Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Волейбол. Освоение техники прямого нападающего удара

Волейбол. Освоение техники прямого нападающего удара


  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:

Волейбол. Освоение техники прямого нападающего удара.

7 класс.

Цель: Овладеть техникой игры в волейбол.

Задачи: 1) Совершенствование техники перемещения в волейболе.

2) Освоение техники приема и передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения.

3)Освоение техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.

Место проведения: спортивный зал корпуса «В» гимназий №47 г. Кургана.

Необходимый инвентарь и оборудование: компьютер, мультимедийный проектор, колонки музыкальные, мячи волейбольные, сетка волейбольная, свисток.

Ход урока

Части урока

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

Вводная

Построение. Становись! Равняйсь! Смирно! Направо! В обход налево по залу шагом марш!

http://muzofon.com/search

/Музыка%20для%20тренировок Tayskaya-muzyka-muzyka-dlya-trenirovok,

Luchshaya-muzyka-dlya-trenirovok-i-bega-9(muzofon.com).

Ходьба с заданиями.

  1. Руки вверх на носках марш! Без задания марш!

  2. Руки в замок за голову на пятках марш! Без задания марш!

  3. Руки на пояс в полуприседе марш! Без задания марш!

Быстрой ходьбой марш!

Легко бегом марш!

Бег с заданиями.

  1. Перемещение в стойке волейболиста:

- лицом вперед

- спиной вперед

- левым боком

-правым боком

2. Правым боком приставным шагом с вращением рук вперед марш! Без задания марш!

3. Левым боком приставным шагом с вращением рук назад марш! Без задания марш!

4. Правым боком скрестно марш! Без задания марш!

5. Левым боком скрестно марш! Без задания марш!

6 . Прыжки на правой ноге

7. Прыжки на левой ноге

8. От лицевой линий волейбольной площадки до середины зала прыжки с глубокого приседа!

9. От середины волейбольной площадки до конца ускорение.

Быстрой ходьбой марш! Шагом марш!

7-8 мин.





















2 мин.

15м.





15м.







15м.







5-6 мин.


































































Построение в 1 шеренгу



















Тянемся выше, руки прямые, ладони вовнутрь.

Локти в стороны, спина прямая, смотрим в затылок впереди идущего.

Спина прямая.





Ноги слегка согнуты в коленях, руки перед собой.





Прыгаем выше, круговые вращения с полной амплитудой движения, руки прямые.



Руки произвольно





Руки произвольно







Прыгаем как можно дальше

вперед







Восстанавливаем дыхание

Основная



  1. Освоение техники приема и передачи мяча двумя руками сверху на месте и после перемещения

  1. Просмотр видеоматериала:

http://www.youtube.com/

watch?v=vdUFs_V4h_s (если не откроется видеоматериал, смотрим презентацию №1).

  1. Класс становись, на первый второй рассчитайсь! Первые на месте, вторые два шага вперед шагом марш! Вторые номера взять мячи и построиться напротив своего партнера интервал 2м. дистанция 3м.

  2. Игроки с мячом 10 раз набрасывают мяч своему партнеру тот в свою очередь выполняет передачу мяча двумя руками сверху, затем меняются ролями.

  3. Прием и передача мяча двумя руками сверху в парах.

  4. Передача мяча двумя руками сверху после передачи мяча над собой.

  5. Дистанция между учащимися 7м. один выполняет бросок мяча двумя руками на расстояние 6м, второй выбегает, выполняет передачу над собой и затем партнеру возвращается на место.

  1. Освоение техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером.

  1. Просмотр видеоматериала:

http://www.youtube.com/

watch?v=2uo3ukWGuyg (если не откроется видеоматериал, смотрим презентацию №2).

  1. Игроки выполняют имитацию нападающего удара без мяча.

  2. В парах: нападающий удар в пол с места после своего подбрасывания.

  3. Первые номера выстраиваются в колонну по одному у 4 зоны волейбольной площадки с одной стороны, вторые номера с другой стороны. В третью зону ставится учащийся для выполнения набрасывания мяча нападающим. Выполнение нападающего удара через сетку. Игрок который выполнил нападающий удар с 4 зоны встает в 3 зону набрасывать мяч. Высота сетки 2м.

30 мин.

15 мин.









5 мин.











1 мин.





















2 мин.















3 мин.





3 мин.







6 мин



















15 мин.











5 мин.











1,30мин.







2,30 мин.







6 мин.






















Особое внимание уделить правильному подходу к мячу, правильному исходному положению тела, рук, ног

















Передачу стараться выполнять точно на партнера





При передаче пальцы должны образовывать (ковш), а указательные и большие пальцы как бы формируют треугольник.



Передача мяча над собой должна быть не ниже 1м.





Передачу доводить до партнера



Особое внимание детей уделить на правильное выполнение стопорящего и приставного шагов и выход к мячу.

При выполнений шагов ступни должны быть параллельны и на небольшом расстоянии

Удар по мячу производится в верхней точке прыжка

Нападающие должны производить удар в верхней точке своего прыжка, при прыжке руки выносятся вверх рука выполняющая удар(бьющая) по мячу должна быть согнута в локте, локоть отведен назад вверх, не бьющая рука выпрямлена и направлена вперед-вверх. Бьющая рука выпрямляется кисть наносит удар по мячу

Заключительная

Построение. Выставление оценок за урок. Домашнее задание.

2-3 мин.

Построение в 1 шеренгу индивидуальные домашние задания.




Автор
Дата добавления 11.01.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров160
Номер материала ДВ-328589
Получить свидетельство о публикации

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх