«Волейбол ойынының негізгі ережелері»

Батыс Қазақстан облысы

Сырым ауданы

Жалпы білім беретін Бұлан орта мектеп-балабақша кешені

Дене тәрбиесі пәні мұғалімі: Темиров Арман Аманбайұлы

Сынып:  8

Сабақ  тақырыбы:  «Волейбол ойынының негізгі ережелері»

Уақыты: 45минут

Сабақтың мақсаты:

Білімділік: Оқушыларға допты төменнен немесе жоғарыдан алу, беру техникасын және допты соғу әдіс-тәсілдерін  үйрету.

Дамытушылық: Оқушылардың қимыл қозғалыс дағдыларын, икемділігін және жылдамдығын дамыту.

Тәрбиелік: Оқушының волейбол ойынына деген қызығушылығын арттыра отырып, ұйымшылдыққа,бірлікке тәрбиелеу.

Өтетін орны: спорт зал

Керекті құралдар:  ысқырық, доптар

Сабақ бөлімі	Сабақ бөлімі	Уақыты	Әдістемелік нұсқау
I Ұ Й Ы М Д А С Т Ы Р У Б Ө Л І М І	- Сапқа тұру. Рапорт. Сәлемдесу. Саптық жаттығулар - Түзел! Тік тұр! - Оңға, солға, кері айнал! - Сабақтың тақырыбын айтып мақсатымен таныстыру - Алаңды айналып жүру Жүру жаттығулары: 1. Қолымыз жоғарыда аяқтың ұшымен жүру 2. Қол желкеде өкшемен жүру 3. Қолда аяғымызға тигізіп жүру 4. Қол алда жартылай отырып жүру 5. Қол белде толық отырып жүру 6. Қол белде отырып екі жанға секіріп жүру Жүгіру жаттығулары: Қол белде оң жақ қырымен,сол жақ қырымен жүгіру. Қол белде аяқты артқа лақтырып жүгіру Қол белде аяқты алға лақтырып жүру Қол алда тіземізді жоғары көтеріп жүру Қол белде жанымызбен жүгіру - Жәй жүру,демді қалпына келтіру жаттығулары                                  Ж.Д.Ж 1. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінде басымызды оңға 4 рет солға 4 рет айналдырамыз. 2. Б.қ. н.т. қолымыз иығымызда, аяқ иық деңгейінде, йығымызды алға 4 рет артқа 4 рет айналдырамыз 3. Б.қ. н.т. қолымыз кеуде тұсында аяқ иық деңгейінде 1 – 2 қолымызды артқа сермейміз. З – 4 оң жаққа сермейміз. Келесі З – 4 сол жаққа сермейміз.  4. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде 1 –артқа шалқаямыз, 2–алға иілеміз (қолымызды аяғымызға тигіземіз), 3–қолымызды жазып отырамыз, 4–б.қ. 5. Б.қ. н.т. оң қол жоғарыда сол қол төменде 1 –2 қолымызды артқа серменйміз. 3–4 қолымызды ауыстырамыз. 6. Б.қ. н.т. қол белде аяқ иық деңгейінде. 1 –2–3–4 белімізді оңға айналдырамыз, келесі 1 –2–3–4 солға айналдырамыз. 7. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа қолымызды тигіземіз. 2 –сол аяққа қолымызды тигіземіз. 3 – ортаға еңкейеміз 4 – Б.қ. 8. Б.қ. н.т. қол белде, аяқ иық деңгейінен алшақ. 1 –оң аяққа отырамыз. 2 – Б.қ. 3 –сол аяққа отырамыз. 4 –Б.қ. 9. Б.қ. н.т. қол белде оң аяққа 4 рет, сол аяққа 4 рет, қос аяққа 4 рет секіреміз. 10.Демді қалпына келтіру жаттығулары.Қолды жоғары көтереміз, қолды жоғары көтергенде өкше көтеріліп демді ішке аламыз,қолды төмен түсіргенде сыртқа шығарамыз. Саптық жүріспен жүру. Бір қатардан екі қатар құрау.	12-15 мин 4-5 рет 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 1айналым 4-5 рет 4-5 рет 3-4 рет 3-4 рет 5-6 рет 5-6 рет 4-5 рет 4-5 рет 4-5 рет 4-5 рет	Спорттық кимдеріне көңіл бөлу Дұрыс бұрылуын қадағалау Қолымыз ішке қарайды, шынтағымыз бүгілмейді Денемізді тік ұстаймыз Тіземіз бүгілмейді Тіземізді барынша жоғары көтереміз Жаттығудың дұрыс орындалуын қадағалау Алақан жайылған күнінде Қолымызды аяғымызға тигіземіз Шынтақты бүкпейміз Тізе бүгілмейді Аяқтың ұшына секіреміз
II Н Е Г І З Г І Б Ө Л І М	Волейбол ойыны аумағы 9х18 м алаңда өткізіледі.Ортаңғы сызық алаңды екіге бөліп тұрады.Ортаңғы сызықтың үстіне екі бағанға керілген волейбол торы орнатылады.Тордың биіктігі ойыншылардың жасына немесе ұл немесе қыздар командасы болып ойнауына қарай әр түрлі болады.Жасөспірім ер балаларға арналған тордың биіктігі-220 см, қыздар үшін -210 см болады.Ойынға әр қайсында 6 ойыншысы бар екі команда қатысады.Әр команданың ойыншылары өз алаңына орналасады.Ойынға диаметрі 65-68 см, салмағы- 250 грамдық доп пайдаланылады. Бір команданың ойыншылары допқа үштен артық қол тигізуге болмайды.Осыдан кейін доп тордан асырылуы тиіс.Сондай-ақ бір ойыншы допқа қатарынан екі рет қол тигізуге болмайды.Ойынның барсында доп қай алаңға түссе,сол команда осы жолы ұпайдан ұтылған болып есептеледі.Допты ойынға қосу құқығына ие болған қарсыластары,сағат тілі бағытымен қозғалып,орын ауыстырады.Ойын осылайша жалғаса береді. Допен жасалатың жаттығулар: -          Құрбысына бетпе бет қарап тұрып допты екі қолмен еденге соғып беру. -          Екі қолмен жоғарыдан беру. -          Оң қолмен , сол қолмен кезек беру. -          Қарсыласқа  соғып беру,қарсылас төменнен қабылдау. -          Допты жоғарыдан және төменнен жалғау,қабылдау тәсілдерін қолданып,екі топқа бөліп,волейбол  ойынын ойнату. -           Жарыс түрінде ұйымдастыру.	25-30 минут 6-7 рет 6-7 рет 5-6 рет 5-6 рет 7-8 рет	Оқушылар мұқият тыңдап, жадыда сақтайды, келесі сабақтар кезінде басшылыққа алады. Жүгіру арқылы қабылдау жалғау. Аяқты дұрыс қойып,денені төмен бүгіп , допты алақанмен  ұру керек.
III Қ    Б О   Ө Р    Л Ы   І Т   М Ы Н Д Ы	Қалпына келтіру және босаңсыту жаттығулары. - Сапқа тұрғызу. - Сабақты қортындылау. - Жақсы қатысқан оқушыларды өте жақсы деген бағамен мадақтап  бағалау. - Оқушылардың тыныс алуын қалпына келтіру - Үйге тапсырма беру. - Оқушылармен қоштасу.	5-7 минут 2айналым	Сапқа дұрыс тұруын, тыныс алу жаттығуларын дұрыс жасауды қадағалау.