Инфоурок / Физическая культура / Рабочие программы / Волейбол:орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету

Волейбол:орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету

Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>

библиотека
материалов

Волейбол сабағының күнделік жоспары № 79

Сабақ тақырыбы: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету

Сабақтың мақсаты :

1. Білімділік : Техника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.

Жаттығу ойыны

2. Денсаулық сақтау : Шапшандық, икемділік және күш сапаларын дамыту.

3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.

Спорт құралдары: волейбол добы

Өткізілетін күні : ________________ Сынып : 9 сынып

Өткізілетін орны: спорт залы Уақыты: 45 мин



Жаттығулар

Уақыты

Әдістемелік нұсқаулар

1

Кіріспе бөлімі

Сапқа тұрғызу

Рапорт тапсыртқызу

Сабақтың мақсатын түсіндіру

Саптағы жаттығулар:

Оңға,солға, айналып бұрылу

Секіріп бұрылу

Жүру: аяқтың ұшымен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен

Спорт.жүрісі

Жүгіру:



Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.



Тізені көтеріп жүгіру

Аяқты артқа лақтырып жүгіру

Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру

Оң жағымен жүгіру

Сол жағымен жүгіру

Бұғы жүгіріс

Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу

Теріс қарап жүгіру

Жылдам жүгіру


12-15 мин

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек





1 мин



30 сек

30 сек



5 мин



2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет

2 рет



Спорт.киіміне назар аудару







Бір адамдай істеу



Арқаны түзу ұстау



Саптан шықпай бір қалпы жүгіру

Спорт.залдың бір бұрышынан екінші

бұрышына дейін.

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Қол жүгіргендей қимылдайды

Ойыншының тұрысы



Қол жүгіргендей қимылдайды



Сол иықтан алға қарау

Қол жүгіргендей қимылдайды




2

Негізгі бөлім

Техника элементтері: орта және жоғарыланған биіктікке допты беруді үйрету.

Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама-қарсы тұрғызып жұппен жаттығу жасау. Екі оқушыға бір доп, аралары 3 метр.

  • өз үстіне екі рет көтеріп қарсы жаққа беру;

  • өз үстіне төрт рет көтеріп қарсы жаққа беру;

  • оң, сол жақпен тұрып беру;

  • теріс қарап беру.

  • допты бір-біріне үстінен соғу;

  • допты бір-біріне астынан соғу;

  • оң, сол жақпен тұрып соғу

  • теріс қарап соғу

Жеңілдетілген ережемен ойнау.

Жаттығу ойыны

27 мин



10 мин















10 мин











7 мин



Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.

Сол жаққа бұрылғанда оң аяқ алда, оң жаққа бұрылғанда сол аяқ алда.











Қозғалыста ойыншының тұрысын сигнал бойынша ауыстырады.

Капитанды ойыншылар өздері тандап

алады

3

Қорытынды бөлімі

1. Сапқа тұрғызу

2. Қорытынды жасау, бағалау

3. Ұйымдастырып қайтару

3 мин



Үйге тапсырма беру.









Самые низкие цены на курсы переподготовки

Специально для учителей, воспитателей и других работников системы образования действуют 50% скидки при обучении на курсах профессиональной переподготовки.

После окончания обучения выдаётся диплом о профессиональной переподготовке установленного образца с присвоением квалификации (признаётся при прохождении аттестации по всей России).

Обучение проходит заочно прямо на сайте проекта "Инфоурок", но в дипломе форма обучения не указывается.

Начало обучения ближайшей группы: 22 ноября. Оплата возможна в беспроцентную рассрочку (10% в начале обучения и 90% в конце обучения)!

Подайте заявку на интересующий Вас курс сейчас: https://infourok.ru


Общая информация

Номер материала: ДВ-530294
Курсы профессиональной переподготовки
124 курса

Выдаем дипломы установленного образца

Заочное обучение - на сайте «Инфоурок»
(в дипломе форма обучения не указывается)

Начало обучения: 22 ноября
(набор групп каждую неделю)

Лицензия на образовательную деятельность
(№5201 выдана ООО «Инфоурок» 20.05.2016)


Скидка 50%

от 13 800  6 900 руб. / 300 часов

от 17 800  8 900 руб. / 600 часов

Выберите квалификацию, которая должна быть указана в Вашем дипломе:
... и ещё 87 других квалификаций, которые Вы можете получить

Похожие материалы

Получите наградные документы сразу с 38 конкурсов за один орг.взнос: Подробнее ->>