"Волейбол ойыны; допты құлап қабылдау әдісін үйрету" ашық сабақ

Қызылорда облысы,Жалағаш ауданы Ақсу ауылы № 116 орта мектептің

денешынықтыру пәні мұғалімі

Алмағанбетов Марғұлан Қайранұлы

Сабақтың тақырыбы: Волейбол ойыны; допты құлап қабылдау

әдісін үйрету ,

Сабақтың мақсаты: - Оқушыларды,ептілікке,шапшаңдыққа баулу.

-Жалпы дене даярлығын жетілдіру.

- Балаларды волейбол ойынына баулу.

Сабақ өтетін орны : Спорт зал.

Сыныбы: 9

Құрал жабдық: Волейбол доптары,тор,ысқырық.

С/б

Сабақтың жалпы мазмұны

Уақыты

Жалпы методикалық нұсқау.

Ж

А

Л

П

Ы

Д

А

Й

Ы

Н

Д

Ы

Қ

Б

Ө

Л

І

М

і

1.Сапқа тұру,рапорт беру сәлемдесу,сабақтың тақырыбымен таныстыру.

2.Қатардағы жаттығулар

Оң-ға!

Сол-ға!

Арт-қа!

3.Әр түрлі қалыпта жүру.Аяқты ұшымен,өкшемен,сыртқы және ішкі қырымен жіру.

4.Жүгіру.

5.Тыныс алуды қалыпқа келтіру.

6.Жалпы дамыту жаттығуын жасау.

1-жат. Б.қ. аяқ иық деңгейінде, қол белге 1-4 басты оңға айналдыру, 5-8 солға айналдыру

2-жат. Б.қ. аяқ иық деңгейінде, қол иыққа. 1-4 қолды алдыға айналдыру, 5-8 артқы айналдыру.

3-жат. Б.қ. оң қол жоғары сол қол төмен жұдырықты жұмып тұру 1-4 қолды артқа сермеу, 5-8 қалды алмастыру арқылы.

4-жат. Б.қ. аяқ иық деңгейінде, қол белге,1-4 белді оңға айналдыру, 5-8 солға айналдыру.

5-жат. Б.қ. аяқ иық деңгейінде қолды төмен қосып ұстау.

1-оң аяққа еңкейіу, 2-ортаға 3-сол аяққа, 4-Б.қ.

6-жат. Б.қ. аяқты алшақ қойып 1-2 оң аяққа отыру,3-4 сол аяққа ауысу.

7-жат.Секіру.Оң аяқпен

Сол аяқпен

Қос аяқпен

8-жат. Тыныс алуды қалыпқа келтіру жаттығуы.

1 ^I30^II

30^II

30^II

1^I 30^II

20^II

3-4 рет

4-5 рет

4-5 рет

6-7 рет

6-7 рет

6-7 рет

10 рет

10 рет

10 рет

4 рет

Рапорттың дұрыс берілуін қадағалау

Денені тік ұстап жүру.

Бір қалыпты жәй жүгіру.

Жаттығуды көзді жұмбай жасау керек.

Денені тік ұстап жасау керек.

Денені тік ұстап,қолды бүкпей жасау.

Тізені бүкпей жасау керек

Қол иық денгейінде түзу ұстау.

Н

Е

Г

І

З

Г

І

Б

Ө

Л

І

М

1.Арнайы волейбол жаттығуларын жасау.

2.Оқушыларды сапқа тұрғызып топ-топқа бөлу.

3.Допты қабылдау әдістері.

А)Допты төменнен қабылдау әдісі

Б)Допты жоғарыдан қабылдау әдісі

4.Допты құлап қабылдау әдісі

соғу.

Б)Тіке шабуыл соққысы.

4^I

1^I

5^I

5^I

5^I

5^I

а ) Көрсету

б ) Түсіндіру

в ) Іс-әрекеттің дұрыс орындалуын қадағалау

а ) Көрсету

б ) Түсіндіру

в ) Іс-әрекеттің дұрыс орындалуын қадағалау

Қ

О

Р

Ы

Т

Ы

Н

Д

Ы

Б

Ө

Л

І

м

1)Сапқа тұру.

2)Кеткен кемшіліктер мен жетістіктерді саралап әрбір оқушыға түсіндіру.

3) Бағалау

4)Уйге тапсырма.

5^I

Сабаққа қысқаша анализ жасау