Волейбол «В мире летающих мячей»

Тема: Волейбол «В мире летающих мячей»

5 класс

Цель  урока:  расширять функциональные возможности школьников;

Задачи урока:

Образовательные:

- обучение технике приема и передачи мяча снизу;

- совершенствование техники приема и передачи мяча сверху на месте.

Развивающие:

- развивать координацию движений;

- развивать навыки совместной работы, познавательный интерес к занятиям физкультурой.

Воспитательные:

- создать условия для формирования навыков работы в группе;

- воспитание культуры общения учащихся.

План урока.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: волейбольные мячи (по количеству учащихся), мел, маркеры : бумажные кружки и кнопки, фишки, фломастер, шары.

№	Содержание урока	Дозировка	ОМУ
1.Подготовительная часть		12 мин
	Построение (организация учащихся к уроку). Приветствие, строевые упражнения. Разминка (ходьба, бег, ОРУ)		О.С., выяснение количественно состава учащихся.
Общеразвивающие упражнения с волейбольными мячами.
1	И.п.- мяч внизу в опущенных руках. 1-4- прямые руки с мячом вверх, ходьба на носках. 5-6- руки с мячом за головой, ходьба на пятках	3-4 раза	Учащимся взять волейбольные мячи, направляющий останавливается в определенном месте (место определено фишкой).
2	И.п. – руки с мячом опущены вниз. 1-2 - вперед, руки с мячом поднять вверх, прогнуться;	4-5 раза
3	И.п.- мяч впереди в прямых руках. 1 – выпад правой ногой с поворотом влево. 2 – выпад левой ногой с поворотом вправо.	4-5 раз	Напомнить о соблюдении дистанции.
4	И.п. – мяч держать в прямых руках перед собой. 1- мах правой ногой, во время движения коснуться носком ноги мяча. 1- мах левой ногой, во время движения коснуться носком ноги мяча.	3-4 раза	Спину держать прямо.
2.Основная часть.		30 мин.
1	Техника выполнения стойки волейболиста и способов передвижения по площадке без мяча: · выполнить стойку волейболиста с последующей имитацией верхней передачи мяча; · бегом лицом вперед, остановиться по сигналу, принять исходное положение - стойку волейболиста, бегом спиной вперед, стойку волейболиста (от лицевой линии к сетке и обратно); · приставным шагом вправо и влево от боковой линии волейбольной площадки до другой боковой линии.	3-4 раза 3-4 раза	Построение на лицевой линии, мячи положить. По окончании выполнения этого упражнения вторые номера берут мячи и выстраиваются в шеренгу напротив другой команды.
2	Обучить  технике приема и передачи мяча двумя руками снизу: · принять стойку волейболиста, держа мяч на выпрямленных руках лежащий на запястьях мяч, и выполнить следующие движения: · покачивание руками вверх-вниз и в стороны; · разгибание и сгибание ног, имитируя        нижнюю передачу. · ударить мячом об пол, выполнить  после отскока мяча передачу снизу над собой и поймать мяч.	3-4 раза 5-6 раз	При приеме мяча руки обучаемого находятся перед туловищем, одна кисть вложена в другую, предплечья развернуты для передачи мяча.  Обратить внимание учащихся на опускание кистей вниз. Это позволяет максимально выпрямлять руки в локтевых суставах. При выполнении передачи работают руки только в плечевых суставах.
	· В парах: первый игрок набрасывает мяч в положение удобное для нижней передачи, второй возвращает мяч нижней передачей.	3 раза
	3.Совершенствование техники приема и передачи мяча сверху  двумя руками. Индивидуальные упражнения: ·  передача мяча над собой на месте: на заданную высоту, изменяя высоту от минимальной до максимальной. ·  упражнения в парах: ·   выполнить верхнюю передачу над собой, затем верхнюю передачу, стоящему напротив ученику; ·  встречная верхняя передача мяча.	5-6 раз	После серии передач учащиеся меняются ролями
	4.Развитие скоростных и координационных способностей. Участник команды становится в круг радиусом 1 метр. По сигналу он подбрасывает мяч, выбегает из круга, оставляет в условленном месте какой-либо предмет, возвращается в круг и ловит мяч. Второй участник подбрасывает мяч, выбегает из круга, подбирает предмет, возвращается в круг и ловит мяч. Побеждают те, кто быстрее выполнят задание и не уронят мяч.
	3. Заключительная часть. ·   Построение, краткое подведение итогов, домашнее задание ·   Упражнения на осанку, организованный уход из спортзала	3 мин