сетки ставит блок в прыжке



6-8р

Обязательное отталкивание двумя ногами, касание мяча напряжёнными пальцами рук

Совершенствовать технико-тактические навыки

15

Набрасывание мяча через сетку партнёру

10р

Удар по мячу выполнять перед собой


16

Набрасывание мяча с 3 номера в 4 и выполнение нападающего удара через сетку

10р

Обратить внимание на выход под мяч

Учащиеся следят за счётом и соответствие правил



17

Двухсторонняя игра в волейбол

10мин

Группа делится на 2 команды, счёт до 15очков. Две команды играют, свободные игроки выполняют задания по о.ф.п.


Способствовать развитию физических качеств

18

Выполнение подач с двух сторон

Общая физическая подготовка:

-сгибание и разгибание рук в упоре лёжа;

-подъем туловища из положения лёжа;

-прыжки в группировке;





10р


10р



10р

30р

Обратить внимание на подброс мяча.

Задание по о.ф.п. выполняют свободные от игры команды по 3 серии.



Заключительная часть

3мин


Восстановление организма

19

Построение, ходьба

1мин

Становись, в обход налево шагом «марш»! Восстанавливаем дыхание

20

Измерение пульса

10с


21

Подведение итогов

1мин

Все занимались хорошо, задачи выполнены


22

Домашнее задание

50с

Выполнить дома имитацию удара перед зеркалом


21

Организованный выход из спортивного зала


Урок окончен!

«Досвидания!!!»

Спасибо!





5


Самые низкие цены на курсы профессиональной переподготовки и повышения квалификации!

Предлагаем учителям воспользоваться 50% скидкой при обучении по программам профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок".

Начало обучения ближайших групп: 18 января и 25 января. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (20% в начале обучения и 80% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru/kursy



Автор
Дата добавления 19.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Другие методич. материалы
Просмотров57
Номер материала ДБ-367943
Получить свидетельство о публикации

УЖЕ ЧЕРЕЗ 10 МИНУТ ВЫ МОЖЕТЕ ПОЛУЧИТЬ ДИПЛОМ

от проекта "Инфоурок" с указанием данных образовательной лицензии, что важно при прохождении аттестации.

Если Вы учитель или воспитатель, то можете прямо сейчас получить документ, подтверждающий Ваши профессиональные компетенции. Выдаваемые дипломы и сертификаты помогут Вам наполнить собственное портфолио и успешно пройти аттестацию.

Список всех тестов можно посмотреть тут - https://infourok.ru/tests


Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх