Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Инфоурок / Физкультура / Конспекты / Волейбол «В мире летающих мячей»
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 24 мая.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Волейбол «В мире летающих мячей»

библиотека
материалов


Image0202







Тема: Волейбол «В мире летающих мячей»

5 класс


Цель урока: расширять функциональные возможности школьников;


Задачи урока:

Образовательные:

- обучение технике приема и передачи мяча снизу;

- совершенствование техники приема и передачи мяча сверху на месте.

Развивающие:

- развивать координацию движений;

- развивать навыки совместной работы, познавательный интерес к занятиям физкультурой.

Воспитательные:

- создать условия для формирования навыков работы в группе;

- воспитание культуры общения учащихся.


План урока.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные мячи (по количеству учащихся), мел, маркеры : бумажные кружки и кнопки, фишки, фломастер, шары.


Содержание урока

Дозировка

ОМУ

1.Подготовительная часть

12 мин




Построение (организация учащихся к уроку).

Приветствие, строевые упражнения.

Разминка (ходьба, бег, ОРУ)




О.С., выяснение количественно состава учащихся.

Общеразвивающие упражнения с волейбольными мячами.

1

И.п.- мяч внизу в опущенных руках.

1-4- прямые руки с мячом вверх, ходьба на носках.

5-6- руки с мячом за головой, ходьба на пятках



3-4 раза

Учащимся взять волейбольные мячи,

направляющий останавливается в определенном месте (место определено фишкой).

2

И.п. – руки с мячом опущены вниз.

1-2 - вперед, руки с мячом поднять вверх, прогнуться;

4-5 раза


3

И.п.- мяч впереди в прямых руках.

1 – выпад правой ногой с поворотом влево.

2 – выпад левой ногой с поворотом вправо.



4-5 раз

Напомнить о соблюдении дистанции.

4

И.п. – мяч держать в прямых руках перед собой.

1- мах правой ногой, во время движения коснуться носком ноги мяча.

1- мах левой ногой, во время движения коснуться носком ноги мяча.

3-4 раза

Спину держать прямо.

2.Основная часть.

30 мин.


1




Техника выполнения стойки волейболиста и способов передвижения по площадке без мяча:

  • выполнить стойку волейболиста с последующей имитацией верхней передачи мяча;

  • бегом лицом вперед, остановиться по сигналу, принять исходное положение - стойку волейболиста, бегом спиной вперед, стойку волейболиста (от лицевой линии к сетке и обратно);

  • приставным шагом вправо и влево от боковой линии волейбольной площадки до другой боковой линии.




3-4 раза





3-4 раза

Построение на лицевой линии, мячи положить.



По окончании выполнения этого упражнения вторые номера берут мячи и выстраиваются в шеренгу напротив другой команды.

2

















Обучить технике приема и передачи мяча двумя руками снизу:

  • принять стойку волейболиста, держа мяч на выпрямленных руках лежащий на запястьях мяч, и выполнить следующие движения:

hello_html_m77a2cadb.png








  • покачивание руками вверх-вниз и в стороны;

  • разгибание и сгибание ног, имитируя нижнюю передачу.

  • ударить мячом об пол, выполнить после отскока мяча передачу снизу над собой и поймать мяч.


hello_html_7b952a6b.png






3-4 раза





5-6 раз

При приеме мяча руки обучаемого находятся перед туловищем, одна кисть вложена в другую, предплечья развернуты для передачи мяча. Обратить внимание учащихся на опускание кистей вниз. Это позволяет максимально выпрямлять руки в локтевых суставах.

При выполнении передачи работают руки только в плечевых суставах.


  • В парах: первый игрок набрасывает мяч в положение удобное для нижней передачи, второй возвращает мяч нижней передачей.

3 раза



3.Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху двумя руками.

Индивидуальные упражнения:

  • передача мяча над собой на месте: на заданную высоту, изменяя высоту от минимальной до максимальной.

  • упражнения в парах:

  • выполнить верхнюю передачу над собой, затем верхнюю передачу, стоящему напротив ученику;

  • встречная верхняя передача мяча.





5-6 раз



После серии передач учащиеся меняются ролями


4.Развитие скоростных и координационных способностей.

Участник команды становится в круг радиусом 1 метр. По сигналу он подбрасывает мяч, выбегает из круга, оставляет в условленном месте какой-либо предмет, возвращается в круг и ловит мяч. Второй участник подбрасывает мяч, выбегает из круга, подбирает предмет, возвращается в круг и ловит мяч. Побеждают те, кто быстрее выполнят задание и не уронят мяч.





3. Заключительная часть.

  • Построение, краткое подведение итогов, домашнее задание

  • Упражнения на осанку, организованный уход из спортзала

3 мин






Автор
Дата добавления 29.11.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Конспекты
Просмотров129
Номер материала ДВ-208123
Получить свидетельство о публикации

Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх