Волейбол. Верхняя и нижняя прямая подача мяча.

Урок: физической культуре.                                                                             Класс: 7

Тема урока: Волейбол. Верхняя и  нижняя  прямая подача мяча.

Планируемые результаты:

Предметные: совершенствовать технику  передачи и приема мяча; Повторить технику выполнения верхней и нижней подачи.

Метопредметные: развивать ловкость, быстроту, скоростно-силовые качества, координацию движений, внимание;

Личностные: воспитывать потребность в систематических занятиях  физической культурой, доброжелательное отношение к товарищам.

Метод проведения: игровой, групповой, поточный.

·         Тип урока: комбинированный

Место проведения:  спортивный зал.

Спортивное оборудование и инвентарь:  волейбольные мячи, свисток, стойки.

Дата проведения: 

Учитель Кумсаров А.М.

№ п/п	Содержание	Дози-ровка	Организационно-методические указания
I.	Подготовительная часть	12-15
1. 2. 3.	Организованный вход в спортзал Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока. Измерение ЧСС.	1мин 30сек	Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку. Обратить внимание: на осанку
4.	Строевые упражнения на месте	30сек	Активизация внимания учащихся
5.	Ходьба в колонне по одному: а) на носках, руки в сторону; б) на пятках, руки на поясе; в) в полуприседе, руки на поясе; г) в приседе, руки на коленях; д) прыжками в приседе, руки на коленях	3мин	Обратить внимание: на осанку Не сгибаться в тазобедренном суставе Выдерживать дистанцию
6.	Равномерный бег в колонне по одному: а) бег со сменой лидера; б) бег с выносом прямых ног вперёд и назад; в) бег с поворотами на 3600 ; в) бег спиной вперёд; б) бег «змейкой» (по линиям площадки); в) перемещения в средней стойке волейболиста, приставными шагами левым, правым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху;	3 мин	Самоконтроль учащихся за дыханием
7.	Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания	30сек	1-2 – Руки вверх- вдох 3-4- Наклон вперёд, руки вниз - выдох
8.	ОРУ в движении без предметов: 1) И.п.- кисти рук в «замке» Вращения в лучезапястном суставе 2) И.п.- руки согнутые в локтях перед грудью, кисти в «замке» 1- выпрямить руки вперёд 2- И.п. 3.- выпрямить руки вверх; 4- И.п 3) И.п.- руки прямые вверх, кисти в «замке» 1-4 – отведение прямых рук назад. 4) И.п.- правая прямая рука вверх, левая прямая рука вниз, кисти в кулак. На каждый счёт – отведение со сменой положения прямых рук назад. 5) круговые вращения прямых рук вперёд, назад; 6) выпады ногами вперёд - в сторону. 7) ходьба, со взмахами прямыми ногами	1мин 1мин 1мин 1мин 1мин 1мин 1мин	Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений Руки полностью выпрямлять в локтевом суставе Ноги не сгибать в коленном суставе
II.	Основная часть	25
1.	Закрепление в технике выполнения нападающего удара
	1.В парах: а) – броски мяча левой и правой рукой; б) - удары правой (левой) рукой по мячу, лежащему на ладони выставленной вперёд-вверх левой (правой) руки, направляя его в пол с места;	3мин	Рука прямая, после броска свободно движется вдоль туловища Удар наносится прямой рукой Быть внимательными, контролировать движение мяча
	в) - Один ученик выполняет верх­нюю передачу мяч партнеру, другой выполняет прием мяча двумя снизу, направляя его партнёру.	3мин.	После 10 передач меняются ролями. Быть внимательными, контролировать движение мяча
	2) Упражнение в парах: Один ученик после наброса мяча выполняет нападающий удар с места, другой принимает мяч снизу, направляя его партнёру для очередного удара. Измерение ЧСС	3 мин.	Желательно выполнять упражнение непрерывно, без ловли и потери мяча. Мяч летящий на уровне груди головы - принимать двумя руками сверху, на уровне пояса –принимать снизу. Через 1 мин. работы ученики меняются ролями.
	3) Нападающий удар с передачи партнёра Игрок зоны 4 набрасывает мяч игроку зоны 3, игрок зоны3 передачей двумя сверху выводит на нападающий удар игрока зоны 4	5мин.	Нападающий удар – основное тактическое средство ведения борьбы с противником. (разбег, выбор места отталкивания, прыжок с замахом для удара, удар по летящему мячу в наивысшей точке прыжка) Переход после выполнения задания
	4) Нападающий удар с передачи партнёра Игрок зоны 2 набрасывает мяч игроку зоны 3, игрок зоны3 передачей двумя сверху выводит на нападающий удар игрока зоны 2	5мин.	Переход после выполнения задания
	4. Игра с элементами волейбола. Двухсторонняя учебно-тренировочная игра	5	Совершенствование в технике игры в различных игровых ситуациях. Розыгрыш мяча только на 3 касания, играть на три передачи с подачей мяча снизу (подача для девочек на расстоянии 5-6 м от сетки).
III.	Заключительная часть	2-3
	1.Построение 2.Измерение ЧСС.  3. Подведение итогов урока 4. Домашнее задание. 5. Организованный уход из зала	3	Организованный выход из зала Активизировать внимание учащихся Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (М)- 2х20 раз, (Д)2х10 раз Обратить внимание: на дисциплину

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

 «Пушкинская средняя школа» Советского района Республики Крым

План конспект урока

по физической культуре

«Волейбол. Верхняя и  нижняя 

прямая подача мяча»

(7 класс)

Подготовил учитель ФК:

Кумсаров Али Меметович

Пушкино, 2019