Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры.

Техника безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики

Файл будет скачан в форматах:

pdf
docx

2443

20.11.2024

«Инфоурок»

Материал разработан автором:

Цырфа Елена Валерьевна

Преподаватель физической культуры

Краткое описание методической разработки

Техника безопасности на уроках гимнастики с элементами акробатики предназначена для обеспечения безопасных условий при выполнении физических упражнений. Она включает в себя правила правильного выполнения упражнений, использование безопасного оборудования и соблюдение мер предосторожности, чтобы предотвратить травмы. Эта техника безопасности предназначена для учителей физкультуры, тренеров, а также для самих учащихся, чтобы обеспечить максимальную безопасность и эффективность тренировок.

Развернуть описание

Файл будет скачан в форматах:

pdf
docx

20.11.2024

2443

«Инфоурок»

Материал разработан автором:

Цырфа Елена Валерьевна

Преподаватель физической культуры

Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры.

Скачать материал

План – конспект

открытого урока по физической культуре

в 11 классе

Преподаватель: Оспанов А.К.

Дата: 18.02.2015 г.

Место проведения: спортивный зал

Тема урока: Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры.

Вид урока: учебно-тренировочный

Тип урока: комбинированный

Продолжительность урока: 45 минут

Цель урока: Совершенствование элементов техники волейбола

Задачи урока:

1. Образовательная: Воспитание скоростно-силовых качеств с помощью развивающих и основных упражнении. Формирование умений воспринимать и осмысливать двигательные действия.

2. Воспитательная: Воспитание морально-волевых качеств, чувство коллектевизма, дисциплины, творческого отношения к своей деятельности.

3. Развивающая: Умение работать в должном темпе, развитие двигательных качеств, прыгучести, гибкости.

Инвентарь: Волейбольные мячи, сетка волейбольная, свисток, конусы.

Ход урока.

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно - методические указания.

І. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

2. Разновидности ходьбы на носках, руки на пояс.

- на пятках, руки к плечам;

- перекатом с пятки на носок руки вверх;

- в полуприсяди, в присяди – руки за голову.

3. Разновидность бега: - обычный

- приставными шагами;

-спиной вперед;

-с высоким подниманием бедра;

-сгибание голени назад;

-с подскоками;

-ходьба руки вверх, вниз, вниз, вверх.

4. ОРУ в движении

1. И.П. руки в стороны отведение прямых рук назад.

2. И.П. руки к плечам круговые вращения рук 1-4 вперед, 1-4 назад.

3. И.П. руки перед грудью, кисти в замок круговые вращения кистевых суставов.

4. И.П. руки вперед. Махи правой, левой, поочередно.

5. И.П. руки на пояс. Выпады правой, левой, поочередно.

Перестроение в колонну по два

6. Специальные упражнения на технику передвижения:

- через сетку приставными

- блок через приставной шаг

- блок через скрестный шаг

- имитация удара, блок, прием

1’

8-12 раз

Фронтально

Дистанция 2 м

Смотреть через левое плечо

Подняться на носках

Ампливуда больше

Коснуться руки

Шаги широкиие

Передвижения в парах

І І. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 30’

Задания в 3х у сетки расположение в колонну

1. Первый номер стоя спиной к сетке делает передачу на собой, вторую, второму номеру. Второй номер выполняет одну передачу на собой, вторую за спину третьему номеру размениваясь с ним местами третий номер выполняет передачу над собой вторую передает первому номеру.

2. Смена игрока у сетки то же, но игрок после передачи должен коснуться 1-й 3х метровой линии 2-й и 3-й линии 9 метра.

3. Смена игрока у сетки то же. Но 1-й номер после передачи выполняет блок.

4. В тройках с 2-мя мячами 1-й выполняет наброс мяча на четвертый метр от сетки 2-й номер делает перемещение и прием снизу. То же самое 3-й номер выполняет наброс на 7-й метр.

5. 1-й номер сетки 2-й и 3-й с мячами в седьмой метре от сетки с интервалом 1 м. Выполняют поочередный наброс на линию в 3 метра 1-й номер выполняет передачу мяча снизу перемещаясь в стойке.

6. Смена у сетки. 1-й выполняет нападающий удар, второй принимает мяч сверху или снизу, разворачивается и передвигаясь вперед поднимает мяч, правой или левой рукой, набрасываемый третьим номером вправо или влево по низкой траектории.

7. Первый номер переходит на другую сторону с мячом, выполняет бросок мяча через сетку. Второй номер у сетки выполняет блок, поворачивается в сторону и делает передачу, сверху двумя, мяча третьему номеру, который выполнил прием мяча любым способом, второму номеру и со стопорящей остановки имитруя нападающий удар, делает передачу двумя через сетку.

8. Учебная игра с элементами подачи, приема и передачи мяча.

9. Растяжка

1 мяч

Передачу делать выше

Мяч у 1 и 3 номера

Выход в стойку игрока

Стопы развернуты в сторону стойки

2 команды, число игроков не ограничен

І І І. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 3’

1. Построение, подведение итогов

2. Задание на дом

Поднимание туловища

2х30 раз

Прыжки из присед 2х25 раз

Скачать материал

Скачать материал "Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры."

Как учитель может зарабатывать на Инфоурок?

Курс повышения квалификации

Основы оказания первой помощи

Сейчас обучается 118 человек из 33 регионов
Этот курс уже прошли 763 человека

Курс профессиональной переподготовки

Инструктор по футболу: правовые и методические вопросы профессиональной деятельности

Инструктор по футболу

300 ч. — 1200 ч.

699 руб.

Подать заявку О курсе

Курс профессиональной переподготовки

Методическое обеспечение деятельности организаций дополнительного образования физкультурно-спортивной направленности

Специалист по инструкторской и методической работе в области физической культуры и спорта

300 ч. — 1200 ч.

699 руб.

Подать заявку О курсе

Этот курс уже прошли 28 человек

Курс повышения квалификации

Организационное управление и развитие в сфере физической культуры и спорта

Этот курс уже прошли 26 человек

Смотреть ещё 5 734 курса

Краткое описание документа:

Поурочный план открытого урока физической культуре на тему:

"Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры".

Этот открытый урок был проведен на городском семинаре учителей физичекой культуры. Урок понравился учителям из других школ, они дали хорошую оценку учителю и так же ученикам.

На уроке учащиеся повторяли освоенные элементы техники игры, а в конце урока закрепили урок игрой волейбол.

Цель моего урока: Совершенствование элементов техники волейбола, так же я поставил для себя некоторые задачи такие, как: воспитание скоростно-силовых качеств с помощью развивающих и основных упражнении, формирование умений воспринимать и осмысливать двигательные действия.

Скачать материал

Найдите материал к любому уроку, указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

7 281 361 материал в базе

Найти материалы

Скачать материал

Другие материалы

docx

Рабочая программа внеурочной деятельности по курсу "Здоровейка" , 2класс

Рейтинг: 4 из 5

15.04.2015
1898
5

docx

Теоретические тесты по физической культуре для учащихся 7 классов.

Рейтинг: 5 из 5

15.04.2015
52180
146

docx

Планы конспекты для 9 классов

Рейтинг: 5 из 5

15.04.2015
2356
2

docx

Планы конспекты для 8 классов

15.04.2015
1509
0

docx

Планы конспекты для 7 классов

15.04.2015
2353
0

docx

Планы конспекты для 6 классов

15.04.2015
1418
0

docx

Планы конспекты для 5 класса

15.04.2015
1492
0

Оставьте свой комментарий

Авторизуйтесь, чтобы задавать вопросы.

Скачать материал

- 15.04.2015 4148
- DOCX 53.5 кбайт
- 25 скачиваний
- Оцените материал:
Настоящий материал опубликован пользователем Оспанов Аргын Кайырбекович. Инфоурок является информационным посредником и предоставляет пользователям возможность размещать на сайте методические материалы. Всю ответственность за опубликованные материалы, содержащиеся в них сведения, а также за соблюдение авторских прав несут пользователи, загрузившие материал на сайт

Если Вы считаете, что материал нарушает авторские права либо по каким-то другим причинам должен быть удален с сайта, Вы можете оставить жалобу на материал.
Удалить материал
Автор материала

Оспанов Аргын Кайырбекович
Учитель физической культуры
- На сайте: 10 лет и 4 месяца
- Подписчики: 0
- Всего просмотров: 10544
- Всего материалов: 5
Об авторе

Учитель физической культуры, работаю с 2011 года, предмет очень интересен для учащихся и смотря как они занимаются спортом, хочется больше усовершенствовать свои навыки преподавания. Люблю детей. Учитель физической культуры, работаю с 2011 года, предмет очень интересен для учащихся и смотря как они занимаются спортом, хочется больше усовершенствовать свои навыки преподавания. Люблю детей.

Подробнее об авторе