Добавить материал и получить бесплатное свидетельство о публикации в СМИ
Эл. №ФС77-60625 от 20.01.2015
Свидетельство о публикации

Автоматическая выдача свидетельства о публикации в официальном СМИ сразу после добавления материала на сайт - Бесплатно

Добавить свой материал

За каждый опубликованный материал Вы получите бесплатное свидетельство о публикации от проекта «Инфоурок»

(Свидетельство о регистрации СМИ: Эл №ФС77-60625 от 20.01.2015)

Инфоурок / Физкультура / Рабочие программы / Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры.
ВНИМАНИЮ ВСЕХ УЧИТЕЛЕЙ: согласно Федеральному закону № 313-ФЗ все педагоги должны пройти обучение навыкам оказания первой помощи.

Дистанционный курс "Оказание первой помощи детям и взрослым" от проекта "Инфоурок" даёт Вам возможность привести свои знания в соответствие с требованиями закона и получить удостоверение о повышении квалификации установленного образца (180 часов). Начало обучения новой группы: 28 июня.

Подать заявку на курс
  • Физкультура

Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры.

библиотека
материалов

План – конспект

открытого урока по физической культуре

в 11 классе

Преподаватель: Оспанов А.К.

Дата: 18.02.2015 г.

Место проведения: спортивный зал

Тема урока: Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры.

Вид урока: учебно-тренировочный

Тип урока: комбинированный

Продолжительность урока: 45 минут

Цель урока: Совершенствование элементов техники волейбола

Задачи урока:

  1. Образовательная: Воспитание скоростно-силовых качеств с помощью развивающих и основных упражнении. Формирование умений воспринимать и осмысливать двигательные действия.

  2. Воспитательная: Воспитание морально-волевых качеств, чувство коллектевизма, дисциплины, творческого отношения к своей деятельности.

  3. Развивающая: Умение работать в должном темпе, развитие двигательных качеств, прыгучести, гибкости.

Инвентарь: Волейбольные мячи, сетка волейбольная, свисток, конусы.

Ход урока.

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно - методические указания.

І. ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

  1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.

  2. Разновидности ходьбы на носках, руки на пояс.

- на пятках, руки к плечам;

- перекатом с пятки на носок руки вверх;

- в полуприсяди, в присяди – руки за голову.

  1. Разновидность бега: - обычный

- приставными шагами;

-спиной вперед;

-с высоким подниманием бедра;

-сгибание голени назад;

-с подскоками;

-ходьба руки вверх, вниз, вниз, вверх.

  1. ОРУ в движении

  1. И.П. руки в стороны отведение прямых рук назад.

  2. И.П. руки к плечам круговые вращения рук 1-4 вперед, 1-4 назад.

  3. И.П. руки перед грудью, кисти в замок круговые вращения кистевых суставов.

  4. И.П. руки вперед. Махи правой, левой, поочередно.

  5. И.П. руки на пояс. Выпады правой, левой, поочередно.

Перестроение в колонну по два

  1. Специальные упражнения на технику передвижения:

- через сетку приставными

- блок через приставной шаг

- блок через скрестный шаг

- имитация удара, блок, прием


1


1







1









8-12 раз


8-12 раз



8-12 раз



8-12 раз

Фронтально


Дистанция 2 м








Смотреть через левое плечо





Подняться на носках





Ампливуда больше






Коснуться руки


Шаги широкиие



Передвижения в парах

І І. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 30’

Задания в 3х у сетки расположение в колонну

  1. Первый номер стоя спиной к сетке делает передачу на собой, вторую, второму номеру. Второй номер выполняет одну передачу на собой, вторую за спину третьему номеру размениваясь с ним местами третий номер выполняет передачу над собой вторую передает первому номеру.

  2. Смена игрока у сетки то же, но игрок после передачи должен коснуться 1-й 3х метровой линии 2-й и 3-й линии 9 метра.

  3. Смена игрока у сетки то же. Но 1-й номер после передачи выполняет блок.

  4. В тройках с 2-мя мячами 1-й выполняет наброс мяча на четвертый метр от сетки 2-й номер делает перемещение и прием снизу. То же самое 3-й номер выполняет наброс на 7-й метр.

  5. 1-й номер сетки 2-й и 3-й с мячами в седьмой метре от сетки с интервалом 1 м. Выполняют поочередный наброс на линию в 3 метра 1-й номер выполняет передачу мяча снизу перемещаясь в стойке.

  6. Смена у сетки. 1-й выполняет нападающий удар, второй принимает мяч сверху или снизу, разворачивается и передвигаясь вперед поднимает мяч, правой или левой рукой, набрасываемый третьим номером вправо или влево по низкой траектории.

  7. Первый номер переходит на другую сторону с мячом, выполняет бросок мяча через сетку. Второй номер у сетки выполняет блок, поворачивается в сторону и делает передачу, сверху двумя, мяча третьему номеру, который выполнил прием мяча любым способом, второму номеру и со стопорящей остановки имитруя нападающий удар, делает передачу двумя через сетку.

  8. Учебная игра с элементами подачи, приема и передачи мяча.

  9. Растяжка



1 мяч


Передачу делать выше













Мяч у 1 и 3 номера


Выход в стойку игрока





Стопы развернуты в сторону стойки







2 команды, число игроков не ограничен

І І І. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ 3’

  1. Построение, подведение итогов

  2. Задание на дом



Поднимание туловища

2х30 раз

Прыжки из присед 2х25 раз






Подайте заявку сейчас на любой интересующий Вас курс переподготовки, чтобы получить диплом со скидкой 50% уже осенью 2017 года.


Выберите специальность, которую Вы хотите получить:

Обучение проходит дистанционно на сайте проекта "Инфоурок".
По итогам обучения слушателям выдаются печатные дипломы установленного образца.

ПЕРЕЙТИ В КАТАЛОГ КУРСОВ

Краткое описание документа:

Поурочный план открытого урока физической культуре на тему:

"Волейбол. Комбинация из освоенных элементов техники игры".

Этот открытый урок был проведен на городском семинаре учителей физичекой культуры. Урок понравился учителям из других школ, они дали хорошую оценку учителю и так же ученикам. 

На уроке учащиеся повторяли освоенные элементы техники игры, а в конце урока закрепили урок игрой волейбол. 

Цель моего урока: Совершенствование элементов техники волейбола, так же я поставил для себя некоторые задачи такие, как: воспитание скоростно-силовых качеств с помощью развивающих и основных упражнении, формирование умений воспринимать и осмысливать двигательные действия.                                                                                                                     

                                                                                                                                                          

Автор
Дата добавления 15.04.2015
Раздел Физкультура
Подраздел Рабочие программы
Просмотров1010
Номер материала 485091
Получить свидетельство о публикации
Похожие материалы

Включите уведомления прямо сейчас и мы сразу сообщим Вам о важных новостях. Не волнуйтесь, мы будем отправлять только самое главное.
Специальное предложение
Вверх