Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / «Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху».

«Волейбол. Передача мяча двумя руками сверху».

  • Физкультура

Поделитесь материалом с коллегами:











hello_html_m3309aa47.gif



Тема:

«Волейбол.

Передача мяча двумя руками сверху».













Учитель физической культуры ГБОУСОШ №42

Пагаев Тамерлан Георгиевич







План-конспект урока по физической культуре

8 класс

Тема: Волейбол.

Передача мяча двумя руками сверху

Цель: повысить скорость и качество выполняемых упражнений.

Задачи урока:

  1. Образовательные: учить передаче мяча 2-мя руками сверху



  1. Воспитательные: способствовать развитию координационных и скоростно-силовых способностей, чувству коллективизма и товарищества;



  1. Оздоровительные: способствовать формированию правильной осанки.

Инвентарь: волейбольная сетка, волейбольные мячи.

Учитель: Кантемирова Тамара Николаевна

Вводно-подготовительная часть

1. Построение в одну шеренгу:

а) рапорт физорга класса;

б) приветствие;

в) сообщение задач урока.




2.Повороты на месте

3.Общеразвивающие упражнения в движении

4. Общеразвивающие упражнения

12-15-мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек





1 мин


6 мин


6 мин

Обратить внимание на наличие спортивной одежды. Голову держать ровно, спина прямая, руки вдоль туловища, грудь вперёд, животы втянуть в себя, ноги вместе, носки врозь, колени прямо.


Комплекс ОРУ № 1(в движении)


Комплекс ОРУ № 5 (упражнения с набивными мячами)


II.

Основная часть.

1.Работа в парах (расстояние между учащимися 4 м).

1)Верхняя передача над собой

и передача партнеру.

2)Нижняя передача мяча над собой на месте

3)Ученик держит мяч в руках перед лицом. Сгибая ноги и, выпрямляя их, бросает мяч партнеру.


4)Ученик подбрасывает мяч и выполняет передачу мяча 2-мя руками сверху партнеру. Партнер ловит и делает тоже задание.


5)Ученик бросает мяч партнеру по средней траектории в направлении его головы. Партнер из стойки игрока (кисти рук на уровне лба), разгибая ноги, туловище и руки, выполняет передачу 2-мя руками сверху, возвращая мяч.



6)Игра: "Мяч в воздухе”

Задание: чья пара дольше продержать мяч в воздухе. Чередование передач и приема мяча в зависимости от траектории его полета.


2. Учебная игра в волейбол

25-27 мин.

15 мин.


3-4 мин.


2-3 мин.


2-3 мин





3-4 мин.






2-3 мин.













2-3 мин








10-12 мин.




Следить за правильным приемом мяча.

Следить за работой рук и ног.



Партнер старается поймать мяч на уровне лба, находясь в стойке игрока, и выполняет тоже задание.


Следить, чтобы ученики не касались мяча ладонями и, выполняя передачу, не заводили руки за голову. Стараться вытолкнуть мяч вперед-вверх, разгибая руки и ноги. Пальцы должны быть слегка разведены и согнуты. Большие и указательные пальцы образуют треугольник.

Мяч подбрасывать на 0,5- 1 м. Следить за правильной работой рук и ног.



Игра по правилам




Исправление ошибок




Учебная игра "Волейбол” с заданием: игра в три касания.

III.

Заключительная часть

1. Построение

2.Подведение итогов.



3.Сообщение домашнего задания

4.Организованный выход из спорт. зала


2-3 мин

1 мин

1 мин



30 сек


30 сек

В одну шеренгу

Объявить лучших в выполнении упражнений.

Краткий анализ урока.

Прыжки на скакалке


В колонну по одному





Приложение к план - конспекту

Комплекс ОРУ в движении № 1

I. Передвижения:
1. Ходьба обычным шагом
2. Ходьба на носках, руки прямые вверх
3. Ходьба на пятках, руки в стороны
4. Ходьба на внешней части стопы, руки на пояс
5. Ходьба на внутренней части стопы, руки на пояс

6. Ходьба в полуприсяде, руки на пояс
7. Ходьба в полном приседе, руки за голову

8. Спортивной ходьбой, перекат с пятки на носок – руки согнуты в локтях.
II. Специальные беговые упражнения:

лёгким бегом, руки согнуты в локтях;

махом прямых ног вперёд, руки на пояс;

махом прямых ног назад, руки за голову;
– с высоким подниманием бедра, руки на пояс;
– с захлестом голени назад;
– приставным шагом правым боком;
– приставным шагом левым боком;
– скрестным шагом правым боком;

скрестным шагом левым боком;

подскоки на правой, левой ноге с круговым движением рук

вперёд, назад;
– спиной вперед, поворот на 180
о – ускорение.

бег с ускорением;

змейкой;

с изменением направления движения по сигналу;

III. Ходьба:

1-2 руки через стороны вверх – задержали дыхание (полный вдох);

3-4 руки через стороны вниз – полный медленный выдох.



Комплекс ОРУ с набивным мячом № 5



1. И. п. – мяч внизу. 1 – мяч на грудь; 2 – мяч вверх, подняться на носки, потянуться; 3 – мяч на грудь; 4 – мяч вниз (повторить 6 – 8 раз). 
2. И. п. – широкая стойка, мяч внизу. 1 – дугой вправо мяч вверх; 2 – 3 – два пружинящих наклона влево сгибая правую ногу; 4 – выпрямляясь, дугой вправо мяч вниз; 5 – 8 – то же в другую сторону (повторить 6 – 8 раз в каждую сторону). 
3. И. п. – ноги врозь, мяч за головой. Наклоняясь вперед, круговые движения туловищем влево и вправо, меняя направление движения после каждых 2 – 3 кругов (повторить 16 – 20 раз). 
4. И. п. – мяч внизу. 1 – мах правой в сторону, мяч вперед; 2 – выпад правой вправо, мяч вниз положить у носка на землю; 3 – толчком правой стойка на левой, мяч вперед; 4 – приставить правую, мяч вниз; 5 – 8 – то же левой ногой (повторить 8 – 10 раз в каждую сторону). 
5. И. п. – сед, руки касаются опоры, мяч зажат между ступнями. 1 – согнуты ноги вперед; 2 – и. п. После нескольких повторений поднимать и опускать прямые ноги, удерживая мяч между ступнями или голенями. Повторить 16 – 20 раз. 
6. И. п. – ноги врозь, мяч на ладони правой руки у плеча. Вытолкнуть мяч вверх, полностью выпрямляя руку – поймать мяч двумя руками. То же левой рукой (выполнить 8 – 12 толчков каждой рукой). 
7. И. п. – ноги врозь, мяч сзади. 1 – 2 – присесть, спина прямая, мячом коснуться земли; 3 – 4 – встать. После нескольких повторений наклоны, назад прогибаясь, сгибая ноги в коленях и сохраняя равновесии на носках - мячом коснуться земли сзади. Повторить 10 – 12 раз. 
8. И. п. – упор присев на левой, правая назад на носок, руки на мяче. Пружинящими прыжками смена положений ног (5 – 8 раз). 




Автор
Дата добавления 12.11.2016
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров5
Номер материала ДБ-343540
Получить свидетельство о публикации

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх