Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры.

Предпросмотр материала:

План – конспект

открытого урока по физической культуре

в 11 классе

Преподаватель: Оспанов А.К.

Дата: 18.02.2015 г.

Место проведения: спортивный зал

Тема урока: Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры.

Вид урока: учебно-тренировочный

Тип урока: комбинированный

Продолжительность урока: 45 минут

Цель урока: Совершенствование элементов техники волейбола

Задачи урока:

1. Образовательная: Воспитание скоростно-силовых качеств с помощью развивающих и основных упражнении. Формирование умений воспринимать и осмысливать двигательные действия.

2. Воспитательная: Воспитание морально-волевых качеств, чувство коллектевизма, дисциплины, творческого отношения к своей деятельности.

3. Развивающая: Умение работать в должном темпе, развитие двигательных качеств, прыгучести, гибкости.

Инвентарь: Волейбольные мячи, сетка волейбольная, свисток, конусы.

Ход урока.

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно - методические указания.

І. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Разновидности ходьбы на носках, руки на пояс.

- на пятках, руки к плечам;

- перекатом с пятки на носок руки вверх;

- в полуприсяди, в присяди – руки за голову.

3. Разновидность бега: - обычный

- приставными шагами;

-спиной вперед;

-с высоким подниманием бедра;

-сгибание голени назад;

-с подскоками;

-ходьба руки вверх, вниз, вниз, вверх.

4. ОРУ в движении

1. И.П. руки в стороны отведение прямых рук назад.

2. И.П. руки к плечам круговые вращения рук 1-4 вперед, 1-4 назад.

3. И.П. руки перед грудью, кисти в замок круговые вращения кистевых суставов.

4. И.П. руки вперед. Махи правой, левой, поочередно.

5. И.П. руки на пояс. Выпады правой, левой, поочередно.

Перестроение в колонну по два

6. Специальные упражнения на технику передвижения:

- через сетку приставными

- блок через приставной шаг

- блок через скрестный шаг

- имитация удара, блок, прием

1’

8-12 раз

Фронтально

Дистанция 2 м

Смотреть через левое плечо

Подняться на носках

Ампливуда больше

Коснуться руки

Шаги широкиие

Передвижения в парах

І І. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 30’

Задания в 3х у сетки расположение в колонну

1. Первый номер стоя спиной к сетке делает передачу на собой, вторую, второму номеру. Второй номер выполняет одну передачу на собой, вторую за спину третьему номеру размениваясь с ним местами третий номер выполняет передачу над собой вторую передает первому номеру.

2. Смена игрока у сетки то же, но игрок после передачи должен коснуться 1-й 3х метровой линии 2-й и 3-й линии 9 метра.

3. Смена игрока у сетки то же. Но 1-й номер после передачи выполняет блок.

4. В тройках с 2-мя мячами 1-й выполняет наброс мяча на четвертый метр от сетки 2-й номер делает перемещение и прием снизу. То же самое 3-й номер выполняет наброс на 7-й метр.

5. 1-й номер сетки 2-й и 3-й с мячами в седьмой метре от сетки с интервалом 1 м. Выполняют поочередный наброс на линию в 3 метра 1-й номер выполняет передачу мяча снизу перемещаясь в стойке.

6. Смена у сетки. 1-й выполняет нападающий удар, второй принимает мяч сверху или снизу, разворачивается и передвигаясь вперед поднимает мяч, правой или левой рукой, набрасываемый третьим номером вправо или влево по низкой траектории.

7. Первый номер переходит на другую сторону с мячом, выполняет бросок мяча через сетку. Второй номер у сетки выполняет блок, поворачивается в сторону и делает передачу, сверху двумя, мяча третьему номеру, который выполнил прием мяча любым способом, второму номеру и со стопорящей остановки имитруя нападающий удар, делает передачу двумя через сетку.

8. Учебная игра с элементами подачи, приема и передачи мяча.

9. Растяжка

1 мяч

Передачу делать выше

Мяч у 1 и 3 номера

Выход в стойку игрока

Стопы развернуты в сторону стойки

2 команды, число игроков не ограничен

І І І. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 3’

1. Построение, подведение итогов

2. Задание на дом

Поднимание туловища

2х30 раз

Прыжки из присед 2х25 раз

Краткое описание материала

Поурочный план открытого урока физической культуре на тему:

"Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры".

Этот открытый урок был проведен на городском семинаре учителей физичекой культуры. Урок понравился учителям из других школ, они дали хорошую оценку учителю и так же ученикам.

На уроке учащиеся повторяли освоенные элементы техники игры, а в конце урока закрепили урок игрой волейбол.

Цель моего урока: Совершенствование элементов техники волейбола, так же я поставил для себя некоторые задачи такие, как: воспитание скоростно-силовых качеств с помощью развивающих и основных упражнении, формирование умений воспринимать и осмысливать двигательные действия.

Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры.

Физическая культура

Рабочие программы

DOCX

15.04.2015

4293

Физическая культура

Рабочие программы

Файл будет скачан в формате:

DOCX

Краткое описание материала

Поурочный план открытого урока физической культуре на тему:

"Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры".

На уроке учащиеся повторяли освоенные элементы техники игры, а в конце урока закрепили урок игрой волейбол.

Автор материала

Оспанов Аргын Кайырбекович

Учитель физической культуры

На сайте: 11 лет и 1 месяц
Всего просмотров: 11176
Подписчики: 0
Всего материалов: 5

11176
просмотров
5
материалов
0
подписчиков

Настоящий материал опубликован пользователем Оспанов Аргын Кайырбекович.
Инфоурок является информационным посредником. Всю ответственность за опубликованные материалы несут пользователи, загрузившие материал на сайт. Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете на материал.